פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום
אני בן 35 לאחר 3 חודשים של נדודי שינה הלכתי להתיעצות אצל פסיכיאטר שנתן לי כדורי MIRO
לאחר שלקחתי 1/4 כדור משהו בגוף פתאום מוזר לי מין עייפות כזו וחוסר שווי משקל האם
תופאה זו ידועה האם זו תרופה ממכרת ומה ההשפעות שלה לתווך ארוך
תודה

הי

בן 40 נשוי +3

אלרגיות אסמטיות, ניתוח מחיצות אף

תרופות: מינוקסי 5% , ויטמנים: אומגה 3, ויטמין C, ויטמין D,שום,7 טיפות מיץ רימונים

כ 3 שנים קשי שינה שמגיע הרצון לישון יש אנרגיות גבוהות+מתעורר אחרי 4 שעות, הרבה פעמים שינה לא רציפה.

אני מטפל בנזלות אבל לאחר שניסיתי את כל סוגי התוספים הטבעי0 רגיעון וכו, good night וכו) +שיטות אלטרנטיביות עדיין לא מצליח לישון איכותי

אבקש לדעת מהו התרופה הטובה ביותר עם הכי הרבה פחות תופעות לואי, שיש בנושא ונמכרת בקופת חולים כללית?

תודה

אהלן
שמי עמית, אני בן 15.5 , כיתה י' . אופייני לגילי לישון בסביבות השעה22:30-23:00 , הקטע הוא שלוקח לי זמן להרדם ,ובעקבות חוסר הזמן בזמן ההרדמות כך גם בבוקר קשה לי מאוד להתעורר, אני מגיע למצב שאימי צריכה להעיר אותי בבוקר (אני לא שומע את ה שעון המעורר שלי כי אני יושן חזק)
האם יש פתרון- הן לבעיות ההרדמות , והן לבעיות ההתעוררות בבוקר- בגילי זה די מפדח שאימי צריכה להעיר אותי ללימודים
מחכה ומצפה לפתרון ידידותי
עמית

היי שלום קוראים לי רוני ואני בת 16 ויש לי בעיות שינה , אני לא יודעת מה לעשות אני פשוט נכנסת למיטה ומתחילה בכמו לחץ כזה כמו פחד לא ממש יודעת איך להסביר ואני ממש מתקשה לישון לוקח לי שעות עד שאני נירדמת , אני לא יודעת מה לעשות יש לי בגרויות וכ'ו... ואני צריכה לישון יחסית הרבה שעות , בבקשה עם יש למשהו איזה שהיא עצה או הסבר לתחושות האלה אז בבקשה

תודה =]

שלום ד"ר. אני בן 33 בריא למעט פריצת דיסק בגב. מבצע פיזיותרפיה, הליכות ועוד ולמדתי לחיות עם כאב סביר. הבעיה היא בלילה : איני מצליח להירדם עם הכאב, מתהפך מצד לצד/ שם כרית בין הברכיים/ מתחת לבירכיים וכו' עד למציאת תנוחה (כל לילה תנוחה אחרת עקב בעיית הדיסק) בה הכאב אפסי וכך, לעיתים לאחר שעות !! ושימוש במשככי כאב/אקמולים מצליח להירדם.
אציין שתמיד סבלתי מקושי להירדם אם התנאים לא אופטימליים, כלומר - אור, רעש, טלויזיה ואפילו אני זוכר שבתור ילד אם היו מדברים בשקט בסלון לא הייתי מצליח לישון עד שהדיבורים לא נפסקו.
כמובן שהפיתרון האידיאלי כיום הוא לפתור את בעיית הדיסק לחלוטין וכפועל יוצא לא תהיה הפרעה להירדם אך העניין שאני מטפל בבעיה מספר שני ויש שיפור משמעותי כך שבמהלך היום אני מתפקד באופן מלא ותקין (עם קצת כאב לעיתים) אך בלילה הסיפור כאמור שונה ומדיר שינה מעיניי . כל זאת בלי קשר למידת העייפות. גם אם אני מאוד עייף איני יכול להירדם עם אור/רעש/כאב.
מה המלצתך? האם כדאי לנסות לקחת כדורי שינה? האם יש טיפול קוגנטיבי שיכול לשפר יכולת להירדם?

