פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

למיטב זכרוני למעט תקופה קצרה בגיל ההתבגרות בעקבות חוויה לא סימפטית, מעולם לא היו לי בעיות שינה. בשבועיים האחרונים, כמעט מדי יום אני מתעוררת מסיוטים בארבע, חמש לפנות בוקר, סיוטים דמיוניים שונים ומשונים שאינם קשורים כביכול למתרחש אצלי ביום יום. אני זוכרת את הסיוטים לעיתים לפרטי פרטים ימים ארוכים. ביום יום התחושות בסדר גמור, התקופה טובה מבחינתי אבל בימים האחרונים אני כבר מתחילה לחשוש מללכת לישון... מה עושים?

עד לפני כשנתיים בערך הייתי אדם "נורמלי", ללא משקעים, ללא חרדות.
בגדתי בבן זוגי ורק חצי שנה לאחר מכן, לאחר קשר הדוק ויומיומי נפרדתי ממנו.
במהלך הקשר המשכתי את הקשר השני עם האדם איתו בגדתי בחברי (זו לא הייתה בגידה חד פעמית). במהלך הקשר היו לי מצבים רבים של קוצר נשימה, אך לא ייחסתי לכך משמעות.

מאז כבר עברו שנתיים, ואני בחרדות מתמידות.חשוב לציין שקוצר הנשימה נעלם
אני מאוד פוחדת, באיזשהו מובן, לקבל "עונש" על מה שעשיתי- בעיקר חרדה ממחלות.בכל פעם שטלפון מצלצל אני מחכה לחדשות רעות, אני מחפשת מאמרים רבים על מחלות וכו'..

האם יש אפשרות לפתור מצב שכזה?

שלום,


אני סובל מהפרעת חרדה כארבעה חודשים וחצי בעקבות טראומה שחוויתי.

לפני זה לא היו לי שום חרדות וחייתי חיים מלאים וטובים.

בעקבות התקף חרדה חד פעמי נכנסתי לתקופה של חרדות.

אין לי התקפים יותר אך קיים לי לחץ רב וחרדה אשר מפריעים לי לתפקד בחיי.

אני מטופל ברסיטל כדור וחצי ליום כפי שאמרתי אין לי התקפים אך אני מאד חרד ולא שקט כלל. כמו כן אני מטופל אצל פסיכולוג קוגנטיבי ואני לא מרגיש שזה מתקדם יותר מידי.

אין לי מחשבות שמקושרות לחרדות, ולכן קשה לי לעבוד עם הפסיכולוג.

כמו כן אני באמת לא מפחד מכלום ולא מפחד מהחרדה אני מבין שזו שטות גמורה כל הדופק שעולה לפעמים או הלחץ בחזה ואני באמת מזלזל בזה.



אני לא רופא ולא פסיכולוג אך אני באמת חושב שאצלי זה משהו פיסי ,אני לא אומר שיש לי בעיות בלב או שהשתגעתי או משהו אבל באמת זה מתעצם ללא קשר לכלום. והכי גרוע זה כל הזמן שם במידה זו או אחרת.



נסיתי גם ציפרלקס חודש וחצי והוא עשה לי מאד רע ולכן עברתי לרסיטל כדור וחצי קיים שיפור (ניראה לי) אך לא משמעותי.

מה לעשות? האם מוכר לכם התופעה שלחרדה אין בסיס שכלתני? אני אובד עצות.




תודה,



יאיר

יש לי בחינה בהקלדה וברגע שאני מתחילה אז רועדות לי הידיים מלחץ והכל מתפקשש לי
האם הקלמנרבין יעזור לי שלא ירעדו לי הידיים?..
*הרופאה הביאה לי בנוסף פריזיום במידה שהקלמנרבין לא יעבוד האם זה יותר טוב או פחות טוב?

שלום דוקטור!
אני בן 34, סבלתי לפני 12 שנה מהתקפי חרדה קשים שהחלו אחרי עישון סמים קלים. טיפלתי בחרדה בעצמי לבד, ללא תרופות, באמצאות מדריך מעולה שכתב רופא אמריקאי בנושא. גם כשהייתי "בריא" הבנתי שיש שמשהו באישיות שלי, ובגנטיקה שלי שנוטה לחרדה ולסטרס ואני נלחם בזה ברמה זו או אחרת כל חיי.

