פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

אני אצל פסיכיאטרית שנקראית ד"ר ליטביניוק במרפאה שלי מסרבים לתת לי לעבור והיא מתעללת בי בכל דרך אפשרית, יורדת על איך שאני נראית, קוראת לי טיפשה, מבטיחה לי שאני לא אצליח בחיים ושאין לי טעם לעשות תואר, וצחקה עליי לאחר שבעלי לשעבר שבר לי את הרגל ואמרה לי שהיא הרי מכירה אותי ויודעת שאני מתגרה באנשים ושזה לא כאילו הוא אנס אותי או משהו.
מאז שאני הולכת אליה מצבי הנפשי התדרדר קשות, לא מחליפים לי אותה, בכלל תיזהרו מראש לאיזה פסיכיאטר אתם הולכים כי לא מחליפים פסיכיאטר בקלות.

התחננתי בפניה שוב ושוב שתהיה עדינה וניסיתי להתפייס איתה, אבל לא היה עם מי לדבר.

עכשיו אני מאוד פוחדת מהתור הבא שלי, פוחדת מהחמרה נוספת בדיכאון שלי, אני מאוד נפגעת ממנה. אחרי כל פגישה מצבי מחמיר יותר ויותר מהלחץ ומהייאוש שהיא גורמת לי. כל פגישה נוספת הפחד שאפגע בעצמי גדול יותר. אני מפחדת שאני אנסה לעשות משהו אם אצטרך ללכת אליה אפילו פעם אחת נוספת.

אני מטופלת בוולבוטרין כבר מעל שנתיים עם כמה הפסקות קצרות באמצע שהובילו לרצון נורא למות בגלל דיכאון עם נטיות אובדניות והפרעת קשב וריכוז שאובחנה לראשונה רק בשנה האחרונה .

מאז שאני זוכרת את עצמי לא הייתי בן אדם הכי שמח וסומך אבל החזקתי מעמד והייתי חברותית ונעימה יחסית אפילו שהייתי עצובה והבפנים שלי דאב,
אבל עם הימים אני הופכת לחשדנית יותר ויותר כלפי בני אדם,
אני לא מתקשרת, הרחקתי את כל החברים שלי ממני,
אני בטוחה שכולם שונאים אותי/מדברים עלי דברים רעים נכנסת לפארנויות למינהן ומשכנעת את עצמי בכל מיני דברים שלא נכונים בעליל.
אני מרגישה שאני כמה זומבי חסר רגשות וכלום לא יוצא, יוצא שאני מכעיסה את חבר שלי והוא מתעצבן עד שמגיע לבכי יוצא לי חיוך קטן ואין לי שום אמפתיה אליו ורק כמה שעות אחר כך אני מרגישה כמו מפלצת רעה ומבינה שהייתי נוראית.
אני שונאת את כל העולם והביטחון שלי ירד ברמה שאני לא הסתכלתי על עצמי במראה כבר חודש וחצי מפחד שאשפוט את עצמי.
אין לי הרבה קשר עם המשפחה שלי ובכלל מתחיל להיות מוזר לי הקונספט של "משפחה". למה לפי התרבות אני מוכרחה לאהוב אנשים שאין לי איתם שום דבר במשותף ולא יודעים עלי כולם ?
הזיכרון שלי מתדרדר בצורה מסחררת ברמה שאני לא מצליחה לזכור שמות של אנשים שעומדים מולי אפילו את שמות האחים שלי שלא נדבר על דברים שעשיתי או צריכה לעשות.
אני מתדרדרת בתפקוד בעבודה בגלל הזיכרון ובעיקר אני מתוסכלת ממש מתוסכלת אני מרגישה כמו אפס מאופס חסר כל יכולת לייצר טוב בחיים האלו
אני מרגישה שיש בן אדם אחר במוח שלי ואני רק רוצה שהוא ילך.
בנוסף אני סובלת צפצופים ממושכים באוזניים. כאבים בכל הגוף שאני מתעוררת וכאבים חזקים בחזה עם תחושות זרם בחזה שמרגיש כאילו הפלאפון שלי על רטט בכיס הקדמי של החולצה כאבי ראש ונדודי שינה שאני סובלת מהם כל חיי.
אני מטופלת אצל פסיכיאטר שלא ממש מדבר או נותן לי פידבק ורק רוצה להשים אותי על רטלין שזה משהו שאני לא מוכנה

אני ממש אשמח להמלצות על פסיכיאטר טוב באיזור תל אביב שעובד עם מכבי כדי שאוכל לעשות איבחון מחדש ולקבל חוות דעת שניה לגבי מצבי אם אולי יש דרך אחרת לחיים האומללים האלו שאני חווה
אני לא יודעת כמה זמן אוכל להחזיק מעמד עם התדרדרות הזו במצב
אשמח מאוד לכל עזרה המלצה שאוכל לקבל.

