פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

מגיל 4 ח' ניתן להתחיל טעימות של פירות וירקות. גרברים אני פחות אובהת, למרות שזה מאוד נוח. עדיף להכין טרי. עד גיל 6 ח' טעימות לא צריכות לעבור על 2 כפות סה"כ ביום ולא צריכות להחליף ארוחות תמ"ל או הנקה.
כל מזון חדש נותנים לבד במשך יומיים ובודקים האם ילד לא מראה סימנים אלרגיה. אם הכל בסדר ניתן להוסיף עוד מזון חדש ושוב ליומיים.
לגבי בעית הברזל. כרגע אין לך ממש אפשרות לתת מנות יפות של אוכל אבל כאשר תתחילי בטעימות תבדקי מיץ של פירות הדר (תפוז, קלמנטינה). אם לא תהיה בעיה תוכלי לתת טיפות ברזל יחד עם מיץ הדרים - זה משפר את הספיגה (ויטמין C הוא האחראי לזה). גם מיץ פתוחים מתאים לזה, אך פחות.
תדאגי גם לא לתת טיפות ברזל בסמוך להנקה או תמ"ל כיוון שסידן מעכב ספיגת הברזל

בגיל 9 חודשים ילד אמור לאכול:
700 CC תמ"ל
4-5 כפות ירקות, 4-6 כפות פירות מרוסקים, 3-4 כפות דגנים מבושלים, 1/2 פרוסת לחם, כף גדושה של יוגורט/לבן/גיל, ביצה, 2-3 כפות בשר/דג/קטניות.
תפריט של בתך באמת לא נראה מספק את כל הצרכים שלה.
להלן מספר עצות להעשרת התפריט והוספת קלוריות.
1. להוסיף לפירות טחונים שקדייה ולירקות להוסיף טחינה גולמית משומשום מלא
2. לתת ביצה ואבוקדו (ניתן להכין ממרח או מחית)
3. לפני שינה (או בזמן אחר) לתת חלב עם דייסה או דייסה בכפית
4. בכלל להוסיף דייסות דגנים לתפריטה. תוכלי לבשל דגנים לבד בבית, לטחון ולהערבב (לדלל) עם תמ"ל או ירקות טחונים. ניתן גם להוסיף אותם למרק. דגנים מתאימים הם - קינואה, בורגול, שיבולת שועל, גריסי פנינה, כוסמת

תנסי לתת לה לאכול לבד (כיוון שאכלה לבד את הביסקוויט לא נראה שיש פה בעיה פיסית). אבל תתני אוכל ולא חטיף! תתני לה להתעסק לבד עם הכפית ולנסות להכניס אוכל לפה. תציעי לה לאכול רק כאשר היא רעבה ותשמרי על סדר קבוע של ארוחות (זה כלל זהב!)
ואל תעשי עיניין מזה שהיא לא אוכלת. בינתיים תוסיפי לה עוד בקבוק-שניים של מטרנה (עדיף עוד הנקה כמובן) או דייסה על בסיס מטרה/חלב אם כדי שהיא לא תמשיך לרדת בעקומה. תתני לה לשבת יחד איתכם בשולחן הגדול ולראות איך אתם אוכלים ונהנים מאוכל.
ותמשיכי להציע לה דברים.

1. אני לא חסידה גדולה של הקפאת מזון מוכן לתינוקות כיוון שזה מוריד מהערך התזונתי של המזון. אם תוכלי למצוא אפשרות לבשל כל יומיים ולא להקפיא - עדיף לשמור יומיים במקרר מאשר להקפיא.
2. למרק בשר עדיף להוסיף דגנים (אורז, שיבולת שועל, קינואה, גריסי פנינה, כוסמת, בורגול) ולא קטניות (עדשים, שעועית, חומוס), זה מכביד על העיכול. מנת קטניות מהווה מקור טוב לחלבון צמחי, ויטמינים ומינרלים וחייבים להכניס גם אותם לתפריט. למשאל בצירוף ירקות או/ו דגנים.
3. כמות הבשר ביום לגיל חצי שנה - 2 כפות. לפי ערכתי פולקע לא גדול זה בערך 3-4 כפות. תעשי חשבון לבד. וחוץ מזה - תתני לה גם בשר של הודו אדום שהוא יותר עשיר בברזל מאשר עוף

