פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

בגיל 8 חודשים התפריט צריך לכלול: 4-5 כפות ירקות, 4-5 כפות פירות, 3-4 כפות דגנים מבושלים, 1/2 פרוסת לחם, 3-4 כפות בשר/דג/קטניות, ביצה, 1/2-1 גביע יוגורט/גיל.
כמות ההנקה או תמ"ל – 4 ארוחות של כ-200-240 CC כל אחת.
לפי התפריט שאת נותנת – חסר בו גיוון ואני לא מצאתי בשר, קטניות. דייסות אין חובה לתת אבל לדעתי זה מקור מצוין לויטמינים, מינרלים, ברזל ולאנרגיה זמינה לגוף ולמוח. אני ממליצה לך כן להכניס אותם לתפריט (אורז, קינואה, גריסי פנינה, דוחן, קוסקוס, בורגול, שיבולת שועל).
אני לא רואה טעם לתת במבה כאשר ילד לא מקבל מספיק ירקות/פירות. אם בנך מדלג על ארוחה בגלל שינה ארוכה תשתדלי להעשיר ארוחות אחרות – תוסיפי שקדייה, טחינה, אבוקדו, דגנים, קטניות.

ההנקה לתינוקות זו לא רק אוכל אלא גם תקשורת עם אמא, אפשרות להירגע ולהתפנק. לא רואה בעיה באופן ההנקה של בנך. גם אני אישית מניקה לפי דרישה ומרדימה ככה ומרגיעה גם ככה. מה שקושר לארוחות המוצקים – מומלץ שיהיו בזמנים קבועים. מקווה שעניתי לך

אין לך אפשרות לדעת כמה הוא יונק, יכול להיות שבמשך 5 דקות הוא מצליח לינוק כמות יפה (אם יונק חזק). האם לפני ילד אכל כמויות גדולות יותר? אם לא – אין לך מה לדאוג אם הוא לא יורד באחוזון. בכל זאת, אם את דואגת תוכלי לנסות להגדיל לו מספר ההנקות או כמות התמ"ל בבקבוק. אם הוא רעב הוא יוכל יותר תמ"ל ואם לא – אז מספיק לו מה שהוא מקבל.

1. כמות של 10 כפיות מספקת לארוחה אחת לגיל זה. את יכולה לעשות לה גם ארוחות עם דייסות (קנויות או מבושלות בבית), קטניות, ביצה, דגים
2. מציעה לך לנסות פירות מאודים או אפויים, יש להם טעם ומרקם עדינים יותר.
אשמח לקבל עדכון

אהלן,קודם כל.תודה על התשובה המהירה.
תראי מה שהיה היום לדוגמא,קודם כל נסתי לבשבל לה את התפוח ואז לטחון ולא הלך... אני כבר שבוע או יותר מנסה כל יום בננה. וזה לא עוזר איך אפשר לאדות דבר כזה?...
ב.לגבי המרק היום לדוגמא היא אכלה בערך 10 כפיות או יותר ובכתה תוך כדי,היא לא ממש משתפת פעולה,ואחרי שעה החילה לצרוח עד שהכנתי מטרנה והיא בלעה את זה במהירות זה אומר שזה לא סיפק לה לארוחה מה דעתך?

היי,
ראשית התינוקת של מהממת, מתוקה שכזאת.
לדעתי היא לא בשלה למוצקים, תעשי קצת הפסקה ותנסי עוד שבוע שבועיים, היא צריכה להנות מהאוכל ולא לסבול, ואם היא בוכה תוך כדי האכלה, לדעתי היא ממש לא בשלה.
אל תתייאשי, תנסי מאוחר יותר.

חח חמודה תודה על העצה!!! צודקת בהחלט

גם לי היה אותו סיפור כשלבתי הייתה דלקת בשתן.ימים שלמים היא לא הייתה מוכנה לקחת את הבקבוק וגם במשך היום הייתה אוכלת כמויות קטנות.אני ממש מבינה אותך...

????

?

אני משערת שבנך פשוט מאוד עייף אחרי האמבטיה, לכן לא מסוגל לאכול למרות שרעב. תנסי לא לתת לו בקבוק אחרי האמבטיה בכלל. הוא התעורר בעוד כמה שעות רעב וסביר להניח יהיה מוכן לאכול את הבקבוק. אבל אם תעשי ככה תדאגי שהוא יוכל דייסה (או בקבוק) בין 16-30 ל 20-00!!!
עוד אופציה – תנסי לעשות אמבטיה כאשר הוא חוזר מגן, אחר כך תתני בקבוק ולפני השינה הערב תתני לו דייסה.

