פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

ראש ,זימזום באוזן, חוסר פוקוס בעיניים ורגישות לאור,צוואר תפוס
ולסתות קפוצות ומחשבות היפוכונדריות טורדניות.
יש שם לתופעה הזו?
אני חוששת שזה פסיכולוגי ונאלץ למכר אותה לתרופות עם תופעות לוואי...
אודה להדרכתכם

שלום, אני כ - 6 שנים נולטת לסיגרוגין עם ניסיון לגמילות ציפרלקס עקב התקפי חרדה
לפני חודשיים אחרי שהייתי במשך 8 חודשים על 5מג ציפרלקס הופיעו לי התקפי חרדה אחרי שכמה שנים לא היו לי
הוגדל לי המינון ל - 10 מ"ג
חודשיים אני נוטלת 10 מ"ג, בעבר מינון זה עזר לי והרגשתי מצויים ללא תופעות לוואי ללא התקפי חרדה וחשתי שלווה בגוף.
עכשיו חודשיים שאני נוטלת 10 מג, אומנם התקפי החרדה נעלמו כמעט לגמרי בעם ב... אולי גל חום קטן
אבל....
נשאר בי חוסר שקט בגוף, חוסר סבלנות לדברים ואני רוצה להרגיש כבר שלווה זורמת בגופי.
הפסיכיאטרית הציע להגדיל לי את המינון, אני נבהלתי כי תמיד לקחת 10 מג ותמיד זה עזר.
אני ממש לא מעוניינת להגדיל את המינון
האם יכול להיות שחודשיים זה עוד לא מספיק זמן להעלים את החוסר שקט, הההתקפי חרדה נעלמו רק החוסר שקט נשאר.
האם זה יחלוף???

שלום
אני סובלת מ PTSD עקב התעללות מינית בילדות ואונס בבגרות. אף פעם לא פניתי לקבלת עזרה או לטיפול. אף פעם לא דיברתי על כך. אני מתעניינת בטיפול PE ורוצה לדעת כיצד זה עובד: האם אצטרך לעבור חשיפה בדמיון על כל אחד ואחד מן האירועים שאני זוכרת (ואולי גם לא זוכרת)? הרי מדובר בשנים של התעללות. כמה זמן טיפול כזה לוקח? מה התדירות השבועית? האם המטפלת נשארת זמינה עבורי בין הפגישות?קראתי שטיפול כזה יכול להיות מאוד מאוד מציף וקשה. האם טיפול כזה יכול להוביל להחמרה במצב?
נ.ב. אני סובלת מהפרעות אכילה ודיכאון ולוקחת כדורים.
אשמח לשמוע על התנהלות הטיפול.
תודה רבה

עשיתי גמילה איטית והדרגתית מאפקסור אחרי שהכדור לא הפשיע עליי כלל. והיום כבר חודש אחרי שהפסקתי לגמרי. אבל עדיין יש התקפי חרדה ודכאון כתוצאה מהגמילה. ואני לא יודע מה לעשות אני מחכה שהגוף שלי יתרגל לכך שהוא לא לוקח את התרופה. אבל כבר חודש אחרי שהפסקתי אני עדיין מרגיש שאני לא יכול בלי התרופה למרות שהיא לא עזרה לי בכלל. היה עדיף אם לא הייתי מתחיל איתה בכלל

אני אצל פסיכיאטרית שנקראית ד"ר ליטביניוק במרפאה שלי מסרבים לתת לי לעבור והיא מתעללת בי בכל דרך אפשרית, יורדת על איך שאני נראית, קוראת לי טיפשה, מבטיחה לי שאני לא אצליח בחיים ושאין לי טעם לעשות תואר, וצחקה עליי לאחר שבעלי לשעבר שבר לי את הרגל ואמרה לי שהיא הרי מכירה אותי ויודעת שאני מתגרה באנשים ושזה לא כאילו הוא אנס אותי או משהו.
מאז שאני הולכת אליה מצבי הנפשי התדרדר קשות, לא מחליפים לי אותה, בכלל תיזהרו מראש לאיזה פסיכיאטר אתם הולכים כי לא מחליפים פסיכיאטר בקלות.

