פורום רפואה משלימה בהריון - יש לך שאלה?

הכל יתכן בהיריון וכל היריון הוא מאוד אינדיבידואלי כך שאין ממש חוקים. נשמע שבעיקר צריך ללכת לכיוון של חיזוק ומנוחה. פעילות איטית ומחזקת כגון יוגה או מחשבת הגוף ומנוחה.טוב, בטח נוגה תרצה להוסיף משהו מבחינת תנועה בכלל ואולי גם מבחינת איזון ושיווי משקל וכו'..
הייתי ממליצה להביא מודעות לתנועה. לקום לאט, לא לעשות תנועות פתאומיות מאוד, לנוח הרבה הרבה.
לא זוכרת את ההיסטוריה. האם הסחרחורות התחילו רק עם תחילת ההיריון או שחווית אותם עוד קודם? מה לגבי בדיקות הדם שלך? איך רמת הברזל שלך למשל?
מבחינת תזונה בוודאי ורד יכולה לתת כמה טיפים לגבי תזונה מחזקת.לאכול ארוחות קטנות לעיתים קרובות.
בתחום שלי, אנו מוגבלים בשימוש בחומרים כאמור בשלבים אלו של ההיריון.
הרגישי טוב

ובמקום הזה אני מוצאת שלרפואה הסינית יש כלי אבחנה טובים.
המלצתה של אנאמה לנוע באיטיות בין מצבים היא מאד במקום לדעתי. חשוב לא לעשות דברים בפתאומיות.

אכן, יש לא מעט דברים שניתן לעשות במצבי מגרנה, בכיד להקל על הסובל מהתופעה.
עם זאת, יש משמעות רבה להתאמה האישית.
קשה ככה בפורום באינטרנט לתת המלצות ללא שמכירים את המקרה שלך באופן אישי, עם כל מה שכרוך בו.

בגדול, דעי לך שמהתחום שלי טיפול במגרנות כרוך בהורדת קפאין, סוכרים מיותרים (אולי בכלל), מזונות מעובדים, שמנים לא איכותיים (מרגרינה, שומני טראנס).
יש לשפר את הבסיס התזונתי שלך ואף להעזר בתוספים ובצמחים שיכולים לעזור במצב הזה.

רפואה סינית יכולה אף היא לעזור מאד. כדאי מאד לשלב טיפול תזונתי עם דיקור.

רלי שלום רב.
בד"כ בהריון אמורות להיות פחות מיגרנות,אך נתקלתי גם במצבים הפוכים. לשימחתי,טיפול בדיקור למיגרנה אקוטית עוזר לא פחות מכל תרופה וניתן אף להחזיק בבית פורמולה צימחית אשר עשויה לבלום את ההתקף.
שנה טובה,עדי

היי רלי
מקווה שיהיה הריון קל ונטול מיגרנות. אני מצאתי קשר ישיר בין נטייה למיגרנות אצל אנשים לבין מצב שרירי העורף והשכמות שלהם. אנשים שהיציבה הגופנית שלהם כוללת כתפיים תפוסות ועורף נוקשה גורמים בעצם ללחץ שרירי על מעברי הדם והעצבים מהראש ואליו ועל ידי כך מחמירים את הסיכוי למיגרנה. עבודה תנועתית יציבתית שפותחת חגורת כתפיים ומרככת עורף מומלצתמאד. אני בכלל חושבת שהתעמלות מודעת בהריון היא ברכה גדולה ובענין שלשמו פנית יש לשים דגש על האיזורים שהזכרתי. אני אוהבת את מחשבת הגוף כשיטת התעמלות ומניחה שגם מורים קשובים ומנוסים לפלדנקרייז , אלכסנדר או לתנועה מודעת אחרת יוכלו לתת מענה לגוף שלך. בהצלחה ושנה טובה

לא ידועה לי סכנה שכזו. לראייה הרבה אנשים שעושים זאת.
יש, כמובן, אפשרות לעשות רק את הסקירה המאוחרת.

יש גם אנשים שבחורים שלא להתערב בהריון, או להתערב כמה שפחות.