הילד שלי אוכל ב- 7:00-מטרנה 180
ב-10:00 פירות
ב 13:00 ירקות עם שווארמה הודו\עוף\בשר
ב 16:00 מטרנה 180
19:00 דייסה שיבולת שועל\8 דגנים
רציתי לדעת אם הוא אוכל בסדר לגילו (אם לא שמת לב להודעה הקודמת הוא בן 7 חודשים) ? ולפעמים בשעה 19:00 הוא אוכל את הדייסה ובוכה שנגמר ורוצה עוד אז אני מוסיפה לו עוד 60 זה קורה רק בערב האם זה בסדר?
ואשמח לקבל כמה עצות לגיוון האוכל שלו במהלך היום.
תודה לכן

לא ציינת אלו פירות וירקות הוא אוכל, אבל בכל זאת בטוח שתוכלי להוסיף עוד סוגים שונים. עדיף שתבחרי בין פירות/ירקות העונה. תכניסי לו גם ביצה, טחינה, אבוקדו, שקדייה, קטניות (עדשים, שעועית לבנה/אדומה/מנומרת/מאש, גרגירי חומוס), דגנים (קינואה, גריסי פנינה, אורז, בורגול, כוסמת - ניתן להכין דייסה לבד או להכניס למרק).
תפריט של בנך נראה בסדר גמור. האם משקלו תקין והוא שומר על עקומת הגדילה שלו? האם הוא גם שותה מים? אם לא - צריכים להוסיף

קודם כל תודה על התגובה
הילד שלי שוקל 9.200 והוא גם מאד גבוה אמרו לי שבטיפת חלב הוא בסדר
לגבי הפירות עד לא מזמן שמתי לו בננה תפוח אגס במיץ של קלמנטינה או תפוז רק שהילד פיתח אלגריה למיץ הדר אז אני עושה לו בשעה 10:00 בננה,תפוח.אגס וטחינה גולמית.
בשעה 13:00 הוא אוכל מרק עם גזר,בטטה, דלעת, סלרי, קישוא ושאוורמה הודו או עוץ או בשר לפעמים אני מוסיפה קצת אורז. הרופאה שלי אמרה לי למשל שעגבנייה לא לתת האם זה נכון?
והילד שלי שותה בין הארוחות מים.
אני פשוט שואלת ומתייעצת כי כבר בילבלו אותי מה מותר ומה לא כל אחד עד עכשיו אמר לי משהו אחר. אשמח לתגובה ותודה על התגובה הקודמת.

1. תוכלי לגוון טחינה גולמית (משומשום מלא) או שקדייה.
2. לא מבינה למה רופא אמר לא לתת עגבנייה. אולי הכוונה לעגבנייה טרייה שהיא מעט משלשלת? אני לא רואה בעיה לתת עגבנייה או טרייה או מבושלת (בתוך מרק למשאל).
3. לפי המלחצות אחרונות של משרד הבריאות בגיל 7 חודשים ועד גיל 9 חודשים מותר לתת כל סוגי פירות וירקות, בשר, ביצה, דגים, קטניות, דגנים, טחינה. בגיל 9 ח' מוסיפים מוצרי חלב כמו יוגורט, גיל, לבן, גבינות. מגיל שנה - חלב ניגר, דבש. כל דבר חדש שנותנים חייבים תוך יומיים לבדוק תגובה אלרגית אם יש. ועוד דבר - עד גיל שנה לא ממליצים לתת סלק ותרד. זה הכל.
מקווה שעשיתי לך סדר בראש
כל טוב לך

אפשר ומומלץ! רק תבדקי שאין תגןבה אלרגית

ילד צריך לקבל נוזלים בכמות של 120 CC עבור כל ק"ג של משקל הגוף. זה כולל גם מרקים ודייסות ופורמולה - סה"כ נוזלים במהלך היום. לפי מה שאת מתארת (צואה קשה, טיטולים לא רטובים) באמת היא לא מקבלת מספיק נוזלים.
אם אין לארגיה לבוטנים - אין בעיה לתת ממרח בוטנים. רק חפשי ממרח שבין הרכיבים שלו אין סוכר, שומנים ועוד תוספים מיותרים, אלא יש רק בוטנים טחונים. יש חברות שמכינות ממרח כזה.
אני לא ממליצה לתת לה ריבות כיוון שמכילות המון סוכר. תתני פירות (טריים, מאודים, אפויים)