ילד בגיל חצי שנה אמור לאכול (חוץ מהנקה):
2-4 כפות ירקות, 3-4 כפות פירות, 2-3 כפות דגנים (לפני שמדללים אותם), 1/2 פרוסת לחם, 2 כפות בשר/דג/קטניות.
כמות ההנקה או תמ"ל – 4 ארוחות. כמות בכל ארוחה – לפי כמה הילד יכול ורוצה לאכול. הוא אמור לצאת שבע לאחר הארוחה. את יכולה לעשות 2 ארוחות – בוקר עם פירות וצהריים עם מרק בשרי. רק תשימי לב שכנפי עוף לא עשירים בברזל במיוחד. עדיף לתת הודו אדום.
תגווני תפריט שלה ותכניסי עוד מזונות, כמו קטניות, דייסות דגנים (אפשר לקנות ואפשר גם לבשל לבד), ביצה, שקדייה, פירות וירקות שונים.

4-5 כפות

רשמת בין 4-5 לכפות, זה לא במקרה כפיות? כי כול האוכל אולי 7-8 כפות. ואם ככה אז כמה כפות הוא צריך לאכול בצהריים????.

תפריט של ילד בן שנה צריך לכלול:
2-3 ארוחות של תמ"ל או הנקה
6 כפות ירקות
4-6 כפות פירות
עד 1/2 כוס מיץ טבעי סחוט (אם רוצים)
6 כפות דגנים מבושלים
1/2 פרוסת לחם
גביע יוגורט/גבינה/לבן (או 2 כפות גדושות)
ביצה
4-5 כפות בשר/דג/קטניות

ואני לא טעיתי לגבי כפות או כפיות.

סיון! הכמויות שרשמתי הם לפי הספרים, וכל ילד הוא אינדיווידואלי. אבל כמויות הללו מספקים לילד בן שנה את כמות האנרגיה, ויטמינים, מינרלים הדרושים להתפתחותו התקינה

יקירתי! בן שלך נמצא מתחת להחוזון התחתון. האם זה הקצב שלו עוד מלידה או שהוא ירד באחוזונים? צריכה להיות סיבה לזה שילד פתאום מפסיק לאכול (גם בקבוק וגם מוצקים!). מקרה שלך מורכב כדי לענות בפורום ודורש בירור ייסודי של סיבות להתנהגות של בנך בזמן האחרון. ממליצה לך לפנות לרופא ילדים או לאחות טיפת חלב!
בהצלחה!

ילד בגיל 7 חודשים אמור לאכול (חוץ מהנקה):
2-4 כפות ירקות, 3-4 כפות פירות, 2-3 כפות דגנים (לפני שמדללים אותם), 1/2 פרוסת לחם, 2 כפות בשר/דג/קטניות.
כמות ההנקה או תמ"ל – 4 ארוחות.
1. לא מומלץ להוריד הנקה בכלל!
2. כן תוסיפי מזונות חדשים (דגנים, קטניות, ביצה, דגים, ירקות ופירות שעוד לא ניסיתם). ותגווני גם צירופים של מזונות שכבר בתפריט, לא כל פעם אותו מרק אלא ירקות שונים.
3. בינתיים 2 ארוחות שיש לו זה בסדר, לא צריך להוסיף עוד ארוחה על חשבון ההנקה. אם את רוצה ניתן לתת לו ארוחות ביניים קטנות (1-2 כפות של ירק או פרי). זו גם תהיה דרך טובה להכניס מזונות חדשים.
4. תדאגי שילד תכיר טעמים של מזונות בודדים, ז"א לא תמיד טוב לערבב מספר טעמים או מזונות. ילד צריך ללמוד ולאהוב גם טעם של ירק/פרי עצמו.

תודה מרינה על התשובה
שאלה נוספת, מה זאת אומרת דגנים לפני שמדללים אותם?
אם הילד מראה נכונות לאוכל רגיל, תבשיל של מבוגרים, האם כדאי לתת לו במקום מרק טחון? חתיכות קטנות של האוכל מעוך? מאחר וזה מבושל עם תבלינים וכדומה, אני קצת חוששת, אבל הוא ממש רוצה שאני אתן לו חתיכות קטנות עם היד שלי לפה שלו.
האם אפשר ארוחה כזאת במקום טחון? ומאיזה מזונות צריך להיזהר בגיל הזה .

