פורום תזונה בהריון - יש לך שאלה?

אכל,hה בטעות שאריות גבינה שכבר העלתה עובש ירקרק. שמעתי שזהו עובש שיכול לגרום לנזק מוחי בלתי הפיך - מדובר בכמות שהצטברה בחלק העליון של הקופסה, פחות מכפית. מודאגת. תודה.

אני בשבוע ה- 25 , הריון רביעי. בשבועיים האחרונים התחלתי להרגיש בלילה התכווצויות ברגליים, לא זכור לי שבהריונות הקודמים חשתי בתופעה זו בשלב כה מוקדם. אני לוקחת פרנטל מתחילת ההריון, ראתי כתבה בטלו' בנושא מגנזיום בהריון ועלה בי המחשבה אולי חסר לי מגנזיום, אולי בפרנטל זה לא מספיק. האם אני צודקת ועלי לקחת עוד תוספת של מגנזיום?
תודה, אפרת

שלום רב,
אני בשבוע 26 והעלתי כבר 9 קילו!
העלייה הייתה מאוד מהירה, עד חודש 3 העלתי רק 2.

אני 165 ס"מ ושוקלת כרגע כמעט 85 קילו.
כמה קלוריות עלי לאכול? ואשמח לתפריט בסיסי.
אני בריאה ומלבד אנמיה קלה ואין לי כלום.
מודה לך מראש

שלום רב,
רציתי לדעת מה כדאי לאכול כארוחת בוקר במקרה של סוכרת הריונית קלה. קיבלתי תפריט שבו מומלץ לאכול לחם עם גבינה או טחינה או אבוקדו, אך מכיוון שזו ההמלצה גם לאחר הצהריים וערב, רציתי לגוון עם משהו אחר.האם ניתן לאכול ברנפלקס ללא סוכר ( ראיתי שאחד המרכיבים שם הוא ממתיק מלאכותי). האם אפשר דייסת קוואקר עם קצת דבש? האם יש המלצה למשהו אחר?

שלום, אני 1.60 מטר בתחילת ההריון שקלתי 92 .הלכתי לדיאטנית קלינית שאמרה לי שאני אוכלת נכון. אמרתי לה שלא יכול להיות שאני אוכלת נכון אם אני שוקלת 92 וגם אנמית. חוצמזה גם יש לי צליאק. הדיאטנית אמרה לי רק להוסיף טופו לתפריט וניסתה לשכנע אותי לאכול בשר-אני צמחונית כבר 25 שנים. בקיצור הבנתי שאני במקום לא נכון ולא הלכתי אליה יותר.
עכשיו שבוע 25 אני שוקלת 95.5 וגם גילו לי סכרת. האם העליה סבירה? אני מאוד משתדלת בלי פחממות וסוכרים. אך לא ויתרתי עליהן לחלוטין. האם בגלל הסכרת יש סיכוי לרזות? (צריך לראות משהו חיובי בכל דבר).

שלום רב,
אני קצת לחוצה מקצב העלייה במשקל ואשמח להבין איפה אני עומדת.
נכון להיום עליתי כמעט 5 ק"ג ואני בשבוע 21 (וזאת למרות שבתחילת ההריון ירדתי 3 ק"ג בגלל הבחילות). זאת אומרת ירדתי 3 בהתחלה ועליתי 8 עד כה, סה"כ 5 מהמשקל המקורי שלפני ההריון.
גובהי 174 ס"מ, משקל לפני ההריון 63 ק"ג. כרגע לקראת ה-68 ק"ג.
אני מרגישה שאני אוכלת הרבה ביחס למה שנהגתי לאכול לפני ההריון באופן משמעותי בחודש האחרון ושאני רעבה כל שעתיים בערך (וגם כשאני מסיימת לאכול אני לא מרגישה שבעה ברוב המקרים).
אני לא מוצאת בשום מקום טבלה שמדגימה את עליית המשקל הנורמלית לכל שבוע לפי משקל האישה, האם יש כזו?
המון תודה
מיכל

שלום,
בת 30, בריאה, הריון ראשון :)
רציתי לדעת אם בהריון מותר לאכול סלמי? או שיש הגבלות?
אני מדברת נניח על כריך של פעם בשבוע, לא בהגזמה....
תודה

שלום

אתמול אכלתי במסעדה (חזה עוף מבושל).
למחרת בבוקר היה לי שלשול. לא מלווה בחום ובינתיים חד פעמי.

