פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

לגבי עידוד שתיה - פשוט הציעי לה מים כל שעה וגם לגימה אחת זה מספיק. את יכולה להכניס למים קלחי לימון אולי היא תתחבר לטעם החמצמץ ותשתה.
לגבי הזרעים איני יודעת לאילו זרעים את מתכוונת.
בנוגע למיצי פרות - מומלץ פחות עדיף לאכול את הפרי השלם ולא להכין ממנו מיץ הדבר פוגע בערכיו התזונתיים.
את בהחלט יכולה להעשיר את התזונה שלה בשקדיה (1 כפית לכוס מים או להעשיר את המרק בשקדיה) או עם אבוקדו, טחינה (מגיל 7 חודשים) .
המקורות לאומגה 3 הם בעיקר דגים שמקורם במים עמוקים (סלמון, הליבוט, טונה) את יכולה להכין לה קציצות דג. או זרעי פשתן טחונים , אגוזי מלך טחונים (האומגה 3 ממקור צמחי נספגת בצורה פחותה בהשוואה לזו שמקורה בדגים) כיום קיים שמן דגים נוזלי בטעם לימון מעודן (המכיל אומגה 3) אותו ניתן להשיג בחנויות טבע.

את יכולה להיות רגועה. אם הילדה עולה במשקל ונראית חיונית ובנוסף יש 6-7 חיתולים רטובים ביום. ככל הנראה הכמויות שהיא אוכלת מספיקות לצרכיה. אל תעמיסי עליה התמ"ל מתעכל לאט יותר מחלב אם ולכן היא זקוקה לכמות קטנה יותר. היא לבד תעלה את הכמויות כשיהיה לה צורך. מה שחשוב הוא שתעקבי אחרי עקומת המשקל והגובה במסגרת טיפת חלב ותראי שהיא עולה במשקל. המלצתי היא שבכל מקרה לא תוותרי ותמשיכי לתת לה חלב שאוב, משום שבחלב אם יש יתרונות רבים שאינם קיימים בתמ"ל.

אם ילדה עולה במשקל, רגועה וחיונית - אין לך מה לדאוג. וכמו שאמר, אל תעשי לה טראומות עם האוכל, לא "לדחוף" לה בקבוק, זה רק יגרום לה לא לאכול ולפחד מאוכל בכלל.

לצערי, לא ניתן לשכנע תינוק לאכול. וכל ההתעסקות ותשומת הלב סביב הנושא רק עשויה להחמיר את הבעיה.את בעצמך רואה שכל הניסיונות שעשיתם לא הצליחו. במידה והתינוק חיוני ומתפתח היטב, והרופאים שללו בעיה גופנית שעשויה לגרום לו לחוסר תאבון אין לך מה לדאוג הוא אוכל עפ"י צרכיו וכנראה שאינו זקוק ליותר ממה שהוא אוכל. מיותר להשוות בין תקופות משום שמידת הרעב משתנה מיום ליום . אפשרי לו לאכול את הכמות לה הוא זקוק.
לא ציינת האם במעקב בטיפת חלב הוא עולה במשקל (שומר על אותה עקומת משקל וגובה) אם המדדים תקינים אני מציעה שתרפי מן הנושא ותראי שהדברים יסתדרו מעצמם.

ניתן להרתיח בקומקום חשמלי, רק תבדקי שיהיה נקי מאבנית. אם יש אבנית עדיף להרתיח בסיר רגיל במשף 2-3 דקות. עדיף לקרר בכלי זכוכית ובתוכו גם לשמור במקרר. וכל פעם רק לחמם.

אנחנו מרתיחים קומקום מלא. נותנים למים להתקרר ואז שומרים אותם למשך היום בבקבוק של סודה קלאב.
כל פעם שאנחנו מכינים את האוכל אנחנו שמים מעט מים חמים בכוס ושמים את הבקבוק עם המים והתמ"ל לדקה בתוך הכוס שיתחממו בעדינות.

אחלה שיטה ועובדים ככה כבר חצי שנה.

