פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

שלום

אני מדברת מתוך שינה אבל לא משהו רגיל

אני אומרת משפטים עם איזושהי מילה לא הגיונית ובאותו הרגע אני בטוחה שזה נכון

אני מדברת לאנשים שסביבי

זה קורה לי ב10 השניות הראשונות אחרי שמשהו מעיר אותי ואז אני מתעשתת

מה זה יכול להיות??

למנהל הפורום שלום,
בן זוגי הוא וסטודנט שעובד למחייתו כדייל. במסגרת עבודתו הוא ער שעות רבות ונודד בין אזורי זמן שונים. בגלל סדר יומו המשובש הוא כל הזמן עייף, ממש זומבי. זה פוגע בתפקוד היומיומי והאקדמי שלו. הוא פחות או יותר חי על משקאות אנרגיה והם לא עוזרים לו ועל עבודה אחרת הוא לא מוכן לשמוע. האם יש איזה טיפול או תרופה (חוקיים, כמובן) למצבו?
תודה מראש.

היי,

בחודשים האחרונים אני מאוד עייפה. אני בת 25 פלוס. יכולה לישון 8 שעות וזה לא עוזר..
אני צימחונית שנה וחצי, נוטלת כדורי בי 12. אבי נפטר לפני כמה חודשים, אז אני בבאסה.
האם העייפות נובעת מחוסר בי 12 בגלל היותי צמחונית? האם זה מהאבל? או אולי מהכדורי דיכאון שאני נוטלת כבר שנתיים?

מה עושים כדי להתמודד עם זה?

לשוק תרופה בשם "אלמורקסנט" זוהי תרופה שעובדת על מרכז העירות במוח ומביאה לשינה.

בני בן שנתיים וחצי.
מגיל מאוד צעיר נרדם לבד במיטה וכל נושא השינה לא היווה בעיה.
היה מתעורר לאכול ונרדם ישר, מגיל 10 חודשים ישן לילות שלמים בלי ארוחה והיה מתעורר רק אם היו כאבי שיניים,, מחלות או תקופות של חלומות.
בתקופה האחרונה מזה כמה שבועות מתעורר המון בלילות בין 3-4 התעוררויות.
פעם אחת מתעורר לבקש מים למרות שהם לידו, פעם אחת מתעורר וקורא שנבוא לכסות אותו או לפעמים מתעורר סתם בלי סיבה מיוחדת
ניסינו לבדוק האם קורים דברים שונים במהלך היום שיכולים להשפיע ולא מצאנו משהו מיוחד.
בתוך כל התקופה הזו יש לילות בודדים בהם הוא ישן רצוף עד הבוקר.

לציין אין לו בעיות להירדם לבד במיטה.

נשמח לעיצה

שלום,

אני בת 29, מזה כחודש אני סובלת מבעיית שינה
שהתחילה מקושי קל בהירדמות והפכה בשבועיים וחצי
האחרונים לבלתי נסבלת-ממש חוסר יכולת להירדם
חרדה מפני הכניסה למיטה בלילה והתעסקות יום-יומית
עם הבעיה. בשבוע וחצי האחרונים אני נוטלת ואבן
שעוזר לי להירדם אבל אני ממש לא רוצה להתמכר לכדורים
בגיל כזה . יש לציין שלא היו לי בעבר בעיות שינה ולא
היה אירוע מלחיץ שהוביל למצב בנוכחי.
מה עלי לעשות? עשיתי 4 טיפולים בדיקור שבנתיים
לא עזרו, האם היפנוזה יכולה לעזור?

תודה מראש....

אני כבת 52 התחלתי לקחת בונדרמין כדור 1 כול לילה במשך כ 2 חודשים
כרגע הכדורים אינם עוזרים לי ולכן בהמלצת הרופאה התחלתי לקחת כחצי כדור נוקטורנו כול יום
הכדור משפיע עלי כ 4 5 שעות מלבד ואז מתעוררת עיפה ולא יכולה להמשיך לישון
לא מעונינת לקחת כדור שלם של נוקטרנו ומעונינת לעבור בהמשך גם גמילה מהכדור
ולא עבר עלי שום דבר כמו לחץ או חרדה אין לי מחשבות פשוט יום אחד לא נרדמתי לא עצמתי עין
ואז התחלתי לקחת את הכדורים
מה עלי לעשות האם בונדמין יותר חזק מחצי כדור של נוקטרנו .
תודה רבה

יש לי מזרון מעולה וחדש אבל בזמן האחרון אני מתקשה לישון בגלל כאבים בגב העליון + צוואר
אני מניח שהבעיה שלי היא הכרית. אני מעוניין לקנות כרית חדשה אבל לא יודע לפי מה לבחור.
אשמח לתשובה בהקדם

שלום אני נועה בקרוב בת שלושים כבר כמה שנים ניסיתי לשכנע את הרופאים שאני זקוקה לניתוח להסרת שקדים לאחרונה אחרי בידקת שינה ויעוץ של מומחה הוחלט לעביר אותי את הניתוח . בנתיים אני מחכה לניתוח אחרי שתי דלקות גרון קשות נוספות א ני מקבלת זירקות אנטיביטיקה פעם בחודש הבעיה שעכשיו אני עוד יותר מתקשה לישון השקדים מאוד נפוחים והלשון מתיבשת והרגשה של לשון תקועה וזה כואב והחירחורים גברו מה אני יכולה לעשות עד הניתוח אני לא מצליחה לרדת במשקל למרות שרוב היום אני עוסקת בפעילות גופנית.

