פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

שלום אני סטודנט שנכנס לתקופת מבחנים,
בכל פעם שאני מתחיל תרגול חומר לקראת הבחינה או במהלך בחינה (גם אם הבחינה בעוד שבוע) הגב תמיד נתפס, התפיסות בגב גורמת לעייפות גופנית ותחושת אי נוחות. לקחתי הפסקות בשביל להרגיע את הגב וזה לא עזר.
מצבי המנטלי עדיין מסוגל להמשיך ללמוד בשקט ואין לי חרדות ומחשבות לגבי בחינות כמו ציונים, מצפה שאכשל, מחשבות שליליות וכו' וגם את בעיות בחיים אישיים אין לי בכלל.
הולך לחדר כושר פעמיים בשבוע השנה ירדתי 16 ק"ג ומקפיד תזונה נכונה.
אשמח מאוד לעזרה, כדי שאוכל להתרכז בשקט מבלי להשפיע את הגב.
תודה רבה וחג שבועות שמח!

שלום,יש לי פחד מפני בליעה שהתחיל אתמול בערב.זה התחיל בפחד מבליעת כדורים(יש לי פחד מבליעת כדורים,אני מפחד להיחנק ולכן אני לא מצליח לבלוע את הכדורים),ועכשיו זה עבר לפחד מבליעת אוכל ואפילו שתייה.התחלתי להתעסק יותר מידי במנגנון הבליעה,ועכשיו כאשר אני אוכל זה נראה לי מוזר איך האוכל מגיע לבליעה,ולכן לפעמים אני פשוט לא מצליח לבלוע.אני מנסה,והאוכל לא נכנס.אני מרגיש כאילו הכל מלאכותי.כאילו זה לא טבעי.וגם כאשר אני בא לשתות אותה ההרגשה - איך זה יגיע לגרון?ואני מרגיש כאילו שאין לי כוח לגרום לזה להגיע לגרון,אני מרגיש שאין לי כוח יותר לאכול ולשתות כי זה מעייף אותי(אני כל הזמן חושב על זה וכבר התפתחה אצלי חרדה ואני מאוד מפחד עכשיו שאני אחנק בגלל הבעיות בבליעה האלה).
יש לי ממש את הפחדלהיחנק,שפתאום האוכל או השתייה יברחו לי,וכתוצאה מכך אני אוכל בפחד ומה שקורה כתוצאה מכך הוא שבהרבה מקרים אני פשוט לא מצליח לבלוע את האוכל,רוב הזמן כן,אבל אני בחרדה נוראית.כל פעם כאשר אני ניגש לאכול אני מתחיל לחשוש שמא אני לא אצליח לבלוע או שאני אחנק,וכמובן שזה מה שקורה מרוב הפחד והחרדה שזה מה שיקרה...
עכשיו החרדה הזו מתווספת לי על עודהרבה מאוד חרדות:פחד ממחלות נפש וממחלות פיזיולוגיות למיניהן(סכיזופרניה,פיצול אישיות שאני מפחד שיש לי,דה פרסונזליציה,הפרעת זהות מגדרית שאני מפחד שיהיה או שכבר יש לי,התקפי לב וכו'),חרדה שאני כל האנשים בעולם ושאני כל המקרים בעולם,ואז אני נזכר בפחדים של אחרים ובפחדים שהיו לי בעבר ומתחיל להרגיש שהם חוזרים לי וכו'.....

שלום רב,
בעוד כמה ימים אני אמורה להרצות בפני פורום אנשי מקצוע מתחומי והתחלתי להרגיש חרדה ופחד מהאירוע - שאתעלף, שארעד, שדבריי לא יהיו מאורגנים ועוד.
זוהי חוויה ראשונה עבורי - גם הפורום הנ"ל וגם החרדה העמוקה.

קרה לי בעבר שחששתי, אבל לא בכזו עוצמה. סמכתי על עצמי ועכשיו פחות בגלל אופי המפגש ופורום האנשים.

אני לא יודעת מה לעשות.... בבקשה עזור לי.

תודה!