התחננתי בפניה שוב ושוב שתהיה עדינה וניסיתי להתפייס איתה, אבל לא היה עם מי לדבר.

עכשיו אני מאוד פוחדת מהתור הבא שלי, פוחדת מהחמרה נוספת בדיכאון שלי, אני מאוד נפגעת ממנה. אחרי כל פגישה מצבי מחמיר יותר ויותר מהלחץ ומהייאוש שהיא גורמת לי. כל פגישה נוספת הפחד שאפגע בעצמי גדול יותר. אני מפחדת שאני אנסה לעשות משהו אם אצטרך ללכת אליה אפילו פעם אחת נוספת.

יש לי חדרה לגבי הגוף שלי אני לא מוכן שאנשים יסתכלו עלי בלי בגדים
מעל 10 שנים שאני לא הולך לים, לא שם כפכפים
לא הולך עם חולצות קצרות אלא אם כן אז זה לפחות 2 חולצות עלי
לא הולך עם מכנסיים קצרים

אני מפוחד מהמקלחות המשותפות בצבא, אני לא יודע איך להתחמק מזה
אני לא יודע למי לפנות אני מבקש עזרה
אני לא אהיה מסוגל להתגייס בידיעה שאין לי פיתרון לזה
איך אני מוציא אישור בצבא להתקלח אחרי שהשעת ת"ש נגמרת?

שלום רב!
רצית להתייעץ איתך לגבי תופעות שפוקדות אותי בשלוש שנים האחרונות.
אני סובל בתקופה זו מכאבים בחזה , גרפסים מרובים וקשיי נשימה (על בסיס יומיומי). ניסיתי את כלללל הבדיקות האפשריות וכלום, הכל יצא תקין. מובן שהתופעות משפיעות על מצבי הנפשי לרעה, אבל רציתי לשאול האם יכול להיות שמלכתחילה תופעות אלו קשורות בחרדה/ מתח נפשי?? תודה מראש!

היי

יש לי ילד בן 6 שאני מגדלת אותו לבד גרנו עד עכשיו אצל הורי עכשיו כבר שנה אני גרה לבד איתו הוא אצל הורי יישן איתי מחוסר מקום

כרגע יש לו מיטה והוא התחיל לישון שם לבד אבל כל לילה הוא קם פעמיים ואומר שהוא מפחד הוא לא מוותר על מנורת לילה ומנורה גדולה בחדר ליד אני טוענת שזה מפריע לישון

לדעתך זה בסדר הוא שהוא מנסה למצוא דרכים לישון איתי?

ואיך להסביר לו שאין ממה לפחד?

קראתי שבקרוב יפרידו את נושא האוסידי והכפייתיות מהחרדות והפוביות ,בעיקר עקב ההבחנה שבאוסידי יש יותר את הדחף- URGE להגיב וכנראה מדובר בדחף כפייתי.
רציתי לשאול אותך האם ניתן לעשות על כך EMDR כלומר על אותו בסיס צורך/דחף לפעולה /דחק להגיב ? והאם יש לכך ניסיון ומה דעתך בנושא?
רוב תודות

שלום
הורי גרים בפנטאוז שמעליהם גג. אבי לאחרונה החל לשמוע רעשים מהגג והוא טוען שיש גנב שמגיע ומנסה לפרוץ.כל הסברים שלנו שלא יכול להיות שצישהו ינסה לפרוץ לבית במשך חצי שנה נופלים על אוזנים אטומות אבי לא מוכן להשתכנע.
לאחרונה המצב החמיר זה מתבטא שביום הוא יכול לעלות כמעט 5-6 פעמים לגג, הוא ישן ובאמצע הלילה מתחיל לצעוק שמישהו נמצאא למעלה
אנחנו כבר לא יודעים מה לעשות?אימי לקחה אותו לפסכיאטר שלא נתן תרופות
הבעיה שאבי בטוח שהוא צודק ולא מוכן להגיע לטיפול מה לעשות?
האם אתה יכול להמליץ על פסכיאטר? או על משהו אחר
אנחנו פשוט אובדי עצות והמצב בבית נעשה בלתי נסבל
רב תודות

