פורום פסיכותרפיה - יש לך שאלה?

ענבל שלום,

משאלתך לא ברור לי לאיזה תואר שני את מתכוונת אם בתנועה או בתחום אחר? לטיפול בתנועה יש גישות שונות. לגבי פסיכותרפיה גופנית, תנועה זה כלי שיכול להיות משולב בטיפול. אם תרצי להרחיב את שאלתך, אשמח לענות יותר בפירוט.



בברכה,
יעל צמרת

ענבל שלום,

אם הבנתי את שאלתך נכונה, ואת שואלת על ההבדל בין ללמוד טיפול בתנועה במסגרת לימודי תעודה לבין טיפול בתנועה במסגרת תואר שני קליני:
חשוב לדעת שכמובן כיום את יכולה ללמוד בשתי המסגרות הללו באותה מידה, ובחוזר מנכ"ל משרד הבריאות יש רשימה מלאה של המוסגות המוכרים ומהם הקרטריונים והתנאים ללימודים ולקבלה לעבודה לאחר הלימודים.
כמו כן, כמו בתחומים נוספים גם בתחום הזה חלק מהשיקולים של מעסיקים בקבלה לעבודה וגובה ההשתכרות נובע מהשכלתך הפורמלית. אם תחליטי ללמוד תואר שני, תוכלי להתקדם מקצועית ואקדמית במסגרות שמאפשרות את הקידום לבעלי תואר שני קליני.


בברכה אסנת

לכל מבקרי הפורום

פורום זה נועד עבורכם, למענה על שאלות ומקבל בברכה תגובות גולשים.
אך אין זה המקום לשווק ולפרסם מוצרים שונים, בתי ספר או מטפלים ספציפיים.
תוכן שיווקי ימחק .

בברכה,
עינבל פרג

שלום שירי

אני מבינה משאלתך שאת חוששת מללכת לטיפול אצל פסיכותרפיסט גופני. אם החשש הוא בגלל המגע, אפשר לעבוד עם הגוף גם בלי לגעת בך, רק צייני את חששך בפני המטפל. ישנם פסיכותרפיסטים גופניים מאוד מקצועיים וטיפול בפסיכותרפיה גופנית יכול לעזור לך.
אבל, אם את מרגישה הרגשת ביטחון גדולה יותר ללכת לפסיכולוג, אז עשי זאת. ההרגשה שלך היא הדבר החשוב, יותר משיטת הטיפול. במיוחד עם הנושאים שאת מתמודדת איתם. ישנם פסיכולוגים שלא הסתפקו בהכשרה שלהם ולמדו גם גישות בעבודה גופנית.

אם יש לך שאלות נוספות, את מוזמנת לשאול שוב.
שיהיה לך בהצלחה,

עינבל פרג

היכן אני יכולה לקבל המלצה על פסיכולוג קליני שהמשיך להתמחות גופנית?
תודה

אני לא יכולה לתת המלצה באתר.
צרי איתי קשר בטלפון ואני אפנה אותך.

בברכה,
עינבל פרג

שלום כרמי,

בהחלט שווה לנסות לטפל בחרדה, כדי שלא תנהל את חייך . פסיכותרפיה גופנית בשילוב שיטת focusing יכולים מאוד לעזור לך. דרך העבודה עם הגוף אפשר לגלות מה גרם לפחד ממעליות, ואז לנסות לנטרל אותו או לפחות לשלוט בפחד במקום שהפחד ישלוט בך. בכל מקרה, מנסיוני בטיפול במקרי חרדה פסיכותרפיה גופנית מפחיתה את הסימפטומים .
בנוסף גם טיפול בפסיכולוגיה התנהגותית יכול לעזור.

בהצלחה,
עינבל פרג

שלום רותם,

התמקדות הינה שיטה בפני עצמה, אך ישנם מטפלים בפסיכותרפיה גופנית שלמדו ומשלבים אותה בטיפול פסיכותרפוייתי גופני ויש כאלה שמטפלים בהתמקדות בלבד.



בברכה,
יעל צמרת

שלום כרמית,

לגב משמעות רבה בחיינו, הינו מאפשר תמיכה ויציבה עבור גופנו, וכמו כן הינו מהווה חלק מאוד חשוב ברפואת הגופנפש, לכן יתכן מאוד שאכן הכאבים שאת סובלת מהם הם ממקור פסיכוסומטי. אמנם לא ציינת באיזה איזור של הגב מצטבר הכאב ( חלק עליון, תחתון, אמצע, ימין או שמאל) איזה סוג כאב, אבל אין לי ספק שטיפול פסיכותרפוייתי גופני הוא קלאסי למקרה זה.