מה תופעות הלוואי של הקלונקס מלבד הנפשיות? כלומר הבעיות הפיזיולוגיות של הכדור.
מה הנזקים הגופניים שיכול לגרום הקלונקס (נזק לכבד,לריאות וכדומה)

אני בחרדה מזה חודש מתקופת הבגרויות הקרשה.הרופא נתן לי 1.0 מ"ג קלונקס ואתמול,מאחר שלא נרדמתי הוספתי עוד 0.5 קלונקס.כנראה שהתמכרתי לזה אבל זה לא מדאיג אותי כי עוד מעט חופש גדול ולא תהיה לי שום סיבה להמשיך ולהשתמש בקלונקס. אבל שאלתי היא האם הכדור יכול לגרום לנזקים ארוכי טווח וכי עלי להפסיק אותו. (בלעדיו אני לעולם לא ארדם ופשוט אכשל במבחנים).יש לציין שאני די רזה ונמוך.הנתונים האלה מדאיגים יתר על המידה?

אני מחפשת טיפול בפוסט טראומה ע"י אריקסון היפנוזה: האם היו בזה הצלחות? למי לפנות?

תודה על התשובה והיחס.

מדוע בהתקף חרדה שהיה לי בלילה יש כאבי חזה? ראוי לציין שמייד שהתעוררתי בבהלה הכאב בחזה חלף אחרי שניות בודדות.

אשמח בבקשה לקבל עצה איך מייד שקורא לי דבר כזה להרגיע את עצמי שזה לא אירוע לבבי.

בן 31.5


תודה על הכול!!!!

שלום
בן 31
בשבוע האחרון אני סובל מחרדה בריאותית
בתחילת השבוע עשיתי פעילות ספורטיבית ולאחר מכן היו לי כאבים בחזה
נבדקתי עי הרופא וביצעתי אקג והכול ברוך ה יצא תקין והרופא אמר שזה שרירי חזה
זה עדיין לא סיפק אותי ואני עדיין בחרדה וחושב על זה כול היום
היום בלילה התעוררתי בבהלה עם כאבי חזה באמצע והזעה בראש
הכאבי חזה עברו מייד שהתעוררתי ונבהלתי מאוד.

מה זה יכול להיות?

והאם סיפור כזה מצויי?

תודה

אני סובלת מחרדה שנים, התחלתי ליטול סיפרלקס לפני כמעט שבועים. הסימפטום של החרדה שלי השתנה מאז, הפסיכיאטרית אמרה שהחרדה יכולה להתגבר כתופעת לווי. אני לא מרגישה שהיא התגברה אבל כל פעם שאני מרגישה חרדה יש לי נימול בכל הגוף שלא היה לפני. גם כשאני לא בחרדה יש לי נימול וזה מאז נטילת התרופה. זה קורה כמעט כל יום, אם לא כמה פעמים ביום.
האם יש קשר בין הדברים?
ואם החרדה התגברה כתופעת לווי, כמה זמן זה בדרך כלל נמשך (התופעת לווי ההתחלתית?

שלום רב....
אני נוהגת כבר כעשרים שנה רק בתחום העיר....ונמנעת מלנסוע בכבישים מהירים. עד עכשיו זה לא הפריע לי. לפני כחודשיים אימי חלתה בסרטן והייתי חייבת לנסוע מחוץ לעיר.
כבר כמה פעמים שתוקפות אותי במהלך הנסיעה חרדות שמתבטאות בהזעה בידיים, לחץ נוראי ופחד שמשהו איום ונורא עומד לקרות. אני בת 40 ומעולם לא קרה לי דבר כזה.
האם אני משתגעת? כשספרתי על כך לבעלי, משפחתי וחברותי הם לא התייחסו ברצינות ואמרו שזה יעבור..מה קורה לי??? זה מפחיד אך אין לי ברירה, אני חייבת לנסוע ולסעוד את אימי..האם אני מסוכנת לציבור? מה עושים כדי להפחית את החרדה???

שלום,

אני בן 32 משקל 77 גובה 1.75

ביומים האחרונים הייתי בחרדה ודיכאון כי היו לי כאבים בחזה.

נבדקתי אצל הרופא והכול תקין ברוך ה כולל אקג

ביומיים שהייתי בחרדה לא אכלתי וירדתי קצת במשקל.

