פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

שלום לכולם.

יש לי בעיה שקצת קשה לי לדבר עליה. זה דבר שנמשך כבר המון שנים. משהו שבאופי שלי ואני לא יודע איך לצאת מזה.
אני בגיל 20 ו... (שומר על אנונימיות) ואני אדם מאוד קריאטיבי. אני מצייר, בונה, אוהב טבע, אוהב לעשות דברים משמעותיים. וכמו כל האומנים אני לעולם לא מרגיש מסופק.

בילדות הייתי ילד רגיש ולאט כשגדלתי נפתחתי יותר ואז.. הכל השתבש בגיל ההתבגרות.
הכל נהיה שחור ומבלבל. ההורים רבו כל היום ואני חיפשתי את הבריחה, את המקום השקט שלי, את המקום בו אף אחד לא יציק לי. החברה לעגה לי כי התנהגתי מוזר, דיכאו אותי וגרמו לי להרגיש שכל היצר האומנותי שלי לא מתאים לעולם הזה. נכנעתי, דעכתי, ונכנסתי לדיכאון.

הגעתי לטיפול פסיכיאטרי וטופלתי ב6 סוגי כדורים: ריספרדל, טיגריטול, קלונקס, פרוזאק, פאקסט, ליתיום. הכדורים שיתקו אותי בגיל העשרה ובקושי הצלחתי להוציא מעצמי יצירות ולהרגיש שאני שווה משהו בכלל, אבל הצלחתי לצייר ולבנות פה ושם מתחת לאש ורעש הקרב של ההורים שכל היום חיפשו מי אשם ולא הבינו שהם פוגעים בי ובאחים ומדכאים את התא המשפחתי.

סבלתי מחרדות קשות עד להזיות. ומידי פעם ומהתקפים פסיכוטיים שהוציאו אותי מהכלים וגרמו לי להפוך מתלמיד מצטיין לתלמיד מבריזן שרוב היום בילה את שמנו בבית אל מול המחשב ועם בעלי חיים שבאו והלכו מידי פעם מתוך הרצון שלי להתחבר לטבע ולאמת שבתוכי. הצלחתי לחצות את הים הסוכער הזה איכשהו ואז הכרתי את החברה הראשונה. התגייסתי לצבא ולקחתי קלונקס ללא ידיעה של אף אחד כדי להתמודד עם הלחץ האיום שהורגש בתוכי.

בצבא הייתי חייל בעייתי בהתחלה אבל עם הזמן הפכתי למצטיין והרגשתי ששוב אני מתחיל לחזור לעצמי. החברה הראשונה תמיד תמכה אבל גם ספגה את ההתקפי עצבים שלי שלא היו בכוונה. המון זעם, המון כעס היה בי, המון רגעים של רצון לבכות בלי להצליח להזיל אפילו דמעה. הרגשתי כאילו הכל מתייבש בי והתחלתי לריב עם ההורים כדי לפרוק את המתח ולהפיל עליהם את האחריות.
הכל ממש הסתבך ואז אבחנו אותי כחולה "מאניה דיפרסיה" ו OCD. נתנו לי כדורים, ניסיתי וזרקתי כי הם הורסים הרבה בפנים בלי ששמים לב.

השתחררתי מהצבא כשהחברה הראשונה ברחה כי גירשתי אותה מהחיים שלי, פשוט הרגשתי שהיא סבלה מספיק והיא סתם נלחמת עליי. ידעתי שהיא לא תעזור לי עם כל האהבה וגירשתי אותה ביום אחד שחטפתי עצבים מערבוב של הכדורים על אלכוהול.
הכרתי חברה חדשה וכיום היא נלחמת איתי יחד על ההתחזקות שלי. אני מאצין בה אבל גם אותה אני שובר מידי פעם ומתפרץ.

המצב הנוכחי נראה ככ: ההורים התגרשו ואני חי עם אחד מהם, אני מקבל התקפי עצבים וזעם על אבא ושונא את כל מה שהוא עושה. עם אמא אני במריבות על בסיס יומיומי. שאר המשפחה רואה אותי כמרדן וכעסן. החברה היא היחידה שמאמינה בי וסופגת את הכל. התחלתי טיפול פסיכולוגי כי אני כבר לא יכול לסבול את זה. אני מתכנן איתה חיים יפים ובא לי לפתוח עסק טוב ולהיות בנאדם יותר גדול ומאושר.

