פורום רפואה משלימה בהריון - יש לך שאלה?

ממליצה לך לעיין גם בתשובות שענינו שם.
הייתי מבררת עם המטפלים מה דעתם על טיפול באישה הרה, בתחילת ההריון. במיוחד לאור הסטוריה של הפלות.
ייתכן ויהיו מטפלים שיעדיפו שלא לטפל בשלב כה עדין של הריון.

בתור מטפל בדיקור,הייתי ממליץ להמתין לתשובה.

לעיתים צריכה קבועה של אנזימי עיכול עוזרת.

באילו מאכלים נמצאים אנזימים אלה?

מדובר באנזימים מרוכזים בקפסולות.את מוזמנת להתקשר ואסביר לך אילו סוגים קיימים.גם שיאצו עזר למטופלות שלי

שתיה מרובה נראית לי רעיון טוב.
בשמנים אין הרבה אפשרות לעזור. אך אני חושבת יותר בכיוון של פרחי באך או הומאופטיה שיכולים לעזור בעיכול באופן עקיף.
הייתי מתייעצת גם עם מטפל שמתמחה בהיריון בשיאצו/רפלקסולוגיה. את בטרימסטר שני כבר, ויש מצב שבשלב שלך אפשר לעזור בכך דרך שיטות אלה.
בהצלחה

אני דיי בטוחה שיש מה לעשות מבחינה תזונתית.
מוצרי חלב, לשמל, ידועים כגורמי בעיות רבות. אז נכון, אולי את צורכת אותם כבר שנים ולא היו עלייך השפעות, אך עכשיו את במצב שונה והגוף יכול להגיב אחרת. כך גם בעניין כדורי הברזל.

אפשר לחשוב על נטילת אסידופילוס על בסיס קבוע. יש להשיג בכדורים בחנויות טבע/ בתי מרקחת.

אמנם את בשמירה אך כמו שלא הפסקת ללכת, לשבת, לשכב ולנשום כך את עדיין יכולה במצבך להניע את הגוף כך שמערכת העיכול תוכל לקבל תמיכה נשימתית ותנועתית שתקל עלייך. לא מדובר הבפעילויות השייכות לעולם הכושר אלא לתנועות עדינות שיקלו על הכאבים. את מוזמנת לחפש אותן בעצמך או להתייעץ במומחה לתנועה בהריון. בהצלחה

למרות שאני יודעת שישנם מטפלים שכן יעבדו בזה בהתחלה.
את צריכה למצוא מטפל שתוכלי לדבר איתו ולהבין ממנו מה דעתו בנושא.
המחשבה היא שבהתחלה כל שינוי קטן יכול להשפיע על העובר שעוד לא התמקם לו במקומו הסופי בגוף.
חפשי פה פורום בהנהלת רפלקסולוג/ית ודברי איתם.
בהצלחה!

היי. אני חושבת שיש לעיתים קרובות בלבול בין טיפולים להנאה, לרגיעה, לפינוק לבין טיפולים בעלי אוריינטציה רפואית שנועדו לטפל בבעיות ולשנות איזונים גופניים. כשפונים לטיפול צריך להבין מה רוצים ולמה מצפים ובמה מבקשים לטפל. אחר כך בודקים איזה שיטה תיתן מענה הולם וטוב לבעייה. אחר כך שואלים ומחפשים המלצות על מטפל ואז מתייעצים איתו. לעומת זאת אם רוצים להתאורר ולהנות אפשר לחפש טיפולים שהם ביסודם טיפוחיים. רפלקסולוגיה לטעמי היא שיטה שמיועדת לטפל בבעיות בסדרה של טיפולים והיא מבוססת על העמקה ובחינה מדוקדקת של המצב הגופני. איני יודעת מה חיפשת בטיפול אבל נראה לי שאם המבצע היה הטריגר לחיפוש הטיפול אולי כדאי לבדוק עם עצמך ,במיוחד בשלב כה עדין בו הגוף משתנה ומתאזן ובונה את עצמו להריון, מה את צריכה מבחינה גופנית.
נראה לי שלא במקרה לא ממהרים מטפלים להתערב בשלב זה של הריון- המערכת עדינה.. אחרי שתדעי מה הצורך שלך יהיה לך קל יותר לברר במרפאה המשלימה איזה טיפול יכול להתאים לך בלי קשר למבצע זה או אחר.

