פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

לוקח טרנקסל 5מג פעמיים ביום ומרגיש טוב מאד. לא ראיתי כאן התייחסות לתרופה זו

שלום!

אני מאשדוד. "עופרת יצוקה" עברתי מאוד קשה. התקפי חרדה, בחילות, הרגשתי שאני לא יכולה לנשום, לא יכולתי להתנתק מטלויזיה.

אזעקות ונפילות גראדים לפני כמה שבועות החזיר הכל. אני מסתובבת עם הרגשה שאני כל הזמן חושבת על זה. מה אני יעשה ומה יעשו הילדים אם פתאום שוב אזעקה. אני צמודה לטלויזיה ומחשב. כל כתבה בחדשות מכניסה אותי ללחץ. כל הזמן בא לי לבכות. אני לא רוצה כדורים. אבל גם להמשיך כך לא יכולה.

מה עושים??? אני מרגישה כל הזמן איום

תודה

אוף אפילו אין לי כח לכתוב כמו שצריך מרוב שאני מתוסכלת
בבקשה אל תיעצו לי טיפול אלא אם אפשר ספרים או עצות...

אני בחורה מאוד עצמאית ,חשוב לי לדעת שיש לי את עצמי ...
אני לומדת ועובדת ,אני מתנדבת, אני אוהבת מאוד מאוד לקרוא
וסוגים רבים מאוד של ספורט וכיצא מזה להיות בחוץ בפעילויות אלו
ברמת העיקרון פחות היישום, אני רוצה לבשל,לנגן וללמוד איטלקית,וגם התפתחויות מקצועיות שמלהיבות אותי.
אז על פניו נשמע לא רע..

גם בלימודים וגם בהתנדבות הכרתי כמה אנשים נפלאים שמשמשים "תמיכה פסיכולוגית נפשית" אני מדברת איתם ום אמרו לי לא פעם ,כמעט כל שבוע ,תתקשרי תדברי איתנו אם את צריכה -לא באמת מסוגלת לעשות זאת...

יש לי כמה מכרים כמות לא רעה, ביניהם כמה שגם "תמיכה פסיכולוגית נפשית" אך לא בנמצא לא בחיי היופ יום,אני מבינה שכולם נורא עסוקים עכשיו ,אבל מרגיש לי לבד ובודד ,למרות שאני מתע סקת בחיי מרגיש לי שבפועל אני לא רואה חברים כמו שהייתי רוצה ,ויותר מזה שהם לא רואים אותי כמו שאני הייתי רוצה וזה יותר בא ממני.
אני יודעת שאני יכולה להתקשר אליםה לדבר, ושאם אני יוזמת בסוף יש תוצאות אבל מרגיש לי "באוויר" ופעם בכמה זמן...

הדברים האלו הפ בהשפעת פרידה מבן-זוגשל שנתיים וחצי אני בשנות ה20 המוקדמות ,שבזוגיות לעומת זוגות אחרים היה המון חופש שנינו חיינו את חינו ושילבנו את הזוגיות לא שהזוגיות השתלטה על החיים ..אבל כן הייתה הרגשה שיש מישהו שהכי חשוב לו מה קורה איתי וגם בפועל הוא היה נוכח בהשוואה לחבריי

בזמן שאנחנו לא ביחד, הכרתי מספר בחורים שמשום מה מתעקשים שאני אראה מה קורה איתם למרות שאמרתי להם שאני אחזרי פרידה ויוצאת ובודקת ,אבל סוג של רוצים שאני אתן להם צ'אנס ...
ואני מאוד מבולבלת ... מה קורה איתי בכל החיים שלי?....מרגישה חוסר ביטחון ובדידות...

תודה

שלום רב,

יש שאלה שמסקרנת אותי:
מדוע חשיפה ומניעת תגובה אפקטיבי בטיפול בOCD?
האם זה משום שנוצרת התרגלות והכחדת הרגלים (habituation+extinction)? או שזה משום שהאדם במהלך טיפול זה רואה ששום אסון לא קרה ושהאסון ממנו חשש לא התרחש וכתוצאה מכך מתרחשת ירידה בחרדה לגירוי הספציפי(כלומר התרגלות)?