1. כאשר מבשלים דייסה עד לקבלת מרקם סמיך מאוד ולא מיימי ואז צריך לדלל, אחרת לתינוק יהיה קשה לבלוע את הדייסה. אז הכוונה - למדוד כמות של דייסה לפני הדילול (מקווה שהייהי ברורה)
2. אם ילד מוכן לעבור למזון פחות טחון אני לא רואה סיבה למנוע זאת ממנו. אבל לתת לו בהדרגה - קודם מזון מעוך ורק אחרי שתראי שהוא מסתדר תתני חתיכות קטנטנות. והכול תחת השגחה מלאה!!
3. כן ניתן לתת לו "אוכל של גדולים" אפילו שיש שם תבלינים (רק לא פפריקה חריפה או משהו דומה!). רק צריך לשמור שתבשלים הללו יהיו ללא חומרים מזיקים לתינוק הרך, כמו מרגרינה, הרבה מלח (עדיף בכלל בלי מלח כמובן), מיונז וכד'
4. בגיל שלו עוד לא נותנים חלב ומוצריו ודבש. וכמובן אם יש מרכיבים בתבשילים שהוא עוד לא טעם - קודם תעשי בדיקה של יומיים ותתני רק המזון החדש לבד

שלום מיכל!
1. בגיל שנה בערך תינוק זקוק לכמות הנוזלים של 120 CC לכל ק"ג משקל גוף. תשימי לב – מדובר בכל הנוזלים בילד מקבל ביום, כולל מרקים, תמ"ל, הנקה ועוד
2. תחליפי ביסקוויטים לאבוקדו /שקדייה/טחינה גולמית משומשום מלא.
3. תוסיפי לתפריט דגים, קטניות (שעועית לבנה/אדומה/מאש, עדשים מכל הסוגים, גרגרי חומוס), דגנים בצורת דייסה או תבשיל (שיבולת שועל, גריסי פנינה, דוחן, כוסמת, קינואה). תוכלי לבשל דייסה על בסיס מים ולדלל אחר כך עם תמ"ל או חלב אם שאוב.
4. במקום מעדני חלב ממליצה לך בחום לתת יוגורט ביו לבן רגיל בתוספת פירות מרוסקים (טריים, מאודים או אפויים). יוצא מעדן אמיתי!
5. זה שאין לה עדיין שיניים לא מהווה בעיה בגיוון התפריט! את יכולה לטחון, למעוך עם המזלג. ילדים יודעים לרסק מזון גם עם החניכיים

כוס מעבר (עדיף עם ידיות בהתחלה). ובהמשך - כוס רגילה

1. את לא צריכה לדאוג מהשמנה בגיל הזה. ניתן לתת לה לחם (דגנים מלאים), פסטה (מחיטה מלאה), אורז (או בסמטי או מלא). וטוב שאת לא נותנת לה מעדנים, במקומם אפשר לתת יוגורט עם פירות בפנים.
2. אם היא מסיימת את גביע היוגורט – תתני לה
3. ניתן להוסיף גם ביצים, דגים, קטניות (שעועית לבנה/אדומה/מאש, עדשים מכל הסוגים, גרגרי חומוס), דגנים בצורת דייסה או תבשיל (שיבולת שועל, גריסי פנינה, דוחן, כוסמת, קינואה).

את מחשבת לפי כמות התמ"ל בבקבוק (אחרי שערבבת כבר)

1. הירק שומר על חלק מהויטמינים שהיו לו
2. מגיל חצי שנה תוכלי לתת לו (מעבר ל- 4 ארוחות של תמ"ל) 2-4 כפות ירקות, 3-4 כפות פירות, לא יותר מ 1/4 כוס מיץ סחוט טרי, 2-3 כפות דייסת דגנים (עם 1/2 כוס תמ"ל), 1/2 פרוסת לחם, 2 כפות בשר. זה כמויות ליום. תוכלי לחלק את זה ל 2-3 ארוחות. לנסי קודם ותראי מה הכמות שהוא מוכן לאכול בארוחה אחת ואז תחליטי. אבל כעיקרון ילד אמור להיות שבע לאחר הארוחה.
3. כל מזון חדש נותנים במשך יומיים לצורך מעקב לאחר תגובה אלרגית אפשרית. כל פעם - רק מזון חדש אחד. תוכלי לאדות ולטחון. מומלץ בהתחלה לא לערבב מספר מזונות כדי שהילד יכיר טעם של כל מזונות בנפרד. בעתיד זה אמור לסייע בגיוון תפריט ללא בעיות וללא סירובים מצד הילד.
4. יכולה להמליץ לך על ספר "לאכול נכון מהרגע הראשון" (הילה נוה, יפה פרנקל). הספר מלא במתכונים ורעיונות
5. בהנקה מלאה אין צורך בהוספת מים. ברגע שהוא מתחיל לאכול מוצקים - כן לתת מים. פשוט להציע לו מים בבקבוק/כוס ושהוא יחליט על הכמות. אני מעדיפה לתת מים מינרלים מורתחים.

יש עדיפות לאיך נותנים מים- בבקבוק או בכוס?

עדיף מכוס, אבל אם ילד עוד לא מוכן או מסרב - בבקבוק. ובכל זאת ללמד לשתות מכוס.

