פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

אהלן,
אני בחור צעיר בן 26, ע"ר בעיות אסטמה לא שריתתי בקרבי אך עדיין אני נוהג לעשות ספורט מפעם לפעם (אופניים לרוב) ומעט ריצות.

לוקח "סרטייד" על בסיס יומי ו"ברקלין" בעת התקף (פעם בחודש בערך).

חברה שלי מתלוננת שאני נוחר למרות שאני אישית לא שמתי לב לזה אפעם וגם בבית לא העירו לי אפעם. הנחירות חזקות כלכך שהן מעירות אותה ופעם אחת היא אפילו הקליטה אותי ואכן מדובר בנחירות מוזרות מאוד, ללא טון אחיד.

לטענתה של החברה כשאני יושן על הצד אני לא נוחר אז אני משתדל לישון באופן זה אך מרגע שנרדמתי אני כמובן לא שולט בזה ולרוב תוך זמן קצר מסתובב.

אני לא יודע אם זה קשור אבל לפחות פעם או פעמיים בשבוע אני מתעורר כשלפחות אחת מהידיים שלי רדומות לחלוטין (כאילו ישנתי על היד או משו) - הבעיה שזה קורה יותר מדי ולפעמים אפילו 2 הידיים רדומות (עד כדי כך שאני לא מצליח להתרומם מהמיטה עד שהדם לא חוזר לידיים)

עשיתי בדיקת עצבים (MRI אם אני לא טועה) ומצאו שיש לי איזה משו בין שתי חוליות בצוואר - הרופא אמר שאין יותר מדי מה לעשות ושרק אשתדל לישון ללא כרית (הוא טען שזו בעיה נפוצה לאנשים שעובדים הרבה מול המחשב - כמוני)

הוא גם שלח אותי לעשות בדיקת דם על מנת לוודא שאין שום בעיה בבולטת התריס אבל טרם ביצעתי אותה.

האם מדובר בסוגייה שניתנת לפתרון במרפאת שינה ? האם לפנות לפתרון דנטלי ? מה מומלץ לעשות ? ומה הקשר של הידיים לסיפור אם בכלל ?

תודה רבה מראש

שלום רב,
בחודשים האחרונים אני מתעוררת כמעט כל לילה כדי לאכול, כאשר מצב הערות נמשך תמיד כרבע שעה ואני לא תמיד זוכרת שהתעוררתי. כמו כן, היקיצה היא כמעט תמיד שעה לאחר תחילת השינה.רמת המודעות שלי במהלך מצב הערות היא די נמוכה. זאת אומרת, אני לא ממש ערה (לפחות אני מרגישה ככה). ביצעתי בדיקות דם כלליות לאחרונה שתוצאתן תקינה. כיצד ניתן לאבחן מהי הסיבה לתופעה זו? האם כדאי לבצע בדיקות דם הורמונליות? מעולם לא סבלתי מהפרעת אכילה. תודה מראש.

לאחרונה היתחלתי להיעזר בו 5 מ"ג לפני השינה. זה די עוזר אם כי גורם לי להתעורר לאחר כ 5 שעות. למה אני יכולה לצפות בהמשך - מבחינת המ"ג - האם אצטרך להגדיל?

בתקופה האחרונה אני מתקשה להרדם, ובימים שאני ממש עייפים אני נרדמת למשך כ-3 שעות.
התייעצתי עם הרופא והוא המליץ לי ליטול את הכדור אמביאן CR למספר ימים.
תוך כמה זמן אמורים להרדם ולכמה שעות שינה הכדור מסייע?