במידה שהירידה בחרדה מתרחשת משום שהוא רואה שהאסון שממנו חשש לא התרחש, מה יקרה אם האסון אכן יתרחש במהלך ביצוע חשיפה? (למשל אדם שהיה רגיל לבדוק את דלת הכניסה לפני השינה מס' פעמים ולוודא שהיא נעולה מתחיל טיפול שבוא הוא בודק רק פעם אחת וכתוצאה מכך נכנס פורץ במהלך הלילה). האם במצב זה לא תתרחש התרגלות וירידה בחרדה?
כי הרי זה ברור שהפחדים של הOCD הם לעתים מוגזמים אבל הם לא נעדרי סיכון לחלוטין.


אשמח לתשובתך.

שלום אני בת 38 בחורה מאוד הגיונית ושכלתנית שהיתה מלאת שמחת חיים שלווה רגועה שנהנית מהדברים הקטנים ..., ' לא היו לי סיבות ללחצים .בריאה ובחיים לא לקחתי שום כדור אפילו לא אקמול.
לפני כשלושה חודשים התהלכתי ברחוב ולפתע הרגשתי כאילו מן זרמים לופטים לי את הראש לא הבנתי מה קורה ופתאום שמתי לב שאני הולכת כמו שיכורה ימינה ושמאלה. מאוד נבהלתי כל העסק נמשך כארבע שעות בקושי הצלחתי להגיע לאוטובוס אנשים שמו לב ועזרו לי וישר הגעתי לרופא משפחה שעשה לי בדיקה ראשונית של סחרחורות ואמר שהאישונים בסדר וזה לא נראה לו כמו סחרחורות למרות שכל הזמן היתה הרגשה שאני עומדת ליפול וזה היה מאוד מבהיל .
מאז.... שלושה חודשים רצופים יש לי תופעות מאוד מוזרות. קבועות רצופות כל יום משהו אחר למשל מן כאב לאורך החזה מהוושט עד הבטן שעושה לי מן תחושה של מתח נפשי ובהלה נוראית ביותר כאילו ומשהו משתולל שם ולא רגוע ונלחץ יותר ויותר ופתאום הופך לתחושה של דכאון ומועקה נוראית כאילו תקוע עצב נוראי שאני צריכה לצרוח כדי להוציא אותו משם .
על הבוקר שאני כמה זה מתחיל לשגע אותי יום שלם ולא נרגע ומפחיד בטירוף
הדבר השני כאילו סוגרים לי חלקים במוח בעיקר בחלק האחורי של המוח ע"י לחיצות חזקות שגורמות לי לסחרחורות לפחד ולדכאון לא מוסבר מבלי שעברה מחשבה דכאונית.
הדבר השלישי לא מסוגלת להסתכל על אנשים וגם לא על עצמי במראה כי יש תחושה של לחץ אחורי בראש שגורם לפרצוף שלי ולגוף שלי לרעוד ולא להצליח להתמקד .
האם שמעתם על מקרה כזה ???? האם זה חרדה ??? כי זה נמשך כל שעות היום במשך שלושה חודשים ורק שאני ישנה אני בריאה כמו שור.
חייבת להדגיש שלא עוברים לי שום מחשבות דכאוניות או מפחידות הדבר היחידי שאני חושבת עליו זה התחושות שאני מרגישה. וזה קורה גם שאני רואה טלויזיה או נמצאת עם אנשים בסביבה שמחה , הויי זה קורה כל הזמן גם עכשיו ! אני מיואשת מאוד כבר פעמיים הזמנתי אמבלונס למיון והם עשו לי בדיקות דם של הראש ושיחררו אותי. אף אוזן גרון לא יודעת מה זה וגם הנורולוג עשה לי בדיקה ראשונית ואמר שזה לא בעיה נורולוגית אורגנית.

