פורום הנקה, הנקה נכונה - יש לך שאלה?

הי קרן
אני מבינה את הקושי. בעצם את עושה את מה שאפשר: קומפרסים (קרים), כרוב (לעטוף את כל השד וההילה, להחליף כשזה מתחמם), חליטת נענע ומרווה, ושאיבה (קצת) כל פעם שממש כבד. זה יקח עוד קצת זמן.
הכדור לפעמים מביא לבומרנג: גודש יותר חזק. אם את יכולה להמנע מזה יהיה לגוף שלך יותר טוב. תוך יומיים אני מאמינה שתרגישי יותר טוב, ותורידי לאט את השאיבות.
בהצלחה!
סיגל

לא היה בי כוח להמשיך בסיוט הזה, אני יודעת שהמון נגד אבל לקחתי אתמול בבוקר את הכדור שבוע אחרי הלידה ומאז לא שאבתי, אין לי גודש ואני מרגישה ממש הקלה עצומה, תודה על העידוד אבל במקרה שלי הכדור ממש הציל אותי.

שלום לימור
אין בעיה להיניק אם את לא מרגישה טוב. יש מעט מאוד מחלות שלא כדאי להיניק איתם. מחלות עוברות לרוב באוויר, לא בחלב. בחלב שלך את מעבירה נוגדנים לאותם נגיפים שיש אצלך.
מקוה שתרגישי טוב!
אין בעיה לאמא לאכול דבש בהנקה!
סיגל

אפשר להתחיל לגמול כשבוע-שבועיים לפני החזרה לעבודה. הורידי הנקה אחת בשעות העבודה כאשר החזה לא מלא מאוד (בד"כ בבוקר יש יותר מלאות, אחר הצהריים פחות). המשיכי ככה יומיים-שלושה, וכשלא תרגישי יותר מלאות בשעה זו, הורידי הנקה נוספת, אך לא זו שמיד לפני/אחרי ההנקה שכבר הורדת - לדוגמה, אם התינוק אוכל ב-8, 11, 14, 17 - הורידי את 17 ואחר כך את 11, אח"כ את 14 ולבסוף את 8. אפשר להמשיך ולהניק כרגיל בשעות שבהן תהיי עם התינוק, ובסופי שבוע וחופשות גם לחזור להנקה מלאה - לכל היותר תרגישי מעט מלאות בימי ראשון, שתחלוף מעצמה או עם קצת סחיטה ידנית/שאיבה.
בכל מקרה של מלאות מציקה אפשר להיעזר בסחיטה/שאיבה.
בהצלחה!

הי מיכל
כל הכבוד על המוטיבציה להיניק לאורך זמן!
בדרך כלל הגוף מייצר חלב בהתאם לדרישה. אבל לפעמים יש קשיים בהזרמת החלב: כשמשהו מעסיק אותך, מדאיג אותך. תנסי לבדוק ולעשות תרגילי הרפיה לקראות ההנקה. תדאגי לשתיה ומנוחה. אפשר לשאוב עוד כמה פעמים ביום (אפשר גם חמש דקות פה וחמש דקות שם) כדי להגביר את הכמות אם זה באמת מה שמפריע לו.
אם יש לך אפשרות תנסי להיניק אותו במגע של עור לעור (תורידי חולצה שלך ושלו). זה עוזר הורמונלית לזרימה.
מקוה שהמצב ישתפר מהר
סיגל

אפשר לאחד מספר מנות כשכולן באותה טמפרטורה. מומלץ לשים במקפיא תוך יום מהשאיבה. לא כדאי להקפיא במנות גדולות כדי לא לבזבז בהפשרה.
סיגל

תודה,
מה הכוונה כשכולן באותה הטמפ ?
נניח ששאבתי מנה ושמתי אותה מקרר וכעבור שעתיים שאבתי עוד מנה האם אני יכולה להוסיף אותה למנה שבמקרר או עלי לקררה קודם בנפרד ?

לקרר קודם בנפרד ואז להוסיף. אחרת את מוסיפה חלב חם מהגוף לחלב קר וזה כאילו שחממת אותו.

שלום רוני
יכול להיות שזו הנקה תקינה ויכול להיות שיש אפשרות לשפר את התפיסה, שישפר את יעילות ההנקה וייצור החלב. אם יש מספיק יציאות והעליה במשקל טוב, אז כנראה שיש מספיק חלב.
אם הוא אוכל עכשיו מצד אחד, אפשר להציע לו גם צד שני כדי שיהיה לו ארוחה יותר גדולה ושיחזיק לו יותר זמן. אפשר גם לעזור לו עם היד החושפיה שלך: לעשות לחיצות בשד תוך כדי הנקה.
למה את רוצה לשאוב בנסוף? כדי לתת לו עוד קצת אחרי ההנקה כהשלמה? אז אפשר לשאוב אחרי ההנקה משני הצדדים. ככל שתשאבי יותר פעמים ביום, הכמות של החלב אמורה לעלות, גם בשביל הקלה על המאמץ של ההנקה וגם בשביל תוספת חלב שאוב מבקבוק.
חג שמח ובהצלחה
סיגל

תודה על התשובה המפורטת.
אני רוצה לשאוב על מנת לייצר עודפים כדי שיוכלו לתת לו בקבוק גם כשאני לא בסביבה.
איך יוצרים את העודף הזה ? אני מאוד חוששת שאם אתן לו משד אחד ואשאב מהשני אחרי שעתיים לא יהיה לי ממה לתת לו, כמה זמן לוקח לשד "להתאושש" ?
באותה המידה אני חוששת לתת לו משני השדיים באותה ההאכלה. איך למשעה יודעים אם התינוק רעב ?

