פורום שיקום פציעות ספורט, שיקום אורטופדי - יש לך שאלה?

שלום לך שוב רווית...
כאשר אני מבצע הליכה הכאב בפיקת הברך מתגבר ומעט שורף...
הכאב השתפר ממה שהיה אבל עדיין...
אני כבר במנוחה כמעט חודש דלקת ממש עקשנית...?
סורי ששיגעתי אותך אני נורא מודאג...

כתוצאה מעבודה ועומס יתר זו האבחנה של האורטופד
הכאב שלי בפיקה ומסביבה כאב שורף ללא נפיחות כמעט חודש עם הכאבים
מעט השתפר...
הכאב בקדמת הברך
שתיתי ברקסין ביצעתי עיסויים עדין הכאב ישנו...
אין לי בעה מכנית האם מותר לבצע הליכה..........?

שלום למומחים,
אשמח מאד להכוונה/עצה.
לפני 9 חודשים נפלתי מגובה של מטר וחצי לערך, על הצד החיצוני של הקרסול הכאב היה חד וחזק.
במיון קבעו "נקע", רנטגן תקין.
אחרי חודשיים וחצי (של כאבים חזקים, שטפי דם רציניים, צליעה והגבלה בתנועה וכולל אירקאסט ושימוש בקב) שלחו אותי לבדיקת סיטי שתוצאתה:
שבר קלקנאלי דיסטרלי לטרלי שמאלי, שבר בקונאיפורם הלטרלי משמאל.
המשכתי עם אירקאסט עוד חודשיים ופיזיותרפיה עדינה.
כאבים והגבלה בתנועה המשיכו, כנ"ל רגישות בכלל ורגישות בהליכה על משטחים לא ישרים.

מומחה כף רגל וקרסול קבע לפני 4 חודשים שמדובר בנקע חריף, שלח להמשך פיזיו' ולהוריד אירקאסט. נשלל RSD (כמו שאורטופד אחר חשב).

MRI מלפני חודשיים: קרע חלקי בעבר ב-ATFL, אבל עכשיו שלם.

לפני חודש אמר לי המומחה: רגישות לתרלית.
לפני שבוע וחצי קיבלתי זריקת סטרואידים לסינוס טרסי ו-ATFL. אין שיפור, אפילו יותר גרוע

מומחים יקרים, מצטער על המגילה, אבל אודה לכם על כל עצה או הכוונה.
כרגע, 9 חודשים אחרי החבלה אני סובל מכאבים חזקים (יותר טוב מהחודשים הראשונים, אבל מרגיש שהמצב סטטי בשלושה חודשים האחרונים), בעיקר בצד החיצוני, רגישות, התנועה השתפרה, אך הטווחים לא מושלמים ויש תחושה שנתקע כשמזיז לצדדים. הרגל רגישה (ולא יציבה) לכל משהו שהוא לא הליכה על משטח ישר.

מה האפשרויות שלי? מה יכול לעזור?

תודה מראש!

שלום !
אני מדריכת כושר וסובלת כשנה מכאבים בקשת כף הרגל לאחר אימונים.
מדובר בכאב לא חד, שמופיע לאחר אימון וחולף במנוחה (לעיתים מורגש גם יום אחרי).
המיקום הינו בדיוק באמצע הקשת בחלק המדיאלי. ההרגשה, הינה כאילו הפאסיה מתוחה מדי. במגע ,הכאב מתגבר אך לאחר מסג' נרגע במקצת.
לא מדובר בכאבי דורבן (לא מורגש בעקב ואינו מופיע לאחר מנוחה)
גם שללתי כל תסמונת הקשורה לכאב עצבי.
יש לציין כי עברתי נקע בקרסול , דרגה 2 (הרצועה הלטרלית) , באותה הרגל , לפני שנתיים.
לאחר השיקום, לא היו תופעות לוואי. אין הגבלת תנועה בדורסי/ פלנטר פלקשן.
יש לי קשת נייטראלית ומעט פרונציה (לא מצריך מדרסים).
סובלת ממעט גמישות יתר במפרקים, חוץ מזה הביומכניקה תקינה.
לא שיניתי תדירות / עוצמת פעילות ודואגת לנעליים בולמי זעזועים טובות , בהתאמה אישית (גם דואגת להחליפן בזמן).
מה יכולה להיות הסיבה?
לא מצליחה למצוא חומר לסימפטומים אלו.
המון תודה!