בוקר טוב.לפני חודש הוריי סידרו לי ללכת לפסיכולוגית פרטית.בהתחלה היה הכל בסדר והתלהבתי ממנה.לפני שבוע היה ביני לבין הפסיכולוגית אי הבנה קטנה ונוצר כעס מצידי כלפיה והיא התייחסה אלי בצורה לא כל כך נעימה.הוריי טוענים שהיא פסיכולוגית טובה והם רוצים שאשאר אצלה ,כי אמרתי להם בהתחלה שהיא בסדר.אני לא כלכך רוצה להשאר אצלה אבל אני תלויה בהורים שלי ואין לי ברירה כדי להשאר אצלה.מאז המקרה אני מאוד חרדה לבוא אליה וגם עצבנית ואני ממש במצוקה ולא יודעת מה לעשות,בבקשה אודה לכם מאוד עם תציעו לי מה לעשות ואיך לצאת מהחרדה הזאת ודרך אגב יש לי מחשבה כפייתית לגביה.אני מאחלת לכם שבוע טוב ותודה מקרב לב.

בשנה האחרונה התלבטתי אם לעבור את הטיפול בקסדה של חברת ברינסויי, מדהים שאין תופעות לוואי והתוצאות מוכחות, זאת חברה שמגלגלת מיליארדים רק מעוניין לדעת אם מישהו עבר כבר את התהליך איתם.


מקווה לקבל תגובות ממכם ולגבש החלטה.

אני אדם הנוטה לעצבות, אך חי חיי משפחה ועבודה תקינים וטובים (אישה, ילדים, עבודה מספקת). מעולם לא חשבתי לטפל בתרופות נוגדות דיכאון במצבי, שכן אינני סובל לדעתי מדיכאון קליני. ישנם אנשים עצובים ונוגים יותר מאחרים, ונראה שאני כזה. לא מזמן, במסגרת התקף חזק של כאבי גב, התוודעתי לכדור טרמדול בשחרור איטי (כדור ל 24 שעות - 200 מ"ג - שם מסחרי - טרמדקס). מלבד העזרה העצומה בהשקטת הכאב, הרגשתי, לראשונה בחיי, מצב רוח טוב וראוי באמת (אי אפשר לומר "היי" או "סימום", אך בהחלט, תפקוד טוב, ריכוז יתר, מיקוד, שמחת חיים בסיסית, יעילות רבה בעבודה, אושר בסיסי שכה היה חסר לי בחיים. בקיצור - מדיכדוך כמעט תמידי - עברתי, ל 24 שעות של נטילת כדור, למצב רוח טוב ובריא, אך עדיין - רחוק מ"שכרון חושים" או "היי"!. יש לציין שלא נטלתי את הכדור ברציפות, אלא בהפרש יום-יומיים אחד מהשני, בשל פחד התלות. ולא נטלתי בסה"כ יותר מחמישה כדורים של 200 מ"ג בשחרור איטי כנ"ל.
שאלתי: האם טרמדול ידוע בטיפול גם בדיכאון? אם כן, מדוע לא מצוין כן (בספרות הרפואית שקראתי הוא מוזכר כמשכך כאבים בלבד!).
מעוניין בחוות דעת מקצועית בלבד! תודה.

אני בת 52. מזה כחודשיים אני סובלת מצפצופים רעשים ממושכים באוזניים. לפעמים תחושת לחץ וצריבה בבית החזה,לפעמים תחושת חשמל זרמים מתחת לבטן הקטנה באזורים האינטימיים,לפעמים כאבים חזקים ברגליים בעיקר רגל שמאל גם תחושת חשמל ובאזור הקרסול וכף הרגל תחושת נימולים דקירות זרמים תרדמת שריפה. אני מוטרדת מכל הדברים הללו ואין לי מושג ממה פתאום כל זה היתחיל אצלי לפני כחודשיים. אני בדרך כלל אישה בריאה ואף פעם בחיי לא עברתי שום ניתוח ולא נזקקתי אף פעם לטיפול פסיכולוגי/פסיכיאטרי. לפני 3-4 חודשים פתאום היתחלקתי במדרגות ונפלתי והיו לי כאבי גם ורגליים ואחרי יומיים שלושה ימים עברו כאבים חזקים. אני מרגישה שכאבים ותחושות שציינתי לעיל,ממשיכים בכל שעות היממה בכל מצב כשאני יושבת עומדת ושוכבת,אך כשאני הולכת לא כל כך.