שלום רב,וחג עצאות שמח.
אני בת 40 רווקה ולא נשואה,סבלתי ממשבר קשה בחיי וכיום אני מטופלת בתרופות פסיכיאטריות אבל לא אצל פסיכיאטר אצל רופאת משפחה.אחרי הרבה שנים אני בעיקר מטפלת בעצמי לבד בתמיכת המשפחה והכל היה בסדר בזמן האחרון והרגשתי טוב.לפני כמה ימים קרה לי מקרה לא נעים בעבודה ומאז יש לי דפיקות לב וחרדות.בנוסף למרות שיש לי חברים ומשפחה תומכת אני סובלת מבהלה שעדיין לא התחתנתי ולא מצאתי בן זוג.בעבר היו לי בני זוג אבל עברתי פרידות לא קלות ויש לי חרדת נטישה.ויש לי גם מחשבות טורדניות בקשר לזה גם מה שקרה לי בעבודה וגם זה שאני עדיין לא נשואה,אשמח עם תתנו לי עצה בבקשה איך להקל על עצמי תודה מראש ושוב חג עצמאות שמח גלי.

שלום ד"ר ,
בדיוק לפני חודש, 10.3 התחלתי לקחת בהתייעצות פסיכיאטרית רסיטל ואלפרוקס.
שבוע ראשון : 10מ"ג רסיטל ו0.25 מ"ג אלפרוקס (לקחתי לפעמים 0.25מ"ג פעמיים בתיעצות הפסיכיאטרית)
שבוע שני: 10מ"ג רסיטל ואמרה לקחת לפי צורך אלפרוקס(לקחתי עד פעמיים 0.25מ"ג)
שבוע שלישי: 20מ"ג רסיטל ולא הזכירה בכלל אלפרוקס אבל אני עדיין צריכה לקחת אותו! אז התקשרתי אליה והיא היתה בחו"ל שבועיים ובהתייעצות דודה ואבא שלי שגם לקו בחרדה הם אמרו לי להמשיך לקחת 0.25 מ"ג ביום(המשכתי לקחת בין שניים עד 3 כדורים אלפרוקס 0.25מ"ג ביום ללא בררירה)

ישוע לי כי השפעת הרסיטל הינה בין 3 ל-8 שבועות , מה יהיה עם האלפרוקס? אני באמת משתדלת שלא לקחת או לפעמים אני לוקחת רק כדור אחד ביום 0.25 ולפעמים שני כדורים ביום 0.25 ולפעמים 3 כדורים של 0.25 מ"ג ביום, ניתן לראות שאני באמת משתדלת שלא לקחת ולא ישר קופצת על המציאה מאחר והבנתי שזה ממכר וגם בגלל שאני מנסה להרגיע את עצמי.
מהרגע שקבלתי את החרדה הרגשתי אולי 4 פעמים הרדמות של הרקה ולחי צד שמאל וקצת ימין וממש בשורשי כף הידיים הרדמות כזאת.

מה אני אמורה לעשות עם האלפרוקס ? וההרדמות היא בטח מהחרדה לא?
התחלתי היום ליטול כדורים ומשאף נגד אלרגיה בהתיעצות אלרגולוג, האם ערבוב כל הכדורים הללו הגבירו אצלי את הנימולים ברקה ובלחי ובשורשי כפות הידיים?

