פורום הפרעות אכילה - יש לך שאלה?

אני בת 37 ומקיאה כבר 20 שנה הבעיה היא שאני אוכלת ללא הכרה ולאחר מכן לא משנה ביום בצהרים בלילה אני פשוט מקיאה את כל מה שאכלתי תוך שניות האוכל פשוט יוצא החוצה . וזה פשוט גורם לי להרגשה מאוד מאוד רעה . אני מעונינת לצאת מהמעגל הזה כיון שיש לי ילדים ובזמן האחרון הבן התחיל לשאול אותי שאולות מאוד לא נעימות אשמח עם תוכלי לעזור לי .

נזכרתי שרציתי לשאול עוד כמה דברים:
1. האם זה נכון שאפשר לאכול כמות בלתי מוגבלת של ירקות?
2. והאם זה בריא לשתות בזמן האוכל? (אני מתכוונת לכמויות גדולות של שתייה 2/3 כוסות מים)?
3. וכמה פירות את ממליצה לאכול ביום? (אם לא אוכלים עוגות, שוקולד ועוד שטויות למיניהם)
4. האם לשילוב שונה של סוגי המזון השונים יש השפעה על הירידה במשקל?
ז"א האם למשל יש הבדל בין לאכול בצהריים אורז וחתיחת עוף וסלט ואז בערב מרק
לבין לאכול בצהריים עוף עם סלט
ובערב אורז עם סלט ומרק?

5. האם את מאמינה בדיאטה לפי סוגי דם? סבתא שלי סיפרה לי על איזה ספר לפיו לכל סוג דם יש מזון שממומלץ לו ומזון שמזיק לו. שמעת על זה? כדאי לנסות?

תודה

היי, קוראים לי ויקי ואני בת 19.
אני מתאמנת בערבים במכון כושר (פעילות אירובית כגון סקי, אופניים וכו').
אני חוזרת הביתה בסביבות השעה 22:00.
לפני המכון אני אוכלת ארוחת ערב מלאה וכשאני חוזרת אינני אוכלת כלל.
המאמן במכון אמר שאחרי מכון צריך לאכול, ומדריכה אחרת אמרה שכדי לרזות אסור לאכול 3 שעות לפני האימון ושעתיים אחרי האימון.
ואמא של חברה שלי שהצליחה לרדת ב-15 ק"ג אמרה שצריך לאכול בשעה שאלרי האימון כי אז הכל נשרף ולא משמינים.
אז מה את אומרת? למי להאמין? לאכול בעשר בלילה?

נוסף על כך רציתי לשאול אותך לגבי כמות הפחמימות המומלצת ליום. שמעתי שכמות הפחמימות צריכה להיות רבע מכמות המזון שאנו צורכים ביום. האם זה נכון שאם אני אוכלת כוס של אורז מלא ביום אז אסור לי לצרוך עוד פחמימות???.
והאם זה נכון שכוס של אורז מלא שווה ל5 פרוסות של לחם קל?
אמא שלי היתה קונה לחם שחור מהחנויות של רוסים ששם כל פרוסה היתה עבה וכבדה ודי משביעה ואז היא החלה לקנות לחם ממאפייה ושם כל פרוסה דקיקה וממש ממש קלה, כשאני אוכלת פרוסה אני מרגישה שזה ממש נמס לי בפה.
בקיצור איזה סוג של פחמימות את ממליצה לאכול. אני מתכוונת משהו שאפשר לאכול הרבה ממנו.
אני יכולה לא לאכול מאכלים מתוקים, מטוגנים וכו'....
מה שחשוב לי זה הכמות, אני אוהבת לאכול הרבה .

תודה

יש לי חברה טובה שלוקחת את זה ואומרת שזה עוזר לה לשמור על המשקל...מה זה בדיוק?