בשורה התחתונה, הבחירה היא שלכם לחלוטין.
הכל אפשרי.
רק חשוב שתקראו, תתייעצו, תבינו מה עומד בבסיס ההחלטה שלכם ושלא תפעלו מחוסר ידע/ פחד/ דיעות קדומות/ כורח.

בהצלחה!

בסקירת מערכות לא מוקדמת ולא מאוחרת. אולטרסאונד אינו מזיק לעובר!!
יש שיאמרו שאלו הם גלים מיותרים לשדר מבחינה אנרגטית לעובר - אך לדעתי האישית ואני עשיתי בשני ההיריונות שלי את שתי הסקירות כי אני פולניה חרדתית שכזו... חהחה חה... ומניסיוני האישי ומניסיון חברות רבות שלי וגם על סמך ידע מרופאים - אין שום סכנה לעובר.
בהצלחה

בנוגע לחלק האחרון. כן, בדיקות יכולות להעלות את רמת החרדה - אך אצלי למשל, חוסר בדיקה היתה מעלה את רמת החרדה. כך ששוב, זה מאוד אישי.
אני רציתי לראות ושיגידו לי שהכל בסדר. בהיריון השני בסקירה המוקדמת העלה הרופא משהו שיכול להיות בעייתי ויכול גם שלא להיות בעייתי - ואני בחרתי להתמקד בלא בעייתי ושידרתי רק טוב לעובר שלי. אני מאמינה שהשילוב הוא הנכון - מה שנקרא בשפת הרוחניים trust in god but tie your camel תבטח באלוהים אך תקשור את הגמל .
אני את החלק שלי עשיתי באחריות לעובר שלי שבדקתי הכל. (למעט מי שפיר את זה בחרתי לא לעשות), אבל עשיתי את כל בדיקות המעקב ואולטרסאונד קבוע גם אצל הרופא כל חודש. יש לנו את הטכנולוגיה. למה לא לנצל אותה?
במאמר הזה, אותו רופא מתאר מצב של אשה שנתנה את הכוח שלה לרופאים והיא נטולת כל כוח.
גם זה לא איזון נכון. זה שבארץ הבדיקות מוגזמות, זה נכון - אך האחריות היא על האשה להחליט מה נכון לה ולבצע לפי זה. אף אחד לא מכריח לעשות את הבדיקות וגם אף אחד לא מכריח חס וחלילה לעשות הפלה במקרים וחושדים בדברים איומים ונוראים. אני מכירה 2 זוגות אישית שהמליצו להם להפיל את העובר בסקירה המאוחרת ואילו הם החליטו אחרת וילדו. בפעם הראשונה, התינוקת עברה ניתוח מסובך בלידה - אך חיה מצויין והיום בת 5. היה חשוב לדעת ולהיערך מראש לניתוח הזה עם צאתה מהבטן. אם לא היו עושים סקירה כזו, אולי לא היו מגלים את העובדה שהיא צריכה ניתוח דחוף שכזה ביום הלידה. אז, מה שאני וגם ורד קודם מנסות לומר - קחי את הכוח אלייך והתחברי פנימה והחליטי מה נכון לך - כי דעות תמצאי תמיד על כל נושא 1000.

אכן יש חשיבות לסקירת מערכות.
אך השאלה אם המוקדמת אינה מעט מיותרת. הרי הבדיקה המדוייקת שבה מגלים יותר דברים הינה דווקא המאוחרת. כלומר למרות שהמוקדמת מראה שזה תקין המאוחרת יכולה להראות דברים מעט אחרת.

האם ידוע לך אם במוקדמת יכולים לראות משהו שאין במאוחרת?


בכל מקרה תודה

איזה קטע זה שכשמתרחקים מההיריון, שוכחים את הפרטים הקטנים אך החשובים. אני לא בדיוק זוכרת מה זה, אך אני זוכרת כי יש משהו אחד שהוא קשור לאורך הצוואר או לאורך גזע המוח שאותו בודקים בדיוק בשבוע של הסקירה המוקדמת ואחר כך אי אפשר להיאחז באותו נתון יותר. כדאי לשאול שוב את הרופא או לקרוא בספרות.
להשתמע וביי בינתיים

הבעיה היחידה יכולה להיות שלשול בכמות גדולה. כך שתדעי בודאות אם אכלת יותר מדיי.