האם יכול להיות קשור? האם ליסטריה יכול להיות גם בחזה עוף שהיה נראה מבושל היטב?

שלום,

8 חודשים נטלתי חומצה פולית במינון 5 מ"ג לפי המלצה של רופא משפחה. לאחר מכן נכנסתי להריון. עד שבוע 6 והמשכתי עם מינון 5 מ"ג. אך בבית מרכחת המליצו לי להשתמש ב"ברזל פלוס פמינה" שבו כמות של חומצה פולית במינון 400 מק"ג. (פי 12 נמוך ממה שלקחתי קודם!) פלוס ברזל 30מ"ג, ויטמין B12 וויטמין C. האם אפשר לרדת במינון חומצה פולית באמצע הריון? או שמומלץ להמשיך עם מינון של 5 מ"ג?

שלום,

אני בהריון שבוע 17, גובה 1.63. משקל התחלתי של הריון 58. עד עתה עליתי 4, 4.5קג'. בהריונות קודמים עליתי המון והתחלתי באובר משקל, במשך שנה שומרת על המשקל הנוכחי וגם בהריון מקפידה על אכילה ושעות מסודרות, וקבועות מאוד ללא סוכר קמח לבן מתוקים וכו'. בסה"כ אוכלת ביום קג' ירקות, קג' פרות, 1 יוגורט, כוס חלב, רבע עוף, 120 גר' קטניות מבושלות, תפו"א בינונוי ומאה עשרים גר' קוסקוס.

מפחדת מאוד שהעליה רבה מידי, ושאגמור הריון עם עודף גדול. האם העלייה נורמלית ומה ניתן לעשות?

תודה רבה

שלום

נמצאת בשבוע 31. לפני שבוע הייתי במסעדה והזמנתי צלע לבן.
היום גיסתי אמרה לי שכשהייתה בהריון ורצתה צלע לבן אמרו לה מהמטבח שאסור.

האם נכון? האם יכול להיגרם נזק?
כנ"ל לגבי פילה לבן שגם אכלתי...

שלום לכולם
אני בהריון מתקדם וסובלת מצרבת מציקה מאוד מאוד,
ניסיתי כל מני דברים והצרבת לא עוזבת,
ניסיתי חלב, מסטיק מנטה, שקדים, גם מלפפון וגם סודה.
מה עושים?

גדולה ? אני אוכלת פעם ביום שיבולת שועל קוואקר. 4 כפות קוואקר ומוסיפה חלב ומחממת במיקרו. האם יש בזה הרבה ויטמין A.
בנוסף אני אוכלת פעם ביום ביצה.
כבד לא יצא לי לאכול בכלל בהריון . אולי כל ההריון רק פעם אחת גג פעמיים ואני היום בשבוע 22.
ואני גם אוכלת כל יום גוש גבינה צהובה בארוחת ערב.
ופעם ביום עוף ופעמיים בשבוע בשר בקר בשר טחון.

שלום אני בשבוע 6 כרגע אמנם הפחתי את זמן הפעילות ל4 קמ ריצה ו30דק אלפטיקל (על דופק 140-50) האם אני יכולה להמשיך לשתטת איזוטון בהריון? האם מזיק לעובר ? תודה רבה

שלום, אני מקווה שאני מפנה את השאלה לפורום הנכון.. בעלי ואני מנסים להיקלט להריון ומבדיקה באינטרנט ונשים שהיו בהריון המליצו לי לא לאכול מאכלים שמכילים סויה כי אכילת סויה דומה ללקיחת גלולה למניעת הריון. מאז אני בודקת כל מאכל שאני מכניסה לפה וברוב המאכלים יש סויה. אני לא יודעת אם זה נכון או לא ולכן פניתי אליכם בתקווה שתתנו לי תשובה. אכילת סויה לא ממולצת לבחורה שרוצה להיכנס להריון או שאין בזה שום נזק?? ורציתי לדעת אם יש מאכלים מסויימים שמומלץ לאכול והאם יש מאכלים שלא ממולצים לאכול לבחורה שרוצה להיכנס להריון. אני מאוד מאוד אשמח לקבל תשובתכם!!