שלום,
אני חיילת קרבית שלפני שנה וחצי אובחנו אצלי 3 שברי מאמץ בשוקיים ובכף הרגל, כולם בדרגה 2-3.
עד לפני כמה ימים, כל הרופאים שהייתי אצלם טענו שעדיין יש לי שברי מאמץ, מכיוון שאני עדיין סובלת מכאבים ברגליים. טענתי כל פעם שאולי השברי מאמץ החלימו (כי עבר המון זמן) ואולי יש לי בעיה רפואית אחרת שבגללה אני סובלת מכאבים, אבל לא הקשיבו לי.
בכל מקרה, לפני כמה ימים התמזל מזלי והייתי אצל אורטופד שבדק לי את הרגליים ולטענתו רוב הסיכויים שהשברי מאמץ החלימו מזמן ומבדיקת הרגליים אמר שיש לי שין ספילנט ברגל שמאל.
כך הוא כתב בסיכום: "בשוק שמאל נותר כיווץ מוגבר וקיצור של שרירי מדור אחורי עמוק (FDL/FHL/TP) ושין ספילנט (השרירים המקוצרים מפעילים כוח מוגבר על האחז שלהם בטיביה האחורית וגורמים לגירוי הפריאוסט וכאב".
שאלותיי:
1. לדעתי מה שהוא כתב (הכיווץ והשין ספילנט) קיים כבר תקופה ארוכה וכל זאת ללא טיפול (כאמור, כי הרופאים האחרים לא הקשיבו לי). האם יכול להיות שכתוצאה מחוסר הטיפול בשין ספילנט, זה במצב ממש חמור?
2. עד כה הקפדתי לבקש מהמפקדים לישון 7 שעות שינה רצופות (בגלל השברי מאמץ). כעת, לאחר שהרופא אמר שאין לי כנראה שברי מאמץ, אך יש לי את הכיווץ והשין ספילנט, עדיין נחוץ להחלמה לישון 7 שעות שינה רצופות?
3. האם מומלץ להימנע מסחיבת משקלים?
תודה מראש.

אהלן! לפני כשבוע במהלך אימון כדורסל סובבתי את ברך שמאל בתנועה לא טובה והיא קרסה פנימה תוך כדי סגירה.
מיד חשתי כאבים עזים והובהלתי למיון שם עברתי צילום רנטגן על מנת לבדוק את מצב העצמות וקיבלתי הפנייה לMRI.
אני יודע שאי אפשר לדעת בוודאות מה קורה בברך בלי הMRI אבל אני כבר מתכנן על הסיטואציה הגרועה ביותר שבה נקרעה הצולבת הקדמית.
רציתי לדעת, במקרה של קריעה, מהם היתרונות והחסרונות בשיקום הרצועה בשיטת גיד הפיקה לעומת ההמסטרינג.
תודה רבה ושבת שלום!

שלום לך...
נוצרה לי דלקת בברך ימין בעקבות מאמץ עומס יתר כתוצאה מעבודה...
הכאב הוא בפיקה עצמה ומסביבה כאב שורף שהשתפר מעט ממה שהיה...
כרגע נשאר מעט כאב במישוש הפיקה מצד ימין ורגישות קלה בכיפוף...
אני דואג האם המצב עדיין בתהלייך ריפוי...?
והאם ניתן לחזור לשגרה...
בתודה כרמל...

שלום לך אני סובל מכאב כרוני בברך שמאל שנים ככול הנראה סחוס הפיקה מעט שחוק...
לאחרונה כתוצאה מעבודתי כנהג סובל מברך ימין כאב סביב הפיקה כאב שורף רגישות במישוש גם מסביב הברך וגם בחלקה החיצוני הימני מהצד בעיקר במישוש...
כתוצאה משימוש יתר ממאמץ...
מה ניתן לעשות אני מטופל בברקסין לדלקת...
מבצע פיזיוטרפיה באופן עצמאי מתהלך מצויין ללא חריקות או קליקים מיותרים בשני הברכיים... אני כבר סובל שבועים וחצי....???