רק בריאות,
יעל צמרת

שלום חנן,

אתה מעלה נקודה חשובה בקשר ליחסים בכלל ויחסי מטפל מטופל בפרט. טיפול אמור לאפשר לך לבטא את עצמך. זה לא אומר שצריך להפסיק טיפול, להיפך זו הזדמנות מצוינת להתאמן להגיד את מה שאתה מרגיש. כמו כשחבר פוגע עדיף שנוכל לומר לו במקום להבליג או לוותר על הקשר.
הדרך לעשות זאת היא לשתף בהרגשתך הכנה כמו שעשית בשאלה כאן. לדעתי התנסחת באופן מעורר התגייסות ולא כעס. זיהית מה מפריע לך וגם לקחת אחריות על הצד שלך.
יתכן שבאופן טבעי, למטפל שלך לא יהיה נעים לשמוע בהתחלה אבל אם הוא מטפל טוב הוא ימנף זאת לשיפור התקשורת ביניכם.

בהצלחה
עינבל פרג

שלום הלנה,

אני חושבת שהימורים זו התמכרות קשה וככל שחברך יטפל בה קודם, כך ייטב לו ולקשר שלכם. טיפול פסיכותרפוייתי גופני יכול להיות טיפול מצויין עבור חברך, אך חשוב איש מקצוע מנוסה. סוג טיפול נוסף שהיתי ממליצה לו הוא פסיכולוגי קוגנטיבי - התנהגותי. ההגיון העומד מאחורי השיטה הוא ששינוי בתפיסת המציאות, כפי שנעשה בטיפול הקוגניטיבי, לא מספיק כדי לגרום לשינוי בהתנהגות המטופל ולכן יש צורך גם בלמידה ותרגול של התנהגויות חדשות, כפי שמקובל בטיפול ההתנהגותי.
אני רוצה לחזק אתכם על האומץ לטפל בבעיה כבר בגיל זה.

כל טוב ובהצלחה,
יעל צמרת

שלום KIPI

לא ברורה לי ההפרדה בין טיפול לחיים האמיתיים. טיפול שנשאר בתיאוריה ואינו משפיע על החיים האמיתיים של מטופל אינו טיפול טוב בעיניי. החיים הם תהליך אחד ארוך שבנוי מתהליכים קטנים יותר. הפסיכותרפיה הגופנית יוצאת מתוך הפסיכולוגיה ההומניסטית שבין היתר מדברת על הכאן ועכשיו.
מראש המטרה לאפשר למטופל ביטוי בחייו באופן מלא ומספק יותר עבורו. עושים זאת על ידי עבודה עם מה שקורה עכשיו בגוף, בתחושה הפיסית, בנוסף לרגש ולמחשבות שעולות, זאת עם הקשר לתכנים שמעסיקים את המטופל.
גם בטיפול אפשר להגדיר מטרות שרוצים להשיג. אפשר גם לתחום את הטיפול בזמן ואז להגדיר מטרות ריאליות לזמן שיש.

בברכה,
עינבל פרג

שלום להילה,

ראשית אני מזמינה אותך להכנס ללינק שאלות נפוצות ושם תוכלי לקבל מידע נוסף לגבי לימודי פסיכותרפיה.
לגבי לימודים במכללת רידמן, אני מציעה לך להפגש עם יועצת של המכללה על מנת לברר את תכני הלימוד, אופן הלימודים ולראות שזה אכן מדבר אליך. תוכלי לברר לגבי סוג ההכשרה והתעודה ומשך הלימודים. אני סיימתי לפני חמש שנים ואז הלימודים ארכו כ 4 שנים, ידוע לי שחלק מתכני הלימוד שונו ולכן כדי לך לערוך את הבדיקה הזו ישירות מולם. רידמן מכללה שנמצאת הרבה זמן בתחום והולכת וגדלה עם השנים, דבר מאוד משמעותי לבחירת מוסד לימודים.
לגבי הדרישה בתחום, פסיכותרפיה גופנית הינה תחום התופס תאוצה, אנשים היום יותר מודעים לחיבור בין הגוף והנפש, להשלכות של ארועי חיים על הבריאות וכו'. מצד שני עדין אין הכרה לתחום בגופים כמו קופות חולים שניתן לטפל שם בפסיכותרפיה גופנית ולכן זה נשאר בתחום העצמאי.


