פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

אני רוצה להתייעץ איתך
כל הזמן יש הרגשה שיש לי גוף מעוות , אני מרגיש כאילו שהגב שלי כפוף, (עלי לציין שהיתה לי
עקמת וגם היום לי מעט עקמת), שאני זורק רגליים , מה התופעה הזאת האם זה
b/d/d/- או הפרעה אחרת

אני סובלת מדיכאון או דיסתמיה ברמות שונות כבר די הרבה שנים, לא לפי אבחון פסיכיאטרי, אלא לפי אבחון שלי ועשיתי גם את מבחן הדיכאון של בק ברשת וזה חיזק את דעתי. אני יודעת שיש לי חשיבה לא נכונה ומאתרת את הדפוסים השליליים בזמן אבל זה לא גורם לי להרגיש שהם פחות נכונים, כי ידיעה שכלית וידיעה רגשית הם שני דברים שונים לחלוטין אצלי. איך טיפול יוכל לעזור לאישה כמוני שמודעת אבל זה לא עוזר לה (הכוונה לטיפול קוגנטיבי, כי ברור לי שחלק גדול מהבעיה שלי נובע מחשיבה)?

לפני כמה ימים היה לי מעין פרכוסים בראש וביד באמצע אירוע משפחתי,
הלכתי לרופא ויש לי חשש לאפילפסיה
אני רק צריכה לעבור עוד בדיקה אחת לוודא שזה באמת אפילפסיה,
מאז אני חרדה מאוד להתקפים וממש נכנסת לדיכאון מזה
אני לא רוצה לצאת מהבית כדי לא לקבל את זה לייד אנשים,
אני לא יודעת מה לעשות
אני לא ישנה בלילות,
איך אני אוכל להתמודד עם זה בלי יעוץ פסיכולוגי ?

תודה שהתייחסת וענית להודעה שלי. גם הגדרת לי ממה אני סובלת שזה חשוב. אני מבינה ממך שכדי לצאת מזה אני חייבת לקחת תרופות ואני די נרתעת מהעניין ומעדיפה עדיין לנסות בלי כדורים (עם הרבה ספורט וכוח רצון..)

ולמה?

שלום,
אם עוברים טיפול התנהגותי אצל מומחה מעולה בOCD אז זה יכול לאפשר לרדת מהתרופות? האם קרו מקרים כאלה בעבר?

אני נוטלת לפונקס במינון של 350 כ-2 חודשים , ללא שום שיפור במחשבות .
הרופא ניסה להעלות את המינון
ל-450 ,בבדיקת דם שערכתי ראו שהכדוריות האדומות שלי ירדו לכן הרופא משאיר
אותי במינון של 350 מ"ג ובמקביל רוצה להוסיף לי רספידל 1 מ"ג.
האם ניתן לשלב 2 סוגי כדורים אנטי פסיכוטיים ? אני מרגיש עייף מאוד מהלפונקס
אני חושש להוסיף את הרספידל שיגרום לי לעוד עייפות יתר
מה דעתך ?

