פורום טיפול תרופתי להרזיה וניתוחים בריאטריים - יש לך שאלה?

שלום תהל יקירתי,
צר לי לשמוע שהעלת את המשקל שהורדת. בל נשכח שבאמצע היה לנו הריון נפלא שבא אחרי 3 חודשים מניתוח השרוול.
תתקשרי אלי ואתן לך את הנייד של עופר והוא יתן לך את כל האינפורמציה הדרושה לגבי מעקף קיבה.
אני בטוחה שגם דר' דושקובסקי יתן לך את מלוא המידע. את בידיים טובות
בהצלחה

אכן אינני שוכחת את ההיריון שבמהלכו שמרתי נפלא אלא שאחר כך הכל השתבש...
אצור איתך קשר לקבל המספר של עופר.
בנוסף, אשמח לשמוע תגובות ממנותחים שעדיין חברים פעילים בפורום.
חג שמח!

היי תהל, אני עשיתי שרוול לפני כחודש ואני אשמח אם תספרי לי קצת ממה השמנת. אני חס וחלילה לא שופטת אלא מאוד מפחדת שגם לי זה יקרה והייתי רוצה לדעת ממה חשוב להמנע. האם שמנת מאכילת מתוקים ונישנושים או מאוכל? האם הצלחת באיזשהו שלב לאכול כמויות גדולות?

היי ליאת!
השתרוולתי לפני כשנתיים בדיוק. השנה שלאחר מכן היתה השנה הכי הכי יפה בחיים שלי! השלתי כמעט 40 קילוגרמים. כשלושה חודשים לאחר הניתוח נקלטתי להיריון והיה לי ברור שאשמור על המשקל, ואכן המשכתי להשיל ממשקלי. בסוף ההיריון הגעתי ל84 קילוגרמים. התקופה הקשה היתה השנה האחרונה... הנקתי, שהיתי בבית כחמישה חודשים ובכל הזדמנות הייתי ממתיקה את יומי בחטיפים ושוקולדים- לא אוכל. גם כשניסיתי לעצור את עצמי זה לא צלח. לאט לאט עליתי במשקל אבל בענק... כמעט וחזרתי למשקלי. בשלב מסויים נבהלתי מעצמי ופניתי למרפאת הרופא המנתח, שם הוסבר לי כי אני אחד מהמקרים של חוסר הצלחה בניתוח. ראוי לציין כי גיסתי עברה את אותו התהליך כמוני (בדומה לבת דודה שלי) ושלושתנו שמנו בענק (בעקבות היריון).
אני מאשימה אך ורק את עצמי בחוסר היכולת לשלוט בדחף האכילה, זו אכילה רגשית בלבד! כשמנתחים אותנו מנתחים את הקיבה ולא את הראש:-(
אני מעריצה אנשים שמצליחים לשמר את המשקל לאחר הירידה המשמעותית, שמצליחים לסגל לעצמם אורח חיים בריא, שברגע של חולשה או קושי מצליחים לגשת לקבלת עזרה בקבוצת תמיכה... אני נכשלתי! המנתח שלי היה מקסים ומקצועי מאד.
אם ישאלו אותי היום האם הייתי עוברת שוב את הניתוח או אמליץ לאחרים- חד משמעי כן! זה משנה חיים.
כל כך מפריע לי לחזור למשקלי הקודם, זה בלתי נשלט. אני מתאכזבת מעצמי מאד ממש "מתבאסת" אבל במקביל ממשיכה לאכול. לופ קשה.
בכל מקרה, תשמרי על כללי הניתוח- תפרידי שתיה ואוכל, תפסיקי ביס אחד לפני שאת מרגישה שאת שבעה, תהיי חברה בקבוצת תמיכה ואל תהססי לצלצל בפעמון כשקשה.
המון הצלחה בדרכך החדשה, אחרי הניתוח הרגשתי שנולדתי מחדש...
וגם בקיץ הקרוב אני מקווה להיוולד מחדש ומשם רק להמשיך ולצמוח... שהמשקל כבר לא יהיה אחד מהעיסוקים המרכזיים בחיי- הלוואי!
חג שמח ובהצלחה!