מעבר לכך, ברימונים אין כמות גדולה של ברזל, את יכולה לבחור מזונות אחרים המכילים יותר ברזל

לי שלום.יתכן כי מערכת החיסון והנשימה נחלשו בעיקבות ההריון.רצוי לשלב בתפריט היומי מרקים של ירקות שורש(בעיקר כתומים).ישנם צמחים סיניים שעשויים לעזור מאד,כגון אסטרוגולוס.תמיד עדיף להרכיב פורמולה אישית המותאמת בדיוק.
שנה טובה

דומות? האם יש במשפחה רקע אסמטי או אלרגי?
בכל אופן, אני ממליצה מאוד על מכשיר אדים קרים או חמים בחדר בו את ישנה, תרופת סבתא טובה לשיעול ולמערכת הנשימה היא לעשות עיסוי חזה וגב עם ערק. כן, כן, באניס יש חומרים מרפים סימפונות ומחממים. מיטיבים עם מערכת הנשימה. הרבה ויטמין C.
לאחר סיום חודש שלישי וכשתעברי לטרימסטר שני, אפשר להכין תערובת עם שמן בסיס ושמן אתרי רבינסרה. רבינסרה מתאים בהיריון ויכול לעזור מאוד להיטיב עם מערכת הנשימה ועם שיעול בפרט.
אפשר להוסיף עוד שמנים נוספים, אבל בינתיים הימנעי משמנים עד סוף טרימסטר ראשון.
אז רפואה שלמה והרגישי טוב

היי, אני בשבוע 33, הריון תאומים, מאז תחילת ההריון סובלת מקשיי נשימה , גודש באף ושיעול קשה מאד עם המון ליחה. מדי כמה שבועות זה הולך וחוזר . האם ניתן לעשותמשהו לפחות שאוכל לשכב לישון ללא אף סתום לסרוגין...

תודה

את פתחת פנייה חדשה ולכן להבא עדיף לעשות זאת ב"הוספת הודעה".
כן, יש מה לעשות, אך זה ידרוש ממך לגשת לייעוץ פרטני אישי ולא רק דרך הפורום.
אפשר לשנות תזונה - להוריד מזונות שמגבירים ליחה. ורד ועדי וודאי יוכלו לדבר על כך גם בראייה הנטורופתית וגם בראייה הסינית.
כמו שעדי כתב למעלה, בתשובה לשאלה הקודמת לך בנושא דומה, לגבי צמחים סיניים וצמחים בכלל יכול להצטרף לשינוי התזונה.
מדקר טוב שמתמחה בהיריון יכול לעזור.
מבחינת התחום שלי - שמנים אתריים אפשר לקנות שמן אתרי רויסנרה ושמן אתרי לבנדר ואקליפטוס רדיאטה ולבונה. אפשר להכין מהם תערובת במינון של - 6 טיפות ל 30 מ"ל שמן בסיס. זאת אומרת 6 טיפות מסך השמנים האתריים הללו ל- 3 כפות גדושות של שמן נשא.
זה בתור התחלה. אם הגוף מגיב טוב לשמן וזה לא מספיק - אפשר בהדרגה להעלות מינון בייעוץ איתי.
עם תערובת השמנים את עושה עיסוי בגב ובחזה פעמיים ביום וכדאי מיד לפני השינה.
כמו כן, כפי שהמלצתי למעלה לישון עם מכשיר אדים בחדר, אפשר לטפטף מים פיזיולוגיים שקונים בבית מרקחת לאף על מנת להקל על הגודש ולפתוח ולייבש מעט את האף.
אם תרצי עוד פירוט בנושא אשמח
בהצלחה

תודה רבה, אשמח לדעת איפה קונים את שמנים הללו? ( אני גרה בר"ג)

דברי איתי על כך במייל שלי: [email protected]
אוכל לשלוח לך שמנים בדואר וגם להפנות אותך באזור מגורייך.
להשתמע

כדאי לוותר על מזונות מעוררי ליחה: חלב ומוצריו, חיטה לבנה, בננות, בוטנים, סויה ומוצריה ועוד.

זאת מעבר למה שכבר כתבו לך...