אני אוסיף שיש לי חרדות על מה יהיה מחר ופחד ממחלות ומוות קשה ביסורים או אפילו סתם מוות פתאומי.
אני משגע את כל הסביבה וחייב עזרה. ודרך רצינית לרפא את עצמי כי אני חסר סבלנות והתחלתי לחשוב קצת בצורה אובדנית ואלימה.
אני נחלש וזקוק לעזרה של אדם מקצועי שלא יבקש ממני כסף ויגמור לי את הכיס.
אני מתכנן כבר הרבה זמן להביא חיית מחמד שתרגיע אותי אבל אמא שלי לא מוכנה לשום דבר ואני תקוע איתה בבית עם מגבלות כמו של ילד בן 16.
הכסף מלחיץ אותי, הדאגות גוברות, אני חייב עזרה...

אני מבקש ממכם. אם יש שם מישהו

כחודשיים וחצי לאחר מגע מיני אם יצאנית (זונה) נבדקתי בדיקת HIV אחרונה מתוך 4 !!! ונמצאתי שלילי (תודה לאל !!!) הרופא אמר לי כי הבדיקה היא אמינה ושהוא שקט מאוד לגביי הבעייה שלי שאני לא מצליח לחזור לעצמי אני וחיי בפחדים וליילות שלמים אם שיינה לא טובה הלכתי לפסיכולוגית והיא איבחנה אצלי חרדה אבל כל הזמן הזה אני לא רגוע כי אני לא מצליח להיזכר אם היה שם קונדום בעת המגע כבר הצלחתי להיזכר שהיא שמה אותו עליי אבל אני לא זוכר את עצמי מוריד אותו בעצם אני כמעט ולא זוכר כלום מאותו ארוע העיניין הוא שלא הייתי שיכור הייתי אם עייניים פקוחות כל הזמן אני בדרך כלל מאוד קפדן בעניינים האלו ועדיין אני כל פעם נכנס לחרדה כשאני מנסה להיזכר הפסיכולוגית אמרה לי שזה דיי מתאים לאדם שסובל מחרדה שיהיה לו בלאקאאוט כזה או אחר ושהחרדה היא קופצת מדבר לדבר (לדוגמא לאחר הבדיקה חשבתי לעצמי שאולי נדבקתי מהמחט שזה לא הגיוני אבל בתור חרדתי התקשרתי לרופא לוודא כמובן שלאחר התשובה שלו חזרתי לפחד מהמקרה הנ"ל) אני כבר לאחר שתי פגישות אצל הפסיכולוגית ואני לא מצליח לצאת מזה רוב האנשים באים עושים בדיקה יוצאים שליליים (אני מקווה) וממשיכים בחייהם אבל אני לא מצליח להמשיך אני מרגיש תקוע חיי בפחד לאחר סמסטר לימודים שלם שהלך לפח וחיים שממש נעצרו איך ממשיכים אני לא רוצה להגיע למצב של תרופות מה אני יכול לעשות ???
מצטער שזה ממש ארוך אבל אני ממש זקוק לעזרה אני נמצא בשלב הכי גרוע בחיי בבקשה על תשפטו אותי עכב הסיפור הזה המעשה שעשיתי היה מתוך טפשות גמורה וממצב נפשי קשה
אני רק רוצה לצאת מזה מה אתם ממליצים ? מקווה לתשובה מהירה

שלום רב
אנו תושבי צפון הארץ
ובעלי היקר עבר באפריל 2007 השתלת כבד שהצילה את חיו
אולם למרות שלכאורה הוא צריך היה לשוב לחיים רגילים זה לא קרה.
יש לנו עסק משפחתי קטן שקיבל בירושה מאביו ושהוא עבד והפעיל אותו במשך שנים
אבל בעלי אינו מעונין יותר לשוב לעסק כי אין לו כוחות גופנים ונפשיים לזה
בעלי היקר החל לספר לנו לאחרונה שמאז ההשתלה אינו ישן בלילות והוא באמת נראה עייף
במהלך היום וחברים אומרים שהוא ניראה מבוגר ב 10 שנים לעומת מה שניראה לפני שנתיים
הוא קיבל מהרופא בקופ"ח כדורי שינה מסוג זודורם ועוד איז ה סוג וגם תרופה ממומחה בשם קלונקס אבל לא עזר לו בכולם
עכשיו רוצים לשלוח אותו למעבדת שינה במרכז הארץ ברעננה או בתל השומר
האם יש תקווה שזה יעזור במשהו ? מה יכולים לראות במעבדת שינה ? האם יש איזה טיפול לאדם כמוהו . דרך אגב יש פסיכיאטרית בבית החולים למושתלים שאמרה לו שזה יכול להיות בגלל התרופות נגד דחיה שהוא מקבל
אבל אי אפשר להפסיק את התרופות האלה
אז איך איפשר לעזור לו לדעתכם