שלום מכובדי
שמי דוד ואני בן 40.כדי לתמצת את הסיפור שלי ל 2500 תווים , אני אגש יישר לעניין. בשנה האחרונה אני מרגיש שכל עולמי השתנה לרעה. אני גרוש מזה כ 7 שנים ונמצא במערכת יחסים מזה כ 5 שנים , במשך 3 שנים ראשונות של הזוגיות שלי הרגשתי מלך העולם,נחשק,נערץ,אהוב,מחוזר, מרכז הבית והעולם הקטן שלי, התהלכתי לי בעולם כאילו אני מתת האל עלי אדמות,סקס מדהים, אשה מאוהבת שרק מחכה להסכמה שלי לעשות ילד או להתחתן הרגשתי שמחכים לי בבית, שכל העולם סובב סבבי.
אך הכל השתנה , זוגתי מצאה עבודה שמאוד מעניינת אותה ואז כאילו פוף....עברתי ממצב של מרכז הבית והעולם שלה למצב של תוהה על מקומי בעולמה. בשנים הראשונות זוגתי עברה משבר קשה מאוד בעסק שלה (פשיטת רגל) ואני היתי שם כדי לתמוך.
העבודה החדשה שלה דורשת המון שעות עבודה עד שעות מאוחרות לעתים ואינטסיביות רבה בכל הקשור למחויבות שלה לעבודה. היא נהנית מאוד מהעשייה ומאוד טוטאלית לעניין.
התוצאה היא - ירדתי בבום למקום השני, כבר לא מרגיש מרכז העולם, לא מרגיש נחשק, לא מרגיש חשוב כמו בעבר והכי גרוע למרות שהיתי מאוד גלוי לגבי מה שאני מרגיש במצב החדש , היא מצפה ממני לתמוך ולקבל ולהבין ולהיות שם כדי לחזק אותה.
כל זה לגיטימי מאוד בעיניי ואני עושה ככל יכולתי כדי לשחק אותה תומך ועוזר אך לא מצליח לזייף את ההרגשה.
אני מציק לה, מאתגר אותה לקצר את שעות העבודה שלה "בשבילי" , מנהל איתה ויכוחים דו יומיים על כמה שהיא טוטאלית לעבודה וכמה שהיא לא שמה עלי, מציק לה על כל פיפס ועל כל איחור, מנסה לשכנע אותה לדחות דברים חשובים לה בטענה שהיא מגזימה. ברור לי שכל הטענות שלי מופרכות וברור לי שאני מתנהג בחוסר הגיון וברור לי שהתגובות שלי הרסניות הן לעצמי והן למערכת יחסים אבל עדיין אני מצליח לתדלק את עצמי כל פעם מחדש עם נושא אחר.
בנוסף לכל בחצי שנה האחרונה אני נמצא בחול המון לצרכי עבודה והיא מבינה ותומכת אך אני לא מצליח להחזיר לה את התמיכה שאני מקבל.
אני לא מכיר את עצמי בצורה הזאת, אני לא אוהב את עצמי ככה ואני סובל נורא מהמצב.
זוגתי טוענת שזה דיכאון ואני חייה לטפל בעצמי כי נמאס לה מכל הנזיפות שלי בעניין הזה והגיע הזמן שאני אמצע את המקום לתמוך בה כמו שהיא תומכת בי, אך אני לא מצליח.
בנוסף לכל באחד הימים חטפתי התקף חרדה תוך כדי שאני מסמס לה לחזור הביתה מיד (הרגשתי כמו בן 10 שחרד שאמא שלו לא חוזרת הביתה) דופק מואץ לחץ הזעה וכל מיני תופעות שלא חשתי מעולם.
אני לא יודע מה לעשות עם עצמי, אני לא יכול לסבול את ההרגשה הזאת, קשה לי עם עצמי, נמאס לי להעיק עליה, מגעיל אותי שאני פאטט שלא מצליח להתגבר על ההרגשה הזאת וגרוע מכל - אני מצהיר על עצמי שאין לי בעיה עם אשה מצליחה מצד שני אני מתנהג בדיוק להפך.עצוב לי ,רע לי, אני מרגיש שאני הורס כל חלקה טובה שבנינו וזה הדבר האחרון שאני רוצה להרגיש.
אז אולי אתם עם כל הניסיון שלכם יכולים להמליץ לי על דרך טיפול בגועל נפש שאני מרגיש.