בחצי השנה האחרונה התחלתי לסבול שוב מביטויים של חרדה, לא התקפים של ממש, אבל ממתח קבוע וחוסר מנוחה (בעיקר בשעות היום) וכמו כן מדפיקות לב לא סדירות (שרק מגבירות את מעגל החרדה). הלכתי לבדיקות גופניות ואמרו לי שהלב שלי תקין וכנראה הסיבה היא מתח. לא קרה אירוע מסויים שבעקבותיו חזרו התופעות. אני חי חיים רגילים של עבודה ומשפחה.

אני לא רוצה ללכת לטיפולים פסיכולוגיים. על איזו תרופה היית ממליץ לי לקחת? מה עוד היית ממליץ לי לקרוא או לעשות כדי לשפר את מצבי?

תודה!

שלום רב,
הנני בת 28 וסיימתי את התואר שלי בהצלחה רבה במשפטים. חשוב לציין כי במהלך לימודי לתואר ובתקופות המבחנים ההייתי לחוצה (אך לא משהו קיצוני). עד שהגיע התקופה ללימודי למבחני הלשכה לפני כחצי שנה. למדתי למבחו במשך כחודשיים וחצי כמו מטורפת (כ- 12 שעות לימוד בכל יום) ולהפתעתי כשלושה שבועות לפני המועד לבחינה פשוט קרסתי.. התחלתי להקיא והפסקתי לאכול ולשתות עד שהתייבשתי ונזקקתי לאינפוזיה. ניסיתי להתמודד עם המצב לקחתי מס' תרופות טבעיות אך ללא הועיל, המשכתי להקיא והתלווה לכך בכי בלתי פוסק עד שהחלטתי כי בריאותי חשובה יותר וויתרתי על הבחינה. כעת יש מועד חדש לבחינה 1.5.10 אני מעוניינת לגשת אך מאוד פוחדת שאני יותקף בחרדות.

חייבת עזרה בבקשהההה...אני לא רוצה לוותר!!

אשמח לשמוע הצעתך...

אני נאנסתי בילדות,אימא קשה מאד ,דימוי עצמי נמוך ....
וכבר בילדותי פיתחתי נטייה למזוכיזם ....כיום זה הורס לי את החיים ,זה נהפך לאובססיה חולנית
זה פיתרון לבדידות,ריקנות,רגשי אשמה, הלקאה עצמית, למתח ,חרדה ....
ממיטב ידיעותיך בנושא,מהו הטיפול האידיאלי לבעיה זו , ....אני אומנם בטיפול אצל מתמחה בתחנה לבריאות הנפש ....אבל אין לה ניסיון והבנה בנושא ....היא רק סיימה את לימודיה
אנא מימך ....תן עיצות
בידידות והערכה רבה
ישראל

לכבוד
ד"ר חיים היילפרין
ד"ר אודי אורן
אדונים נכבדים,
האם ניתן לטפל,להקל בתחום טורדנות כפייתית?(האם בדרך כלל התהליך המקובל הוא טיפול קוגנטיבי בלבד,כי מנסיוני לא תמיד זה מצליח,או די קשה ליישום?
האם יש אלטרנטיבות נוספות?
האם ניתן להעזר בהם גם אם זה קורה לפעמים בעבודה,או במקום בילוי ופנאי?
אודה לעזרתכם
יום קסום ופורה

שלום רב, אני בת 30 סובלת מהתקפי חרדה מגיל צעיר . היום נוטלת ציפרלקס. פעם עברתי טיפול באוסטרליה שמאד עזר - הרופא כינה אותו ריסט לגוף , ע"י לחיצה על כל השרירים כמעט בגוף , בעצם הוא אמר שזה מוריד את הגוף שלי ממצב של סטרס יומיומי . הטיפול עזר מאד , אך הוא אמר לי למחרת לנוח כדי שזה יצליח לא נחתי .. הייתי רוצה לדעת האם קיים טיפול מסוג זה בארץ ??תודה מראש טלי .

בן 32 נשוי פלוס שלוש מזה כשמונה שנים סובל מהתקפי חרדה קשים.פוחד לצאת מהבית ללא אדם נוסף שאני יכול לסמוך עליו מיתקשה להגיע למקומות רחוקים חשוב לי תמיד לדעת שנימצא בית חולים או מוקד מד"א בקירבת מקום מרוחק ממישפחתי (אני גר בראשון)ומעדיף להישאר בבית הוריי שגרים ברחובות מכיוון ששם אני מכיר את כל מוקדי החירום.ההתקף אצלי מיתבטא בבחילה מאוד חזקה(הבחילה היא עיקר האפקט בהתקף)למרות שאני לא מקיא מגיע למצב שבו נישכב על הארץ וזועק לעזרה בקושי יכול לדבר ומבקש שיזמינו לי אמבולנס.ההתקפים קורים לעיתים קרובות.איני מישתמש בסמים או אלכוהול גם לא בעבר נולדתי בריא כל הבדיקות הרפואיות שביצעתי תקינות לחלוטין כחצי שנה הייתי בטיפול היתנהגותי(C B T)ללא תועלת טיפול תרופתי שלא הועיל:סרוקסט.אקסל.רמירון.רסיטל.פרפנן.בכולם הגעתי למינון המרבי לאחרונה מטופל בציפרלקס 10 מ"ג והחרדות אכן פוחתות.עדיין לא הגעתי למצב שלפני החרדות האם החיים שלי יכולים לחזור להיות נורמליים?