למה בעצם עדיף מים בכוס?
מהבקבוק לא ישתה כמות יותר גדולה? ואז כשיהי יותר גדול יעבור לכוס?
בנתיים הוא יונק ולפעמיים שותה חלב שאוב בבקבוק- אפשר לתת לו מים באותו סוג בקבוק או עדיף אחר או באמת לתת לו בכוס?[

ושאלה לא קשורה: כשאת ממליצה על דגנים לגילאים האלה על איזה את ממליצה? ואיך לתת אותם? הבנתי שיש תערובות מוכנות לתינוקות אם אני רוצה להכין לבד בבית מה צריך לעשות?
וראיתי שכתבת לתת או בשר או קטניות? קטניות מחליפות בשר? איזה?

שתייה מכוס היא בעצם עוד שלב בהתפתחות התינוק, כמו מעבר לכפית ולמזלג בעתיד. תינוק צריך ללמוד להתמודד עם זרם חזק יותר של שתייה, ורק שתייה מכוס מאפשרת זאת. את לא חייבת מייד לעבור לכוס, אבל צריכים לזכור חשיבות למידת שתייה מכוס.
ועכשיו לשאלות שלך.
1. תוכלי לתת חלב שאוב בבקבוק רגיל (אם הוא כבר התרגל ככה) ומים תתני בבקבוק עם פיה וידיות כדי ללמד אותו לזרם חזק יותר (בקבוקים עם פיה מיועדים לגיל 6 חודשים ומעלה). ובעתיד תעברי לכוס רגילה
2. דגנים שמתאימים לגיל חצי שנה - מתחילים עם אורז, קינואה, שיבולת שועל, כוסמת וממשיכים עם גריסי פנינה, בורגול, קוסקוס. בהחלט ניתן להכין בבית. משבלים אותם על בסיס מים (לפי מה שכתוב על האריזה), אחר כך טוחנים ומדללים עם חלב שאוב (עדיף) או תמ"ל. חלב אם או תמ"ל יש להוסיף רק כאשר הדייסה כבר טחונה ואין לבשל איתם. ניתן גם להוסיף דגנים מבושלים לתוך המרק או מראש לבשל מרק יחד עם הדגנים, ניתן גם לשלב אותם עם ירקות וקטניות.
3. קטניות עשירות במינרלים, ויטמינים ומהוות מקור לחלבון צמחי (לא חלבון מלא). והבשר מהווה מקור לחלבון מין החי (חלבון מלא). כדי שחלבון מין הצומח יהיה מלא צריכים לשלב קטניוות עם הדגנים באותו תבשיל. אני לא ממליצה להחליף לתינוק מנה בשרים במנת קטניות (או קטניות עם דגנים). מה שכן - לשלב קטניות בתפריט בלי קשר לבשר. רק עדיף לא לתת באותה ארוחה גם בשר וגם קטניות - זה מקשה על העיכול.

קודם כל תודה רבה על היחס והתגובות המנומקות- ממש עוזר.
שתי שאלות אחרונות ונראה לי שזהו.....
1.אם בסוף הבישול אני מוסיפה חלב שאוב אני חייבת לתת לו הכל באותו רגע או שאפשר לשמור במקרר ולחמם? כמה חלב צריך לשים- אפשר להשתמש בחלב שהוקפא?
2. אשמח אם תרשמי לי כמה דוגמאות לקטניות מומלצות- ואולי על איזה שילובים מוצלחים עם הדגנים ליצירת חלבון מלא?
ושוב תודה

1. לא מומלץ לחמם חלב אם יותר מפעם אחד. לכן מוסיפים חלב לתוך הדגנים המבושלים (אותם ניתן לשמור במקרר תוך 1-2 ימים, כאשר דגנים מבושלים על בסיס מים בלבד). עדיף לא להערבב דגנים וחלב כאשר הם בטמפרטורות שונות. וכן ניתן להשתמש לחלב קפוא - קודם מחכים עד שמפשיר ורק אחר כך מחממים ומוסיפים לדגנים. כמות החלב - לפי מרקם שרוצים - מדולל יותר או סמיך יותר.
2. קטניות - עדשים מכל הסוגים, שעועית לבנה/אדומה/מנונמרת/מאש, גרגירי חומוס.
3. כל השילובים הם טובים, רק עיניין של טעם.
רק הערה אחת - לא לשכוח את הבשר גם להכניס לתפריט

גזים בדרך כלל לא מופיעים ממש בזמן הארוחה אלא אחריה. ואם היא בדרך כלל רגועה זה רק מצדיק שזה לא גזים. אני מסכימה שזה דומה לריפלוקס. ממליצה לך לפנות לרופא ולהתייעץ בקשר לטיפול מתאים