כן מומלץ להוריד בהדרגה את המטרנה לאחר גיל שנה ולתת במקומה מזון עשיר ברכיבים תזונתיים. תתני לה ארוחה מזינה המכילה יוגורט, אבוקדו, ביצה או קטניות. תלוי מה חסר לה בתפריט. לא ממליצה לתת שוקו כיוון שמכיל הרבה סוכר וכך מונע מילד לקבל קלוריות וריכבי תזונה חיוניים. לגבי לתת חבל ניגר יש חלוקי דעות האם לתת בכלל או לא. אני לא בעד חלב ניגר. אם ילדה לא שותה אותו לא צריך גם להרגיל אותה אליו.

היי,
תודה על התשובה.
הבקבוק שהיא מקבלת בבןקר הוא עם ההתעוררות - שעתיים אח"כ היא אוכלת ארוחת בוקר בגן (ירקות, לחם, גבינות), כך שלהחליף אותו בארוחה כזו זה לא הפיתרון.
גם בערב הבקבוק בא לפני השינה ואחרי ארוחת ערב שכוללת את הרכיבים הללו בערך.
אז אם לא מומלץ שוקו וגם לגבי חלב ניגר הדעות חלוקות, איך אני אמורה להוריד בכמות המטרנה שאני נותנת לה?
אשמח לשמוע עוד רעיונות...

1. במקום בקבוק של הבוקר תוכלי להציע לה פירות בצורות שונות, או דייסה (בכפית). גם מרק ירקות וקטניות תתאים.
2. לגבי בקבוק לפני השינה. את יכולה להחליף אותו בארוחת ערב הרגילה שלה ו2-3 לפני לעשות ארוחת ביניים - פירות + יוגרט, או לחם עם ממרח כל שהו (אבוקדו, טחינה, שקדיה, חומוס, ממרח קטניות)
3. מאמינה שבשלבים הראשונים יהיה לילדה קשה לעזוב את הבקבוק (לא התכולה, אלא עצם פעולת המציצה). תוכלי לתת לה קודם מטרנה בכפית, בכוס ואחר כך להוריד בכלל. תוכלי גם בהדרגה להחליף מטרנה לחלב שקדים (שקדייה מעורבבת במים רותחים)
4. לא לשכוח להשלים לה אותה כמות המיים שהיתה מקבלת עם 2 הבקבוקים שלה.

חייבת לציין כל ארוחה איתה זה "מלחמת עולם " .
כל פעם שהיא מסיימת לאכול אני מרגישה שחוזר לי האויר... עד לארוחה הבאה!

לא ציינת האם זה כך רק לגבי אכילת מזון מוצק ? האם היא אוכלת תמ"ל ?
לא ציינת מה מצבה מבחינת משקל וגובה ? מתי "המאבקים" התחילו ?
באופן כללי אני מציעה לך לא להפעיל עליה לחץ ולא לנהל איתה "מלחמה". זה לא יוביל לשום מקום ובוודאי שלא ישיג את התוצאה הרצויה. אלא בעתיד דווקא עשוי לגרום להפרעות אכילה. נסי להרפות מהנושא (ואני מבינה שזה קשה לך אך בכל זאת..) אם הילדה חיונית ומתפתחת היטב אפשרי לה לבקש אוכל . היא תדע לבקש כשתהיה באמת רעבה. כךתוכלי להענות לצרכיה האמיתיים ולא להכריח אותה לאכול כשבעצם אינה מעוניינת לאכול. האם את אוכלת כשאינך רעבה ? האם את אוכלת לפי שעון ? אני מניחה שלא ולכן גם במקרה שלה כדאי להרפות ולזרום איתה. רק בדרך זו בעיה זו תיפטר. תנסי את מה שהצעתי לך מס' ימים אם הבעיה אינה נפתרת פני לייעוץ מסודר אצל איש מקצוע שינחה אותך מה לעשות.

היי.. תודה על התשובה .
האמת שהבעיה עם האוכל התחילה כבר בגיל 5 חודשים עם הבקבוקים ואח"כ במוצקים .
היא במשקל 7700 ובגובה 74 ס"מ..לפי טיפת חלב היא באחוזון נמוך אך לא מתחת לאחוזון , היא לא יורדת במשקל היא עולה אבל מעט.