תודה

אני המקסימה והרגישה מההודעה הקודמת . אני לא נרדמת.כבר חמש בבוקר.העיניים שלי שורפות והגוף קורס. אני גמורה . הגוף שלי פשוט רוצה לישון והמוח לא נותן לי .אני לא רואה שאני אוכל להמשיך בתהליך הגמילה הזה .
מה אני עושה.עוד לילה אחד כזה בלי שינה אני לא יודעת מה יקרה לי
HELP
בבקשה

הי

בת 45 .מאז שאני זוכרת את עצמי יש לי בעיות שינה . בחמש שנים האחרונות זה החמיר.ברור לי שזה גם בגלל מחשבות ובגלל שזה מגיל צעיר אז אולי יש חוסר במלטונין.
לפני חמש שנים התחלתי לקחת בונדורמין אחרי חודש שלא עצמתי עין,אבל היום הגעתי למצב שאני לפעמים לוקחת 7 כדורים ויותר בלילה ובשישי שבת מאחר ואני לבד אני פשוט חיה על זה . אני יודעת שזה מטורף אבל עברתי דברים לא פשוטים כולל אישפוזים בבתי חולים על רקע של המוגלובין חמש ופריטין וברזל כמעט אפס, בעיות כלכליות, אהבה.
היום החלטתי שאני חייבת להיגמל.
מה אני עושה ? איך אני עושה את התהליך ?
האם בכלל אפשר להיגמל אחרי תקופה כל כך ארוכה.כי אני יכולה גם חודש ימים לא לישון בכלל.
אני לוקחת גם ציפרלקם 20 מ"ג מזה כשנה בבוקר.לפני כן לקחתי פאקסט ולפני זה מרוניל.
אני נשמעת אולי לא נורמלית אבל אני מה זה שפויה ומקסימה ... באמת ... פשוט רגישה מידי....
מטורף אני יודעת אבל לפעמים החיים מובילים אותך לזה.
תודה רבה מראש

שלום,
בעלי נבדק במעבדת שינה והועלה חשש להיפרסומניה.
במידה וכן,באילו צעדים נוקטים הרופאים?
האם ישללו לו את רישיון הנהיגה באופן אוטומטי?

שלום, אני בת 23 וסובלת כבר כמה שנים מעייפות כל היום, בזמן האחרון העייפות בלתי נסבלת, אני ישנה 8 שעות בערך כל לילה אך חייבת לישון גם בצהריים וקשה לי מאוד לתפקד..יש גם סחרחורות וטיקים בגוף כמו כשנרדמים והרגל קופצת..רק שאני ערה! גם העיניים "בורחות" לשניה, בנוסף כבר 3 שנים אני סובלת מבחילות נוראיות והקאות. חשבו שאולי מדובר בדיכאון ואני מטופלת בציפרלקס כבר כמה שנים אך אין שום שיפור, יש לציין שאני לא בדיכאון כלל חוץ מהמצב הפיזי המתסכל...
לאיזה רופא או בדיקות אני יכולה לפנות? בדיקות דם תמיד יוצאות תקינות....
תודה רבה

היי, אני חייל משוחרר כבר חודשיים, ואני פשוט כל הזמן עייף. יושן 12 שעות ביממה. זה נורמלי?! מה לעשות כדי לא להיות עייף כל כך?! אני מרגיש שאני מבזבז את השמן שלי בשינה..

שלום רב,
מזה כמה שנים בעלי בן ה 46 סובל מחוסר יכולת להרדם, הוא מחכה שעות במיטה ואינו נרדם.
ההפרעה מתחזקת בעיקר בסוף הקיץ וכשמתווסף מצב פסיכולוגי של דכאון זה מתגבר עוד.
אלפרליד עוזר לו אבל לא תמיד מספיק מהר, וכשהוא לא מצליח להרדם לילה שלם ,הוא ישן בבוקר.

בני בן ה 16 ישן במשך כל החופשה בבוקר וער לגמרי בלילה.


האם יתכן שיש לשניהם שעון ביולוגי הפוך? ואם כן, איך ואיפה אפשר לטפל בזאת?