מניסיוני,יתכנו סיכויי הצלחה טובים ע"י שימוש יומיומי בנקודות לחיצה סיניות באיזור כף הרגל(אשמח להסביר לך טלפונית).לאחר שבוע 40 ניתן להעצים את אפקט הטיפול ע"י דיקור.
בברכה,עדי

כי לגוף ולהריון יש את הטיימינג שלהם.
אני מבינה את התסכול, במיוחד לאור חווייתך מהפעם הקודמת.
ועם זאת, עם כל הטיפולים שאפשר לעשות ולנסות (דיקור, שיאצו, רפלקסולוגיה, הומיאופטיה ועוד)- אם זה עוד לא הזמן של התינוק להיוולד, זה לא יקרה....

שיהיה בהצלחה!

לפי ניסיוני האישי וניסיון הסובבות אותי, היריון שני הוא סיפור אחר לגמרי מראשון. אל תצפי לשום דבר שיהייה אותו דבר ולכן - אל תשכפלי במחשבותייך ובפחדייך את הלידה הראשונה. הזמיני לך משהו אחר והוא יגיע. לידה שניה בעזרת השם היא בדרך כלל יותר מהירה ויותר קצרה. הגוף כבר עבר את זה פעם אחת וזוכר.
חוץ מזה - הייתי ממליצה להיעזר בפרחי באך או הומאופטיה לצד הרגשי שלך ככה כדי לתת תמיכה קטנה אך גדולה לפני הלידה על מנת ותגיעי באנרגיה רגועה ובוטחת ללידה
בהצלחה

את יכולה להכין לך חליטת צמחים מלימונית, לאיזה, גרניום, היביסקוס, פטל.
אפשר לשתות כפי שזה או להמתיק במעט דבש/ סוכר חום.

חשוב לשים לב למנגנון הצמא שלך ואם אינו בכיוונון להתחיל מכ-10 כוסות ביום.

ממליצה גם להעזר ברפואה הסינית לאיזון לחץ הדם ותחושת הסחרחורת, כי זו נובעת מכמה מקורות "סיניים" אפשריים.

בעולם המהיר שלנו, אנחנו רגילים כ"כ לקבל הכל עכשיו ומהר.
אנחנו עדים לגדילתו של הפורום הזה (ודאי גם של האחרים פה בפורטל), מתוך התנועה הערה שיש פה לאחרונה.
נשמח לענות לשאלותיכם, נדמה לי שהסבלנות משתלמת...

בברכה ועם אהבה רבה,

ורד לב

בהיבט של מחשבת הגוף.
אני אישית יכולה להמליץ לך על שיטת ההתעמלות הזו על מנת להניע בצורה עדינה את הגוף מבלי לפגוע בגב ורק להיטיב איתו ועם היציבה שלו לאורך ההיריון.
אני אישית ממליצה קודם על תנועה אחר כך שיטות טיפול מיטיבות עם מערכת השלד והשרירים ומותרות בהיריון עם מטפלים המתמחים בהיריון כגון: שיאצו או דיקור ורק לאחר מכן לתמוך באם יש צורך - מטרימסטר שני עם משחות ותערובות שמנים וכו'.
בהצלחה

