פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום,
אני בת 22. במהלך הלילה אני ישנה בממוצע כ-8 שעות, שינה איכותית בדרך כלל ואני מתעוררת עירנית.
אבל, לאחר מספר שעות אני מתחילה להרגיש עייפה מאוד, עד כדי שאני לא יכולה לתפקד, ואני צריכה לישון שנת צהריים שנמשכת בדרך כלל כ-3 שעות, שלאחריה אני מתעוררת עירנית, ויכולה לתפקד. אם זה פחות אני מתעוררת עייפה מאוד.
בנוסף בדרך כלל אני נרדמת לקראת השעה 12 בלילה בלי בעיות מיוחדות, חוץ מזה שלוקח לי בערך חצי שעה להרדם (גם בלילה וגם בצהריים).
האם יש לי בעיה?

בני בן 24.סובל מעייפות מתמדת. מסוגל לישון 14 עד 15 שעות ביממה ועם זאת ירגיש בעייפות רבה. תופעה זו היתה מאז היותו ילד קטן. כיום הוא מטופל בצפרלקס אשר לטענתו גורמת לו להרגיש עירני, ואולם רוב שעות היום הוא מותש. ב5 אחהצ הוא עייף ואינו מסוגל להמשיך ולתפקד, למרות שישן 7 עד 8 שעות ביממה קודמת. יש לציין כי הבדיקות הדם שלו תקינות. מה עלינו לעשות כדי לטפל בבעיה זו? העייפות אינה מאפשרת לו לתפקד במהלך היממה.

שלום רב,

האם התעוררות עם לשון יבשה וקשה (כנראה משינה עם פה פתוח) זה תסמין של דום נשימה בשינה?

שלום רב,

באופן כללי, מה האפשרויות הניתוחיות לדום נשימה בשינה פרט לניתוח שקדים? (כבר עשיתי ניתוח להוצאת שקדים מוגדלים אבל לא עזר לבעיה) והאם הם יעילים?

שלום רב,

יש לי עודף משקל של 20 קילו וכנראה גם דום נשימה בשינה.
אם אוריד את ה-20 קילו הללו מובטח לי שהדום נשימה בשינה יעלם או שזה לא תמיד נעלם עם הירידה במשקל?

שלום,
מאז ומתמיד שנתי היתה קלה אך הייתי נרדמת בקלות.
אני טיפוס שזקוק למעט שעות שינה ורק בלילה
גם כשאני יכולה(שישי-שבת)אני לא נרדמת בצהריים...מאז ומתמיד
מטבעי אני אדם קצת לחוץ וחרד...
ילדתי לפני שלושה חודשים את ילדי השני.בהתחלה הייתי נרדמת בליליה כשהוא היה יישן.ביום בשום אופן לא הצלחתי
אח"כ הבעיה השתנתה הוא יושן ואני לא!פשוט לא מצליחה.אפילו ניסיתי סטילינוקס-לא עזר.אינני מעונינת בכדורים...
ניסיתי רגיעון,רסקיו,טו נייט וכלום
קורה שאני נרדמת אך מתעוררת לאחר שעה ואז רק מנמנמת ,לא מצליחה לישון שינה שקטה
יש לציין שאין משהו מיוחד שמטריד אותי מלבד טרדות רגילות ושגרתיות שאני לא חושבת לפני השינה עליהן
איך ייתכן שאני כ"כ עסוקה עם שני ילדים כל היום ונורא עייפה ולא נרדמת.....אני מותשת וזה מן לופ כי אני בלחץ שאני לא נרדמת ואז התוכניות שדל יום למחרת משתנות
יש הצעה?
תודה

שלום רב,
בני בן ה-11 חודשים אינו סובל בד"כ מבעיות שינה, אך בשבוע האחרון הוא מתעורר כל שעה בבכי ואינו נרגע, במהלך השינה הוא לא מפסיק להתהפך או לחלופין הוא מרים את רגליו לזויות של 90 מעלות ואז מטיח אותם למזרון, יצאו לו כבר שיניים ואיננו מצליחים לזהות יצאה של שיניים נוספות כרגע.
ניסנו הכל- בקבוק, להעביר אותו למיטה שלנו, להרגיע אותו ע"י עירסול ומה לא....כל שעה הוא מתעורר ולא מפסיק להתגלגל ולהתפך בשינה- כאילו שינתו לא עמוקה.
מה עושים?

תודה

סליחה
טעיתי בפניתי
לד"ר דליה

אודה לתשובתך

שלום רב,
בני בן ה-9 חודשים אינו סובל בד"כ מבעיות שינה, אך בשבוע האחרון הוא מתעורר כל שעה בבכי ואינו נרגע, במהלך השינה הוא לא מפסיק להתהפך או לחלופין הוא מרים את רגליו לזויות של 90 מעלות ואז מטיח אותם למזרון, יצאו לו כבר שיניים ואיננו מצליחים לזהות יצאה של שיניים נוספות כרגע.
ניסנו הכל- בקבוק, להעביר אותו למיטה שלנו, להרגיע אותו ע"י עירסול ומה לא....כל שעה הוא מתעורר ולא מפסיק להתגלגל ולהתפך בשינה- כאילו שינתו לא עמוקה.
מה עושים?