מזה שנים יש לי פחד משקט חושך ובדידות.. ובזמן האחרון אני נלחצת משקט גם אם הטלוויזיה פועלת נלחצת מהבדידות בחדר אפילו שההורים ישנים ומפחדת מהחושך אפילו שהאור דולק. אני לא יכולה לזוז מהמקום כי במקומות אחרים בבית חשוך ושקט עוד יותר וברגע שיש שקט אני מתחילה לדמיין צעדים וקולות וזה מלחיץ אותי. אני לא מסוגלת להירדם בלי שהמחשב יעבוד והמסך יעיר את החר. זה נורא מפריע לי ואני חייבת לטפל בזה כמה שיותר מהר..

מילי,

שלום אני חיה עם בן זוג כ21 שנים,לאחרונה מזה כשלושה חודשים הוא התחיל להרגיש לחץ בחזה,לא מרגיש את הרגליים קשה לו ללכת,מבוהל,מפוחד,כאילו עומד להתעלף,ונשימה כבדה.
בפעם הראשונה ניגש למר"מ שם ערכו לו בדיקות+אקג,ונאמר לו שזה התקףחרדה. אתמול זה קרה בפעם השלישית,יש לציין שהוא עובד עבודה פיזית קשה 16 שעות ביום ועם ציבור,אתמול אמרתי לו שיבוא הביתה אך הוא מהפחד שוב הלך למר"מ והכול היה תקין רק הלחץ דם היה מאוד גבוה.
בהמלצות היה כתוב לפנות למרפאה לבריאות הנפש.
שאלתי היא האם יש איזה טיפול והאם אפשר ואיך להמנע מכך?

שלום
שמי רועי אני בן 28 כבר מזה 5 שנים אני סובל מלחץ נפשי וחרדות בעבר השתמשתי בפקסט שעזר לי ואז הפסקתי ומאז אני חווה חרדות קשות מאוד כמו זה שאני נלחץ מכל דבר כמעט בנסיעות אני מרגיש חנוק ויש פחד ממרחב ומדברים גבוהים כל פעם זה משהו אחר בשבוע האחרון יש לי לחץ בראש בחלק העליון בקרקפת שלא מרפא וגם לחצים בחזה ונשימה כבדה אני מאוד מפחד שיקרה לי משהו כמו התקף לב או אירוע מוחי מה לעשות בתודה רועי

שלום רב

כמעט שלושה חדשים עברו מאז שהתחלתי לקחת פקסט. יש לציין כי אני לוקחת חצי כדור (כדור שלם עושה לי בחילה נוראית). שאלתי היא האם זה הגיוני שאני עדיין סובלת מהתקפי חרדה? רוב הזמן אלו התקפים קלים הכוללים סחרחורות שניתן להעלים מהן עין וקושי כמעט יומיומי בנשימה. מה שיותר מלחיץ זה שקרה לי מספר מקרים בהם הרגשתי כי אני הולכת להתעלף, כבר התחלתי לראות שחור והרגשתי שהלב שלי עוד שנייה פוסק. האם זה הגיוני שעדיין יהיו לי כאלה התקפים לאחר שלושה חודשים של טיפול?