היי. צר לי לשמוע שכאבי הגב שלך הם כרוניים. איני יודעת כיצד את מקילה על כאבייך בזמן שאיננו הריון או איך עשית זאת בזמן ההריון הראשון אך קודם כל- אם יש ברשותך ארגז כלים של תנועות, תנוחות שכיבה, ועוד דברים שאת יודעת שמקלים עלייך- זה הזמן להשתמש בהם. אני בטוחה שעם היסטוריה של כאבי גב את יודעת מה מקל עלייך.אין ספק שגב שעבר קיבוע מתקשה מאד להתמודד עם השינויים שמתרחשים בזמן ההריון. ניתוחי קיבוע הם מהחריפים שבניתוחי הגב ויש להם מחיר במיוחד בזמן שינויים- הקיבוע נשאר בעינו והגוף משתנה ועל כן נוצר הרבה פעמים קושי גדול מבחינת הגב להתמודד על הצרכיןם החדשים בזמן שחלק ממנו אינו יכול להשתנות. במצב כזה לדעתי את צריכה להיות מלווה על ידי בעלת מקצוע מתחום התנועה שתוכל לראות איך לשמור על האיזור הניתוחי ויחד עם זאת לאפשר לגוף להתמודד עם הצרכים החדשים. אני פחות בעד משככי כאבים כבחירה טיפולית ויותר בעד הבניית דרכי התנהגות יציבה ותנועה שיקרבו בינך לבין הגב שלך, יאפשרו לך לאמץ הרגלים שיקלו עלייך ויצרו מערכת יחסים פחות כואבת ביניכם. ההריון הוא זמן טוב לכך. במקרה שלך אני ממליצה על טיפול וליווי אישי על ידי מורה ומטפלת של מחשבת הגוף. איני חושבת שעצות מהשרוול, משחות או התעמלות קבוצתית יעזרו. אני חושבת שאת צריכה אשת מקצוע מאד מנוסה שתעבוד איתך באופן פרטני איטי ולאורך ההריון כולו כדי לעבור את ההריון במינימום כאבים ונזקים. גם אחרי הלידה לטעמי כדאי להיות מלווה. במילים אחרות, טיפול לעומק ושינוי הרגלים אמיתי בליווי צמוד יכול להקל ולמנוע הדרדרות נוספת במצב הגב עם ההתפתחות של ההריון. אם תרצי המלצה על מטפלת שלטעמי יכולה לעזור לך פני אליי וצייני מה איזור מגורייך. בהצלחה ולבריאות.

פעם ב... על פצעון שם וכאן - מותר בהחלט. אין שום בעיה. בעץ התה לא הייתי משתמשת באופן מאסיבי על שטח פנים גדול או בואגינה - אך 1 טיפה על פצעון לייבש אותו נראה לי בסדר גמור.
לגבי שמן נגד סימני מתיחה - אני אישית אוהבת תערובת של שמן דקל עם שקדים או זרעי ענבים וויטמין E. אפשר להוסיף כמה טיפות לבנדר וכך לשבור כל ריח של שמן בסיס שלא אוהבים.
לגבי דבש - לא ידוע לי משהו בעייתי עם כך. אלא אם כן יש חשד לסכרת הריונית וכו'...רק לתינוקות עד לגיל שנה.

במהלך ההריון.
רק לזכור שהוא מכילבעיקר סוכר ועשוי להעלות רמת סוכר. מסוכן רק לבעלות נטייה לבעיות סוכר למיניהן.

להפסיק את מה שאת נוטלת, אך אני לא מומחית תזונה. ורד בטח תענה לך בקרוב.
בנוסף, נראה לי שווה לעבור ליטול אומגה 3 ממקור דגי ים צפוני ולא ממקור צמחי. על מנת להכין טוב יותר את הגוף להיריון וגם בזמן ההיריון. ורד תגיד אם זה נכון לדעתה. ובטח תוסיף עוד דברים .

במקרה אני מנהלת את 2 הפורומים, אז התשובה בפורום "תזונה נשים בהריון"

קרן שלום.
לשימחתי קיימים מספר סוגי טיפולים אלטרנטיביים שיכולים לסייע מאד לתופעות שציינת ע"י איזון הורמונלי.פורמולה אישית של צמחים סיניים כגון אנגליקה וראומניה יכולה לפתור את הבעיה בשימוש ממושך.טיפול בדיקור אחת לחודש לפני המחזור עשוי לצמצם התופעות.דווקא המוצרים שציינת פחות מתאימים לסימפטומים שציינת.
בברכה,עדי

היי עדי

האם אפשר לקנות אותם בבית טבע?
והאם צריך למרוח אותם או לשתות אותם?
והאם צריך לקנות את שתיהם ולעשות עירבוב או מספיק רק אחת מהם
(אנגליקה וראומניה )

תודה ושבת שלום קרן

מדובר באבקה של צמחים טחונים,אותם יש לבלוע מידי יום .לאחר אבחון ,המטפל יודע בדיוק אילו צמחים עשויים לסייע (לווא דוקא אילו שציינתי).הצמחים מוזמנים באופן ספציפי.אשמח לסייע גם בטלפון.