כרגע אדבר מניסיוני האישי ופחות מהצד המטפל שבי מאחר ואני לא מטפלת בתחום הדיקור.
אני אישית ממליצה להימנע בתקופה זו מכל התערבות נוספת שלא חייבים בה.
ובכלל, גישתי האישית לגבי דיקור בהיריון ולצורך העניין גם לגבי שימוש בשמנים אתריים היא שאם חייבים - מטפלים ואם לא - עדיף כמה שפחות להתערב בזמן ההיריון.
האם יש צורך רפואי, או בעיה שמטרידה אותך בפיזי שבגללה את מעוניינת לחזור לדיקורים?
אם את חייבת לחזור, חכי שהגוף יתייצב שוב ורק אז חזרי.
בהצלחה

הוא/ היא ידעו מה מצבך בדיוק ומה הצרכים שלך.
כמו כן ישנן גישות שונות לטיפול בהריון בעזרת הרפואה הסינית וכדאי לראות אם זה נכון עבורך.

בהצלחה!

תודה.
הסיבה שאני חוזרת לדיקור היא דלקת גידים כרונית ברגליים , בידדים ובשכמה. כמה זמן את ממליצה לי לחזור לדיקור לאחר מי השפיר?

כדאי באמת להתייעץ עם המדקר שלך. כמו כן, כדאי להצטרף לקבוצת תנועה להיריון אם זה יוגה או מחשבת הגוף או משהו עדין שמתאים להיריון. תנועה עדינה יכולה לעשות פלאים בכאב וגם בחימום המקום והנעת האנרגיה באזור. גם אם את חוזרת לדיקור כדאי לשלב עם תרגילים. פיזיותרפיה מקופת חולים ביקשת? הם עושים אולטרסאונד או גלים קצרים וזה עוזר מאוד לכאב. אין בעיה בזה בהיריון לדעתי בגלל שזה בקרסוליים וברגליים..
בהצלחה

לאכילה בהריון. כך גם חליטות הצמחים העשויות ממנו.

ייתכן שמשקאות עולש בהן העולש אינו המרכיב היחיד ניתנות לשימוש בהריון, אם יכ לא בכמויות גדולות. אני מתייחסת לתחליפי הקפה למיניהם, שעולש הוא אחד המרכיבים בהם. חשוב להקפיד שזוהי תערובת של כמה צמחים ואם אינני טועה, יש תחליפי דגנים ללא עולש כלל, אלא על בסיס בלוטים.

שלום
התכוונתי לעולש הבר שנקראת בערבית עלת
נאמר עליו שהוא עוזר מאוד להעלאת הברזל
אז אם אקנה את הצמח עצמו. אז גם תהיה בעיה????

יש שם התייחסות גם לירק עצמו, לעולש, וגם לתערובות.

ביקשת את הבדיקה למרות שהרופאה שלך לא המליצה. האם אתם מנסים להיכנס להיריון כבר תקופה ארוכה?
אני מאמינה שכל סיפור החומציות והבסיסיות בגוף קשורה מאוד לתזונה וסוגי תזונה.
אני מאמינה שוורד תתייחס לכך בקרוב.
יש אפשרות לעבוד עם שמנים אתריים מסוימים שמעודדים פריון אך לא עובדים ישירות על רמת החומציות כמו על הגוף כולו - מאזנים, ומיטיבים עם מערכת המין. לדוגמא: השמנים המופקים מזרעים כגון: הל, אגוז מוסקט וכו'
שמן אתרי אנג'ליקה ועוד.
אם תרצי פירוט אשמח.
בהצלחה

אני אשמח לקבל פירוט על כל שמן שיכול לעזור אני אקנה אותו ויעשה מה שצריך לעשות. אנחנו מנסים שנתיים וחודשיים.
ביקשתי את הבדיקה כי דיברתי עם הרבה בחורות שגם להם אמרו שאין סיכוי שזה קשור לרחם או לחצוצרות והסתבר שכן. תגידי לי איפה אפשר לקנות את השמנים גם אם זה קשור לבעיות פריון. מה למשל גורם ליותר מידי חומציות ???
תודה קרן

לעניין התזונתי, כדאי להעזר בתפריט בסיסי באופן יחסי, כזה שאינו מעודד היווצרות חומציות ברקמות הגוף. הוא יעזור לשינוי המאזן גם במערכת הפריון.
למשל, להפחית מזונות מהחי: בשר, עוף, דגים, ביצים.
להפחית דגנים מעובדיםן ולהעדיף מלאים.
להתבסס על שפע ירקות, עלים ירוקים ונבטים.
להוריד קפה.
ועוד.