בברכה
טל

שלום רב,
אני סטודנטית בת 22 ומזה כ-6 שנים אני סובלת מהפרעות שינה.
הבעיה העיקרית היא שאני לא מצליחה להירדם לפני 2-3 ואף 4 לפנות בוקר בלי קשר לפעילות שלי במשך היום גם כאשר אני עייפה עד כדי שהעיניים שלי דומעות. במהלך הלילה אני מתעוררת בין 6-8 פעמים למס' דקות וחוזרת לישון. אני מתעוררת יותר עייפה מכשהלכתי לישון אם זה אפשרי בכלל. אני עייפה לא מרוכזת ומרגישה במין ערפל בכל שעות היום. הבהייה בתקרה במשך שעות גורמת לי לחשוב שאני מאבדת את דעתי. כאשר מתאפשר לי לישון בשעות הצהריים אני ישנה נהדר אני קמה רעננה ומרוכזת גם אם אני ישנה שעה. ניסיתי כל תרופת סבתא אפשרית כוס יין אדום, כוס יין לבן, פעילות ספורטיבית, מקלחת חמה, מקלחת קרה. כל דבר שאי פעם עזר למישהו ניסיתי וללא שינוי. ניסיתי לקחת נרבן דרג'ה אך גם ללא הועיל לבסוף ניסיתי לקחת בונדרמין שאכן עזר לי להירדם לתקופה מסוימת אך היקיצות הרבות באמצע הלילה לא פסקו. חשוב לציין כי אני סובלת מאנמיה ומחסור ב-B12 אך מלבד זאת בריאה.
ולשאלתי האם יש לתופעה שאני חווה יש שם? למי פונים? לנירולוג, פסיכיאטר, מכון שינה? למה עליי לצפות מבדיקה אצל אחד או כל הגורמים להלן?

מגיעה השעה שאני ממש עייפה ואז עם כיבוי האור המוח מתעורר לחלוטין ואני קמה ומתחילה לנשנש כדי להרגע. שעות. המוח שלי מאמין שאוכל מרגיע ובאמת לאחר כמה שעות אני נירדמת. . בזמן העירות אני מרגישה עצבים בחוזקה בגפיים. לפעמים על סף היסטריה . למה האוכל מרגיע ומה חלקו בהירדמות?

שלום רב,
אני בן 25, מטופל ב CYMBALTA 90md/d בשל דיכאון ופאניקות ומאוזן לחלוטין.
(הטיפול בסוגים שונים של נוגדי דיכאון הנו מזה שנים).

אני לא זוכר באשר לעבר אבל לפחות שנה אני ישן כ - 12 שעות בלילה (כאשר הדבר מתאפשר) ועדיין יכול לישון בצהריים. כשלא מתאפשר מתקשה מאוד לקום.
מאוד קשה להעיר אותי וגם כשמעירים אני נרדם שוב ומרגיש כמו תחת הרדמה.

בדיקות כלליות לרבות TSH, B12, CBC וכיו"ב תקינות.

האם יש צורך בבירור מיוחד? האם קיים פרוטוקול מומלץ?
האם יש לשייך ל - CTMBALTA?

הממד נמצא בקומה השלישית..
רוב היום הוא מאוורר..
האם עדיין כדאי לישון בחדר רגיל מאשר בממד מבחינה בריאותית? כי בלילה הממד לא מאוור ויכול להיות שכמות החמתן בו פחותה...
והאם לשינה בממד יכול להיות קשר כלשהו להתפתחות לקויה של השרירים בגוף?.

מנהלי הפורום,שלום רב לכם
לפני כשלוש שנים עברתי התקפי חרדה,המצב השתפר באמצעןת נטילת תרופה-ציפרלקס.לפני כחודשיים עברתי שוב התקפי חרדה והתחלתי שוב לקחת ציפרלקס. המצב משתפר אבל אני לא מסוגל להירדם ולא מסוגל להתעורר בבוקר.אני מתעורר בשעות הצהרים.אין לי כל שליטה על שעות השינה שלי. ניסיתי פשוט לא לישון מספר לילות ואז בסוף היום להירדם מוקדם כדי להתעורר מוקדם,לצערי התעוררתי שוב בשעות הצהרים.
אציין כי אני נוטל את הציפרלקס לפני השינה ,בערך בשעה 12 בלילה.
חשבתי שאולי רצוי שאקח את התרופה בשעות המוקדמות של היום או לחלק את המינון:חצי בבוקר וחצי בערב.
אני בן 48.5 , מנסה להפסיק לעשן מזה כחודש.
אני עובד עצמאי ומזה כחודשיים שאני בקושי מתפקד.
אודה לכם על כל עזרה
בברכה ורב תודות,נתי