שלום רב,
אני כבר מעל לחודשיים עם שיעול יבש לסירוגין, אחרי זה באו לי סחרחורות כשהיתי הולכת לישון וקמה מהמיטה ואז באו קשיי נשימה שהלחיצו אותי.
אני כבר חודש + נמצאת בבית ולא עובדת בגלל קשיי הנשימה , בהתחלה רופאי משפחה נתנו לי לקשיי הנשימה כדורי הרגעה טבעיים , אחרי שבוע וחצי שלא עזרו- רופא הפנה אותי לפסיכיאטרית, סיפרתי לה בנוסף שבספטמבר 2012 לקחתי שאכטה מנייס גיא שהבהילה אותי לאותם שעתיים וזהו אחרי זה חייתי כרגיל! בנוסף אמרתי לה כי יש בערך 10 אנשים במשפחתי שלוקחים כדורים נגד חרדה.
אז היא רשמה לי רסיטל 20 מ"ג ואלפרוקס 0.25מ"ג בעת הצורך (יוצא לי לקחת אלפרוקס ביום בין 1-3 כדורים שהם 0.25 מ"ג כל אחד)
היום היתי אצל אלרגולוג לבדיקת אלרגיה והוא אמר שלפי כל הסיפור אני לא צריכה בכלל תרופות נוגדי חרדה ושהכל בסדר ורשם לי משאף flixotide ועוד 3 סוגי כדורים אחרים נגד אלרגיה, אותם אצטרך לקחת 3 שבועות ואז לבוא אליו לבדיקה.
שאלותי הן:

איך אדע מה בסוף שיפר את מצב הנשימות שלי ? אולי זה הכדורים של הפסיכיאטרית ??אולי בכלל הכדורים והמשאף נגד אלרגיה הם אלה שיעזרו לי?
את הכדורים נגד החרדה אני לוקחת כבר חודש ושבוע בערך ואת הכדורים נגד האלרגיה אני הולכת לקחת 3 שבועות .
מה יש לי ? חרדה? או אלרגיה? או שניהם ?
תודה מראש

שלום,
התחלתי לקחת ציפרלקס 10 מג לפני יומיים ואני מאוד מאוד מפחדת לעלות במשקל. בינתיים קראתי רק תגובות שליליות על התרופה ביחס לעלייה במשקל ואשמח מאוד לדעת שזה לא גורף ויש גם כאלה שלא עלו במשקל, לפני שאחזור אל הרופא ואבקש להחליף מרשם.

תודה.

שמעתי שצמח הלוטוס מרגיע חרדות ואני סובל ממחשבות טורדניות,אך בנוסף שמעתי שהוא גם סוג של סם.
האם שתייה של צמח הלוטוס הכחול כחליטת תיי יכולה לגרום להתפרצות מחלת נפש?
האם עישון של לוטוס כחול יכול לגרום להתפרצות של מחלת נפש.

תודה רבה

אני 8 חודשים אחרי לידה בחודשיים האחרונים התחילו לי התקפי חרדה בשבועיים שלפני המחזור התקפים שהולכים ומתחזקים עד קבלת המחזור אני סובלת בעיקר מקושי נשימתי חוסר שלווה ואי אכולת לתפקד בבית ועם הילד בשבועיים האחרונים קיבלתי טיפול בלורוון שעזר לי ממש בהתחלה אבל עכשיו הוא רק קצת מרגיע אותי אני מגישה שהבעיה אצלי היא לא נפשית אלה משהו בהורמונים
כי כשאני מקבלת מחזור הכל עובר לי ואני רגועה אני לא רוצה לשתות נוגדי דיכאון אם אין לי בעיה של דיכאון ואני לא יודעת לאיזה רופא אני צריכה לפנות כי הרופאה שלי לא מצליחה להבין בדיוק את הבעיה ואומרת שזה דיכאון
האם יש בדיקות הורמונים שאפשר לעשות או טיפול אחר אשמח לדעת