לאחרונה היו רצף של אירועים הוציאה כמה שיניים ביחד והיתה קצת מקוררת והמצב רק החמיר .
אני לא מצליחה להשתחרר ולהרפות ממנה המחשבה שהיא לא אוכלת מוציאה אותי מדתי .
אני צריכה סיוע בדחיפות ולא יודעת למי לפנות . רופא הילדים לא חושב שאני צריכה כרגע הפניה לגורם מקצועי.

מה לעשות ?

אני מבינה את הרגשתך וחוזרת ומציעה לך להניח לנושא. כל לחץ שתפעילי רק יגרום לתוצאה הפוכה. אם היא שומרת על אותו אחוזון וממשיכה לעלות במשקל ובגובה (גם אם מדובר באחוזון הנמוך) זה בסדר. צריך רק לעקוב ולראות שאינה יורדת במשקל. צמיחת שיניים והתקררות עשויים להשפיע על התאבון .תני לה מעט זמן אם את רואה שהמצב אינו משתפר תוך מס' ימים פני לאיש מקצוע (אם תתעקשי אני מניחה שהרופא ייתן לך הפניה).

תודה נעמי על המענה .
אני ישתדל מאוד לקחת את הדברים לתשומת ליבי ו"לשחרר" את הילדה בתקווה שזה יעזור לפתרון הבעיה .

תודה על הטיפים ועל המענה :-)!

ציונה שלום! אם ילד לא יורד העקומות הגדילה (לפי משקל ולפי גובה), אם הוא רגועה, חיוני ומתפתח כראוי - אין לך מה לדאוג ולנסות להגיע לכמות של 1050 CC. תתני לו לאכול מתי שהוא מבקש אפילו אם עוד לא עבר זמן של 3-4 שעות. ילדים שאין להם בעיה בריאותית יודעים לבד לווסת את כמות האוכל שהם צריכים.

תבדקי כמויות הנוזלים שהיא מקבלת - צ"ל 150 CC לכל ק"ג של משקל גוף. עבור בתך זה 630 CC. כעיקרות לא אינפמיל ולא זנטק לא אמורים לגרום לעצירות. אינפמיל עושה את המזון סמיך יותר, יכול להיות שתינוקות צריכה להתרגל למרקם חדש או אולי כדי לחשוב על תוספת מים. ממליצה לך לפנות לרופא להתייעצות.

את יכולה לנסות להציע לו ארוחת הערב בסביבות השעה 18:30-19:00 . אם יהיה שבע הוא יאכל פחות או שמקסימום יוותר על הבקבוק. באופן כללי ההמלצה כיום היא להפחית באופן הדרגתי את השימוש בתוספת תמ"ל מגיל שנה ומעלה. כך שאם יאכל ארוחת ערב משביעה ומזינה יתכן וכבר לא יהיה לו צורך נוסף בבקבוק.

ראשית אני ממליצה לך להמשיך ולהניק את בתך במידה והדבר אפשרי מבחינתך. להנקה יתרונות רבים שאין זה המקום לפרט הן לתינוק והן לאם. לכן, לא הייתי ממליצה לך לוותר עליה. אין לך מה לחשוש גופך יודע לייצר חלב עפ"י דרישה . היא ינקה בתדירות גבוהה בגלל שככל הנראה היא היתה בקפיצת גדילה כך שנדרשה לה כמות גדולה יותר של מזון. הדרך שלך לדעת האם היא מקבלת מספיק מזון דרך הנקה הוא באמצעות מעקב שקילה המתבצע בטיפת חלב.
בדך כשמוסיפים תמ"ל תינוקות ישנים זמן ממושך יותר אך אין זה בהכרח מעיד על כך שזה טוב יותר מהנקה התמ"ל מתעכל לאט יותר מחלב אם וזו הסיבה לכך שהיא שבעה לזמן ממושך יותר. חלב אם מתאים באופן מדוייק לדרישות התזונתיות של התינוק ולכן עדיף להניק במידה והדבר אפשרי (לפחות הנקה חלקית). אני מציעה לך ועדיין זה לא מאוחר, במידה ואת נתקלת בקשיים בהנקה לפנות ולהתייעץ בנושא עם יועצת הנקה מוסמכת שתסייע לך.