אני מודה לך על הכנות והאומץ. זה לא מובן מאליו. אל תיהיי כל כך קשה עם עצמך. אנחנו בסך הכל בני אדם.. אני מבינה את האכזבה והתסכול שלך אבל תזכרי שאחרי הכל את לא גנבת ולא רצחת אף אחד. אני דיי בטוחה שכל מי שנמצא פה ו/או עבר את הניתוח "סובל" מאותן בעיות כמו שלך. אכילה רגשית היא סיפור חיינו ובגלל זה אנחנו סובלים מעודף משקל. תיהיי חזקה ותמשיכי להיות אמיצה! אני בטוחה שעם הרצון העז שלך את תצליחי שוב להגיע למקום בו את רוצה להיות! תודה על התגובה. בהצלחה!

נהנתי לקרוא את שהעלת בפורום. מצטערת שכך פני הדברים, אבל גאה בנחישותך לטפל בעצמך ולחזור לדרך הנכונה. לעבור ניתוח נוסף ולשנות את הרגלייך.
ברשותך, אני מעבירה את המסר שלך כלשונו מלשאלות הנפוצות.
אני ממליצה להיות בקשרכבר עכשיו, עם אושרת הדיאטנית בצפת, ולהנתחיל איתה את הדרך של הטמעת שינוי הרגל אכילה, חשיבה ודרך חיים.
חג שמח
שולה

הצטערתי מאד לשמוע על הכישלון שלך. אני זוכרת שלפני שעברתי את הניתוח שוחחתי איתך בטלפון בשלב ההתלבטויות שלי, ואת סיפרת לי על הצלחתך וכמה שאת מרוצה. ממש מצטערת לשמוע שהכל השתבש לך. אבל אני מאחלת לך שתצילחי בדרכך החדשה.
כמו כן אני רוצה להוסיף משהו לגבי קבוצת תמיכה.
את כתבת כמה זה חשוב ואני מאד מסכימה איתך. גם אני צפונית כמוך ומאד חסרה לי קבוצה שכזו באזורנו. אני ניסיתי מס' פעמים לפנות לבי"ח צפת כדי שיארגנו קבוצה שכזו ולצערי לא יצא מזה שום דבר. אני חושבת שכדאי להמשיך וללחוץ עליהם, ואולי אם הם יראו שיש כזו דרישה לקבוצת תמיכה אולי בכל זאת יזוז משהו בנושא.
בסך הכל זה מאד חשוב לכל התהליך הזה וחבל שיהיו עוד כשלונות כמו שלך.
אם גם את מעוניינת בזה אולי תוכלי גם כן לבקש מהם ואם עוד צפוניים מנותחים יפנו אליהם, אולי יתקדם משהו בנושא. אפילו לפנות לאשרת הדיאטנית שלהם. אני בטוחה שהיא יודעת שמערך תמיכה אחרי הניתוח חשוב ביותר. זה לא חוכמה לנתח, ולשלוח את המנותחים להתמודד לבדם עם המצב החדש.
מאחלת לך בהצלחה בניתוח המעקף.

הלחץ צריך לבוא במקרביל להנהלת קופת חולים שיקצו את המשאבים (הקיימים) לפתוח קבוצת תמיכה.
כמו כן ללחוץ על הנהלת בית החולים

לגשת במיידית לבדיקה רפואית. יש לבדוק למה את מקיאה ואם את לא מאבדת נוזלים. לא לחכות עד הביקורת.

