פורום תזונה בהריון - יש לך שאלה?

שלום,
אני בשבועות הראשונית של ההריון 6-5.
מטופלת בתטיפול נתורופתי הכולל תזונה (נטולת סוכרים) ותוספי מזון הבאים:(ההרכב של כל טבליה מפורט בהמשך:
האם זה מסוכן לעובר?

• פרוביוטיקה – 2 טבליות ביום
• D3ויטמין – 2000 יח - פעם ביום
• ברזל עדין - 1 טבליה ביום
• אומגה 3 - 4 טבליות ביום
• B קומפלקס - 1 טבליה ביום
• ויטמין C - טבליות 2 ביום
• קלציום מגנזיום – 2 כפיות אבקה ליום


ברזל עדין - לכל טבליה:
ברזל עדין 36mg
חומצה פולית 400 mcg
ויטמין C 60mg
ויטמין B12 50mcg







אומגה 3 - לכל טבליה:
אומגה 3 650 מ"ג
מתוכם: EPA 375 מ"ג
DHA 275 מ"ג
אומגה 9 oleic acid 100 מ"ג
ויטמין E 2.8 מ"ג









B קומפלקס - לכל טבליה:
B1 50mg
B2 25mg
B3 25mg
B5 50mg
B6 50mg
Folic acid 400mcg
B12 100mcg
Paba 50mg
ביוטן 100mcg
ויטמין C 50mg
מגנזיום אוקסיד 50mg
אבץ גליקולט 10mg














ויטמין C - לכל טבליה:
קלציום אסקורבט 1000mg
ביופלבנואידים 50mg




קלציום מגנזיום - לכל 2 כפיות:
סידן 400mg
מגנזיום 200mg
ויטמין C 500mg
רכיבי האבקה: קלציום גלוקונאט, קלציום אסקורבאט, חומצה ציטרית, מגנזיום קרבונט, מגנזיום אסקורבאט,
חומצה אסקורבית,
אבקת מיץ לימון

שלום,

שלום, אני בשובע 9 ולוקחת כבר שנים אומגה 3.
רציתי לדעת מה המינון המומלץ בהריון (כמה כפסולות לקחת). ברשותי אומגה של טריו-גארד שכל כפסולה מכילה:
אומגה 3 650מ"ג
מתוכה EPA מ"ג 375
DHA מ"ג 275
אומגה 9 100 מ"ג
תודה רבה,
טלאור

שלום רב,

אני ב"ה בשבוע 19+2.

הגובה שלי: 1.61 מטרים

משקלי לפני תחילת ההריון: 50 קילו

משקלי הנוכחי: 53 קילו.


האם העליה במשקל תקינה???

האם מותר לאכול אננס בהריון?
תודה

שלום רב,

האם תקין שהאקטיפרין (ברזל) צובע את צואתי בצבע כהה מאד?
האם תקין והאם מעיד משהו על ספיגה לא תקינה של הברזל
אני סובלת מחוסר ברזל ולכן נוטלת אקטיפרין בהמלצת הרופא.

אני ורצה לדעת האם מותר לי לאכול ספגטי שאני הכנתי אודה לך מאוד

שלום רב!
אני בהריון שבוע 17 הפסקתי לצרוך מוצרי חלב בשבועות האחרונים עקב אקנה ופצעי זיעה שהתפתחו בהריון. מאז שהפסקתי עם החלב יש הטבה משמעותית עם הפצעים אך איני יודעת האם אני מספקת לגוף את הסידן שהוא צריך וכמובן לעובר.
אני מקפידה על אכילת טחינה, שקדים, כרוב ופירות יבשים אך איני יודעת באילו כמויות וגם איני רוצה להפריז באכילתם בשל תכולת השומן הגבוהה שבהם..כמו כן איני אוכלת דגים וסויה
האם תוכלי לרשום לי כמויות של מזונות שעליי לאכול ביום על מנת לספק את כמות הסידן הנחוצה..כמו כן אני נוטלת פראנטל של חברת ויטה הלת'
תודה מראש שני

כמה ליטרים עליי לשתות?האם מעל הליטרים האלו, זה נחשב למסוכן?