אשמח לקבל הסבר פשוט מה זה ocd. קראתי חומרים ומה שהבנתי שבעצם בכל אחד מאתנו ישנו איזה פחד כפייתי בדרגה שונה. אם הבנתי לא נכון אנא תקנו אותי.

חברה שלי, מגיל 12(כרגע היא בת 18) חולמת פעם בשבועיים-שלש על השואה.
חלומות מזעזעים, כאילו היא אחת מהם, בורחת מהנאצים. חולמת שהורגים את המשפחה שלה, שתולים אותה וכו'...
היא מתחמקת מלקרוא ולראות דברים על השואה, זה לא שהיא ראתה איזה משהו בכיתה ו' שגרם לה להתחיל את כל זה, היא לא מבינה מאיפה זה בא לה וזה גורם לה להמון חרדות
היא מפחדת ללכת לישון, כי היא בחרדה שהיא תחלום על זה, לפעמים היא נמנעת מללכת לישון בלילה כי רק בלילה זה קורה לה

רציתי לדעת אם יש איזה רופא מקצועי לחלומות שתוכל להמליץ לי עליו?
זה הורס לה כל כך הרבה מהחיים, מתסכל.

שלום.
אני אם לתינוק בן 4.5 חודשים.עד כה , הייתי צריכה לקום בלילה להאכיל אותו פעם אחת (בחודשיים אחרונים).
כבר כשבועיים הוא ישן כל הלילה , אך אני לא מצליחה לישון ומתעוררת כל שעתיים.מה אני יכולה לקחת על מנת שהשינה שלי תהיה יותר עמוקה?ניסיתי ריגעון וקלמנברין וזה לא עוזר.

תודה

שלום וברכה!

אני ישן במשך השבוע ביו 6-7 שעות בלילה. אני בן 3ם ואני בריא בסה"כ

הבעיה היא שאני כל הזמן מרגיש עייף במהלך היום זה מתבטא בפיהוקים רבים ולפעמים

בקושי לעשות דברים.

אני עושה ספורט 3 פעמים בשבוע ואוכל טוב. לפני כמעט שנה עשיתי בדיקות דם והדבר

היחיד שהיה חסר לי זה ויטמין D אבל לא הקפדתי לקחת. האם זאת הבעיה לעייפות?

אם אני אקח אותו ייתכן וזה ישנה את המצב?

שלום רב
אין בכוחי להכיל יותר את בעיות השינה.
אני אמא חד הורית לשלושה ילדים, עובדת וגם לא ישנה.
הלילה לקחתי 2 כדורים של אמביין 12 מ"ג ועדיין לא הצלחתי לישון.
הגוף עייף, הנפש עייפה כבר 4 שנים של התמודדות ואין לאף אחד את הפתרון.
ניסיתי טיפול קוגנטיבי, ניסיתי נקיון שינה, ניסיתי דיקור סיני, לקחתי כדורים על בסיס צמחי וכדורים על בסיס כימי.........הכל מנדורמין, נקטורונו, אמביין. אפילו לקחתי תרופה נגד חרדה והינה.........אני לא ישנה.
מי יכול לעזור לי?
למי אפשר לפנות עוד?
מה עלי לעשות ? הרי להמשיך לחיות בלי שינה זו משימה בלתי אפשרית.
אתה יכול לעזור לי?
תודה.
שר

מאז שאני זוכר את עצמי אני יכול להרדם בכל מצב ובכל שעה ביום ללא תלות בכמות העייפות והשינה שישנתי בלילה.
לאחרונה שמתי לב שזה מפריע לסביבה ובפרט לחברתי שכן אני יכול להרדם תוך כדי שיחה, נרדם כמעט תמיד ברכב כשהיא נוהגת וכו' (שלא לדבר על הרדמות תוך מספר שניות לאחר כניסה למיטה)
האם זאת בעיה רפואית מה יכול לגרום לה והאם יש טיפול?