ולכן - אנא, התאזרי בסבלנות עד שהיא תוכל לענות לשאלותייך.
היא תענה לך בצורה הטובה ביותר.
מעבר לכך - אני אישית לא ממליצה לערבב דיאטה והיריון - בייחוד לא במונח הזה ולהעדיף להתמקד בתזונה נכונה עם מרכיבים בריאים שיזינו את העובר שברחמך.

הריון אינו הזמן לדיאטה.
כלומר, לא כזו בהיבט של ירידה במשקל.
בהחלט כזו בהיבט של איזון התפריט, מעבר לאכילה נכונה יותר עבורך, שילוב הרגלים לאורח חיים נכון בכלל באופן כללי בחייך.
נסי להתמקד במזונות בצורתם הטבעית, ככל שתוכלי. עד כמה שפחות מזונות תעשייתיים מעובדים, שאינך יודעת ממה הם מורכבים.
הרבי בירקות, עלים ירוקים ונבטים.

את בהחלט יכולה לגשת לייעוץ תזונתי מסודר, שיותאם אלייך באופן אישי ע"י נטורופת/ית.
אשמח לסייע באופן אישי, או בבחירת מטפל מתאים.

יש היגיון וביסוס ועובדה - זה עבד.
הייתי מעדיפה שורד שהיא המומחית שלנו בתזונה תסביר לך כי זה לבטח יהייה יותר מדויק, וזו היא גם הסיבה שלא עניתי לך עד כה, אך מאחר והיא כנראה עמוסה ואין לה יכולת להתפנות כרגע, אעשה כמיטב יכולתי להסביר.
פטריות חוגגות כאשר סביבת ההגנה הטבעית של הגוף נחלשת. ההגנה הטבעית של הואגינה קשורה לחומיות מסוימת. אותה חומציות נשמרת על ידי חיידקים טובים מאלה שישנם ביוגורט גם. לכן, בכך ששמת יוגורט במקום, למעשה החדרת את אותם חיידקים טובים שמחזירים איזון לאזור ובכך - הם נלחמו בפטרייה.
יש להמנע משימוש בסבונים מכל סוג שהוא כולל סבונים אינטימיים למינהם על מנת לא להפר את החומציות הטבעית העדינה במקום, לשמור על תזונה טובה ולקחת כמוסות שמכילות את אותם חיידקים פרוביוטיים טובים ובכך להלחם בפטריות הללו.
כן, גם בהיריון מותר ורצוי לנהוג כך
בברכה

אכן, כפי שהסבירה אנאמה, זה נשמע כמו פטריה מסוג קנדידה.
אני מבינה ממך שזה היה עוד לפני הכניסה להריון.
אין ספק שכדאי לטפל, גם במהלך ההריון, זאת כדי שתוכלי להגיע לרגע הלידה ללא הפטריה, כדי שזו לא תעבור גם לתינוק, כאשר הוא עובר דרך תעלת הלידה.
הטיפול המומלץ כולל תזונה, צמחים ותוספים ספציפיים.
אפשר בהחלט להעזר בדברים מקומיים, כמו יוגורט הביו, או שמנים מתאימים (יש אפשרויות גם במהלך הריון, עד כמה שאני מבינה מאנאמה).
כדאי להתאים באופן אישי, אך בגדול אומר שיש להמנע מאכילת סוכרים ושמרים בגדול וממזונות מעובדים למיניהם.
כן, אני יודעת שזה נשמע קשה, בטח בתחיל הריון, כאשר כל מה שרוצים זה רק פחמימות והכי ג'אנקי שיש (אם את לא במצב הזה, זה מעולה!).
ממליצה להתייעץ באופן אישי עם נטורופת/ית המתמחים בהריון.
אם תרצי, את מוזמנת ליצור אתי קשר לתאום פגישה.