מקס ושולה יקרים,
מקס אמנם לא נפגשנו אלה רק בפורום. אז קצת על עצמי.
עברתי ניתוח מעקף קיבה לפני שנה ושלושה חודשים בתל השומר ומטופל שם.
ירידה יפה ועומדת בכל הציפיות שלי. לפני חודשיים בצהרי היום היתה נפילת סוכר שהייתי מוכרח ללכת לשכב או לעצור בצד ולנמנם כחצי שעה.
עשיתי את כל הבדיקות לפי בקשת הרופאה המנתחת והכל היה תקין.שלב הבא נפגשתי עם הדיאטנית והמלצה שלה היתה לאחר שאני מתעורר לאכול גביע אשל או מוצרי גבינה ולא להתחיל עם קפה או שתייה. כי אני מתרוקן במשך הלילה מחלבונים ופחמימות, כי אוכל מעט, לאחר חצי שעה מותר לחזור לשיגרה של השתייה.
זה עזר והתופעה של נפילת סוכר נפסקה.
בשבועיים אחרונים יש אצלי גם תופעת הרעב כשעתיים לאחר ארוחת ערב, או התעוררות באמצע הלילה. אבל אני אוכל 5 יחידות של פתית אורז או פרי להרעת הרעב ואז חוזר לישון לארבע שעות. קבעתי פגישה עם הרופאה והדיאטניות מה לעשות.
כי אני שומר יפה על המשקל ולא מוכן לעלות חזרה למשקל של 70 ק"ג.
שולה ,כדאי אולי לחשוב לארגן משהו של אלו שעברו כבר משנה ומעלה ,כי לדעתי צריך המלצות ומייגע על תופעות שמתעוררות ואנחנו לא יודעים מה מחכה לנו בדרך.
חג שמח שלמה מסאסא

בוקר טוב חברים יקרים
מאחר וגם בימי "הגדולים" לא הייתי אכלנית לילות קשה לי להתייחס ואין לי מידע מעשי לחלוק אתכם למה התופעה וכיצד מטפלים. מקווה שהילה או הרופאים יתנו מענה מפורט לסוגיה זו - שודאי מציקה לרבים.המשך יום נעים

הי מקס
בנושא ויסות הרעב והשובע רב הנסתר על הגלוי , גרלין הוא רק שחקן אחד במערכת המורכבת הזו.
גרלין מופרש מאתרים נוספים במערכת העיכול ולא רק בקיבה וכמעט ואין מחקרים בנושא עליית רמות גרלין בטווח הארוך לאחר ניתוח שרוול .

הניתוח נותן את האפקט המקסימלי בשנה הראשונה ולכן זו מכונה " ירח הדבש" בשנה הזו חשוב לעבוד על הרגלי אכילה טובים ולכן שנה ורבע אחרי הניתוח חשוב שתמצא לך מסגרת פרטנית או קבוצתית שתתמוך ותסייע לך לשמר / לשפר הרגלי אכילה .
באופן מעשי מבחינה תזונתית שים לב לאכול במרווחים של עד שלוש שעות , לאכול ארוחות מאוזנות דהיינו : פחמימה חלבון וקצת ירק , להשתדל ,למרות העליה בצורך , להמעיט באכילת ממתקים או ג'אנק פוד שגורמים לרעב ולהעדיף פחמימות מורכבות .
תקפיד על ארוחת לילה כשעתיים לפני השינה , רצוי מאוזנת ומשביעה ( ממה שאתה מכיר כמשביע אותך לטווח ארוך יותר )

השלב הזה עלול להיות מתסכל מאד ולהוביל לעליה מואצת במשקל. נסה לחשוב מה יעזור לך להתמודד איתו ולגייס משאבים עצמיים וסביבתיים להתמודדות זו , אני מאמינה שאתה בדרך הנכונה אחרי הישג לא מבוטל ושתמצא את המשאבים להמשך הדרך .
אם חלק מהעיניין הוא התרופפות הרגלים אני ממליצה בחום על הספר לשקול מחדש restart של ד"ר ציפי העצני
בהצלחה רבה
הילה

משורוולים של נענע על כמה נשים שעברו שרוול אחרי קיסרי.


גם אני אחרי קיסרי - לפני 3 שנים ואף אחד לא אמר שיש בעיה.

אני גם מכירה אישית מעישהי אחרי 3 קיסריים שעברה שרוול לפני שבועיים.


בהצלחה.