אני לפני שבוע 12, ואני מאוד מפחדת שאני לא אוכלת מספיק ולא מגוון .
הרגלי התזונה שלי השתנו מלפני ההריון ולא דווקא לטובה .
אני לא מסוגלת להסתכל או לחשוב על אכילת בשר, דבר שבעבר מאוד אהבתי .
אני מנסה אבל לא מצליחה לאכול בשר . אז אני אוכלת הרבה מוצרי חלב, הוספי בבוקר פרוסת לחם עם גבינה .
בצהריים אני אוכלת שניצלונים מוכנים או שניצל דג מוכן עם ירקות וטחינה שהכנתי בבית .
אחה"צ אני אוכלת פרוסת לחם עם משהו מתוק- ריבה, ממרח תמרים..
ובערב אני משתדלת לאכול 2 פרוסות לחם עם גבינה, ביצה, או קצת פתיתים, אבל חוסר התאבון משתלט עליי מהר מאוד ואני לעתים לא מסיימת את מה שבצלחת .
נראה לי שאני לא אוכלת מספיק כי עד עכשיו לא עליתי במשקל וזה מאוד מדאיג אותי...
אני אשמח לעיצה מה אני יכולה להוסיף לתפריט במהלך היום על מנת להתחיל לעלות .
הנושא מאוד מדאיג אותי, אשמח למעט עזרה...

אני בשבוע 15 (כמעט 16) להריון.
בחודש האחרון יצא לי לאכול כבד קצוץ בערך 3 פעמים (בשלוש ארוחות שונות)ֿ
זה נורא? מבטיחה לא לאכול יותר..

הי,
האם זה בסדר לשתות כוס אחת של דיאט קולה ביום ? ( אני שותה רק כוס קפה אחת ביום).
אני בשבוע 26 + 2.
תודה

שלום וברכה,
שמי שרונה, אני בת 38, אמא לילד מקסים ופעלתן מאד בן 1.8, הריונית על עוברית נפלאה מקסימה שבוע 28.
באדירי, בני הבכור, זכינו תודות לבורא עולם, לאחר 4 שנות המתנה וטיפולים, הוא נולד באוקטובר 08' לאחר הריון מדהים, ללא תופעות לוואי כלל וכלל, להוציא מ- 3 בחילות!!! הריון אותו מאחלת לכל אחת (כמובן בסייג שיהיה טבעי וללא טיפולי הפרייה).
רגע לפני שהתנענו מהלך של סדרת טיפולים חדשה, גילינו כי אנחנו בשבוע 13+ בהריון ספוטני וטבעי תודה לאל.
להריון הזה נכנסתי אחרי דלקת ריאות, חיידק A+ בגרון, סדרת הקאות שהביאה עד לכדי התייבשות ועוד כהנה וכהנה תופעות חולשה אחרות שהצריכו טיפול אנטיביטי. ההריון החל בדימום והתאריך שוערך בהסתמך על המידות ב- US.
היום רכונה על המחשב, נטולת כוחות פיזיולוגיים לחלוטין, זאת לאחר שנעדרתי מהעבודה:
01-05/06 - חופשת מחלה בגין כאבי גב תחתון עזים (אשר אובחנו כצירונים).
13/06 - חופשת בדיקות בגין בדיקת המסת סוכר (עלפון ותשישות).
15-17/06 - חופשת מחלה בגין תשישות וחוסר תפקוד
(16/06 כאבים עזים בבטן התחתונה מצד ימין + אישפוז בבית החולים, 18/06 כאבים עזים בבית החזה עד לכדי קושי בנשימה.)
היום ה- 20 בביקורי במרפאת רופא המשפחה הוא לא יכל לעזור מעבר לביצוע בדיקת AKG והמלצה בעל-פה על מנוחה בתקווה כי הכאבים התוקפים כל פעם למשך כ- 36-48 שעות לא ישנו.
הוא המליץ לפנות אל רופאת הנשים ולהתניע מהלך של 'שמירת הריון'.

