פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

לפני חודש וחצי חוויתי טראומה, התחלתי בטיפול של ציפרלקס,ישנה לי תחושת נימול
בגוף מידי פעם,זה בא בגלים,השאלה שלי איך מטפלים בזה,זאת לא מחלה, זה משהו פנימי,בתודה מראש סהר

אני סובל מחרדות ממחלה זיהומית מסויימת.
האם תוכל לכתוב מעט על הEMDR שכפי שאני מתרשם אתה מאמין ביעילותה.
אינני מתכוון רק על הצד הטכני אלא באיזה אופן נפשי זה מתבצע ,מה יעילותה ?איך היא מצליחה היכן ששיטות רבות לא מצליחות.
האם יש אתר המפרט את אופן פעילותה של שיטה זו?
האם "היא" מסייעת גם במחשבות טורדניות?
תודה מראש

שלום רב. אני סובל מחרדה חברתית כבר 3 שנים. לפני שנה התחלתי טיפול תרופתי, התרופות הן: פריזמה ואביליפיי. התחלתי עם פריזמה וריספרדל ואחרי 4 חודשים החלפתי את הריספרדל עם אביליפיי. שלושת התרופות לא עזרו לחרדה הזאת. אני מתקשה מאוד ואפילו נמנע לפנות לחברים שלומדים איתי בכיתה ונמנע להגיע לאירועים שהם משתתפים בהם. אני גם לא מסוגל ליצור איתם קשר בטלפון ובצ'אט הפרטי בפייסבוק. יש לי אספרגר, אני הולך פעם בשבוע לטיפול רגשי והייתי בעבר בטיפולים לקידום החלק החברתי שלי. כלום לא עזר! עדיין החרדה החברתית הזאת מקשה עליי מאוד להתחבר עם החברים שלומדים איתי. אני מרגיש עם זה מאוד רע ואני צריך עזרה רצינית בעניין החרדה הזאת ולכן פניתי לעזרה. אז השאלה שלי האם יש תרופה מתאימה יותר בשבילי מהתרופות שאני לוקח ואני אציע אותה לרופא שאני מטופל שלו. תודה רבה.

היי אני בת 41, רווקה מתוך בחירה, אני פוחדת מהתחייבויות.
אני נוטלת רסיטל כ - 5 שנים.
מצבי הלך והדרדר לאחרונה.
איבדתי 40 ק"ג ממשקלי, איני רעבה, כל סוג של אוכל מגעיל אותי, אני מקיאה המון.
לדעתי זה משהו שמגיע מתוך הנפש והוא רוצה לפרוץ החוצה.
כל בדיקות הדם שלי תקינות, למעט אדנומות בכבד.
אני מובטלת כבר 8 חודשים.
אני חושבת שאני צריכה אישפוז בשלוותה, אני פוחדת שאם יהיה לי רע שם הם יכלאו אותי בכח, שוב בורחת מהתחייבויות.
האם אני יכולה להחליט מתי סיום האישפוז בעצמי?

אני חושש שאנישים מסתכלים עליי אם באוטובוס רחוב מה ניתן לעשות?

תודה על תשובתך.
כמה זמן זה חרדה מתמשכת?
שבועות,חודשים,שנים?
עד שנגרם באמת נזק לגוף.

שלום רב
בחודשים האחרונים החלה ביתי לקבל התקפי חרדה בעיקר לפני התארגנות ערב ( מקלחות, ארוחת ערב ושינה) וכן סיוטים בלילה. אני מנסה לשדר רוגע על אף שבתוכי אני נקרעת נוכח הסבל שלה מכיוון שהיא באמת סובלת. בהתחלה ניסיתי לתת לה קצת כלים שיעזרו לה להירגע ( תרגילי נשימה,לשיר לקרוא ספר ) ודיברנו על זה הרבה. הפחד הוא מופשט לא ממשהו ברור מלווה בדופק מהיר ובכי לפי מה שהיא מתארת פחד נוראי שאין לה שליטה עליו. ... התחלנו לפני כחודש טיפול אצל מרפאה באמנות.. תחילה היה נראה שזה מתחיל להירגע אבל אז החלו הסיוטים בלילות וחלומות על כך שחוטפים אותה או משאירים אותה ואת אחיה באיזה מקום לבד.
אני לא רואה שום שינוי לטובה והילדה ממשיכה לסבול מה אתם מציעים לעשות?
אשמח לתשובה מהירה