אין בעיה לבצע ניתוח שרוול לפרוסקופי לאחר ניתוח קיסרי.ניתוח קיסרי מבוצע בבטן תחתונה ולרוב ההדבקויות לאחר ניתוח זה הם לא משמעותיות. ניתוח שרוול מבוצע בבטן עליונה.
בהצלחה

בארבעה וחצי חודשים ירידה של 33 זה מעולה. (אני התחלתי עם 133 קילו והורדתי 30 קילו בחמשה חודשים).
הירידה שלך יפה ואין כאן תחרות והעצירה היא דבר נורמלי - לתת לגוף לאזן את עצמו.
את כותבת שאת שומרת "חזק".....האם הכוונה שאת אוכלת על פי תפריט של דיאטנית ונמצאת במעקב שלה?
"עושה הרבה ספורט "- דבר מעולה. אל תשכחי שבספורט מעצבים את הגוף ותאי שומן הופכים לתאי שריר שיותר כבדים. למרות שמחוגי המשקל לא מראים על ירידה אני משוכנעת שבבגדים את מרגישה שינוי במהלך שבועות אלה.
תמשיכי להתמיד ולעבוד על שינוי הרגלי האכילה ואני בטוחה שאת בדרך הנכונה.
בהצלחה

את בדרך הכי הכי נכונה שיש!!!
אני היום חצי שנה אחרי, והורדתי את מה שהורדת בידיוק והתחלתי באותו משקל..
אחרי זמן כזה המשקל יורד יותר לאט אין מה לעשות.. אוכלים טיפה יותר אבל ממשיכים לרדת.. גם לי לוקח לרדת קילו שתיים באיזה 3 שבועות ולפעמים רק קילו בחודש..
אני למדתי להבין שלפעמים הגוף עוצר וצריך לזרום עם זה..
בהתחלה הייתי מתבעסת אבל כשאת רואה שאת ממשיכה לרדת אז אין מה לדאוג...
אנחנו כבר לא נרד במהירות כמו שהיה בהתחלה אבל תחשבי כמה הורדת כבר :)
נשאר לך להוריד פחות ממה שהורדת עד עכשיו....

שיהיה לנו בהצלחה

שלום מירב
כל בתי החולים הציבוריים מבצעים ניתוחים לקיצור קיבה, לרבות בית חולים קרפלן. . הרופאים המנתחים בבתי החולים הציבוריים מנתחים גם במרכזים הפרטיים כמו אסותא, מדיקל סנטר, אישי ועוד.
ההבדל הוא שבבית חולים ציבורי, כמו קפלן, הניתוח הוא ללא עלות כספית למי שעומד בקריטריונים ואילו במרכזים הפרטיים הניתוח כרוך בהשתתפות עצמית, שגובהה משתנה ממרכז למרכז, סוג הביטוח והרופא המנתח.
האם את עומדת בקריטריונים לניתוח מה הBMI שלך?? גובה ומשקל?
בהצלחה

שולה שלום רב! תודה על תשובתך הייתי שמחה עם יש המלצות לגביי רופא שבמצע את ניתוח שרוול בקפלן משהו שאני יכולה לבר עליו בגוגל ולשמוע תגובות עליו.עכשיו בקשר לשאלתייך משקלי 112קג וגובהי 170ס"מ .אבי נפטר מסכרת ואימי חולת סכרת כך שאני מקפידה לעשות בדיקות אחת לחצי שנה.עברתי טיפולי פוריות בשני הריונות ולאחריהם היה לי לחץ דם גבוהה שנזקקתי לכדורים היום הלחץ דם שלי מאוזן יחסית (ללא כדורים) אז האם אני מתאימה לניתוח שרוול קיבה?

שלום מירב,
לפי הנתונים שמסרת ה- BMI שלך 38.7 ללא מחלות נילוות כרגע (תודה לאל), כך שאינך עומדת בקריטריונים לניתוח.
בבית חולים קפלן יש יחידה מעולה לניתוחי קיבה עם מרפאה רב תחומית. אם איני טועה שם המנתח הוא סוסמיאן משהוא כזה. תצלצלי לבית חולים ותשאלי. בעיקרון כל המנתחים בתחום הם כירורגים בכירים ומנוסים.
אני ממליצה לגשת לדיאטנית לקבל תפריט שמתאים לך לשינוי הרגלי אכילה, לשלב פעילות גופנית ואף להירשם לקבוצת תמיכה ואי משוכנעת שתגיעי לתוצאות משביעות רצון ותהיי גאה בעצמך.

