פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

איך לעבוד על עצמי בזמן הלחץ? אני נלחצת כשהילד עצבני או בוכה או חולה ... הלחץ פשוט לא רגיל. תודה.

תודה לך דוקטור אודי ... התחלת להרגיע אותי ... אבל בטכניון יש שם עם מי להתיעץ ??
אני ממש נמצאת עכשיו בתקופה ממש קשה !! אני סובלת מאוד... אפילו ברצוני לישון הרבה בכדי לא להתעורר .. ולפחד יותר ויותר ...אבל גם אני מתקשה לישון !!! ...
תודה רבה לך
בברכה

שלום
תודה לאל שיש פורומים נהדרים כאלה ותודה רבה לכם

אני בת 21 שנה ... אני סובלת מפחד נוראי !!! אני לחוצה קודם כל בשל לימודים בטכניון ... כל כך לחץ ... רוב העתים אני בדיכאון וזה גם משפיע על ציונים שלי !! אני מפחדת מהמון דברים רעים שאני מדמיינת לעצמי ובסוף מאמינה בדמיון זה ... מרגישה שאני חיה בארועים שאני מדמיינת ... גם ממחלות ...בתקופה אחרונה היה לי כאב וחשבתי שיש לי סרטן בשד ... נשארתי בדיכאון לכמה ימים ...לאחר מכן ...נכנסתי לפורום של איידס וקראתי על בעיות של חולים ואנשים שעשו יחסי מין ודאגו ממחלה ...התחלתי להרגיש שאני חולה מסיבות לא ברורות ...יש לציין שאני בתולה ואף פעם לא קיימתי יחס מין ... אבל מסיבות סתם אני חושבת שאני נפגעתי בנגיף המסוכן הזה .... ועד עכשיו אני נמצאת בחרדה נוראית !!! עד שאני התחלתי לחשוב על מוות ...אני עכשיו בתקופת מבחנים !!! אני לא יכולה ללמוד כל הזמן חושבת על חרדות אלה !!!

שלום רב ותודה על תשומת הלב.

אני בן 19 וקצת.
הפסיכיאטרית טוענת שיש לי OCD על רקע פסיכוטי, אך לאחרונה היא טוענת, שככל הנראה, אני סובל בנוסף - מסכיזופרניה, אך היא איננה בטוחה ולא רוצה לקבוע עובדות לפני שהאבחון הפסיכודיאגנוסטי שערכו לי - יאושש את אבחנתה.

הפסיכיאטרית הנפיקה לי כדור נוסף, ריספרדל 2 מ"ג, בנוסף לסרוקסט (פאקסט) - 40 מ"ג.
כאשר לקחתי את הכדור החדש, הריספרדל, סבלתי מהתקף חרדה כבד: היה לי קר, ראיתי מטושטש, הרגשתי "מעולף", רציתי לישון, בכיתי, ליבי פעם בחוזקה והוצף בכמויות אדירות של פחד - שקשה לי לתאר במילים.

לנוכח הפיסקה הקודמת, הפסיכיאטרית החליטה להפסיק מיידית את השימוש בריספרדל ולהתחיל טיפול בכדור ששמו סוליאן. הבעיה היא, שאני פוחד כל כך להשתמש בכדור החדש, בגלל אותו אירוע, שלו גרם הריספרדל.

הידיעה שאני זקוק לתרופה אנטי-פסיכוטית ושאינני מסוגל לקחת תרופות מסוג זה ללא חשש מוקדם - גורמת לי לסבל רב.

מה עליי לעשות?

תודה על תשומת הלב, שוב!

שלום רב
בתקופה האחרונה יש לי מה שנדמה לי כהתקף חרדה,
שתופעותיו:
- איבוד תחושה בידיים (ולפעמים גם בפנים)
- תחושה שאני עומדת להתעלף
- עליה פתאומית בלחץ הדם
- קושי בנשימה

התופעה מתרחשת גם במצב בו יש הסבר מסוימת לחרדה
וגם תוקפת פתאום ללא סיבה נראית לעין.

האם אלו תופעות שכיחות במצב חרדה?
איזה טיפול ישנו להקלה על תופעות אלו,
בעיקר כשאינן מתוך מצב ברור של חרדה (מודעת)?

אודה על תשובה בהקדם.

איך החיים עם אדם חרדתי החוזר על פעולות?

שלום.
אני בת 21 וסובלת כבר המון זמן מהתקפי חרדה.
אני נוטלת באופן קבוע רמוטיב ובשעת התקף אני שותה קלונק 0.5 מ"ג.
לאחרונה אני נתקפת בהתקפים רבים עקב לחץ שאני חווה שבעזרת ה' עומד להיגמר השבוע.
רציתי לשאול האם אני יכולה לקחת שני מנות של קלונקס חד פעמי בבוקר ובערב על מנת שרמת הלחץ שאני חווה תרד לגמרי?
אשמח לתשובה מהירה.
תודה מראש.