מקווה שעניתי לך,
לשאלות נוספות את מוזמנת תמיד
יעל צמרת

הילה,
מסגרות נוספות ללימודי פסיכותרפיה גופנית שהייתי ממליצה לבדוק:
- ביוסינטזה
- בי"ס של אלון זהבי
כדאי לברר אצל בוגרי המסגרות, האם בפועל הופכים למטפלים, והאם חווים שעברו תהליך משמעותי בהכשרתם.
יש לשים לב, כי מקומות רבים מציעים קורסים ותכניות לימוד במרחב של גופנפש, אך רק מעטים מכשירים אותך להיות מטפל.
קורסים טובים ניתן למצוא ב:
-מרכז לרפואת גוף נפש רמה"ש
- מרכז שילוב, טבעון

אני עצמי למדתי "ביוסינטזה" בתכנית שנמשכה 4 שנים.
בהצלחה

שלום שרית

בשוק הפרטי האפשרויות לטיפול נפשי הן מגוונות. גישות שונות בפסיכולוגיה, פסיכותרפיה גופנית ועוד נישות טיפול שמשתמשות בכלי מסוים אחד כמו אומנות..
המחירים משתנים מאוד ממטפל למטפל.

בקופות החולים למיטב ידיעתי יש רק טיפול פסיכולוגי דינמי ואולי גם קוגנטיבי. בד"כ הם זולים יותר.

בברכה,
עינבל פרג

שרית שלום,
זה נכון שהשוק חופשי והמחירים שונים מאוד, ותלויים בוותק, פופולריות, מקום ורמת הכשרה.
מנסיוני בתחום, אני יכולה לומר שלא שמעתי על מטפל גופנפש (ביוסינטזה, איזון, ביואנרגיה וכד') שלוקח מעל 250- גג 300 וכמובן שיש רבים שלוקחים פחות מכך.
סטג'רים (שעדיין בתקופת הכשרה, אך כבר רשאים לטפל ומקבלים הדרכה וליווי) לוקחים לכל היותר 150-160.
אורך הפגישה נע בין 50 דקות לשעה ורבע, לפעמים אפילו יותר.

בהצלחה

שלום נוני

ציור הוא כלי השלכתי. כמו כלים השלכתיים אחרים, אפשר להביע את העולם הפנימי דרך הציור, הצורות ובחירת הצבעים. על ידי כך להתמודד עם התכנים שעולים בדרך אחרת, רחוקה יותר שנוחה יותר לחלק מהאנשים. ולמי שאוהב לצייר יכולה להיות בכך הנאה דבר כשלעצמו טוב בכלל ובדיכאון בפרט.

הרבה בריאות
עינבל פרג

שלום לך טניה

הספרים של וילהלם רייך (מייסד השיטה) נחשבים טובים וגם כל הספרים של אלכסנדר לואן (אחד מממשיכי דרכו), אך הם באנגלית ולא כל כך קלים לקריאה.

בעברית ישנם ספרים רבים שמתמקדים בנושאים מסוימים בתוך הפסיכותרפיה הגופנית, למשל ספרים הנוגעים להקשרים של גוף ונפש: גופנפש/דבי שפירו, תיאטרוני הגוף/ג'ויס מקדוגל
עבודה עם טראומה: להעיר את הנמר/פיטר לוין
ועוד בנושאים אחרים.

חג שמח
עינבל פרג

שלום טניה,

בנוסף לספרים שעינבל ממליצה אני ממליצה בחום על במרוצת החיים / ד"ר ג'יי וקתלין הנדריקס.
ספר שכתוב היטב, ברור ונותן דוגמאות רבות לשילוב עבודת גוף בקליניקה.


חג שמח
יעל צמרת

kipi שלום

אחת התפיסות העיקריות של הפסיכותרפיה הגופנית היא שהגוף והנפש קשורים זה לזה ומשפיעים זה על זה. לכן בכל בעיה באחד מהם, בכל מקרה כדאי להתייחס ולטפל במכלול (גוף-רגש-שכל-רוח) אחרת בעיניי הטיפול הוא חלקי.

אני מבינה את הצורך שלך להרגיש בטוח כי תוכל לתת מענה כמטפל לכל בעיה. ההתמהמהות של הכנסת להסדיר את התחום מקשה, אך יש בתי ספר שתוכניות הלימוד שלהם מוכרות בחו"ל וזה קצת מרגיע, לא?

בכל בעיה רגשית ונפשית ניתן לעבוד דרך הגוף ומנסיוני להרבה אנשים זה הרבה יותר אפקטיבי. גם בבעיה פיזית, בדיקת ההקשרים הרגשיים והנפשיים מסייעת לטפל בבעיה לעומק "מהשורש" להבדיל מטיפול בסימפטומים בלבד, ובכך למנוע את חזרתם.
גם מי שאינו מעוניין במגע יכול לגשת לטיפול בפסיכותרפיה גופנית שכן אפשר לעבוד עם הגוף בדרכים שונות, אך טיפול בשיטה זו אינו מתאים למי שאינו מעוניין להתייחס אל הגוף כלל. כמו כן גם מי שרוצה להתייחס רק אל הגוף ללא ההקשרים הנפשיים, לדעתי עדיף שיפנה לסוג טיפול אחר.