שלום רב,

לפני כ-4 שנים התחילו לי התקפי החרדה(כיום אני בת 20), מהיום שזה התחיל, לא הצלחתי לצאת מהבית, הייתי מבוהלת ובקושי יכולתי לצאת החוצה לחצר כי פחדתי מההתקף.
עד היום אני לא מסוגלת לצאת החוצה לבד. זאת אומרת שאם אני יוצאת החוצה אני יוצאת אך ורק עם מישהו איתי. אני לא נוסעת באוטובוסים לבד, אני לא הולכת ברגל לבד, אני פשוט לא יכולה לעשות שום דבר לבד כבר 4 שנים. עבדתי לא מזמן במקום שהיה קרוב לבית, אבל אז נאלצתי לעבור דירה והתפטרתי מעבודתי בשל המרחק. אני כרגע גם לא עובדת בגלל החרדות.
לקחתי בהתחלה רסיטל וגם ציפרלקס וגם קלונקס ככדור הרגעה במצבי לחץ או לפני השינה.
שום דבר מהם לא עזר לי.
הלכתי גם לטיפול אצל 2 פסיכולוגיות שמתמחות בעניין, אבל אף אחת מהן לא עזרה לי.
אני עדיין בתקווה לצאת מזה, אבל אני כבר אובדת עצות, אני לא יודעת מה לעשות. אני בחרדות כל הזמן וחייבת להתחיל לעבוד ובעיקר- לחיות!
אני יותר מאשמח אם תוכלו לעזור או לייעץ לי.. תודה.

האם יש דרך להעלו את רמת הסרטונין באופן טיבעי אצל נער המאובחן כחולה באוסידי מסרב לקבל טיפול תרופתי.

הוא היה מטופל ע"י מטפל ( לא פסיכולוג) בשיטת cbt אך ללא הועיל יש ירידות ועליות ולאחר 4 חודשים ביקש להפסיק הטיפול.

אני רואה שהוא מנסה להתמודד לבד אבל הסבל לו ולנו קשים מנשוא .

ברור לנושהסיבה היא כימית אך הוא מסרב ליטול כדורים כימיים האם יש משהו חלופי מוכח?

אני בטיפול פסיכודנאמי אצל פסיכולוגית קלינית בהפרעת אישיות גבולית ,ויסות רגשות דימוי עצמי נמוך...
בהתחלה הייתה קרה מאד....כשהבינה שאני רוצה לעזוב ,שינתה יחס ונהייתה נחמדה ומלאת חן
לאחר 3 מפגשים נחמדים ....חזרה להיות קרה ,אמרתי לה את זה ,והיא מתחמקת

האם יש כאן דרך טיפולית,אינטגרציה בין טוב ורע ....ולכן אני צריך לשתוק
וגם לא לצפות ממטפל שיהיה חבר נחמד

שאלה שנייה מתוך ניסיון שלך ,כמה זמן לוקח לטפל בהפרעת אישיות גבולית ,ומקרה שלי
אני בטיפול בתחנה לבריאות הנפש .....שנה שנתיים

בבקשה עזרו לי יש לי חרדת טסט והלב שלי דופק. האם יש כדור חד פעמי כמובן שאוכל לינטול ולמנוע את הדפיקות לב והלחץ ביום של הטסט??? אין לי הרבה זמן אנא יעצו לי זה בימים הקרובים
לעזרתכם אודה....

ביתי בשבוע 9 להריון ראשון שלה. לפני כשבוע אושפזה בבי"ח עקב הקאות בלתי פוסקות. שוחררה מבי"ח ועדיין סובלת מבחילות חזקות. בתחושה של חוסר שליטה על גופה משתקת אותה ומכניסה אותה למצב של חרדה. האם אפשר לטפל בתופעה ? וכיצד אוכל לעזור לה?