פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

ביתי בת ה12 מתלוננת על כאבי בטן כל הזמן. מרגע שהיא הולכת לביה"ס היא מתחילה להתקשר אלינו בטוענה שכואבת לה הבטן ושניקח אותה דחוףףףףף!!! הביתה.
כמובן ששללנו אצל רופא בעיות פיזיות.
הדבר החל בעקבות הצקה של ילדים, אבל כעת הדבר סודר והיא אומרת שכבר לא מציקים לה.
החרדה שלה עכשיו היא שתכאב לה הבטן (מה שכמובן באמת קורה) ולא יהיה מי שיעזור לה.
התיעצנו עם פסיכולוגית קוגניטיבי שמתמחה בבעיות של ילדים ובני נוער.
היא המליצה להיות קשוחים עם הילדה ולא לוותר לה. לקחת אותה לביה"ס ולמרות
הטלפונים והבכיות לא לקחת אותה הביתה כל פעם.
כמובן ערבנו את יועצת ביה"ס כדי שיהיה לילדה למי לפנות.
הבעיה שלא נראה שזה עוזר. יותר מזה - הילדה כבר לא סומכת עלינו.
היא אמנם מבקשת ומתחננת ובוכה לנו בטלפון כל 10 דקות. היא יוצאת מהשיעור ומסתובבת בביה"ס כי היועצת לא תמיד נמצאת. היא לא רוצה ללכת לביה"ס כי היא אומרת שלא נבוא לקחת אותה כשהיא תצטרך.
מה לעשות?

אני עישנתי נרגילהביום חמישי 3/12 שחתה אחת וקשה לי לנשום אני הייתי אצל הרופאה והיא אמרה שזה כלום זה יעבור מה עושים נגד זה??

תאריך היום 6/12

תודה רבה!! אשמח עם תעזרוו ליי

שלום
1-ממה נובע דימוי עצמי נמוך, גנטי, או נרכש
2-האם טיפול בדימוי עצמי הנמוך הקשה עד לחרדה ,יבוא על פתרונו בקריאת ספרים וחומר בנושא או שצריך פסיכולוג קליני ,ואם הולכים לטיפול פסיכולוגי,קריאת חומר בנושא תבלבל
3-האם אין כדורים לבעיה זו
4-האם בעית וויסות רגשות קשורה לדימוי עצמי נמוך

ישראל

שאלה נוספת
שמעתי על מקום בשם עמותת כנפיים
רציתי לדעת מזה המקום הזה
ואיך הוא מסייע/עוזר
ומה הקריטריונים להתקבל אליו.
ומה העלות שעולה להרשם לשם

שלום רב
אני בת 28
כבר תקופה ממושכת
אני מרגישה ש אני עומדת במקום

הכל התחיל לי מתקופת הצבא
הייתי חיילת בשירות סדיר
ותוך תקופת הצבא עברתי רצף של ארועים:
החל מבריחה מנסיון לאונס בגיל 18
וגם אונס.
את אותם חויות שעברתי
שדי הדחקתי אותם והכרחתי את עצמי לומר לעצמי שזה לא קרה
והמשכתי הלאה עד לנפילה בבום עם כל הדברים בגיל 25

אני זוכרת שאפילו בתקופת הצבא ה ייתי מאושפזת במתקן אשפוז בצבא על רקע התעלפויות ולא על בסיס נפשי
אני בעצם לא מתפקדת מרגישה תקועה
ישנם ימים שרוצה רק לישון ואין לי כח לכלום
ויש לי מצבי רוח משתנים
ישנם מצבים שאני מרגישה שהגוף שלי מכבה את עצמו
ואני מתעלפת.
ככה לדעתי הגוף שלי מרגיש או הנשמה מרגיש במנוחה
אין מחשבות אין עם מה להתמודד
אבל לדעתי זה לא מצב תקין
איך אני עוזרת לעצמי
נוסף לכל
אין לי הכנסה
קשה לי להחזיק מעמד ממושך בעבודה
החל מהפרטים הקטנים.
לקום בבוקר שנראה לאחרים הכי פשוט
לי זה ממש קשה ואני רוצה רק לישון
אפילו ה ייתה תקופה שלמדתי אך חצי מהקורס ה ייתי חולה
הבאתי יותר טפסי מחלה מאשר טפסים של לימודים.
בעצם לא ממש טפלתי בבעיות שלי בצורה מקצועית ולא יודעת איך ולמי לפנות
העניין הוא שאין לי עבודה בשביל טיפול פרטי
אז איפה כן ניתן לטפל
והאם יש בחינם דרך הקופה? במה זה כרוך
אודה לכם על תשובה שאולי תצליח לתת לי במעט פתרון

לד"ר שלום רב,

אני בחור צעיר,ללא מחלות עבר

סובל מחרדות שנים רבות.