מודה מראש על תשובתכם המלומדת

ענת

לפני שנתיים התחלתי ציפרלקס עשיתי הפסקה של חודש וחצי וחזרתי שוב לכדור 3 שבועות אני נוטלת את הכדור הבמינון של 10 מ"ג התופעות לוואי עדיין קשות הבחילות וחסר התיאבון אני פשוט לא מצליחה לאכול רק לקראת הערב מה שגורם לי להיות מאוד חלשה יש לציין שהתקפי החרדה פחתו אבל אני לא כל כך שמחה

1. האם אעלה את המינון לכדור וחצי יכול להיות שהתופעות יעלמו?
2. יכול להיות שבגלל שחזרתי שוב לכדור לוקח יותר זמן לגוף שןוב לקלוט אותו
יש לציין שלפני שנתיים הציפרלקס פשוט שינה לי את החיים לטובה

מה עושים?

שלום..
אני בן 40 סובל כבר במשך 8 שנים מכאבי ראש בעיקר באיזור העיניים והמצח הכאב לא מפסיק ולא פוחת גם אם אני לוקח כדורים כגון אקמול אדויל וכדומה...( הכאב מתחיל שאני קם בבוקר העיניים שורפות וכואבות ויחד גם הראש עד שאני הולך לישון (ואני נשאר עייף ולא עירני במשך כל היום). עברתי מספר בדיקות אצל רופאים (אף אוזן גרון, נוירולוג,עיניים) הכל יצא תקין כולל סיטי ראש ואובחן אצלי נזלת אלרגית.
כתוצאה מכך שכאבי הראש הלחץ בעיניים והעייפות לא עוברים במשך שנים נהיה לי חרדות לא פוסקות ובעיקר כאשר אני צריך להתרחק מהבית..(טישטוש ראייה , סחרחורת גלי חום חוסר וודאות ועוד) זה פוגע לי באיכות החיים אני לא יוצא אפילו לבלות ובזמן האחרון זה החמיר וגם לעבוד זה לא מאפשר לי .. נוירולוג איבחן tension type headache and panic attacks המליץ טיפול פסיכיאטרי (אליו כבר הלכתי ואובחן חרדות ולא יותר ) אני כבר מיואש לא רואה את הסוף ולא יודע מה לעשות כבר שכחתי איך זה להיות עירני אני כל הזמן עייף ורוצה כבר להתחיל את החיים הנורמלים כי יש לי המון שאיפות ודברים שאני רוצה לעשות וזה מה שעוצר בעדי. האם קיים מצב כזה של כאבי ראש ולחץ בעיניים במשך 24 שעות ביממה במשך 5 שנים ???(חשוב לציין שהתקפי החרדה באים בנוסף לכאבי הראש איתם ובלעדיהם הכאב ראש והלחץ בעיניים אינו פוסק 24 שעות)
מה אני צריך לעשות? האם יש פיתרון ?? האם מה שיש לי זוהי תופעה שכיחה של חרדות?..

אשמח מאוד אם תיידעו אותי בקשר לזה כי זה ממש פוגע לי באיכות החיים....
תודה רבה רבה

הי ,
אני בת 26 ושמתי לב שכשאני במצב של התרגשות הידיים שלי רועדות ממש שאין לי שליטה על כך - לפעמים ע"י נשימות והרגעה עצמית אני מצליחה להפחית זאת ולפעמים לא.
יש לציין שזה כלל לא פוגע לי בחיי היום יום רק במצבים ספציפיים מרגשים - אירועים וכ'..
אני מתחתנת בשבוע הבא - ואני כמעט בטוחה שבחופה אני ארעד כמו עלה...
רציתי לדעת מה אפשר לעשות בנושא? ואני מקווה ששמתי את ההודעה שלי בפורום הנכון .
יש לציין שאם אני שותה כוסית אלכוהול אז זה מעלים את הרעד.. יש אופציות אחרות??

מחכה לתשובה- כי שבוע הבא החתונה :-)

שלום רב,
אני מחפשת פסיכולוג/ית פרטי/ת דובר/ת רוסית.
האם תוכלו להמליץ לי על אחד כזה או איפה אני יכולה להשיג מידע זה .

תודה מראש על עזרתכם.