נתון נוסף שיכול לתרום הוא שה"בעיה" מוכרת בעוצמות כאלה ואחרות במשפחתי...

תודה

ביתי בת ה-19 סובלת מהפרעות שינה. במעבדת שינה בוולפסון נכתב כי התגלו קשיי הרדמות אובייקטיביות והתעוררויות משינה. סובלת מאינסומניה אובייקטיבית משמעותית. גם כדורי שינה אינם עוזרים. כיצד ניתן לעזור לה? למי ניתן לפנות? ראיתי באינטרנט שיש מכשיר שנקרא מאסטר מיינד שאמור לעזור בהפרעות שינה האם ידוע לכם על מכשיר זה ויעילותו?

היי ד"ר,
לאחרונה חוויתי התקפי פאניקה ליליים וטיקים בהירדמות (שלא היו לי לפניי) שהפכו את השינה לסיוטית! התחילו אצלי הפרעות בשינה של יקיצה באמצע הלילה והירדמות נוספת רק לאחת 2-3 שעות.. אני לא מצליחה לישון יותר מ 4 שעות רצוף. ועכשיו נוספו לי גם הזיות לפניי הירדמות (שמיעת קולות כאשר אני מודעת לכך שהם בדימיון ולא במציאות ותחושה שנוגעים בי) שמאוווד מלחיצים אותי ולכן אני מפחדת להירדם בלילה.. הבנתי שהזיות שכאלו דיי שכיחות באוכלוסיה אבל מעולם לא היו לי כאלו לפניי וכעט יש לי אותם פעמיים שלוש בשבוע, יש סיבה לכך? מה גורם לזה? ייתכן שחסך בשינה מגביר תופעה זו? האם יש לי סיבה לדאגה? יש לזה קשר להפרעות פסיכוטיות? (שאין לי...)
תודה ענקית מראש!

יש לי כבר כמה שבועות תופעה של יקיצה משינה תוך תחושה של דופק מהיר (כמו "מנוע פנימי" שהתחיל לעבוד במהירות). הדופק בדרך כלל נרגע די מהר ואני חוזר לישון ושוב מתעורר כך. זה יכול לקרות מספר פעמים בלילה וכמעט תמיד מלווה בחלום (לאו דווקא רע) שאני זוכר. זה כמובן פוגע באיכות ומשך השינה. אודה להסבר התופעה ועצה מה לעשות.

היי.
השעון הביולוגי שלי הפוך במקצת. בלילות אין לי דחף לישון (גם אם אני חשה עייפות) ולכן לרוב איני הולכת לישון לפני אחת לפנות בבוקר גם אם עליי לקום בשעות כמו שש בבוקר. לפיכך יוצא שהרבה לילות אני ישנה רק 4-5 שעות. יש תקופות בחיי (למשל כאלו בהן אני עובדת בעבודות הדורשות ממני לקום מוקדם) בהם זהו דפוס השינה שלי לאורך כל התקופה ואיני מצליחה לשנות זאת. אציין כי התופעה נמשכת כבר מספר שנים. מעבר לימים מסוימים בהם אני חשה עייפה מאד בבוקר, אני לא מרגישה שזה משפיע על התפקוד שלי כל כך. כבר התרגלתי לזה ובמהלך היום אני מתעוררת ואף מרגישה רעננה.

האם זה יכול להזיק לי לאורך זמן? חשבתי להתייעץ עם רופאי שינה בנושא ומצד שני אני לא מרגישה שזה כל כך מפריע לי. אני אוהבת למצות את המירב מכל יום ובסופי השבוע, מן הסתם, אני ישנה יותר (לפחות שבע שעות).

כמו כן, האם ייתכן שזה תורשתי? גם לאמי יש נטייה ללכת לישון בשעות מאוחרות (אם כי למחרת היא מאד עייפה במשך כל היום) ואילו אבי נוהג ללכת לישון בשעות כמו עשר אך לקום מאד מוקדם (ארבע לפנות בוקר)

אין לי בעיות בריאותיות מעבר לכך ואני נוהגת לשתות לפחות כוס קפה אחת ביום (לעולם לא בשעות הערב).
אשמח לתשובה.