האם גם במעקב קיבה צריך להיות bmi40 אם אני בריאה בדרך כלל?

ניתוח קיצור קיבה כולל 4 סוגי ניתוח: טבעת, שרוול, מעקף קיבה, מעקף תרחסריון.
בשביל לעבור ניתוח קיצור קיבה צריך לעמוד בקריטריונים שקבע אירגון הבריאות העולמי.
סוג הניתוח מותאם למטופל על פי ההסטוריה הרפואית שלו, הרגלי אכילה, הפרעות אכילה.

לגבי הגזים בבטן זה טבעי. זה יעבור.
לגבי הפריחה רצוי לגשת לרופא המשפחה שיראה ולהתיעץ איתו.
בהצלחה בהמשך ואנחנו פה ללוותך
חג שמח

הי נדיה
לגבי הרעשים המוזרים - הם ממש נורמליים אחרי ניתוח ויעברו במשך הזמן. שימי לב לשתות לאט ולהקשיב לגוף .
הפריחה יכולה להגרם מסיבות רבות אם היא לא משתפרת תגשי לרופא משפחה ואם כן , דר' גרינבוים תסתכל על זה ביום ראשון .
בהצלחה
הילה

לאיזה קופה את שייכת ומי המנתח שלך. לעניות דעתי כבר לא מפנים היום לחוות דעת פסיכיאטרית. בכל אופן, זה אמור להיות פסיכיאטר של הקופה.

היי שולה, תודה על התשובה. אני מבוטחת של לאומית, עדיין לא קבעו לי מועד לניתוח עד לחוות דעת של פסיכאטר. הייתי אצל דר' ניר ברק שאישר את הניתוח עקרונית. אני מעדיפה ללכת לפרטי מאשר לפסכיאטר של הקופה. האם מכירה כזה? בנוסף אני מעדיפה לעשות את הניתוח במדיקל סנטר, אני עוד לא כל כך סגורה על עצמי האם לבצע את הניתוח בכלל.אבל בודקת את כל האופציות. אשמח לדעת קצת יותר אם תוכלי להאיר את עיניי. תודה!

שלום רויטל,
לגבי פסיכיאטר איני יכולה להיות לך לעזר.
אני ממליצה להכנס לשאלות הנפוצות כאן בפורום ולקרוא שם את השאלות והתשובות. כמו כן לעלעל בדפי הפורום וכך תקבלי תמונה פחות או יותר שלמה ומאוזנת.
כמו כן את מוזמנת להתקשר אלי בכל עת ואשמח לעזור בכל דרך

אין צורך ללכת לרופא פרטי.

כל פסכיאטר של הקופה - בבדיקה של כמה דקות יתן לך את ההמלצה לדר' ברק.

(גם בני וגם אני עברנו את הבדיקה).

אם את רוצה לבדוק לעצמך דברים ולהעזר בו בתהליך, זה כבר משהו אחר.

בהצלחה.

מה הגובה שלך? מה הBMI שלך? זה לא ניתוח שכול אדם שמן מקבל אישור לעשות אותו.יש קרטריונים מסויימים. זה אומר שאם יש לך מחלות רקע כמו סכרת , יתר לחץ דם או משהו אחר שנגרם כתוצאה מהשמנה אז מBMI 35 ומעלה מאשרים, ללא מחלות רקע את צריכה BMI 40 ומעלה , אם את לא עומדת בקרטריונים האלו אף רופא לא יאשר לך אלו קרטריונים של משרד הבריאות העולמי. בהצלחה.

בנוסף למה שתמר כתבה - האם את מטופלת תרופתית ביתר לחץ דם. ואיפה את גרה?