שלום, במקרה הגעתי לפורום שלכם. אני גם חושבת שיש לי הפרעות אכילה. אני כל הזמן חושבת על אוכל כדבר שיש לצרוך אותו בכל מחיר. אני כל כך מעוניינת לרדת במשקל אבל יחד עם זאת אין לי את הרצון לוותר על האוכל הטעים. לצערי הרב, אני מודעת לכך עד כמה צריכת האוכל מזיקה לי. אני מרגישה עד כמה חסרת אנרגטיות אני ובכל זאת אני מכניסה את האוכל (שמידי פעם אני מתייחסת אליו בתור אויב - הכוונה היא רק לאותו חלק עודף שאין לי צורך בו ובכל זאת אני אוכלת.
בעבר השתתפתי בסדנת חיים בריאים ששם הדגש היה תמיכה קבוצתית ולמעשה זה לא היה רק להרזות אלא גם לשמור על המשקל החדש. מכיון שהמפגשים נערכים בשעות בהן אני עדיין עובדת, נבצר ממני ללכת לאותם מפגשים ולהרזות. יוצא שבקיץ אני מרזה ובחורף אני מעלה את המשקל. פה אני מבקשת להצטרף אליכם, לשתף אתכם ולנסות אולי יחד אתכם ליצור את ההשפעה החיובית עזו על ידכם ולעזור לי להיות במשמעת מסוימת כדי לרדת במשקל בצורה הדרגתית.
תעזרו לי?

אני בן 26 וסובל מדכאון כבר 10 שנים.בנוסף לדכאון אני גם סובל מהפרעת אכילה כפייתית.אני מטופל במרפאה להפרעות אכילה מזה כמה חודשים והמצב שלי לא ממש השתנה מאז שאני מטופל שם. אני נפגש עם דיאטנית שמתמחה בהפרעות אכילה וגם עם פסיכולוג אחת לשבוע,אבל המצב שלי לא משתפר.אני עובר מהתקפת אכילה אחת לשנייה וזה תמיד קורה בהפרש של כמה ימים או שבועות.הבנתי כבר מזמן שהבעיה הזאת לא תעלם,אבל לא הייתי מוכן נפשית לכך שזה ילך ויחמיר ככל שהזמן עובר.

אני לא יודע בדיוק מה לשאול אותך,אולי רק רציתי להשמע.אני קצת מאוכזב מהאנשים המטפלים בי ומרגיש בלתי מובן. התגובות של "אני מבינה" ו "זה קורה" כבר אינן מספקות אותי. לסיום, אני רוצה לשאול אם יש משהו שעדיין לא ניסיתי?

שלום!
יש לי בעיה שאני לפעמים אוכל הרבה לאחר מכן אני מכניסה אצבעות ומקיאה. זה גם כשאני מרגישה שאכלתי "יותר מדי". מה אפשר לעשות כדי להפסיק את ההרגל הזה, ולאכול כרגיל מבלי רגשי אשמה?

שלום ,אני בת 14.5 בקרוב 15
גובהי כ-1.52 ואני שוקלת עכשיו בין 43-44 ק''ג
אחרי שירדתי מ48 ק''ג .
בהתחלה זה התחיל כמו כל דיאטה נורמלית בנוסף לזה שאני מתעמלת הרבה [הליכות ,ריקוד וכו']
הוספתי לעצמי עוד ספורט ,הפחתתי במתוקים וכו' ..
ובחודש האחרון זה כבר מתחיל להיות בהגזמה -אני מוצאת את עצמי לפעמים אוכלת רק סלט ומסטיק במשך כל היום ושהבנתי שהמצב יוצא מגדר שליטה ולקחתי גם עוף פשוט היה לי קשה לאכול אותו והתייסרתי על ביס .אני שותה אחרי כל ארוחה תה ירוק בגלל שזה גורם לעיכול טוב ואם אני רעבה אני אוכלת ירק .היום תפסתי את עצמי בידיים ואכלתי בבוקר גמבה ובצהריים אכלתי מלא :
עוף קטן ,קצת מרק וטיפה ירקות מוקפצים ובערב סלט עם קצת גבינה בולגרית .
אני מרגישה עכשיו קצת לא טוב עם עצמי שאכלתי כ''כ הרבה יחסית למרות שאחרי ארוחת הצהריים שלשלתי 3 פעמ' .אני מקפידה לפחות כל יום הליכה של כ-40 דק' לפעמים יותר בתוספת כפיפות בטן בזמן הצפייה בטלוויזיה . הפחד הגדול שלי זה בעצם עכשיו להשמין את הכל חזרה אם אני אתחיל לאכול נורמלי בעוד שאני רוצה לרזות עוד 2 ק''ג וזהו .
מה קורה איתי ? תודה .