אשמח להתעדכן במה המדובר, יש לי תור לרופאה ב- 22/06 (מעקב הריון).

אני אובדת עיצות ומייחלת לישועות בעזרת השם, לא מצליחה לתפקד, אני אפילו לא מסוגלת להרים את ילדי הפעוט בבית, מחשש שרגע לאחר מכן אתמוטט מחולשה.

יודעת כי כל הריון שונה מקודמו, אך תופעות הלוואי של:
1. לחץ דם נמוך
2. בצקות ברגלים בפרט כף רגל ימין
3. כאבים תכופים באזור צד ימין (בטן תחתונה/חזה)
4. חולשה ותשישות
5. חוסר תאבון
6. צרבות תכופות
7. בחילות
8. טחורים
9. שלשולים
10. הקאת נוזלים
זרות לי לחלוטין מההריון הקודם.

אני מייחלת ומתפללת להצלחת ההריון המקסים הזה, בתקווה לסיימו בעזרת השם בבריאות ובהנאה בתאריך המשוערך ה- 12/09, ועד אז לא יודעת מה עלי לעשות.

אני מפרנסת חיונית בבית, מקום העבודה שנמצאת בו כיום הוא מתוך אילוצים להיות קרובה לבית (בני סבל לא אחת מהתקפי קוצר נשימה) ואני ביצעתי ויתורים הן מקצועיים והן כלכליים בכדי לאפשר נגישות אליו.

אני עובדת 9.5 במקום עבודה שהתנאים הבסיסים בו לא נוחים, לדוגמא התניידות יומית מעמדה לעמדה, הדבקות למסגרת הפסקות קצובה ומוגבלת (יודעת כי חייבת להסדיר שתיה בשל הצירונים אך מתקשה להרבות בשתיה בידיעה שאתקשה לקום להתפנות בכל עת שאחפוץ).

פניתי הן בעל-פה והן בכתב אל הנהלת המקום בבקשה לשנות את התנאים, לנוכח מצבי הרפואי אך 'המלצתם' היתה להמציא שמירת הריון.


בברכת בריאות איתנה בעזרת השם,

שרונה

האם מותר להוסיף עלי רוזמרין לאוכל?
תודה

שלום רב, תודה על הפורום המקסים והחשוב.
אני בשבוע 9 והתחלתי לאכול קרטיבים כשאני לא מרגישה טוב וזה עוזר לי, אני יודעת שיש בזה הרבה צבע מאכל, האם אני מזיקה לעובר?

דבר נוסף, אני לא אוכלת כמעט בשר, נוטלת כדורי ברזל מסוג פריפול+כמעט בכל יום B12, כמה חומצה פולית לקחת בנוסף?

עוד שאלה, האם מותר לקחת פרוביוטיק פמינה כי יש לי פטריה בנרתיק? האם מותר עם כל מאכל והאם מותר בכלל?

דבר אחרון, אומגה שלוש של הריון האם לקחת? רופא הנשים שלי אמר שזה מיותר, אני לא אוכלת דגים, מה דעתכן? תודה דקלה

כבר מיואשת לגמרי, שבוע 24+3 מתחילת ההריון יש לי בצקות ברגליים וזה הגיע לכפות הידיים וזה גורם להרדמות של 3 אצבעות בכל כף יד למשך כל היום, ז"א הידיים לא מתעוררות לי כבר מזה כמה חודשים.
הרגליים? נראות כמו סוג של מוטציה, ממש מפלצתי.. לא נרדמות אבל נפוחות מאוד מאוד...
עשיתי כבר כמה פעמים בדיקת חלבון בשתן + לחץ דם וכל הפרמטרים תקינים.
שאלתי היא: האם עלי להגביל את עצמי במשהו מבחינת תזונתית? מלח וכדומה? אנ 1.75 שוקלת 91 ק"ג......

מה אפשר לעשות? לארועים אני צריכה ללכת עם נעלי טבע מגושמות והכל למען הבייבי שציפיתי כ"כ

אבל עזרתכן אולי בכל זאת איך בכל זאת אפשר למנוע.....?