אם המטרה היא לבדוק האם יש תגובה אלרגית לתמ"ל - צריכים לתת רק סוג אחד במשך יומיים ולעקוב אחר התגובות

איזה מאכלים אפשר לתת לו לאכול ביד- חוץ מגזר חי למצוץ?
עדיף לרסק את הירקות בבלנדר או בעזרת מזלג? מבחינת מרקם לו זה לא משנה אכל את 2 הסוגים

הי מאי,

יש הרבה גישות לתזונת תינוקות, ויש המון מידע באינטרנט שלעיתים אף סותר את עצמו וגורם לבלבול גדול אצל הקוראים. אני לא יודעת היכן קראת את עניין החלבונים מן החי בשנה הראשונה? אך אני לא מכירה המלצה שכזו.
בכדי להקל עלייך, תקפידי לאסוף מידע ממקורות מהימנים. התדריך להזנת התינוק הבריא והפעוט בישראל של משרד הבריאות מנחה אנשי מקצוע והורים לגבי ההמלצות הכי עדכניות המגובות במחקרים רפואיים, להלן המזונות המומלצים על פי הנחיות משרד הבריאות בהתאמה לגילו העכשווי של בנך:
" תחילת חודש שביעי עד תום חודש תשיעי
חלב אם* o
D3 ויטמין o
ברזל o
מזונות משלימים מתפריט המשפחה (כ 2- ארוחות ביממה)# למשל: בקר, הודו, עוף, דגים, ביצים, טחינה, קטניות, o
דגנים, ירקות, פירות.
מים (מים מורתחים ומקוררים, מכל המקורות והסוגים)
# יש לתת לפחות ארוחה אחת המכילה מזון עשיר או מועשר בברזל."

החל מהחודש התשיעי אפשר להוסיף מוצרי חלב לתפריט והחל מגיל שנה, אפשר להוסיף חלב ניגר ודבש.

בהצלחה!

אני לא מכירה משהו כזה. מצטערת. הרבה הורים מתלוננים על קושי בעידוד שתייה אצל תינוקות. תדאגי שבתך תראה אותך שותה, תתני לא בקבוק "מעוצב" - תוכלו לעשות משחק ולהדביק מדבקות עליו. תוכלי גם על שלוק לתת לה "מתנה" - מדבקה מיוחדת. לפעמים עוזר לתת לתינוק לשתות מקש, הם אוהבים את זה ושותים בכייך.

שלום לך!
ממרח שוקולד - עדיף לא קנוי אלא תוצרת בית. בדיוק עשיתי הבוקר, אז קבלי מתכון: 4 כפות אבקת קקאו או שוקו, 4 כפות טחינה גולמית משומשום מלא, 3 כפות סוכר (או 1.5 כפות דשב), 8 כפות חלב (או חלב סויה). יוצא טעים וגם בריא!
חלבה - כן. וגם עדיף תוצרת בית - לערבב בכמויות שוות טחינה גולמית משומשום מלא ודבש.
חמאת בוטנים. לפני חייבים לבדוק שילד לא אלרגי לבוטנים (מאוד נפוץ). ואם אין בעיה עדיף לקנות ממרח בוטנים שיש בתוכו רק בוטנים טחונים ללט תוספת של שום דבר. ריא רכיבים על האריזה.
סחט טונה וביצים - כן, רק עדיף ללא מיונז. תחליפי אותו בשמן זית עם אבוקדו.
לגבי עוד מתכונים יכולה להמליץ לך על ספר "לאכול נכון מהרגע הראשון" של יפה פרנקל והילה נוה.

תודה רבה !

מה לגבי קטשופ ? בני בן החצי שנה אוכל טוסטים עם קטשופ אבל לאחרונה מבקש לאכול קטשופ גם עם בשר ותוספותיו. ועוגות? אנחנו נוהגים לאכול עוגה עם הקפה בבוקר, האם זה לא יותר מידיי בשבילו? האם מוצרי חלב כגון: שטוזונים, גמדים, דניאלה, מילקי, ביצת קינדר, מתאימים לגיל הזה ?