משקלי הנוכחי 98 גובה 1.63 עם יתר לחץ דם ולא מטופלת תרופתית גרה בקרבת בית חולים רבקה זיו בצפת.

שלום איילת
הניתוחים לקיצור קיבה נמצאים בסל הבריאות והן ללא עלות כספית למי שעומד בקריטריונים.
את הקריטריונים קבע אירגון הבריאות העולמי ומשרד הבריאות אימץ קריטריונים אלו והנחה הקופות להתנהל בהתאם.
אמנם ה- BMI שלך 36.8 אבל את לא מטופלת תרופתית ביתר לחץ דם, ולא סובלת ממחלה נילוות נוטספת כמו סוכרת, קולבטרול, דום נשימה בשינה - כך שמבחינת הקופה את לא עומדת בקריטריונים.
ממליצה לך בחום לאמץ "ניתוח וירטואלי" לגשת לדיאטנית לקבל תפריט מתאים, לשלב פעילות גופנית ולהירשם לקבוצת תמיכה - כל זאת תצטרכי לעשות גם לאחר ניתוח קיצור בבית חולים.
מבטיחה לך שאם תתמידי ותחליטי לשנות הרגלי אכילה - תצליחי ותהני מהתוצאות.
בהצלחה

לצערי לא ניתן לבחור כל בי"ח במסלול ציבורי, אלא זה תלוי בקו"פח וההסכמים שיש לה עם ביה"ח.
לדוגמא, אני גרה בצפון הרחוק ולא יכולתי לעשות בבני ציון או ברמב"ם כי קופ"ח כללית לא נותנת לי טופס 17 לשם. זה גם משנה אם בי":ח הוא ממשלתי או של קופ"ח.

זה מאד מתסכל.

מותר לפני. במינונים קטנים .
כדאי להכנס לשאלות נפוצות יש שם תשובה מפורטת של מקס ברנר בנושא היין וכן תשובה של הילה הדיאטנית לגבי אלכוהול בכלל.
לא לשכוח שמשקאות אלכוהוליים עתירי קלוריות ומשמינים

בוודאי שזוכרת.. אבל ענית לי כי זו הייתה כוונתי. כמה לגימות יין לפני ארוחת חג או יום שישי. לא משהו "בקבוע". תודה רבה.

בהחלט אפשר. רק שימי לב כיצד הגוף מגיב.
בעיקרון אני מקווה שתהני
המשך יום נעים

את אכן פרח ועוגן למשפחתך.
מה שלום הנסיך, כיצד תמודד עם המצפו ובכלל כמה ירד כבר במשקל?
המשך יום נעים וחול מעד שמח

חג שמח לכולם, ולאנה היקרה !
אני מאוד שמחה לראות אותך כאן ולאמר - הירידה שלך בסדר גמור ! את הרי יודעת שאין פוקוס-פוקוס, יש רק עבודה קשה וסבלנות. עם כבר אחרי 20 קילו שירדו בבום יש לך עודפי עור, אז את מבינה כבר שלא כדאי להוריד הרבה בזמן קצר. כולם אומרים (הרופאים, הדיאטנים, הפציאנטים שעברו קיצור קיבה) שיורדים במשקל במשך שנה-שנה וחצי. אז למה את ממהרת ? תתני לגוף שלך ולעור שלך להתרגל למצב החדש ולהכנס לקצב. אני מבינה שהמוח כבר ב-65 ק"ג )) אבל....סבלנות. לא להכנס לפניקה. אני ירדתי מ-114 ל-90 ב-5.5 חודששים וכבר מרוצה. תהיה מרוצה גם את - את כבר יצאת לדרך ! אני לא מאמינה שניתוח פלסטי הרבה יותר כואב, יש תרופות נגד כאבים, תגיעי לניתוח - תעברי אותו בשלום. בנתיים תתחילי להרים ידיים עם/בלי משקולות, תחזיקי את הגב, תעשי הליכות של 15-30 דקות, תחזיקי את העצמות. אולי עם מאמנת אישית - באם יש לך אפשרות. המחיר הוא לא בשמיים, אולי פיזיוטרפיסט בקופת חולים יעזור ? ספורט של ממש - זה לא כעת. אבל עזרה לגוף וחיזוק עצמות לפני אימון - כן אפשרי. אני מאחלת לך חג שמח ורוגע, בריאות קודם כול והרבה אופטימיות ! חיבוק חזק,
הלי.