אדם עם זיקפה מלאה לכל אורך המשחק המקדים עם בת הזוג. אבל אימפוטנציה מופיעה מיד בתחילת נסיון החדירה וזה לא מאפשר השלמת האקט המיני...דבר שכרוך בתסכול רב .
איך שאני מבין את עצמי, בעת נסיון החדירה עולה אצלי קונפליקט בין הרצון לקיים יחסי מין בכלל, ובין המוכנות והנכונות שלי לקבל מחוייבות סופית על הקשר עם בת הזוג..(אנחנו לא מנסים להשתמש באמצעי מניעה)...נפשית אני לא מצליח לפתור הקונפליקט ולקבל החלטה על עתיד הקשר, אבל הגוף פותר אותה ע"י אומפוטינציה לקראת החדירה. יתכן שאני לא ממש מזהה את הקונפליקט שעולה אצלי ..ויתכן שקונפליקטים נוספים עולים...כמו פחד מאבהות.


מה אני יכול לעשות? איך אפשר להפריד מכריבי החולשה השונים: מרכיב כתוצאה מחולשה ועייפות פיזית מהירה וכללית, מרכיבים של אי יכולת להתרכז או להתמיד
שהם כנראה תוצאה של הקונפליקט שעולה? איך מפרידים? ואיך מטפלים?

תודה.

האם חרדה יכולה ליגרום התקף לב ,או שאין קשר בניהם.

קודם כל שלום.
אני בחור בן 25 ,השתתפתי במלחמת לבנון השנייה שבה איבדתי שלושה חברים, איכשהו הצלחתי להתמודד עם זה אבל בעקבות פרידה קשה שבה ספגתי לתוכי המון המון המון עצבים וכעס שכנראה היוו "טריגר" התפרצה אצלי החרדה בכל הכוח.עברתי בערך חודש וקצת קשה מאוד שבהם לא יכולתי לאכול, כל פירור שהייתי מכניס לפה מיד היה יוצא בהקאות מרובות על בסיס יום יומי עד שהגעתי למצב ש"נתפסו" לי הצלעות...וכניסות מרובות לשירותים, בתקופה זו ירדתי 8 קילו מ64 קילו ל56 ולא הייתי מודע לדבר הזה חרדה. עברתי את כל הבדיקות והכל היה תקין אבל בתקופה הזו ישב לי בראש שיש לי איזושהי מחלה סופנית, שהגבירה את החרדה ושהרופאים פשוט לא יודעים מה יש לי, למזלי הרב אחי במקצועו הוא רופא והוא זכר את נושא החרדות והציע לי לעשות בדיקה בעזרת כדור בשם ניורול שבאמת סידר את כל הדברים עד שלאט לאט הצלחתי להרים את עצמי ולחזור שוב לאכול ,התחזקתי והפסקתי עם הכדור. מה שלא ידעתי זה שבעיית החרדות לא חולפת.היום אני שבוי במעגל שבו הפכתי להיפוכונדר לא קטן כל "פיפס" הכי קטן מקפיץ אותי וישר נכנסים לאינטרנט לחפש סימפטומים למחלות שונות.יש לציין שכל הסיפור הזה קרה בערך לפני שלוש שנים ומאז אמנם לא חוויתי התקפי חרדה בעוצמה שהייתה אז אבל היום אני מאוד מבולבל אני לא יודע אם אני באמת סובל מחרדה או שחלילה באמת יש משהו...כי גם היום שלוש שנים אחרי מדי פעם יש בחילות וסחרחורות ואף פעם לא חזרתי לעצמי במאה אחוז מדי פעם דכאונות,עייפות רבה,בחילות ולעתים רחוקות גם הקאות, חוסר תיאבון בתקופות מסויימות וכו' השאלה היא מה אתם מציעים לעשות??!! אני חושש שאני אשתגע בסוף...כרגע אני סטודנט והדברים האלה פשוט מפריעים לי. ברור לי שטיפול תרופתי לא יטפל בבעיה אלא בתופעות והרי לכל דבר יש מחיר (תופעות לוואי) אשמח לשמוע את חוות דעתכם.

תודה מראש, עידן.