שלום,
ישנה תופעה שפוקדת אותי מדי פעם בפעם, לפעמים בשינת הלילה ולפעמים בתנומת הצהריים, ואינני יודעת אם היא נכללת תחת הכותרת של "שיתוק שינה".
הדבר קורה כאשר עושה רושם שהגוף שלי מסיים לישון ומעוניין להתעורר כרגיל, איך אינו מצליח בכך.
אני יכולה לראות לנגד עיניי למשל את הקיר או פינת המיטה שניצבים שם באותו רגע, אבל לא מסוגלת להזיז את הראש או שום חלק אחר של הגוף. לעתים ההרגשה היא שאני עדיין חולמת, ובחלום אני מנסה להיאבק בשיתוק הזה, להזיז איברים בגוף ולהתעורר בכוח. תוך כדי אני שומעת דברים המשויכים לחלום שחלמתי קודם לכן, כאילו התופעה היא המשך ישיר שלו, ובינתיים ממשיכה
לראות את אותו קיר או פינת המיטה, עד שאיכשהו אני באמת מצליחה להתעורר בכוח.
לאחר מכן אני מתנשמת לעתים קצת כמו אחרי מאמץ, ולמשך כמה שניות רועדת מעצבים.
האם זהו באמת "שיתוק שינה"?

שלום, אני מתקרב לגיל 80. מתעורר ב3 לפנות בוקר ולא מצליח להרדם יותר. לא ישןן ביום. לקראת ערב העייפות גוברת נרדם בסביבות 9 - 10. נוטל תרופות רבות ליתר ל.ד. ולכולסטרול. לא נוטל כדורי שינה. האם כדורי שינה יכולים לעזור? ואיזה?

האם במרפאת שינה של תל השומר מוכרים חגורות עם כדור טניס שמונעים שינה על הגב?

שלום
אני כבת 50 עברו לגור בבנין שלנו אנשים המרעישים בצורה נוראית גם ביום וגם בלילות במיוחד
יש לי קשי להרדם בסביבה רועשת צריכה סביבה שקטה להרדם בהיותי קטנה רגילה לשקט כדי להרדם השכנים כבר גרים כחודשים בבנין אחרי 3 לילות שלא עצמתי עין התחלתי לקחת את הבנדורמין ...
כרגע כבר לא משפעים עלי הרופאה נתנה לי ואבן יש לי חרדה מהרעשים ולכן לא יכולה להרדם
האם כדאי לקחת חצי ואבן מקוה לעבור דירה בחודש הבא נמצאת בחיפושים ישנה דירה שאולי באוגוסט אכנס אליה בשכירות
מה עלי לעשות אובדת עצות .?
ולא רוצה להתמכר לכדורים רק בגלל רעשים עיזרו לי ..........
תודה רבה

בני בן 5 חודשים מתקשה להרדם בשעות אחהצ..בד"כ פועל במחזורים של 3 שעות. בשינה האחרונה לפני הלילה (סביב 17) הוא מתקשה להרדם, בוכה ואם הוא לא ישן הוא לא שורד את האמבטיה והבקבוק האחרון..האם יש לך רעיון מה ניתן לעשות?

שינה?
אני מאז הלידה סובלת מנדודי שינה קשים(לפני שבעה חודשים) בזמנים ממש הורמונליים,בין הווסת לביוץ ובין הביוץ לווסת אני אינני ישנה.
לאחר הלידה נלחמתי להניק אך לא היתה לי טיפת חלב.יש לציין שלמרות זאת התינוק ינק במשך חודשיים וחצי את טיפות החלב המועטות ובזמן זה ישנתי(חודשיים וחצי לאחר הלידה).הריטואל החל מרגע קבלת המחזור והפסקת ההנקה סופית.
ביקרתי אצל רופאי נשים שלא מכירים את הבעיה,לא שמעו על תופעה כזו.יש לי ביקור אצל רופאת נשים מומחית עוד שבוע.ובנוסף באמתחתי הפנייה למרפאת שינה.
האם יש בידיך קצה אור כדי לטעת בי תקווה שיש לזה פתרון,ומה זה בכלל התופעה הזו?