אני סובל מחרדה מתמשכת, קבלתי טיפול תרופתי בשם ויפאקס xr ואני הבנתי שהתרופה היא בכלל נגד דיכאון

אני סובלת מחרדות בערך 7.5 שנים עם תקוות טובות פחות ותקופות טובות יותר יש לציין שלפני שנה התחילו לי כאבי גב כתפיים וצואר קטסטרופה ואז התחלתי טיפולי שיאצו ושיחות אצל פסיכולוגית , ולאחר תקופה קצרה נכנסתי להריון שלישי והפסקתי את הטיפולים היום אני בתחילת חודש שמיני . לפני חודש התחיל לי עצבנות בכל הגוף וכאבי כתפיים שוב וצואר גב כאבי תופת האם יכול להיות שהגב נפגע ואין דרך חזרה אני מתכוונת לטפל בעצמי אחרי הלידה אך אני חוששת שמצב כזה ממושך של חרדה פגע בי גופנית כאבי גב תופת מה לעשות?

מתעוררת בבעטה כמה פעמים בלילה. לפחות 10 פעמים.
רצה לסלון ומדליקה מזגן. גל חום.
אחר מספר דקות מכבה ושבה למיטה.
מתעוררת גם מתוך תחושה של חנק.הזעה.
לעיתים מתןך בהלה לא מוסברת. כך כמעט כל הלילה.
אני בת 50.לא ישנה בלילות.
התחלתי לקחת ויטמין בי-12 שהיה נמוך.
הרבה פעמים מבולבלת . נסיגה רצינית בזכרון.
למי עלי לפנות?
מה לאמר לרופא המשפחה?
האם כדאי לפנות לפסיכיאטר?
האם אלו מאפיינים של גיל המעבר או שמא התקף חרדה?
או אולי שילוב של שניהם?
מה לעשות? אני מותשת. תודה.

שלום רב,
אני טיפוס חרדתי מילדות שהחמיר עם השנים. החרדות העיקריות שמטרידות אותי הם קשורות לבריאות ולאו דווקא לבריאות שלי...אלא לקרובים אלי...אני מאוד דואגת לכל דבר....התוצאה מתבטאת כשאני מתעוררת בלילה בהרגשה של חנק או זהו....אני פשוט מתה...ואז אני משתדלת לפקוח עיניים....אני לא מצליחה לפאנח את הגורם הזה ולמה זה יכול להוביל....אני לא רוצה לקחת תרופות , איך אפשר התגבר על הדבר הזה....אולי יוגה או מדיטציה? אשמח לקבל תשובה....כי להגיע לטיפולים לא אוכל....אודה לך מאוד

בתי נמצאת בהריון בחודש ששי מזה שבוע מרגישה קשיי נשימה שמופיעים בעיקר בלילה ומעירים אותה. הדבר מלחיץ אותה מאד. בבדיקת רופא רמת החמצן בדם טובה.האם התופעה מוכרת ומה לעשות.לפני ההריון לא סבלה מבעיה כזאת כלל תודה

האם ייתכן שתופעת לוואי של בחילה מציפרלקס פשוט לא תעבור? כמה זמן אמורות בחילות קשות אלה להימשך? בעבר לקחתי ויפאקס שלא גרם לי לבחילה, אבל לתופעת אדישות וקהות חושים קשה, וגם אלטרול (לכאבי ראש) שגרם לי לבחילות שלא עברו. מתי ניתן לצפות לשיפור בבחילות, אם בכלל?

לצוות שלום רב

מזה שבוע חש בחולשה ותשישות,במשך כמה ימים מלווה בתחושת מחנק בגרון

ולעיתים גם כאבים בגרון.בשבוע הבא אמורה להיות אצלי שמחה שאני מצפה לה.

המלטה של הכלבה שלי,ויש דאגות לכל תהליך ההמלטה ומסביב לזה.

המלטה קודמת של כלבה אחרת שהיתה לי נגמרה לא טוב.אני רוצה לדעת

האם יכול להיות שיש לי מתח בתת מודע שהוא גורם לי לתופעות גופניות אלו?

במודע אני לא ממש מודאג ולא מרגיש את הדאגה אבל אולי בפנים בפנים אני כן

וזה עולה וצף על פני השטח אם תופעות גופניות.

בתודה אייל

יש לי ילדה בת שמונה וחצי הסובלת מחרדות, הייתי מעוניינת בהמלצה של פסיכולוג התנהגותי -קוגנטיבי מאזור חיפה והקריות.