שלום, אני בת 23 ובשלוש שנים האחרונות אני סובלת מדכאונות שתוקפים אותי לכמה חודשים והולכים. הדיכאון בא תמיד בתקופת החורף ומשנה לשנה הוא נמשך יותר זמן.זה מתחיל מסתם מצברוח רע, עייפות, בכי, הפרזה באכילה ונמשך עד להסתגרות בבית לכמה חודשים טובים,ניתוק קשרים עם כל מי שאני מכירה, פחד לצאת החוצה ולראות אנשים או אפילו לענות לטלפון ולפתוח את הדלת, רצון להיות לבד, לא לדבר כמעט, "לבלות" שעות ארוכות במיטה-בלי להתקלח שבוע ואפילו יותר, אכילה לא מסודרת ומוגזמת, השמנה וכתוצאה מזה-דימוי עצמי מאוד נמוך. גם לפני השלוש שנים האלה סבלתי תמיד בחורף מעצבות והשמנה-מה שגרם לי עוד יותר לשקוע בעצבות אבל לא להסתגר בבית למשך כמה חודשים ולנתק עצמי לגמרי מהחיים כמו שעשיתי בשלוש שנים האחרונות. בשתי הפעמים האחרונות, (אחרי המון כעס ולחצים מצד ההורים שלא ממש עזרו לי) איכשהו כמו מטה קסם,תפסתי את עצמי יום אחד והלכתי לחדר כושר ומשם הכל השתנה-התחלתי לרזות, לחייך, להתלבש, לראות אנשים, לחדש קשרים, לעבוד וכו'..עד לדיכאון הבא! זה תמיד התחיל אחרי שנרשמתי ללימודים גבוהים ומיד עזבתי. אני לא בחורה טיפשה, יש לי בגרות ופסיכומטרי מצויינים וכשאני לא בדיכאון-אני נראית טוב אבל יש לי הערכה עצמית נמוכה. השנה, הדיכאון תקף באמצע החורף (לא בתחילתו-אחרי שחשבתי שכבר נפטרתי מזה לכל החיים!) והוא נמשך עד עכשיו-יותר זמן משתי הפעמים הקודמות.השנה,אימי (שאגב- גם היא סובלת מדכאונות כבר הרבה שנים ולוקחת תרופות) שכנעה אותי לקחת תרופות שלא ממש עזרו (ציפרלקס).שנה שעברה טופלתי ב"מוח אחד" וגם השנה התחלתי ללכת לאותה מטפלת. הצטרפתי שוב לחדר כושר לפני כמה שבועות וחשבתי שהעניינים יתגלגלו מעצמם כמו כל שנה ואני אחזור לחיים לשמחה ולהתלהבות אבל לא!! השנה זה עוד יותר חריף, אני בקושי גוררת את עצמי לחדר כושר (שנה שעברה התמכרתי פשוט והלכתי כל יום!), אני לא יורדת במשקל כמעט וממשיכה לאכול די המון ולא ממש מסודר, אין לי את ההתלהבות שאפיינה את הפעמים הקודמות בהן יצאתי מהדיכאון ובטיפול אני גם לא מרגישה שאני מתקדמת. אני עדיין ישנה די הרבה-אין לי חשק לקום בבוקר והכי מפריע לי-שאני נטל על אמא שלי עם כל ההוצאות הכספיות האלה. אני רוצה לצאת כבר,לעבוד, ללמוד להיות עצמאית, לחזור למשקל הקודם שלי, להתלבש ולהראות טוב! הבעיה אצלי שכשאני נכנסת לדיכאון ומתחילה להסתגר בבית ולהזניח את עצמי, זה הופך לחרדה מלצאת החוצה ולהראות את עצמי וככה אני גם לא יכולה לפתור את הבעיה. כי כדי לצאת מהדיכאון צריך לצאת כמה שיותר החוצה וללכת לטיפול וכן לראות אנשים וכו' אבל אני ממש מתביישת לצאת. מזל שהחדר כושר קרוב מאוד לביתי וגם המטפלת במוח אחד קרובה אלי. יש ימים שיש לי רצון לקום ולצאת מכל התסבוכת הזאת ויש ימים שאין לי כוח לכלום ואני רק רוצה להישאר בבית. לפעמים אני מפחדת שאני בחיים לא אצא מזה ואתרגל למצב הזה-שלא אצליח ללמוד במכללה או אוניברסיטה,לעבוד,לנהל חיים עצמאיים כמו כולם. עזרו לי!

ראשית, תודה על תשובתך.
אם כך הבנתי שלשיטה זו של הפסקת התרופה בסופי שבוע עדיף תרופה כמו לוסטראל או סרוקסט שלהם זמן מחצית חיים קצר יותר?

ולגבי הסיכון להחמרה במצב הנפשי כתוצאה מהפסקה בסופי שבוע( נניח כל סוף שבוע) אין כזה?