תודה

שלום רב,

אני בן 22 ולוקח רסיטל במינון 70 מג וחצי מג ריספונד לOCD.
כמה שאני לא יושן אני לא שבע שינה. אני לפעמים יושן גם 13 שעות, ועדיין יכול לישון עוד. השינה חזקה ומלווה בחלומות צבעוניים.
אין ספק שהשינה אצלי לא מספיק יעילה.
האם ייתכן והרסיטל גורם בדרך כלשהי לשינה לא יעילה?

אני נרדמת בקלות, אך מתעוררת אחרי שעה-שעתיים, לפעמים מצליחה להרדם שנית, אך מקיצה כמה פעמים בלילה, לפעמים אני נשארת ערה כשלש ואפילו ארבע שעות.
המצב הוא שכמובן אני מאד עייפה בבוקר ובמשך היום, לא מצליחה לנוח אחרי הצהריים בגלל תחושות חרדה בכניסה למיטה.
לקחתי סירקדין 21 יום, לא עזר בכלל
ניסיתי לפי המלצת הרופאה לקחת רבע כדור מירו, אבל סבלתי משינה רצופה של 12 שעות ונמנום במשך 24 שעות נוספות עם נימול בשפתיים ועייפות נוראה, מה שבלתי אפשרי למי שעובד, נוהג וחי חיים נורמליים.
יש לציין שחצי כדור לוריוואן עושה איתי חסד, אני ישנה מצויין ומתעוררת לגמרי בסדר..הבעייה שאני מפחדת להתמכר.
תודה

אובחנתי בתל השומר ב- DSPS. בשני הלילות האחרונים התחלתי לקחת מלטונין 5 מיליגרם בשעה 22:00. בשני הלילות, כעבור שעה וחצי אני עייף ונרדם מיד, אבל מתעורר קצת אחרי ארבע לפנות בוקר כדי ללכת לשירותים. בשעה הזו אני אני רגיש מאוד לאור, וברגע שרואה את האור של השירותים מרגיש עירני ביותר ולא מסוגל לחזור לישון. אחרי שעה שעתיים אני שוב עייף ונרדם אולם מרגיש צורך לישון עד לשעות הקבועות שלי (למרות שהלכתי לישון מאוד מוקדם).

חשוב לציין שגם לפני המלטונין הצלחתי (במאמצים) ללכת לישון בשעה מוקדמת, אולם הרגשתי עייף בבוקר. בנוסף טיפול באור בלבד לא עזר.

מה דעתכן:

- להמשיך בטיפול הנוכחי 5 מיליגרם (רק לפני יומיים התחלתי)? אני מפחד שזה חזק מדי ובשעה 4 בבוקר יש איזו השפעה הפוכה.
- לרדת במינון?
- חשיפה לאור בלבד? (לא הצליח עד כה)
- לוותר?

תודה

אני בן 34 וסובל שנים רבות מאוד (כנראה מאז היותי ילד) מתופעה של המהום מתוך שינה.
לפעמים ההמהום הופך לדיבור, אך ברוב המקרים מדובר בהמהום.
התופעה אינה מפריעה לי, אישית, אבל מפריעה לכל הסובבים אותי ואני נמצא במצב שאני נמנע משינה בסמוך לאנשים זרים (בטיולים) עקב כך ואשתי מתעוררת בלילה בגללי.
לפני מס' שנים נבדקתי במרפאת שינה ושם לא אבחנו חריגות, למעט ההמהום שיוחס לסוג של דיבר מתוך שינה.
מה אוכל לעשות על מנת להפסיק את התופעה?

בן 52 מזה 3 חודשים ישן עם מסיכת CAPAP בהמלצת מכון השינה בתל השומר. ( ד"ר שכטר )
הולך לישון בדרך כלל בחצות מאז נרדם מהר לא נוחר ולא זז בכלל ........
רק שכל לילה מתעורר אחרי 3-4 שעות
ובדרך כלל מתקשה להרדם שוב ולעיתים אף לא נרדם !!!!
מה האפשריות ?
כדורי שינה, מדבקת שינה, כדור שינה חדש בשם "סירקדין",הורמון שינה.......
מת לישון רצוף 6-8 שעות כבעבר .
נא עצתכם
תודה

בעלי מטופל בהומודיאליזה כבר 3 שנים, חולה באי ספיקת לב פרפור פרוזדורים,ולפני חודש עבר השתלת דיפיברילטור. בנוסף מקבל פרוקור ,ונופר ,רקורמן ועוד כמה תרופות ללחץ דם וסוכר.
במשך חצי שנה הוא לוקח כדורי שינה במינון גבוה לעיתים 3 או 4 כדורים ועדיין לא מצליח להרדם המקסימום שהןא ישן זה אולי 45 דקות. חוסר השינה גורם לו לעייפות מתמדת קור וחולשה. מה ניתן לעשות? תודה על תשובתך.