תודה

יקירתי! זה לא המקום המתאים לחינוך תזונתי, לכן אגיד את דעתי בקצרה...
לילדים בכלל צריכים לתת תזונה שהיא מכילה כמה שפחות חומרים כימיים מכיון שגופם לא יודע להתמודד איתם וצובר אותם בפנים. וכעבור זמן (חודשים או שנים) זה מתחיל לשבש פעילות הגוף וגורם למערכת חיסון חלשה ולמחלות שונות.
לכן אני ממש לא ממליצה לתת לילדים בכלל ולקטנים כמו בנך בפרט מזונות מתועשים - קטשופ, מעדני חלב, עוגות מוכנות, נקניקיות, פסטרמות וכו'. תמיד ניתן למצוא תחליף טבעי או להכין לבד בבית. במקום קטשופ - רובט עגבניות תוצרת בית, במקום מעדני חלב - יוגורט/גיל/לבן עם פירות חתוכים/טחונים בפנים, במקום ממרח נוטלה - טחינה עם אבקת קקוא ודבש.
חוץ מזה, גיל של בנך מאוד חשוב לחינוך התזונתי שלו לעתיד. איך שתרגילי אותו לאכול עכשיו כך הוא ימשיך לאכול כל שנות חיו. עכשיו את מחליטה האם יהיה בריא ואנרגטי או שיסבול מהשמנה ומחלות בעתיד.
מקווה שלא העמסתי אליך יותר מידי דברים לשבת בבוקר.
כל טוב והרבה בריאות

הסיבה לפי דעתי - אנטיביוטיקה שהם קבלו והפטריה שהתפתחה בעקבותיה. תוכלי לתת להם פרוביוטיקה לתינוקות (ABC דופילוס של סולגר). רבע כפית פעם ביום מדולל בתמ"ל. לתת לפחות שבועיים. זה אמור לשקם את פלורת המעיים ולעזור בנושא הפטריה.

מקרה שלך מאוד לא פשוט כדי לענות בפורום. בעבר השית מספר טעויות נפוצות - האכלת אותה בכוח, מעסיקה אותה עם דברים אחרים בזמן הארוחה. אני ממליצה לך לפנות לייעוץ. תוכלי לקבל הפנייה מרופא הילדים שלך. אם בטיפת חלב שלך יש אחיות מוסמכות תפני גם אליהן. ותעשי זאת כמה שיותר מהר כדי שדפוס ההתנהגות הזו יהיה קל לתקן. בהצלחה.

אם לא מפריע לה משהו פיסי (עשית הרי בדיקות), אז נשארים השיניים או השינוי של המסגרת. מה קורה בגן? כמה זמן היא נמצאת בגן ואיך היא מתנהגת שם? האם יש עוד שינויים התנהגותיים חוץ ממה שתארת?
עד שמצב לא ישתנה (מקווה שבקרוב מאוד) תוכלי אפילו להעיר אותה בלילה ולתת בקבוק.

מאוד יתכן שבגלל המעבר לשלב 2 בתך כיום זקוקה לכמות קטנה יותר.מטרנה שלב 2 סמיכה יותר. אפשרי לבתך לאכול את הכמות המתאימה להאל תעמיסי עליה וכמובן תמשיכי לעקוב אחר השינויים במשקל ובגובה הם אלו שיכולים לשקף האם התזונה הנ"ל מתאימה לצרכים של בתך.

היום, אחרי שהקטנה העלתה קצת חום, היינו אצל הרופאה והתברר שהיא קצת "מצפצפת"...
היא גם משתעלת לאחרונה.
בהמלצת הרופאה חזרנו לשלב 1 ונקוה שכשתעבור ההתקררות נמשיך להתקדם לכיוון שלב 2.
תודה!

אני ממליצה לך לא להילחץ ולהניח לילדה לאכול עפ"י צרכיה . אם תנהלו איתה "מאבק" סביב נושא האוכל המצב עשוי רק להחמיר ועשוי לגרום להפרעת אכילה בעתיד. ייתכן מאוד שהמחלה השפיעה על התאבון שלה. את עצמך אומרת שלפני כן היה לה תאבון בריא.
אל תלחצי , הניחי לעניין ואני מניחה שתוך שבוע הדברים יסתדרו מעצמם. במידה ואת רואה שמצב זה נמשך מעבר לשבוע פני לייעוץ אצל איש מקצוע.
נ.ב תבדקי האם צומחות לה שיניים ייתכן שזה מכאיב לה ומקשה עליה ולכן אינה אוכלת.