שלום,

בני בן השנתיים וחצי, ישן "בגדול" לילות שלמים. ישנן תקופות או ימים בהן הוא מתעורר לפעמים בלילה. הוא היה ישן בחושך מלא.
לפני כשבועיים - שלושה היה לילה בו היו רעמים חזקים והוא התעורר נפחד (וגם דיבר על הרעמים אח"כ בפחד) , נראה לנו שבערך מאז הוא גם פוחד מחושך (ושמנו לו מנורת לילה בחדר), הוא מתעורר כמה פעמים בלילה, הוא לא אומר שהוא פוחד ואנחנו לא יודעים אם זה קשור ללילה ההוא אבל קשה מאד להרדים אותו מחדש.
לפעמים, בסופו של דבר, בעלי נכנס איתו למיטה שלו (מיטת נוער) והוא ישר מתעורר מחדש אם הוא מנסה לצאת מהמיטה.
בנוסף, לפני כמה ימים הוא התחיל למצמץ בעיניים מדי פעם. דווקא כשנראה שהוא רגוע. רופא עיניים אמר שאין בעיה בעיניים.

האם הוא חווה טראומה?
איך עלינו לנהוג?

תודה רבה

בת 28. לפני כחצי שנה בעקבות חשש למחלה ובדיקות רבות שעברתי הופיעו לי התקפי חרדה בעיקר בלילה שכללו דפיקות לב, הזעה, הירדמות הגפיים וכאב ראש. לאחר כמה ימים הסימפטומים הופיעו במשך רוב היום דבר שגרר הימנעות מלצאת מהבית ופחד מהחרדה עצמה. כיום הסימפטומים הנ"ל נעלמו אך אני סובלת רוב שעות היום מבחילות קשות שתוקפות אותי בעיקר כשיש לי מחשבות רעות. אני ממש מתוסכלת והתחושה הופכת את חיי לבלתי נסבלים. אציין כי כשהייתי קטנה פחדתי מאוד להקיא אך הדבר נעלם עם השנים ושוב חזר. אשמח לעזרה בפתרון הבעיה.

תודה רבה!!

היי
אמא שלי בת 65, לפני 4 וחצי שנים אבא שלי נפטר באופן לא צפוי והיא לקחה זאת קשה מאד.
כשנתיים לאחר האירוע החלו להופיע אצלה בעיות בריאות שונות הקשורות ללחץ דם ולאי-סדירות בקצב הלב.
בהמשך (לפני כשנה וחצי) החלה אצלה תופעה של רעד בידיים ולעיתים גם בכתף,
במספר פעמים הדבר אירע בצורה של התקף רעד בלתי-פוסק ולקיחת כדור "ואבן" הפסיקה כמעט לחלוטין את הרעד.יש לציין כי באותה תקופה היא הייתה גם שרויה במתח נפשי גבוה מכיוון שהתגלו אצלה בעיות הבריאות שציינתי ובאותו זמן היא הייתה לבד בבית (כל הילדים עזבו).
אני פונה בנוגע לתופעת הרעד:
עד כה לא אובחן באופן ברור המקור - רופא אחד אמר פרקינסון, אחר אמר שזה קשור לתרופות שהיא מקבלת (ללחץ דם ולב), אחרים לא הצליחו לאבחן.
אני שואל - האם יתכן שהדבר קשור (אפילו באופן חלקי) למצוקה הנפשית ולמתח שתיארתי?
במידה ויש אפשרות לקשר, איזה סיוע ניתן לתת לה?
אשמח לתשובתכם, תודה!

שלום רב
אני בת 30 ויש לי בעיה .כאשר אני צריכה לדבר בפורום מסוים גם אם הוא של 3 אנשים אני מאוד מתרגשת ,רועד לי הקול ואני מתבלבלתולעיתים חוטפת בלאק אאוט .ההמתנה שאני יודעת שאני צריכה לדבר בתורי מלווה בלחץ רב ותחושת זיעה ורצון לברוח ואז כשמגיע תורי ליבי דופק וקולי רועד.מה עליי לעשות יש לי ישיבות בעבודה יש לי מפגשים חברתיים.הדבר קורה כאשר כולם מסתכלים עליי ומחכים למוצא פי... אנא עיזרו לי

שלום רב שאלה קצת מוזרה היום ההיתי אצל הספר ישהוא סיבב לי את הראש לספר ואחרי ה החזיר אותו קדימה קרה משהו מוזר ראיתי את עצמי במראה כאיול עם עיניים פתוחות למרות שזה לא היה ומאוד נבהלתי הרגשתי שהדפוק שלי עלה קצת מי התעשתתי בחודשים האחרונים אני עובר תקופה מאוד לחוצה עיפות וכאבי ראש קצת שוכח דברים רציתי לדעת עם מה שקרה אצל הספר זה הזיה ואם צריך לדאוג מזה רציתי לציין שאני לא צורך סמים תרופות עושה הרבה ספורט שומר על אורך חיים בריא עשיתי בדיקות דם ושתן כול הבדיקות תקינות אבל מרגיש עייפות ותשישות ולחצים בראש