עכשיו שאני מרגיש שיצאתי מהחרדה והדיכאון התיאבון עדיין לא חזר לי ואני לא רוצה לאכול אפילו משהו שטעים לי.

האם זה מצוי סימפטום כזה?

ואשמח לקבל עצה.

תודה

שלום שמי יוסי בן 16 סובל מי חרדות ,ויש לי כאבי חזה וכל מיני זרמים בגב עברתי א.קג פעמיים יצא תקין אבל יש לי דופק מהיר במנוחה 120 והדופק מאוד חזק אפשר לראות אותו דרך החולצה ואני מאוד רוצה לעסוק בספורט ולרוץ כי מאז שיש לי חרדות כבר 8 חודשים אני מפחד לעסוק בספורט ולרוץ כי הדופק שלי מאוד מהיר וחזק ואני מפחד שבזמן הריצה הוא יגיע לדופק כלכך מהיר שאולי זה יפגע בי

האם דופק של 120 במנוחה יכול לפגוע בי בזמן ריצה כלומר התקף לב או משהוכזה? (יש לציין שאני לא מעשן או שותה ואני לא בחור מלא )

האם דופק חזק מאוד עד כדי קח שאני רואה אותו דרך החזה מסוכן?

והאם הזרמים שיש לי בגב בצד שמאל קשור לחרדות?


תודה :)

החרדה חזרה.הפעם זה שוב פעם מהזהות המגדרית.נזכרתי בפחד שלי מה"מחלה" הזו פעם.בגלל ששמעתי שיר של דנה אינטרנשיונל,התחלתי לפחד מזה וקראתי על הסימפטומים של זה מרוב הפחד.פתאום התחלתי כאילו להציב את הסימפטומים של המחלה על עצמי,ועכשיו אני פתאום מרגיש שכאילו זה באמת קורה לי.אני מאוד חושש שזה יקרה לי,ושאני יהיה כזה,ובגלל זה אני מרגיש לחץ מהיותי בן(אגב זה התחיל אתמול).מה שקורה הוא שפתאום יש לי הרגשה שאני כביכול לא שייך לעצמי,שאני הפוך מהיותי בן,ושרק להיות בת יהיה לי טוב.ואז אני מדמיין את עצמי בתור בת,ופתאום אני מרגיש כאילו שאני רוצה,למרות שאני מאוד אוהב להיות בן.אבל החרדה מזה היא גדולה מאוד:אני מרגיש את התחושה הזו שאני "כלוא" בתוך הגוף שלי ושאני חייב לצאת ממנו.
והבעיה כאן היא שאני פשוט מרגיש שזה קורה לי, אני פשוט מרגיש כאילו שאני באמת רוצה להפוך לבת ושאני לא אוהב את היותי בן.אני ממש מרגיש את זה חזק,כאילו שאני לא שייך לגוף שלי.וזה התחיל מחרדה מה"מחלה" הזו,מאתמול בערב.כאשר יש לי את התחושה הזו,ועוברת לי המחשבה שאני אהפוך לבת או שאני כבר בת,אני מרגיש כאילו בא לי,כאילו מתחשק לי ויתאים לי עכשיו להיות בת(למרות שבפועל אני יודע שזה לא באמת כך,כי אני אוהב להיות בן וכיף לי עם זה,פשוט בגלל החרדה והמחשבות אני מרגיש שהכל קורה לי).אגב,כשאני שוכח מזה,אז זה עובר.

1. האם לחצי דם גבוהים מצביעים על בעיה בלב?
2. האם לחץ דם תקין מצביע על לב תקין? בלי שום בעיות או הפרעות?

שלום רב,שמי הוא נועה ואני סובלת מחרדת חנק.כשאני אוכלת פירות,ירקות או כל מאכל עם קליפה הוא לא נבלע לי ואני ישר ממהרת לירוק אותו.הייתה תקופה שדברים נתקעו בגרון אחרי כל דבר שאכלתי וישר נלחצתי ותכננתי את מותי.החרדה הזאת התחילה לא מזמן ואני פוחדת שהיא לא תיפסק.מה עליי לעשות בשביל להפסיקה?