שלום,

לפני כ 3 שנים ניסיתי לרזות.
( רק ספורט והייתי אוכלת מלא פסטה כי הבנתי שזה נותן אנרגיה וזה ממש בריא...) רזיתי יותר ממה שרציתי.
( גובה 1.56 משקל 44) פלג גוף העליון ממש רזה והתחתון נורמלי.

אני רוצה להשמין.
תתנו לי עצות!!
בבקשהההההההההה!
ניסיתי לאכול מלא - לא עוזר לי.


תודה מראש.

אני שוקלת 61.5 וגובה שלי הוא 1.64
כמה אני צריכה להוריד כדאי להגיע למשקל נורמאלי.?
אני בת 13

שלום,
חברה טובה שלימתחילה להדאיג אותי, היא מדוכאת מחייה הנוכחיים עם המשפ', החבר, החברות, ועוד והיא פשוט הפסיקה לאכול, סנדוויץ לארוחת בוקר וזהו זה כל היום, בחודש ירדה 3 ק''ג, ההורים שלה עובדים כל היום ואין אוכל מבושל אלא הכל מוכן. היא נמצאת בתת תזונה מבחינת אבות המזון, הלכה לדיאטנית ולייעוץ ועדיין לא יישמה את מה שנאמר לה. המצב מדאיג אותי במיוחד כי היא חתיכה ונראית מאושרת מהמצב, ובמיוחד הוריה, לא נראים לי דואגים במיוחד לא נראה כי איכפת להם. אני משוחחת עמה המון וזה לא עוזר מה לעשות???
תודה.

אני לא חושבת שיש לי הפרעות אכילה כמו אנורסיה וכאלו, אני פשוט לא מצליחה לשמור על משקל יציב. לפעמים אני אוכלת המון ואז משמינה ואחרי כמה זמן אני נבהלת ונכנסת לדיאטה מטורפת בשביל לרזות. למה המשקל שלי לא נשאר אותו הדבר?
אני כך כך אוהבת לאכול...זוהנחמה הכי גדולה שלי..אני לא יכולה לחיות בדיאטה כל הזמן....
הייתה תקופה ששתיתי תה טיטבתי וחוץ מכאב בטן זה לא עשה לי כלום...יש למשיהו רעיון מה עוד אפשר לקחת?

איך מתבצע הטיפול אצלכם???האם המסגרת מוגדרת כפרטית???כי אני מאוד רוצה לבוא הבעיה היא שאין לי כ"כ יכולת להוציא כ"כ הרבה.
אשמח לתשובתך.ערב מקסים לכל בנות הפורום

אני בת 31 אחרי 2 לידות1.65 שוקלת 82 , אני פשוט אוהבת לאכול לא בהכרח אוכל אם כי ממתקים מתוקים וחטיפים , מתי אדע שזאת הפרעת אכילה או סתם אהבת יתר למתוקים?

הי. הוגדרתי כאנוקסית לפני שלוש שנים. האמת שאז עוד אכלתי יותר מהיום!!!אבסורד. לא פסק המחזור למשך יותר מחודשיים. הרגשתי טוב. התעמלתי .עבדתי. לא מובן המצב. לפני שנה פניתי להומופאט כי רציתי לטפל בנפש. ובוסטבוליטיס. לקחתי כדור אחד בלבד. של רמדי והפסקתי כי זה עשה לי רע. מאז אני אוכלת פחות והאמת- מלא ירקות קצת פירות ומנת חלבון ביום -שזה הוספתי רק בחצי שנה האחרונה. משום מה אני משמינה כל הזמן- כבר הגעתי ל-58 קילו ואני לא מבינה למה?! זה מתסכל אותי מאוד. ממה השומן ? אני חזקה ויש לי טיפה יותר שריר אבל לא היסטרי. אני לא מבינה ומאוד מתוסכלת. בלוטת התריס שלי תקינה. אני רוצה לאכול יותא מגגון וחופשי אך חוששת מלהשמין יותר. אני בת 25. נשואה טרייה. רוצה ילדים בקרוב אבל קודם רוצה איזון