לאחרונה במשך 3 שבועות יש לי ראש ריק ! לגמרי.לא מצליח להעלות מחשבות

לא של העבר ולא של העתיד .לא מסוגל לזכור תורים שקבעתי כמה ימים לפני.

לפני ה3 שבועות הראש שלי היה יום יום עמוס במחשבות,ומוטרד.ומלא במחשבות

הזיכרון היה טוב מאד .כיום זה לגמרי שונה לחלוטין.

אני לא נוטל כדורים.

רוצה לדעת האם זה יכול להיות משהו של החרדות שטרם מכיר את התסמין הזה.

זה יום יום כבר 3 שבועות ולא מפסיק .ביום ובלילה.

בתודה

אייל

אני סובלת מזה כ3 שנים מהתקפי חרדה. (בת 25)
סובלות מחרדות רבות וממחשבות טורדניות.
נמנעת מלעשות המון דברים.
מפחדת להיות לבד..בבית ובחוץ.

טופלתי ברסיטל במשך שנתיים אך הפסקתי עקב הריון.
אני כבר 5 חודשים בלי.
מאז שהפסקתי יותר קשה לי למרות שבזמן הטיפול לא הרגשתי שיפור ממשי.

אני לא רוצה לחזור לכדורים.
ניסיתי גם טיפול קוגנטיבי התנהגותי, EMDR, הומאופתיה,פרחי באך אך כלום לא עזר.
המצב כבר בלתי נסבל.

מה דעתך על התוספים גאבא וHTP 5 האם הם מועילים?
מי מהם יותר טוב למצב של חרדה ואי שקט?
האם ניתן לשלב את שניהם?
(אשמח אם תתייחס לתוספים הללו.מאוד חשוב לי לדעת לגבי יעילותם.תודה!!)
וכן,אומגה 3 באיזה מינון מקובל לקחת למצבי מתח וחרדה? (אני נוטלת כרגע אלספה 9 חודשים כי אני מניקה)

בנוסף,לאחרונה החל לי לחץ דם גבוהה 130/90 ולפעמים יותר..
האם זה יכול לנבוע מהחרדה?
האם מצב ממושך של חרדות והתקפים עלול לגרום לנזק ללב ולתמותה?

תודה רבה!!

שלום לכם
אודה מאוד אם תענו לי בנושא דיכאון ממושך ומתח ברוב שעות היום, בעיקר ביום, בערב
קצת יותר טוב בלילה, כנראה בזכות 0.5 מיליגרם קלונקס
מטופל בציפראלקס מזה ארבעה חודשים
מרגיש שיפור רק בעצירת כעס ומניעת אובססיות
בתודה
איתי

יש לי חרדת בחינות,עד היום-זה לא הפריע לי כמו שזה מפריע לי בהווה...אני לא ישן בלילות,התחלתי לחטוף חרדה גם על מקצועות שבעבר לא ידעתי עליהם חרדה (בהתחלה-אנגלית ומתמטיקה,היום-כמעט כולם,ברמת חומרהנמוכה יותר).אני ישן בלילה מעט ואז בבוקר אני קם לא מרוכז לבחינה. ניסיתי להתמודד ולראות אם זה יפסיק מעצמו אבל זה רק מחמיר. אני ממש רוצה להצליח ולהתקדם בחיים.
חשוב לציין שהחרדה הזאת לא פוגעת בכושר הלימוד שלי לפני הבחינה.
אני מרגיש שהחרדה הורסת לי את הציונים ואת הלימודים והגעתי למצב של דיכאון בגללה. חשבתי על לקחת כדורי שינה טבעיים ולא ממכרים,כאלה שלא יגרמו לי לקום מאוחר מדי בבוקר או בעייפות במידה 48 שעות בלי שינה,אבל מאחר ואין לי מושג בתחום-רציתי שתייעצו לי:
האם ראוי שאני אקח,או אולי ייעוץ פסיכולוגי יעזור (דבר שאני לא כ"כ מאמין בו כי זה טמוע לי בתת מודע).
אינני רוצה שהכדורים יפגעו לי בשינה,בחיים,בלימודים.
תודה,ערב טוב והמשך שבוע מהנה.
חן

שלום רב

ביתי בת 10 ומסרבת לעבור טיפול שיניים , גז צחוק לא משפיע עליה, והיא צריכה לעבור עקירה דחופה.
בנוסף, היא מסרבת לעשות בדיקת דם.
האם יש תרופה שניתן להשתמש בה לפני טיפולים כאלה כדי להרגיע אותה?