אהלן,

אני רקדנית בת 22. לפני כחצי שנה חזרתי לרקוד בצורה אינטנסיביט - כארבע פעמים בשבוע בכל פעם בין 6 ל7 שעות. ( לאחר שכשלוש שנים לא רקדתי במהלך שירותי בצבא). חזרתי לפעילות גופנית לא הייתה מאוד הדרגתית.

לפני כחודשיים התחילו לי בהדרגתיות כאבים חזקים בברכיים, אך המשכתי לרקוד עד שיום אחד התנפחה לי ברך שמאל. הופנתי לאורטופד שקבע כי יש לי דלקות בברכיים, הוא נתן לי כדוי "אטופן" למשך עשרה ימים והפנה אותי לאולטראסונד.

האולטראסונד בוצע לאחר שסיימתי לקחת את הכדורים ואיבחן כי נשאר לי מעט נוזלים בברך שמאל (הברך עדיין כאבה מעט בסיום נטילת הכדורים). כשחזרתי עם הותצאות לאורטופד הוא אמר שאני יכולה להמשיך לרקוד ושהכאב יעבור עם הזמן ושבמידה והכאב מתגבר לגשת לרופא המשפחה על מנת שיתן לי סבב נוסף לעשרה ימים של "אטופן".

חזרתי לרקוד ולאחר מספר ימים נפלתי בחוזקה על ברך שמאל , פצעתי אותה (בעור) וקבלתי מכה כואבת בעצם ובנקודה שכאבה במיוחד עוד מהדלקת. מאותו יום הפסקתי לרקוד עקב הכאב הרב. הכאב התגבר וניגשתי לרופא המשפחה אשר נתן לי שוב אטופן לעשרה ימים. היום אני מסיימת את העשרה ימים הללו, אך עדיין כואבת לי הברך (פחות ממה שכאבה).

הכאב מופיע בעמידה ממושכת על הרגל, כיפוף של הרגל בצורה שבה הברך שוקעת מעט פנימה, לאחר כיפוף ממושך של הברך בישיבה וכאשר אני נוגעת בה עם מעט לחיצה.

נכון לעכשיו אני כבר כחודשיים מושבתת - לא רוקדת ולא עושה שום פעילות ספורטיבית, אני לא יודעת מה לעשות כרגע - האם מותר לי לחזור לרקוד והאם חזרה לפעילות תשנה את הכאב, כמה זמן כאב כזה יכול עוד להימשך? האם מומלץ לעשות פיזוטרפיה? והאם מומלץ לעשות בירורים נוספים כמו MRI או CT? בבדיקות דם שערכתי עשו בדיקה שנקראת ANTINUCLEAR Ab שיצאה חיובית - האם זה קשור אחד לשני?

אשמח לתשובות או הנחיות בהדקם.

תודה רבה ,

דנה.

שלום לכם...
אני סובל שנים מכאב בברך שמאל עקב נפילה ככול הנראה שחיקת סחוס הפיקה...
לאחרונה התחלתי לסבול מהעבודה בכאב בברך שמאל הבריאה תחילה הרגשתי מהמאמץ תחושה של שריפה תחת הפיקה מסביב הפיקה כאב של רגישות ומעט נפיחות קלה ככול הנראה מעומס יתר שהתפתחו למעט מים בברך...
מה הפתרון או שברגע שנוצרת דלקת זה לצמיתות עיזרו לי...???

אהלן
לאחר 4 שבועות הרופא הוריד לי הגבס שהיה לי עקב שבר בעצמות המסרק בכף היד.
השבר היה ב 2 עצמות, עצם אחת התאחתה לגמרי אך העצם השניה עדין לא התאחתה לגמרי ובכל זאת הרופא המליץ להוריד הגבס,האם פעולה זו מומלצת לא צריך לחכות לאיחוי מלא?
תודה