ממליצה גם להעזר בתוספי מזון ספציפיים בהתאמה אישית.

את מוזמנת ליצור קשר להמשך התייעצות: [email protected]

רוכשת שמנים.
אני ממליצה קודם לעשות שינוי בהרגלי החיים כמו שהציעה ורד בתזונה וגם שינוי ברמה המחשבתית. עבודה עם דמיון מודרך, ועוד כלים שיש לנו לרפואה ההוליסטית כמו באך או הומאופטיה על מנת לדייק אותך מול ההיריון ולראות היכן הם החסמים.
שמנים יכולים להיטיב ולאזן - אך הם עוד תוספת.
כפי שכתבתי שמנים כמו אנג'ליקה והזרעים שציינתי בהודעה הקודמת. גם כאן, עדיף להתאים לך תערובת ספציפית שמתאימה.
אם תרצי להתייעץ איתי אפשר במייל [email protected]
אוכל להפנות אותך למטפלים באזור מגוריים אולי.
בהצלחה

קרןמ שלום,
אין צורך לפתוח בכל פעם נושא חדש לשאלה אם זה באותו הנושא. את יכולה פשוט להוסיף את זה בתגובה לעצמך.
מאחר ויש פה כמה מנהלי פורום, זה יקל עלינו לקבל את כל האינפורמציה במקום אחד ולא להתפזר.
אענה לך בחלק השני של שאלתך.

ייתכן מאד שיש קשר ל FMF, אוכל לענות לך על כך בהמשך השבוע, כי לא אהיה ליד מחשב בסופ"ש.

אין בעיה עם התוספים שציינת. רק חשוב לעקוב אחרי הברזל בהמשך ההריון בכדי לוודא שאינך לוקחת יותר מדיי. כי גם עודף ברזל אינו בריא לנו.

לגבי אבחון בגלגל העין, זה נקרא אירידיולוגיה ואת יכולה לחפש אירידיולוגים בסביבתך.
אני עובדת בפרדס חנה (אזור חדרה), אם זה רלוונטי לך.
יש ברחבי הארץ.

אם את במרכז, ממליצה לך על שלומית תמיר, המורה שלי. היא מעולה.

כאמור אני בשבוע ה-13 להיריון. והחלטתי לקנות שמן דגים שמכיל DHA
ובבית הטבע נתנו לי DHA 100 MG של חברת ניוטרלייף .
על המוצר כתוב שהרכיבים הינם: DHA (משמן דגים), הכמוסה: ג'לטין )BSE FREE)
גליצירין ומים.
ועכשיו אני קוראת באינטרנט שצריך שיהיה גם EPA חוץ מ-DHA אך אין לי את זה בתוסף שאני קניתי.
וגם התוסף שאני קניתי מכיל כמוסה של 500 מ"ג ובתוכה רק 100 מ"ג DHA ואין בכלל ויטמין E שישמור על שמן הדגים.
האם עבדו עליי?

יש הרבה מאד מוצרים בשוק, של חברות שונות עם מינונים שונים ומשתנים.
כמו עם כל דבר, חשוב להבין מה את צריכה.

המלצתי החמה ביותר היא לצרוך את תוסף האומגה 3 של חברת "אומגה 3 גליל"
מבחינתי זה התוסף האיכותי ביותר שקיים בשוק ולראייה אין להשיגו בחנויות. הם שולחים אותו בדואר, כי הם מאד מקפידים על ש ירת האיכות ואינם מסכימים שהתוסף יוחזק סתם על המדף.
אומגה 3 צריך להשמר בקירור ולהיות עם יחסים נכונים של EPA ל DHA מתוך האתר:
"היחס בין שתי חומצות השומן אומגה 3 EPA ו DHA הוא חיוני לצורך קבלת השפעה מיטבית. בדרך כלל היחס האופטימלי הוא 3:2 לטובת EPA. בשום מקרה אין לצרוך DHA לבד או שמן דגים בעל יחס גבוה במיוחד של DHA ל EPA. יחס של 2:1 לטובת EPA הוא גם יחס סביר".