איזה בעסה.
אתמצת את דברי הארוכים כרגע בקצרה.
בעיני זה בכלל לא פונקציה של איך הייתי לפני ואיך אהייה אחרי וכמה הבטן שלי תהייה קטנה או לא קטנה. אני אישית לא מתעסקת בעניינים אלה אלא בחיבור שלי אל הגוף שלי, בתחושה הטובה שיש לי מהחיבור הזה ומהחיבור לעובר שברחמי.
מה שיהייה אחרי ההיריון אינו בשליטתנו. אנו יכולות רק לדאוג לתזונה בריאה, התעמלות נכונה, מריחת שמנים ועוד דברים טובים שאנו יכולות לשלוט בהם. היתר - בידי שמיים.

היי
האמת שזו פעם ראשונה שחשבתי על הענין הזה... עד עכשיו הייתי מכוונת אך ורק לתועלת הבריאותית שבהפעלת שרירי הבטן ופחות להשלכות הויזואליות כי באמת כל גוף וכל אישה עוברים שינויים מפליגים בזמן ההריון וקשה לכמת את התהליך, לתת בטחונות או לבודד סיבות. מספיק שאימך ואחותך התאפיינו בהריונות גדולים כדי שגם את תהיי בכיוון :))) . אני לא חושבת שיש לחוזק שרירי הבטן משמעות רבה בענין גודל הבטן ההריונית. יש יותר מדי גורמים אחרים שמשפיעים כדי לבודד את הגורם הזה ולומר שהבטן תהיה קטנה. חשוב לדעת להשתמש נכון בבטן ולתעל את שריריה לתמיכה בגב וליציבה נכונה. זה הדבר החשוב ביותר, הבריאות .. ובענין החזרה ה"חלקה" אין בטחונות... כל הריון והתהליך שלו והתוצאות שלו וההשלכות שלו על הגוף. כך שגם כאן זה לא חד משמעי. אם זאת אני נוטה להאמין שמסת שרירי בטן שנבנתה לפני ההריון תהיה קלה יותר לבניה מחודשת לאחריו. הבטן שלפני ההריון לא תהיה יותר מה שהייתה. הבטן תהיה בטן אחרי לידה. אם תוכלי להתרגל למשפט הזה ולשמוח בו ולא לנסות למחות את עקבות ההריון והלידה יהיה לך קל יותר לטעמי. וכן, אני חושבת שטיפוח גוף שרירי לפני ההריון יעזור לך לחזור אחרי הלידה להרגלים ספורטיביים וליכולת גופנית גבוהה. בהדרגה, במתינות, בחוכמה, בהדרכה נכונה ובהרבה הקשבה כך ששרירי הבטן שלך, שיחזרו להיות חזקים כשתאמני אותם אחרי הלידה( ואני מדברת על תהליך של חודשים , לא של שבועות..) יוכלו לעזור לך לנוע בחופשיות עם תינוק על הידיים מבלי להעיק על הגב וכד'. בעיני זה החשוב ביותר. שרירים כתומכי תנועה וכמאפשרי תנועה. בהצלחה

נו באמת, איך את יכולה בכלל לשאול אותנו דבר כזה ברור מאליו שכזה.
כמובן שאנו עברנו לידות טבעיות ב2 הלידות שלנו. איך אפשר אחרת לנהל פורום שכזה???
אבל באמת לאחר הצחוקים שבעניין:
אני חושבת שכמו בעניין האולטרסאונד שהיה לנו דיון עליו, גם בעניין האפידורל אין חוקים וצריך לשקול כל דבר לגופו. ישנם מקרים בהם זריקת אפידורל תזרז ותעשה מאוד טוב ליולדת ויש מקרים שתפריע למהלך הלידה. בקורס הכנה ללידה הוליסטי מתייחסים לנושא בהרחבה. המפתח הוא לדחות כמה שיותר את לקיחת האפידורל על מנת לאפשר לתהליך הלידה להתנהל ללא הפרעה וכדי להישאר מחוברות לגוף ולעובר בצירים. אם וכאשר הלידה מתארכת מאוד והיולדת עייפה מדי, לעיתים נכון לקחת את הזריקה. אין חוקים. והכי חשוב שהיולדת תיקח את האחריות על החלטותיה בלב שלם.
הכי חשוב - להישאר נאמנים לרגע. ולא להגיע עם החלטות אידאליות מראש.
זו דעתי האישית

על כל נושא שקשור בהריון ואחרי לידת תינוקך (טפו, טפו, טפו) גם על כל מה שלא חשבת בכלל שקשור לעניין...