לגבי טעמה של הקינואה - אם תשטפי אותה היטב מס' פעמים הדבר יסייע לסילוק המרירות ולדעתי אם תשלבי אותה במרק טעמה לא יהיה מורגש.
לגבי אופן ההכנה - את יכולה להוסיף את הדגנים /הקטניות למרק לאחר שהירקות כבר מבושלים ולתת להם להתבשל במרק עד שיתרככו.

היי,
מתכון מנצח למרק עדשים אדומות ועוף:
לשטוף טוב טוב את העדשים (ולחפש שזה נקי ואין אבנים קטנות).
בסיר גדול לטגן מעט בצל במעט שמן קנולה- להוסיף את העוף (כל חלק של עוף או אפילו הודו נקבה- בלי עצמות)- לערבב מעט, להוסיף את העדשים ולהוסיף מים רותחים כך שיכסו את התערובת ועוד כ- 10 ס"מ. לכסות את הסיר ולבשל ל- 30 דקות או עד שהעדשים יתרככו והעוף יבשיל- לערבב מדי פעם. במידת בצורך להוסיף עוד מים. בסוף בסוף להוסיף מעט מלח אם את רוצה וקצת כמון.
אני מבשלת בסיר לחץ וכך זה ייקח רק 10 דקות. חשוב מאוד אם את רוצה להמליח קצת להוסיף מלח רק בסוף אחרת ייקח הרבה זמן לבשל את העדשים.
ניתן בסוף להוסיף שיבולת שועל.
למבוגרים ניתן להוסיף בסוף מעט פלפל שחור ומיץ לימון.
בתאבון

צריכים להשתדל ולבנות לה סדר יום קבוע, ז"א זמנים קבועים של שינה, ארוחות, טיול בחוץ. כאשר גוף יתרגל לזמני ארוחה קבועים יהיה יותר קל לחזות מתי בתך תרצה לאכול.
זמן של שינה רצופה בלילה זה עניין אישי של כל ילד ואין שום בעיה בזה שבתך ישנה 10 שעות רצוף.

נשאלת השאלה מדוע לתת לתינוקת משקה מוגז מתוק ולא מים ?
הבעיה עם משקה מוגז היא שמערכת העיכול של תינוקות רגישה יותר. משקאות מוגזים באופן כללי מכילים רכיבים שאינם בריאים וקולה בפרט אינה מומלצת בגלל תכולת פחמן דו חמצני וקפאין שני אלו אינם מומלצים לאנשים מבוגרים ובאופן מיוחד אינם מומלצים לתינוקות וילדים.
אני מציעה לך שתרגילי את בתך לשתיה של מים ולא למשקאות מוגזים.

לפי מה שאת מתארת נראה שהיא פשוט רעבה. תוסיפי לה קלוריות לתפריט. הנה מספר עצות איך לעשות זאת:
1. להוסיף שקדייה/טחינה/אבוקדו לפירות מרוסקים
2. להוסיף דגנים למרק (קינואה, בורגול, גריסי פנינה, כוסמת, שיבולת שועל)
3. להכניס לה 1-2 ארוחות ביניים במהלך היום. תוכלי לתת לה שם פורסת לחם דגנים מלאים (לא לבן) עם ממרח חומוס, טחינה, ממרח קטניות, יוגורט עם פירות

הבן שלי אלרגי לחלב וקניתי דייסת קורנפלור של מטרנה... האם היא בסדר?

במידה וקיימת בעיית משקל והילד אינו עולה טוב במשקל ,את יכולה להוסיף מעט דייסה לכל ארוחה בכדי להסמיך מעט את הנוזל. תעקבי אחר הכמויות שהוא מסיים וכך תדעי לארוחה הבאה איזו כמות להכין (ייתכן שהוא יסתפק בכמות מזון קטנה יותר בגלל שהמזון יהיה סמיך יותר).