יש נושאים שפסיכותרפיה גופנית קלאסית לטיפול בהם כגון: הפרעות חרדה, דיכאון, דימוי גוף, טראומות אקוטיות וטראומות התפתחותיות, מיחושים גופניים שאין להן מענה רפואי וכד'.
יש נושאים שפסיכותרפיה גופנית לא תרפא כמו סרטן, אך תוכל ברוב המקרים להקל על סימפטומים או לסייע בהתמודדות עם המחלה.
יש לזכור שגם מטפל בשיטה זו אינו כל יכול. לעיתים יהיה לו יתרון ברור ולעיתים פחות. לעיתים אפשר יהיה להסתפק רק בו ולעיתים הוא יצטרך להיות טיפול משלים למשל במצבים שלא יוכל להחליף טיפול תרופתי. הצלחת הטיפול תלויה גם במטופל, נכונותו ושיתוף הפעולה שלו ובדיוק האבחנה של המטפל (ויש שיגידו גם באלוהים).
תוכל לקרוא מה אומר יוג'ין גנדלין על הצלחת טיפול (מפתח שיטת ה focusing).

לסיכום: לדעתי למטפל בפסיכותרפיה גופנית יש אפשרות לטפל בקשת רחבה יותר של מקרים בגלל הידע והעבודה המשלבים. ובטיפול עצמו יש אפשרות להעמיק יותר שכן יש נגיעה לרבדים שונים באדם.

מקווה שעניתי,
לשאלות נוספות אתה מוזמן לשאול שוב,
חג שמח
עינבל פרג

שלום שירי,

לפסיכותרפיה גופנית יש היום ביקוש בציבור בעיקר עקב המודעות המתרחבת שיש קשר בין גוף ונפש וטיפול משולב יכול להיות יעיל יותר.
כיום למיטב ידיעתי עיקר האפשרויות התעסוקתיות הן באופן פרטי, על ידי פתיחת קליניקה עצמאית או הצטרפות לאחת כזו.
הפסיכותרפיה הגופנית נחשבת היום (יש ויכוח אם בצדק) תחת הרפואה המשלימה וזו עדיין אינה מוסדרת באופן רשמי בארץולכן עדיין אין הכרה רשמית של המשרדים הממשלתיים. לכן יותר קשה להכנס למוסדות הדורשים הכרה של משרד הבריאות.
יחד עם זאת ישנם מוסדות שכן מקבלים מטפלים בפסיכותרפיה גופנית. למשל את הסטאז' שלי עשיתי בבי"ח פסיכיאטרי, מטפלים אחרים עשו את הסטאז בשיתוף פעולה עם עיריות שונות בארץ וכן גופים נוספים.

חג שמח ובהצלחה
עינבל פרג

שלום רונית

בפסיכותרפיה גופנית גוף הוא עיקרי ביותר. אך טיפול בגוף אינו בהכרח עיסוי. ישנם טכניקות מגע שונות שהטיפול הוא עם בגדים. כמו כן כפי שציינת עובדים גם בתנועה, נשימה ועוד.

אם הקושי שלך הוא רק בעיסוי ללא בגדים, אני מאמינה שתוכלי לנסות לבקש ללמוד קורסים אחרים במקום קורסי עיסוי. אם הקושי הוא במגע בכלל זה קצת יותר בעייתי. חלק מהגישה הטיפולית שהמגע הוא כלי מרפא והרבה מהבעיות והקשיים שאנשים חווים נובעים מחסך במגע.
ישנם מטפלים שלא נוגעים מתוך בחירה ומשתמשים בטכניקות אחרות כמו שיש מטופלים שאינם מעוניינים במגע. זה לגיטימי אך לא נראה לי שתמצאי מקום שמלמד פסיכותרפיה גופנית בלי שתצטרכי לגעת. אם את מאוד רוצה ללמוד את התחום וזה החסם היחידי המונע ממך, אני מציעה לך לבדוק זאת במספר פגישות עם מטפל/ת עם מגע כדי לבדוק מה הדבר היושב מתחת לקושי, ואיך אפשר להתגבר עליו.
המקומות הרציניים שאני מכירה מלמדים כ 5 שנים. כל שנה נבנית על השנה הקודמת ולכן אי אפשר לרכז את כל הקורסים לפחות מ 3 שנים. את יכולה לבדוק האם אפשר ללמוד כמה שיותר בשנים הראשונות בכדי שיאפשר לך להתחיל לעבוד במקצוע בטכניקות מסוימות ואת השאר תשלימי בקצב שלך.

בהצלחה וחג שמח,
לשאלות נוספות את מוזמנת להתקשר או לשאול שוב.
עינבל פרג