אני סובל מדיכאון כבר יותר מחמש עשרה שנה. לפני כשלושה חודשים התחלתי לקחת כדורים, רסיטל, אך מאחר והרגשתי שהכדורים גורמים לי להיות אפטי לעולם ולעצמי ולחוסר חשק לכל דבר אחר החלטתי להפסיק לקחת את הכדורים. אני לא בטיפול כבר כמה שנים למרות שחשבתי לחזור לטיפול בזמן האחרון. לפני כשלושה הפסקתי לקחת את הכדורים ומאז אני סובל מסחרחורות ומהתקפי בכי בילתי נשלטים.
השאלה שלי היא אם התופעות האלו מוכרות והשאלה השניה שלי היא אם מישהו יודע על מקום שאפשר להתאשפז בו בארץ שהוא לא כמו אברבנל. אלא מקום שאני אוכל פחות להרגיש שאני בבית חוליםץ
אני מקווה שניסחתי נכון את השאלה.
אשמח לקבל תשובה.
תודה

שלום,

1.האם הפסקת רסיטל בסופי שבוע יעילה כנגד תופעת לוואי של הפרעה בתפקוד המיני (כי המחקרים נעשו על סרוקסט ולוסטאל שלהם זמן מחצית חיים קצר יותר)?

2. האם השיטה של הפסקת התרופה בסופי שבוע יכולה לגרום להחמרה במצב? ובסימפטומים?

תודה ושבוע טוב.

אני נוטלת לפונקס במינון של 350 מ"ג כ- 2 חודשים, אני לא מרגישה שום שיפור במחשבות,
אני חוששת שהתרופה לא תעזור לי בכלל.
עלי לציין שניסיתי כל כך הרבה תרופות שלא עזרו לי בכלל.
מה לדעתך עלי לעשות , האם להוסיף תרופה נוספת לחרדות ,או להעלות את מינון
הלפונקס

בת 33, לראשונה בחיי אובחנתי כסובלת מהתקף חרדה או panic disorder אחרי חודש של סחרחורת מסוג דיזינס, דופק חזק, קשיי שינה וחרדה כללית וכו. אני נוטלת ציפרלקס מזה כחודש וחצי. תחילה היתה הטבה מאד משמעותית, נעלמה החרדה ופחתה מאד הסחרחורת.
1. מזה שלושה ימים, כחודש וחצי אחרי, חזרה לי הסחרחורת וכאבי הראש. האם זה הגיוני? מה לעשות?
2. כמו כן, מזה שבוע אני חשה עייפות גדולה מאד, תופעה שלא היתה לי קודם לכן. אני לוקחת את הכדור בערב. האם זה בגלל הכדורים?
מה לעשות עם שתי הבעיות הנ"ל?!?
תודה רבה

שלום רב
אני בטיפול פסיכאטרי ונוטלת ברשותו של הרופא 60 מ"ג פרוזק כל בוקר.
הפרוזק טוב לי מאוד מאוד . שנים אני כבר לא ישנה בלילות בצורה רציפה
ולכן אני נוטלת שני כדורי לווריון וכך ישנה טוב.

השאלה היא האם אני מזיקה לעצמי ולגופי בלקיחת התרופות הנ"ל
הערה: אין לי עדיין שום תופעות לוואי רק הנאה מושלמת . הפכתי מאדם עצבני לאדם נינוח רגוע ונחמד.
תודה
ויוי

היי, יש לי חברה שעוברת תקופה מאוד קשה בחיים שלה, במהלך התקופה הזאת היא איבדה את אביה ואת דודה והתגלה שסבתה חולה. היא כמעט שלא אוכלת, קשה לה לישון והיא מדוכאת.
היא התחילה ללכת לטיפול והייתי רוצה לדעת מה אני יכולה לעשות בשביל לעודד אותה ולגרום לה להרגיש יותר טוב לגבי עצמה.