שלום רב, אני מכירה ילד (בעל הגדרה של PDD) שחרד מטעימת כל מזון פרט לחומוס. הוא ממש נכנס לחרדה אפילו רק משיחה על מזונות שאינו אוהב. מי מטפל בילדים כאלה? פסיכולוג, פסיכיאטר, מטפלים ריגשיים? האם יש שמתמחים בכך? ואיך אפשר למצוא את בעלי המקצוע האלה? תודה

רציתי לדעת באמת עם יד על הלב
יש פה מישהו שהצליח להרפא מהחרדות שלו?
אני סובלת מהן כבר כ12 שנים,מטופלת בכדורים
עם השנים ניסיתי כל טיפול שקיים כמעט לדעתי,עשרות אלפי שקלים
החל מטיפול פסיכולוגי,דיקור,שיאצו,אירידיאולוגיה,מכון אורה גולן,טיפול נשימתי ועוד
עכשיו אני בטיפול היפנוטי
לצערי שום טיפול לא עוזר לי,ועם השנים החרדות רק גוברות ומקבלות משמעות חזקה יותר
אני אמנם תודה לאל מתפקדת,עובדת במשרה מלאה וחשובה,לומדת תואר שני
אבל לא טוב לי
אני ממש נואשת,האם כל החיים אאלץ לחיות ככה?
קשה לי מאוד
אשמח לדעת אם מישהו הצליח באיזשהוא סוג של טיפול
כולם מבטיחים הרים וגבעות ואף אחד לא באמת מצליח לעזור לי
אני אאמין רק למישהו כמוני שבאמת הצליח לצאת מזה
תודה ורק בריאות לכולנו

יש לי יותר מידי מחשבות רעות.כל כך הרבה,אני אפילו לא יכול לספור אותן.אני נזכר במחשבות שפחדתי מהן בעבר ומתחיל לפחד מהן שוב.אני נזכר בכל-מיני דברים שגרמו לי לדיכאון ופתאום הם מתחילים לגרום לי לדיכאון.אני נזכר בכל מיני מחשבות רעות שקראתי עליהן,ואז אני מתחיל לדמיין אותן ואני נכנס לפחדים(אני לא באמת מפחד,אבל בגלל ששמעתי שמישהו מפחד אני מתחיל להרגיש רע מהמחשבות)...או מחשבה נוספת שיש לי את כל המחלות והפחדים האפשריים בעולם,ואני מרגיש מאוד רע...מה לעשות?יש יותר מידי מחשבות רעות,אני לא יודע מה לעשות.

שלום
הייתי אצל פסיכיאטר לפני מס' ימים אשר אבחן אותי כסובלת מדכאון וחרדות
ולכן רשם לי ציפרלקס כדור אחד* 10 מ"ג למשך יומיים ו 2 כדורים לאחר מכן בנוסף טען כי במקרה שלי הציפרלקס ממש יעזור תוך שבועיים ויוציא אותי מהדכאון והחרדות

לטענתו בינתיים לחרדות אפשר להשתמש בלורייון ולפעמים קסנקס

העניין הוא שהלוריוול באמת לא עוזר ואני מרגישה ממש רע במהלך כל היום ובמיוחד בשעות הערב כשאני עם הילדים בבית

כך נוצר מצב שבהתקף חרדה בבוקר במהלך העבודה אני לוקחת לוריוול וממש מחזיקה את עצמי חזק כדי לא לקרוס

ובערב אני מתחילה עם לוריוול ואח"כ שהתסמינים של החרדה כבר ממש מתגברים אני נוטלת קסנקס ואז מגיעה הישועה

לפני מס' חודשים כשהתחיל העניין הזה לאחר ניתוח קיצור קיבה שעשיתי הפסיכיאטר רשם לי לוריוול וקסנקס * 2 ביום למשך שבועיים וכך עשיתי ואכן התקפי החרדה עברו

שאלתי - האם אני יכולה להשתמש בקסנקס במקום או בנוסף ללוריוול עד שהשפעת הציפרלקס תתחיל

בנוסף עד שאני לא לוקחת קסנקס אני לא אוכלת כמעט כלום כי יש לי תחושת בחילה נוראית ורק אחרי ראני לוקחת קסנקס אני כאילו חוזרת להיות אני למשך כמה שעות וממש מסוגלת לחייך ולאכול וכו'.