הי נלי יקרה!!!חג שמח!!!תודה רבה לך על מכתב התגובה.קראתי אותו ממזמן אבל יצא לי להגיב רק עכשיו וסליחה על התגובה המאוחרת.אני מודה לך מליון פעם על המילים המעודדות ועל החיבוק שנתת לי!!!נתת לי תמיכה רבה ואף הרגעת אותי בנוגע לכאבים אחרי ניתוח פלסטי.כל הכבוד שהגעת למשקל של 90 קילו!!! מבחינתי ומבחינת הכרורג שעשה לי את הניתוח,ד"ר ביגלייפטר הנכבד, זה משקל הייעד שלי. אני כנראה לא אוכל להגיע ל65 שאני רוצה,כיוון שהסבירו לי שהגוף לא יכול לוותר על הכל...ירידה מ 171 ל90 היא ירידה של 81 קילו - וזה גם כך בטרוף המון!!! אצלך התמונה היא אחרת מ114 תוכלי לרדת ל65 -60 וזה נהדר!!!! אבל גם עם 90 קילו אני אהיה מרוצה.בפעם האחרונה שאני זוכרת את עצמי עם 90 קילו זה היה בגיל 16. (עכשיו אני בת 26 עוד חודש בעזרת השם). והתמונה של 90 קילו עבורי הייתה עם חדר כושר, בריכה, בגדים מחמיאים ותנועה קלה. החיים עם 150 קילו עכשיו מאוד מקבילים אותי בתנועה ובבחירת ביגוד - כך שאני כבר מאוד מצפה ל 90 שלי!!! ומי יודע ,מי יתן ואני אולי ארד עוד קצת מ ה 90 ל 80 למשל ....וההבדלים במשקל פחות מ מאה נראים מאוד על הגוף...כל קילו פחות רואים!!!! :-) אני מוכרחה לציין שהתחלתי ללכת יותר בחוץ,גם חג האביב הגיע לו ותחזית מזג האוויר מורה על ימים מקסימים!!!! הכל פורח ,העיצים,הפרחים ובחוץ פשוט נפלא!!! בכלל אני מאוד אוהבת את הימים הקסומים של תחילת האביב!!! לפיזיוטרפיסט את אשתדל ללכת אחרי פסח ותודה על העיצה!!! את בן אדם מאוד חינני ולבבי נלי ואני שמחה שהכרתי אותך כאן בפורום!!!! בעזרת השם אני ארגיש טוב ואכנס לפורום עוד ונדבר!!!בניתיים בהצלחה בדרך שבה כולנו צועדות וצועדים!!!! הדרך ארוכה אבל אין מה לעשות - כמו שאת אמרת-אין פוקוס פוקוס...רק עבודה קשה וסבלנות רבה!!! שוב תודה על כל מילות התמיכה ועל החיבוק החזק שממש הרגשתי שנתת לי!!!באהבה גדולה,אנה.

כל הכבוד על ה- 20 קג'. ירידה יפה ובריאה. אין כאן תחרות וכל אחד עם הנתונים שלו והקצב שלו.
בהחלט רצוי להיצמד לתפרטי של דיאטנית ולשלב פעילות ת לעיצוב הגוף ומיצוק העור.
לגבי ניתוחים להסרת עודפים - דיה צרה בשעתה..
שבוע טוב

שלום שולה יקרה וחג אביב שמח לך!!! אני מאוד שמחה על תגובתך ותודה על מילות העידוד!!!אני לא מתכוונת להתחרות עם אף אחד,אבל אני בהחלט רוצה להגיע לתוצאות שאליהן מגיעים האנשים שנכנסים לאתר - כי התוצאות הן תוצאות בריאות בשילוב עם יופי !!! בברכת חג שמח ובאהבה,אנה.