לא לחשוש. שד לא מתרוקן ממש. ככל שמניקים ושואבים, הגוף עובד יותר מהר כדי למלא את המחסנים. מומלץ היום להיניק משני הצדדים בארוחה. זה גם עוזר למנוע סתימות ודלקות, וגם שומר על יותר ייצור חלב לאורך זמן.
תנסי להיניק משני הצדדים ואז לשאוב. תספרי לי איך הולך אחרי יום כזה.
סיגל

הי רונית
בהחלט! למה לא?
בתאבון
סיגל

שלום ורד
כל הגופים המקצועיים ממליצים על חלב אם בלבד (ללא מים או תה) עד גיל 6 חודשים. אבל אם העליה של התינוק שלך מדהימה, אפשר לנסות קצת לרווח עם מתן מים או תה צמחים, בכמות קטנה בין ארוחות.
פורמולה הרבה יותר קשה לעיכול, אז הם ישנים יותר כדי להתמודד עם זה. אולי יהיה לך יותר קל להיניק בלילה אם תנסי תנוחת השכיבה? אולי מוצץ יכול לעזור פה?
בהצלחה
סיגל

שלום מוריה
אני שמחה שאת מעונינת להגביר את כמות ההנקה. שד שמייצר חלב יכול לייצר יותר חלב. דבר ראשון תתחילי לשאוב עם משאבה רצינית: lactina או pump in style או free style של חברה מלדה. רצוי גם לקחת מגבירים טבעיים. אם יש מעט חלב תינוקך יהיה מתוסכל בשד. ככל שתגבירי את הכמות יש יותר סיכוי שינק בכיף. כשיהיה יותר חלב תנסי להחזיר אותו לשד אחרי שקבל חלק מהמנה שלו מהבקבוק, כדי שלא יהיה מורעב כשמתקרב לשד. ככל שיש יותר חלב שאוב, תתני לו את זה במקום פורמולה. אולי כדאי לקבל ליווי ותמיכה מיועצת הנקה מוסמכת באיזור מגוריך כדי שתעזור לך עם תנוחות ותפיסה וליווי במשימת ההגברה.
מאחלת לך הצלחה וחג שמח
סיגל

קשה למצוא מאמרים אקדמיים בעברית על הנקה. את יכולה לראות אם בתדריך לתזונת התינוק של משרד הבריאות (יש באתר משרד הבריאות) תוכלי למצוא הפניות למאמרים כאלה. בהצלחה!

הי שרון
בדרך כלל מומלץ לשים במקפיא תוך יום מהשאיבה, כך שאפשר לאסוף מנות קטנות במשך היום ובערב לייחד ולשים במקפיא.
מקוה שזה עזר
סיגל

תודה רבה,סיגל! תוך כמה זמן מרגע ההפשרה עלי לתת לבני לשתות את החלב המופשר?

שוב תודה וגמר חתימה טובה!

בדרך כלל מומלץ לתת חלב מופשר תוך 24 שעות, אבל אם הטעם עדיין טוב אחרי זה אפשר לתת!!!

התמ"לים ("תחליפי חלב") עשויים מחלב פרה, והמולקולות של חלבון חלב פרה גדולות יותר מאשר אלה שבחלב אם, וקשות יותר לעיכול - לכן לעתים תינוקות ישנים יותר כשאינם יונקים, פשוט כי הקיבה שלהם מתאמצת יותר מדי. אם התינוק עלה היטב במשקל והיה מרוצה לאחר ההנקות, בהחלט עדיף לחזור להנקה מלאה. כדי לעזור בנושא הכאוב של השינה, אני ממליצה בחום על הספר "לישון בלי לבכות" מאת אליזבת פנטלי.

בהצלחה!

קשה לדעת לפי התיאור, יכולות להיות כל מיני סיבות. מציעה שתפני לרופא משפחה או לרופא עור, ואם לא יכולים לעזור - ליועצת הנקה. בהצלחה!

השינויים בחזה והירידה בתכיפות ההנקות קורים בדרך כלל תוך כמה חודשים. לא נשמע שהספורט או הפרדניזון גרמו לבעיה. כל עוד עולה במשקל באופן תקין ומרטיב 5-6 חיתולים ביממה, הכל בסדר. אם היתה ירידה בחלב והיה רעב, היה מתעורר בלילה לעתים יותר קרובות, לא יותר רחוקות... בהצלחה!

לא בכל בשר לא מבושל יש ליסטריה! מן הסתם הכל בסדר. בהצלחה!