אני מפחדת שאני עושה יותר מידי סלט בכדורים ואני לא רוצה להזיק לעצמי

תודה

הייי,לפני כחודשיים וחצי לא הרגשתי טוב במכללה בה אני לומדת והתעלפתי,הרשתי כזאת חסרת אונים שם וזה היה נורא,מאז כל היום יש לי סחרחורות וכאבי ראש חזקים ואני נורא פוחדת..שאני הולכת למקומות,או אפילו עמידה בתור בסופר יש לי סחרחורת ולפעמים אני פשוט בורחת.שלא נדבר על המכללה שלשם אין לי אומץ לחזור(ניסיתי והסחרחורות הופיעו)
עלי לציין שגם שאני בבית פוקדות אותי סחרחורות כך שאינני יודעת אם זה קשור ללחץ וחרדה או שיש לי משהו פיזי...
הפסקתי ללמוד,לעבוד הכל השתבש לי אני לא יודעת מה לעשות חייבת עזרה
תודה מראש אורית.

שלום רב,
יש לי פוביה רצינית ועוצמתית מאוד מג'וקים וזה מתבטא בהמון דברים.
החל מהפחד לישון (בקיץ) ועד לרמה של פחת ללכת ברחוב, להיות בבית עם חלונות פתוחים וכד'...
כשאני נתקלת בג'וק אני נכנסת להתקפי חרדה של בכי, רעידות, דופק מהיר ואי יכולת לדבר מרוב "קיפאון". גם ג'וק שמת מהריסוס אינני יכולה לטאטא מרוב פחד. זה לוקח לי שעה בערך ורק אם חברה איתי בצדו השני של הטלפון.
אינני יכולה לסבול את זה יותר. זה מפר את שלוותי בקיצוניות. אני רועדת מפחד וזאת הסיבה שאני שונאת את הקיץ, בעוד רוב האנשים, "הנורמלים", נהנים מבואו.
אני רוצה לשים לזה סוף מוחלט ומאוד מתלבטת משיטות הטיפול.
ביררתי לגבי דימיון מודרך (ראיתי על זה כתבה מאוד מוצלחת בטלויזיה).
הענין הוא שזה מאוד מאוד יקר. נכון, אין דבר שמשתווה לבריאות ו"לעזעזל" הכסף. אבל..לאחר בירור עם קופ"ח, הבנתי שיש פסיכולוגית, שלאחר שיחה איתה אני יודעת שהיא עושה גם דימיון מודרך ומתעסקת בעיקר בשיטת cpt.
היא לא עוסקת בשיטת nlp ולא eft.
כמה השיטות הנ"ל קריטיות לטיפול בפוביה, מזרזות את התהליך והאם הן באמת הרבה יותר אינטנסיביות וממוקדות ומבטיחות הצלחה?
אם כן, אולי אלך באמת לפרטי. אם אלך דרך קופ"ח והתהליך יהיה הרבה יותר איטי,
אז זה כבר לא כזה משתלם נראה לי.
שאלה נוספת, מה ההבדל בין nlp ו- eft?
האם ישנה דרך אפילו יותר טובה? היפנוזה למשל?
האם יש משהו שעוזר במאת האחוזים או שאין מאה אחוז באף דרך?
המון תודה!

אני בת 30 וסובלת מהתקפי חרדה כבר תקופה ארוכה . זה מתבטא בעליה בקצב הלב, דפיקות מאוד מהירות וזה גורם לי להרגיש לא נוח ובמיוחד שרואים עליי זאת מהפנים שלי ומצבע השפתיים שלי אשר הופך להיות לבן . אני בעיקר נכנסת למצבים אלו אם אני צריכה לדבר מול קבוצה של אנשים או אם נותנים לו תשומת לב או אם אני נפגשת עם אנשים שאני מתרשמת מהם. אני סובלת כי זה משפיע עלי ואני לא מצליחה לתפקיד ולא נעים לי כי אני חושבת שהאנשים רואים את זה עליי . מה ניתן לעשות ??

שלום וברכה,

לפני כשבוע הייתי עדה יחידה לשלושה התקפי אפילפסיה (התגלה לראשונה) אצל בעלי (אני בת 30, הוא בן 32). המראות החרידו אותי מאוד וגם העובדה שהייתי איתו לבד החמירה את התחושה הכללית.
מאז הוא חזר הביתה מבית החולים , מקבל טיפול ומרגיש מצויין, ודווקא אני זו שמרגישה חולה. יש לי התקפי חרדה במיוחד בשעות הערב, כשאני לבד עם הילדים, המראות כל הזמן חוזרים אליי וגורמים לצמרמורות ויש מן פחד בלתי נשלט מהתקף הבא , במידה וחלילה יתרחש....
היות וכל ההתקפים קרו לו בשינה אני גם מתקשה להירדם בלילות, מתו "ציפייה" בלתי-רצונית להתקף.

כיצד רצוי לטפל בעניין? יש לנו שני ילדים קטנים מאוד וביומיום אני מתפקדת כרגיל, אך ההרגשה הפנימית מעיקה עליי מאוד.

אשמח לתגובה
תודה