אני בחור בן 28, הייתי עוסק בספורט באופן קבוע בד"כ 3 פעמים בשבוע, אך לפני שנתיים החלו לי כאבים בברך שמאל, לאחר מספר פגישות עם מומחה ברך ולאחר שנשלחתי לכל הבדיקות האפשריות ורק לבסוף לסריקת MRI התגלה לי קרע חלקי בגיד להלן האבחנה "קרע חלקי בקצה הפרוקסימלי של גיד הפיקה, כמתואר עם בצקת של השומן האנפראפטרלי מסביב ובצקת עצם הפיקה הסיסטאלית באזור", לאחר היוועצות עם הרופא לאחר קבלת תוצאות הסריקה, הוא יעץ לי לפנות לטיפול PRP אך הוא הסביר לי כי הטיפול אינון ירפה את הקרע אלא רק את הבצקות והדלקות שבברך, שאלתי היא האם הטיפול כדאי משום שלפי דברי הרופא הברך אף פעם לא תשוקם במאה אחוז כל עוד אני לא יעשה ניתוח, והטיפול הוא מעט יקר, מלבד חוסר היכולת לעסוק בספורט, הפציעה מקשה עלי במקום עבודתי.

שלום רב,

אני חייל המשרת בשירות סדיר.
שלשום ביצעתי ניתוח ארטרוסקופיה בעקבות קרעים במיניסקוס.
בסיכום הניתוח נכתב בין היתר שהחלקים הקרועים במניסקוס נכרתו שכן, לא היה מקום לתפירה.
בסופו של דבר תפרו לי את שני הפתחים שפערו בברך וחבשו לי את הברך.

כרגע אני מסופח לרם 2 ונמצא במנוחה במיטה שכן, הברך שלי נפוחה מאז הניתוח ומסבה לי כאבים חזקים עם כל קיפול ותזוזה של הברך (לפעמים גם יורד דם) ולכן אני נאלץ להיעזר קביים.

התקשרו אלי מרם 2 ורוצים לקבוע לי כבר למחר תור לפיזוטרפיה, לפני שהגעתי לביקורת ראשונה לאחר ניתוח או לפני שהורידו לי את התפרים, בטענה שחשוב כמה שיותר מוקדם להתחיל את הפיזוטרפיה לאחר הניתוח בכדי שהשרירים לא יתחילו להיתנוון.

מצד שני אני חושב שזה אולי מוקדם מדי מכיוון שאני צריך לתת לברך פרק זמן מינימלי של מנוחה.

האם כדאי לי לדחות את הפיזוטרפיה? אם כן, בכמה זמן?
אשמח לקבל כל ייעוץ בנושא.

בתודה מראש,

בר.

שלום,
בשבעה חודשים האחרונים אני סובל מכאבים בשרירי הבטן התחתונה, לאחר מספר בדיקות, רופאים וכו... עברתי בדיקת אולטרה-סאונד שלישית באזור הבטן התחתונה.

בבדיקה הודגמה נפיחות רקמה רכה בסמפיביס פוביס עם אי סדירות גרמית, השינויים מתאימים לתהליך דלקתי.

החלתי בטיפולי פיזיותרפיה ולקחתי מנוחה מפעילות ספורטיבית.

רציתי לדעת האם יש טיפול נוסף מומלץ? ומה סדר גודל של מנוחה עד לחזרה מפציעה כזאת?

תודה מראש

שלום
כתוצאה מפציעת ספורט במפשעות והקרנות לבטן ולרגל ימין..אני סובלת מכאבים איומים.
כביכול כל הבדיקות תקינות (MRI גב ועמוד שדרה מותני, אולטרסאונד דינמי של המפשעות, אולטרסאונד רגיל) הייתי אצל כל רופא אפשרי, ואפילו אצל כמה רופאים מאותו תחום, למשל: כירוג, אורטופד, גניקולוג, ראמטולוג, נוירולוג, הומטולוג...אך כולם לא יודעים מה יש לי.
גם הפיזיוטרפיסטית של הקופה לא כ"כ ידעה לסייע לי בכאבי המפשעה , אז למעט שימוש בלייזר לא קיבלתי מענה הולם.
מה עליי לעשות???? לא יודעת כבר למי לפנות..
הכאב מתפשט, נודד, כל פעם למקום אחר (לאחרונה יש דלול בשרירי הישבן הימני, הצד הכואב, ותחושת צריבה נוראית בשריר).
אנא, עצתך...
האם תוכלי להפנות אותי בבקשה למטפל מתאים (אני גרה בחדרה).
תודה :)