בברכה ותודה מראש

יונינה

שלום רב,
אני סובל מבעיות שינה שמקורן ככל הנראה הוא פסיכולוגי. במשך שנים הייתי כל היום נתון במצב של חרדה לגבי אי הרדמות בלילה. לפני כמה שנים התמכרתי לכדורי שינה שלא ממש עזרו לי והחרדות המשיכו. לפני כשנה וחצי התחלתי לבלות הרבה ולשתות אלכוהול על בסיס יומיומי, בשלב מסוים הבנתי כי באמצעות אלכוהול אני מצליח להרדם ללא בעיה והחרדות שלי נעלמו לגמרי, הייתי זמן רב (מעל לשנה) בהדחקה של המצב של התלות באלכוהול. אך התלות כמובן הלכה וגדלה. כרגע אני גם נורא סובל מהשתייה ומהשלכותיה אך במשך כל היום אני מתחבט בשאלה האם אשתה או שאצליח לישון כך שלקראת הערב אני נמצא במצב של חרדה איומה כך שאני פשוט בוחר לשתות ו"לגמור עם זה". קבעתי עם פסיכולוגית ופסיכיאטר כבר להשבוע אך אני נתון במצב בלתי אפשרי. אינני מסוגל לתפקד. זה פוגע לי בחיי החברה ובעבודתי.
האם ישנו טיפול מיידי יותר שהיית ממליץ לי לנסות?
האם יש כדורים שהיית מציע לי לקחת?
בתודה גדולה מראש,
גיל.

שלום,
שמי קרן בת 31 אני לפני טסט מרגע שהמורה נהיגה שלי אמר לי מועד אני חולמת הרבה בלילות על כישלון ולקחתי את זה קשה. אני פוחדת ורוצה להצליח ולא מצליחה להתגבר על הפחד וההתרגשות
כשאני מתרגשת אני רועדת והלב דופק בחוזקה ופוחדת שירעדו לי הרגליים מהלחץ זה נורא מלחיץ אותי ויש לי חרדות ומפחדת שאכשל בטסט
יש משהו שאוכל לינטול על בסיס טבעי??? בכדי להיות רגועה משהו שבאמת יכול להקל??
עשיתי ניסיון בכדי לדעת אם כדאי באותו היום לינטול רגיעון ולא עשה לי כלום. אנא עזרו לי ויעצו לי.
לעזרתכם אודה
קרן

עקב התקפי חרדה שחזרו לי המליץ לי הרופא מינון נמוך של ציפרלקס - 5 מ"ג לקחת בלילה.
הוא החליט על מינון נמוך מכיוון שיש שיפור והפחתה בהתקפי החרדה, אבל בכל זאת החלטנו שאני אהיה מוגנת ורגועה יותר עם הצפרלקס. האם מינון כזה ישפיע עלי? אציין שאני רזה (אם יש לזה משמעות בהחלטה לגבי מינוני כדורים).
שאלתי - הבנתי שהכדור עלול לגרום לנדודי שינה וכיוון שאני סובלת גם ככה מנדודי שינה האם יש אפשרות לקחת את הכדור בבוקר?
האם יכול להיות שהוא ישרה שינה?

בתודה

שלום רב,

רציתי לדעת מהם סיכוי ההצלחה להתגבר על חרדה.
אני אדם בן 32 שלא סבל מחרדות או דיכאונות ובעיקבות עישון מריחואנה באמסטרדם חטף התקף פאניקה. כמו כן רציתי להגיד שעישנתי מספר פעמים בודדות (לא יותר מחמש פעמים) בארץ (כניראה שחומר חלש יותר) וזה לא עשה לי כלום למעט קצת תחושה של עפיפות.
העישון באמסטרדם היה כניראה מחומר חזק (לצערי) ומאז אני בחרדות (שלושה חודשים בערך)
אני מטופל ברסיטל ואצל פסיכולוג קוגנביטי התנהגותי ואני מרגיש קצת יותר טוב, (אין התקפי חרדה אך יש חרדה מתח ודריכות. אני נבהל מכל דבר)

רציתי לדעת האם זה יעבור או שנגזר עליי לחיות כך. זה באמת חשוב לי לדעת.

תודה.
רונן.

שלום אבי החורג נפטר לפני 4 חודשים באופן פתאומי ומהיר ממחלת הסרטן בגיל 52 ,מאז אני שרוי בחרדה תמידית וכל תחושה מחזירה אותי אחורה כגון בחילה או מישהוא שאומר לי שרזיתי למשל נהייתי היפוכונדר ממש אני אובד עצות אני בן 32 נשוי +1 אני כל הזמן הולך לרופאים מאז ובדיקות אני כבר עייף מכך עזרו לי