אודה לכם אם תענו לי במהרה
תודה. קרין

אני בחורה צעירה, בת 31, מלבד בעיית לחץ דם שמטופלת בכדורים אני בריאה באופן כללי. לפני כשלוש שנים היו לי התקפי חרדה כמעט כל יום עקב הפחד מהלחץ דם(שבץ מוחי בעיקר) וטופלתי בציפרלקס 10 מ"ג, החרדות עברו והכל היה תקין, לאחר שנה וחצי באישור רופא המשפחה, הפסקתי לקחת את הציפרלקס.
לפני כחודש וחצי אבי נפטר, אבי היה חולה מאוד אך גם אלכוהוליסט ומכור למשככי כאבים כגון פרקוסט ואוסיקונטין, הוא שתה , החליק באמבטיה שהיתה מלאה וטבע. לאחר 4 ימים חבר של אחותי מצא אותו לאחר שאני חשדתי שקרה משהו,יש לציין שרבתי איתו באותו שבוע ולכן לא דיברתי איתו כמו תמיד שהיה שותה.
במהלך השבעה הופיע לי התקף חרדה מאוד חריף ופניתי למיון שם נתנו לי קסאנגיס, התרופה עזרה אבל לא רציתי להמשיך מהפחד של ההתמכרות (מיותר לציין למה).
לפני שבוע וחצי התחלתי שוב טיפול בציפרלקס בהמלצת רופאת המשפחה,חצי כדור למשך שבוע וכדור שלם אחרי שבוע. אני מרגישה גרוע יותר ! אני יודעת שאחת התופעות לוואי הן החמרה במצב, השאלה היא...האם זה הולך להשתפר ? האם אני צריכה מינון יותר גבוה עקב המקרה המצער ? עכשיו הפחדים שלי הם דום לב בעיקר, הפחד שאני לא אספיק להיפרד מכולם, מוות פתאומי. בנוסף, אני לוקחת ואבן פעמיים ביום, משתדלת שלא אבל החזה כואב לי כל הזמן , הורדתי 6 קילו בחודש וחצי, במיוחד בכמה ימים אחרונים אין לי תאבון ויש לי הרבה בחילות, אני לא זוכרת שהרגשתי ככה בפעם הקודמת.
האם זה תקין ? מה אני יכולה לעשות בשביל לשפר את המצב ? אני ממש מיואשת , אשמח לתשובה מכוונת.

שלום רב,

יש לי ילדה בת ארבע וחצי. במשך חודשיים היא מתלוננת על כאבים בצוואר (הכאב הוא מאחור). לאחרונה המצב החמיר ורק לאחר שאני נותנת לה משכך כאבים היא קצת נרגעת אומנם עדיין מחזיקה את הראש בצורה מוזרה. ביצענו את כל הבדיקות הנדרשות :אורטופד, עיניים בדיקות דם והכל נמצא תקין.
אציין שלפני חודשיים נולד לי אחיין ואני חוששת שכיוון שכל תשומת הלב היתה מופנית אליה וכעת זה מתחלק היא חווה טראומה נפשית. כשאני נותנת לה תרופה אחרי כמה דקות היא כבר נרגעת

האם זה ייתכן שבגילה תחווה כזה דבר? אם כן מה הטיפול?

תודה רבה

אני בחור בן 29 שעזבתי את עבודתי לאחרונה, ואני מחפש עבודה חדשה אבל יש לי בעיה שאני לא מסוגל לשבת עם אנשים ולהתחיל לדבר איתם אני נלחץ מהר ומתחילות להיות לי דפיקות לב חזקות וגם אני מתחיל לגמגם והתופעה הזאת אצלי כבר הרבה שנים , לפני חצי שנה בערך נסעתי לחו"ל לבד ופתאום כשעליתי על המטוס התחיל אצלי התקף חרדות שהתלווה עם דפיקות חזקות של הלב ולא יכולתי לשלוט בעצמי הרגשתי שאני הולך להקיא, ההתקף נמשך כמה דקות אחרי ההמראה לאט לאט זה נעלם בזמן הטיסה אחרי כמה חודשים נסעתי עם חבר לחו"ל לא היו לי התופעות האלו בכלל זה מוזר לי, יש עוד דבר שאני עובר אותו גם לפעמים שאני בנסיעה ברכבת ומתחיל לנמנם ולהירדם אני פתאום נבהל ומתעורר אחרי שניה שנרדמתי, ואני סובל מחוסר ריכוז ומחוסר שינה לפעמים ואני כל הזמן עייף, לפני שבוע הזמינה אותי מישהיא אחראית בעבודה לשיחה איתה , איך שהתישבתי מולה התחילו אצלי דפיקות לב מאוד חזקות והיה לי קשה להוציא מילים מהפה אני לא יודע למה קורה לי את זה כל פעם הידיים שלי התחילו לרעוד והבעיה שאני לא מפחד מכלום אין לי מושג למה קורה לי דבר כזה , הדבר הזה כל הזמן מציק לי בחיים עכשו אני מחפש עבודה חדשה וממש קשה לי עם זה כי אני יודע שאני הולך לעבור את זה עוד פעם בראיון עבודה שאני הולך לדבר על עצמי או לדבר עם אחראי כלשהו , יהיה לי דפיקות חזקות בלב ומתחיל לגמגם ולא אהיה מרוכז, והבעיה שאני מסוגל להרבה ואני בן אדם בעל השכלה גבוה ואני מסוגל לעשות הרבה עם עצמי ואני לא עושה זאת כי אני נמנע מלהגיע למצבים כאלו! כשאני בקרבת חברים ממש קרובים אלי זה לא קורה אבל כשאני בקרבת אנשים שאני לא מכיר כולכך זה קורה אותו דבר!
ופעם אחת גם ישבתי סתם מול המחשב התחילה אצלי הבעיה דפיקות חזקות בלב ורעד הרגשתי שאני הולך לאבד שליטה על עצמי ! הרגליים שלי רעדו והיה לי קר ברגליים ובידיים והייתי חייב לצאת מחוץ לבית בכדי שזה יעבור לי אחרי כמה דקות שאני מנסה לא לחשוב על זה ! אז זה עובר. מה אני יכול לעשות על מנת להתגבר על החרדות האלו!
תודה