ויטמין E אכן חשוב לשמירה על חומצות השומן הללו מפני נזקי חימצון. הן מאד עדינות ומצריכות הגנה שכזו.

האם את זוכרת שנחבלת, או שאת רק שמה לב לסימנים הכחולים?

אני רואה פה 2 דברים:
1. לקחת את הסימנים הללו כתזכורת וסימן שאולי יש פה צורך ליותר חיבור גופני. האם את מחוברת לגוף שלך? להריון? לתחושות? לקושי? לשמחה?
לעתים כשאנחנו מרבים להחבל זה מעין צרוך להתקרקעות, לרדת מהשמיים לכאן ולעכשיו של האדמה היציבה והמקיימת.
הזדמנות!
2. לפי הרפואה הסינית סימנים כחולים למיניהם עשויים להיות קשורים לחולשה של מרידיאן הטחול. זה אחראי על יצירת הדם וההזנה, כמו גם על אחזקת האיברים במקומם.
בהריון מרידיאן זה נוטה לעבוד חזק מאד ועשוי לצאת מאיזון דיי בקלות.
מה עושים? אפשר ליצור קשר עם מטפל/ת סיני/ת ולעבור טיפול תומך להריון. אין לי ספק שזה יעזור, יחזק ויתמוך בכל מה שעובר עלייך.

אה, וכמובן שווה לדאוג להזנה טובה ואיכותית.

אני לא חושבת שאת צריכה להיות מודאגת אבל אני כן חושבת שאת יכולה להשתמש באותות שהגוף מעביר כדי לשים לב. בעיני הגוף אומר שיש איזשהו חיבור בינך לבינו שאפשר וכדאי לחזקו. כשיש הקשבה ומודעות גופנית אי אפשר להיחבל מבלי לשים לב לכך. נראה לי שכדאי למנף את הסיטואציה לכדי פעילות מחברת בינך לבין גופך- תנועה מודעת שעובדת גם על קורדינציה, יציבה, נשימה והקשבה מאד מומלצת. מחשבת הגוף, פלדנקרייז ודומיהם. בהצלחה והנאה

הייתי דואגת גם לקחת ויטמין C בצמוד לברזל. כי הוא משפר את ספיגתו.
באופן כללי, שווה מאד להשקיע באיזון מערכת העיכול ובמקורות טובים לברזל מהמזון.
שווה לברר מדוע אינך סופגת היטב ברזל מהמזון, למה את צריכה תסופים רבים כ"כ?
אולי את סובלת מטפילים, קנדידה וכו' ויש צורך לפתור את המצב.

אני יודעת שמסתובב עכשיו במייל איזה מכתב ממטפלת שיאצו עלומת שם שטוענת שקרוקס מזיקים לגב ולרגליים. האמת היא שהיא יוצאת בטענה כנגד כפכפים בכלל ואת זה אני יכולה להבין. אם מישהו הולך אך ורק עם כפכפים במהלך הקיץ ולא עם נעליים אחרות אני יכולה להבין מדוע זה עשוי לתת אותותיו בגב.
אני יודעת שמפרסמים אותן כמותאמות אורטופדית וכו' וכו'.
לא יודעת מה באמת נכון.

רז שלום.
התופעה נפוצה והסיבות לכך הינן בעיקר יצירה מרובה של הורמונים והפרעה במערכת העיכול.ראשית ,רצוי לאכול ארוחות קטנות ושתיה בין הארוחות.להמנע ממזונות שומניים,מטוגנים,עוגות,קפה ותבלינים חריפים.ברפואה הסינית קיימיים כמה צמחי מרפא היכולים לסייע ,והמוכרים שבהם הינם גינגר טרי,אגוז מוסקט,ציפורן והל.רצוי לשלב את אחד מהם לפני השינה.
בהצלחה.

http://beok.co.il/SelectedArticle.aspx?ArticleID=4613

שיהיה בהצלחה!