שלום רב,
ברצוני לשאול אם קבלתי מינון של קסנאיס 0.25 של כדור בגלל חרדה לכאבי קיבה צד שמאל של הקיבה עשMRI m ו שללו שרטן ואבנים בכיס מרה הם טרם יודעים מה יש
לי אני גם מטופלת בקומדין ופרוקור בגלל הפרעות בקצב הלב. מכל המצב הזה אי מאד חרדה וחכן רופא המשפחה לקחת קסנאיס כדור ליום נשאלת נשאלה השאלה אם זה לא מזיק ולא ממכר.
תודה על התשובה אסתר מרקוביץ

שלום, אני בת 25. וכבר מלא שנים אני נסחבת עם בעיות קשות עם עצמי. אני מרגישה שאין לי מוטיבציה, אין לי כוחות לעשות שום דבר וגם אם אני מאוד רוצה אני פשוט לא מסוגלת אני יכולה להתלהב בהתחלה ומאוד מהר לאבד עניין, אני יכולה פשוט לשבת עם עצמי ולא לעשות כלום כי אין לי חשק לעשות כלום והייתה לי תקופה כזאת שפשוט לא עבדתי מלא זמן וישבתי בבית כל היום ולא יצאתי מהבית ולא ראיתי אור יום ושמש אולי במשך חצי שנה ורק יצאתי ממש לעיתים רחוקות לקנות משהו קטן בסופר ולחזור הבייתה.נהייתי חיוורת ורזה אבל עכשיו קצת התאוששתי כי מצאתי עבודה אז אני חייבת לצאת. אך עדיין אני בקושי יוצאת אני לא מבלה,אפילו שאומרים לי המשפחה שלי בואי נצא לבקר את הדודים אז לא בא לי לצאת או בואי נצא לאנשהו אפילו לטייל אז אף פעם אני לא מתלהבת מזה ואז הם כועסים עליי. רק להתבודד כל הזמן ואין לי אהבה אני מתרחקת מכולם. אין לי שמחת חיים, אני מנסה להיות מאושרת ולא מצליחה וגם לתקשר עם אנשים אני לא מצליחה כי קשה לי להתבטות ואז הם פשוט לא מוצאים בי עניין. ואני פשוט רוצה שיעזבו אותי לנפשי...אני מקנאה באנשים שצוחקים אחד עם השני ושאני לא יכולה להיות כזאת ולהיות חופשיה. וכן הייתי רוצה להפגין יותר ביטחון וקשה לי עם עצמי וכל דבר שאני עושה. קשה לי לתת אפילו חיבוק ונשיקה וזה מייאש אותי אני ככה כל הזמן. מה ניתן לעשות כדי לשים לזה קץ? תודה

שלום,
אני בת 28. לפני 5 שנים הייתי מעשנת חשיש על בסיס קבוע, מה שלדעתי ״עורר״ התקפי חרדה מלווים בפאניקה. הפסקתי לעשן לפני שלוש וחצי שנים ומאז ניסיתי דיקור סיני, רפלקסולוגיה, פרחי באך, טיפול פסיכולוגי (שנה), REMD והתחלתי להתאמן בחדר כושר כדי לנסות להפיג מתחים.
לצערי, כלום לא עוזר ואני מגלה שעם חלוף השנים אני נסגרת יותר לעולם, מפחדת להתרחק מהבית או להכיר אנשים חדשים ומפתחת אובססיות לדברים שונים.
החלטתי שהגיע הזמן לנסות כדורים וקבעתי תור לרופאת המשפחה. השאלות שלי הם כאלה:
1. יש לי היסטוריה של התמכרות ולכן אני מאוד חוששת להתמכר לכדורים. האם קיים כדור שלא ממכר? (או משמין)?
2. אם אקח כדורים לתקופה מסויימת ואפסיק, החרדות וההתקפים יחזרו?
3. האם אי פעם מצליחים להתגבר על החרדות?

מתנצלת מראש על ריבוי השאלות והמלל.

אני בן 31 רואה ברקים בצד שמאל של העין וגם בצד ימין וזאת גם בעיניים עצומות
עשיתי את כול הבדיקות ולא נמצא דבר (mri ct ובדיקות עניים ובדיקות דם ) בנוסף אני רואה צבעים כאשר העניים עצומות ולעיתים גם כאשר העניים פתוחות התסמינים מלווים גם בצפצופים באוזנים ובראית מעין שלג כאשר רמת האור בחדר קטנה ברצוני לשארל ממה הדבר נובע ומה עלי לעשות בברכה יוסל