שאלות ודיעות של אחרים הם טובים בעיניי, כי הם מאפשרים לנו לברר מהי עמדתנו בנושאים מסויימים.

אם שמעת קולות לגבי אפידורל- בררי עם עצמך קודם מה זה עושה לך: חשק, רוצה גם, דחייה- מה פתאום, בחיים לא אעשה דבר כזה.
עכשיו זה הזמן ללכת ללמוד על הנושא קצת. לקרוא, לשמוע חוויות.
וההחלטה? היא תגיע מאליה ככל שיתקדם ההריון, ככל שזה יתחיל להיות יותר רלוונטי, אולי אפילו לא תדעי עד הרגע האחרון.

אלה דברים חשובים להתחיל להתעסק איתם, כי בהרבה מקרים הם מכתיבים לנו את המקום בו היינו רוצות ללדת, או שהמקום גוזר מסקנות ברורות מאליו.

מאחר ושאלת, אכתוב בקצרה- אני ילדתי בבית את 2 ילדיי ובתקווה אמשיך כך.
מעצם בחירתי הזו דיי ברור שאפידורל אינה אופציה. כך שזה משהו שמראש סולק לו מההתלבטויות. כך גם דברים אחרים.

זהו תהליך שאורך כ...9 חודשים להבין מה נכון לך, מה את רוצה וכו'.

ממליצה להתחיל לאט לאט לקרוא סיפורי לידה של נשים. יש אתר מקסים שנקרא "מבטן ומלידה" המציג סיפורי לידה של נשים רבות http://www.sipur.net/show_results.asp ויש סיפורים באתרים רבים נוספים.
תתחילי לאט, בקצב שלך, כי זה יכול להיות חומר חזק!

שלום ורד ואנאמה
תודה לכן כרגיל.
.
אני רק חוששת שמרוב שמדברים איתי על אפידורל אזיי באופן אוטומטי כוח הרצון שלי נחלש.
אני מאמינה שאם הייתי יודעת שהאופציה לא היתה קיימת אזיי היו לי יותר כוחות נפשיים.

בכל אופן אנסה לקרוא באמת חוויות שונות על מנת שאוכל לשקול נושא זה בכובד ראש.
ואגב באמת כל הכבוד לכן שאתן כאלו חזקות.

ביי

האמת. חשוב להיעזר ולהיתמך בלידה. שווה לשקול דולה שתהייה שם ותוכל להזכיר לך את כוחות הנפש שלך ברגע האמת.

מסכימה ביותר על חשיבות נוכחותה של דולה. זה ממש יכול לעשות את ההבדל. במיוחד בלידה ראשונה ובמיוחד כאשר יש כ"כ אי ודאויות וחוסר בטחון לגבי הדברים. זו השקעה שווה ביותר. יש אפילו בתי"ח שמספקים שירות שכזה (בתוספת תשלום, כמובן).
זו בהחלט יכולה להיות אישה שתלווה אותך במהלך ההריון, בלידה ואח"כ גם.
יש דולות שנעזרות במגוון שיטות העצמה, כמו דמיון מודרך, NLP, EFT, טתא הילינג ועוד. כאלה שייתנו לך כלי עבודה מעולים לא רק להריון וללידה, אלא בכלל לחיים.
ממליצה בחום!

אך אפשר לקוות שנמנעים על ידי מריחה של שמנים רוויים על האזורים הנמתחים בזמן ההיריון כגון:
אזור הירכיים, האגן, הבטן, הציצי וכו'.
שמנים טובים הם: שמן דקל, חמאת שיאה, שמן קוקוס, שמן זרעי ענבים, נבט חיטה, ויטמין E ועוד.
אפשר לערבב כמה ביחד.
גשי לכל סופר פארם או בית טבע קרוב ובחרי לך לפי רצונך.
אם את בטרימסטר שני ומעלה, אפשר להוסיף 6 טיפות לבנדר ל-30 מ"ל שמן בסיס על מנת להעשיר ולתת קצת ריח טוב.
בהצלחה