היי יש לי שאלה, לעיתים עולות בי מחשבות להפסיק את הטיפול התרופתי בשל הסטיגמות שאנשים מדביקים ועל הנזקים במרכאות שהכדורים גורמים כמו "זומבי" וכו'. אני כמה שנים נוטל תרופות כל פעם עם הפסקות מסוימות לאחר ארבע חודשים ועדיין אני לא מצליח להשתחרר מן הסטיגמות והמחשבות השליליות של :"מה הכדור עושה לי?" מחשבות שתוקפות אותי יום יום גם כשאני במינונים גבוהים, אף על פי שהכדור אמור לטפל בחרדה נוצרת לי פוביה מן המחשבות על הכדור ואני מפחד ליצור אינטרקציות עם אנשים כי אני חושב שהאופי שלי השתנה ואני לא אותו בן אדם.
מה עושים? האם לכם זה גם קורה?
תודה

שלום,
אני נוטלת ויפאקס 225מילגרם ביום כבר בערך חצי שנה.

בחודשים האחרונים יש לי הרבה פצעים על הפנים(חצקונים) מה שלא היה לי בכמויות כאלו בעבר. ברצוני לדעת האם יש קשר בין נטילת כדור זה לבין הפצעים.

אודה לך על תשובתך

אז ככה אני בת 20 ויש לי את כול הבעיות שבעולם מאז שנכנסתי לצבא אני רק אצל רופא בבסיס הרופאים לא התייחסו אלי כמו שצריך סירבו לטפל בי כי טענו שיש לי התקפי חרדה
היו לי בעיות של התעלפויות ועד עכשיו אני לא יודעת אם זה חרדות או בעיה בלב שייש לי אני לא יוצאת מהבית כולי בפחדים הזיכרון שלי על הפנים לא מצליחה לזכור כלום ועו דמעט אני מתחילה ללמוד ואני ממש בדיכאון לא מצליחה לעשות כלום אני מרגישה בעולם אחר יש לי פחד ממוות אני לא ישנה בלילה כי יש לי סיוטים אני ממש מבולבלת ובאמת לא יודעת למי לפנות ובנוסף לזה יש לי בעיה לבבית אבל אני יודעת שזה חרדות מה שיש לי
מה אפ\שר לעשות במצב כזה אין לי כסף לטיפולים אפילו חיים חרא אני משוחררת מהצבא ואני יודעת שאם אני לא יטפל במצב הנפשי המצב שלי יחמיר וחוץ מזה יש לנו במשפחה בעיות נפשיות תורשתיות