תודה

שלום רב,
אני כבר מעל לחודשיים עם שיעול יבש לסירוגין, אחרי זה באו לי סחרחורות כשהיתי הולכת לישון וקמה מהמיטה ואז באו קשיי נשימה שהלחיצו אותי.
אני כבר חודש + נמצאת בבית ולא עובדת בגלל קשיי הנשימה , בהתחלה רופאי משפחה נתנו לי לקשיי הנשימה כדורי הרגעה טבעיים , אחרי שבוע וחצי שלא עזרו- רופא הפנה אותי לפסיכיאטרית, סיפרתי לה בנוסף שבספטמבר 2012 לקחתי שאכטה מנייס גיא שהבהילה אותי לאותם שעתיים וזהו אחרי זה חייתי כרגיל! בנוסף אמרתי לה כי יש בערך 10 אנשים במשפחתי שלוקחים כדורים נגד חרדה.
אז היא רשמה לי רסיטל 20 מ"ג ואלפרוקס 0.25מ"ג בעת הצורך (יוצא לי לקחת אלפרוקס ביום בין 1-3 כדורים שהם 0.25 מ"ג כל אחד)
היום היתי אצל אלרגולוג לבדיקת אלרגיה והוא אמר שלפי כל הסיפור אני לא צריכה בכלל תרופות נוגדי חרדה ושהכל בסדר ורשם לי משאף flixotide ועוד 3 סוגי כדורים אחרים נגד אלרגיה, אותם אצטרך לקחת 3 שבועות ואז לבוא אליו לבדיקה.
שאלותי הן:

איך אדע מה בסוף שיפר את מצב הנשימות שלי ? אולי זה הכדורים של הפסיכיאטרית ??אולי בכלל הכדורים והמשאף נגד אלרגיה הם אלה שיעזרו לי?
את הכדורים נגד החרדה אני לוקחת כבר חודש ושבוע בערך ואת הכדורים נגד האלרגיה אני הולכת לקחת 3 שבועות .
מה יש לי ? חרדה? או אלרגיה? או שניהם ?
תודה מראש

שלום,
אני לראשונה התחלתי לקחת כדורים פסיכיאטריים ,לאחר התייעצות עם רופא משפחה הוא הפנה אותי לפסיכיאטר , הספיכיארית ד"ר קדר אם אתה מכיר, נתנה לי תוכנית של שלושה שבועות בלבד ומאז אני לא מצליחה להשיגה טלפונית היא בחו"ל ואני צריכה עזרה דחוף.
כך התוכנית שנתנה לי:
שבוע ראשון: 10 מ"ג רסיטל כל יום ו0.25מ"ג לפרוקס (יש ימים שלקחתי פעמיים אלפרוקס ביום)
שבוע שני : 10 מג" רסיטל ולנסות לא לקחת אלפרוקס(אך נמצא כמעט שכל יום לקחתי אלפרוקס 0.25 או שני כדורי אלפרוקס 0.25 או בכלל לא לקחתי כלום)
שבוע שלישי: להעלות ל20 מ"ג רסיטל כל יום ולא הזכירה אלפרוקס בכלל . לקחתי כל יום 0.25 אלפרוקס אחד בלבד או פעמיים או שהיו יומיים לדעתי שלקחתי 3 פעמים 0.25 מ"ג ליום.

ד"ר , אני מתחילה שבוע רביעי ורציתי לדעת איך אני צריכה להמשיך מפה והלאה?
חשוב לציין שיש לי במשפחה אבא,דודים ובני דודים שלוקחים גם תרופות נוגדות חרדה ודודה שלי אמרה לי לקחת אלפרוקס 0.25 מ"ג 3 פעמים ביום גם אם אני מרגישה טוב. האם נכון הדבר? אני לא רוצה להתמכר.

תודה מרש, חג שמח ושבוע טוב.

אני טיפוס חרדתי מאוד. בעיקר חרדה חברתית, אבל חרדה גם מכל דבר אחר כמו בריאות, ביטחון, מקומות הומים וכדו'.
שנים אני עם חרדה.
עברתי טראומת אונס בילדות (מתמשכת, 7 שנים).
אני סובלת מכאבי ראש, בטן, סחרחורות, בחילות, חוסר שיווי משקל, גירוד מטורף ובלתי פוסק בכל הגוף, כאבי גב, לחצים בחזה וקשיי נשימה, גזים בבטן, טישטוש בראיה בעיקר עם כאבי הראש, השתנה תכופה.
האם התופעות הנ"ל מתקשרות לחרדות? אילו כן / אילו לא?
בנוסף, האם בגלל שאני חיה בחרדות מטורפות כבר בערך 14 שנה זה יכול להיות הגורם לעובדה שיש לי מחלת כליות ושינוי במבנה האנטומי של המוח?
תודה רבה,
בת 21.