פורום NLP דמיון מודרך - יש לך שאלה?

רון שלום,

מדבריך עולה תיסכול רב.

למרות שביטאת את רגשותיך ואני מבינה שהמצב הזה גורם לך לתעוקה וחרדות, לא ניתן במסגרת של פורום לתת לך תשובה למצב מורכב ומתמשך כזה, שגם אינו ברור לאשורו ממה שכתבת (כוונתי לצדדים הסובייקטיביים של המצב, ולא לפרטים האובייקטיביים).

אני ממליצה לך לפנות לטיפול רגשי שיעזור לך לברר עם עצמך סוגיות שקשורות לכבוד ולערך העצמי שלך, ויעזור לך לקבל החלטות להמשך מתוך שלמות פנימית ואהבה עצמית בריאה.

בברכה, אילה

אדל שלום רב,

אכן לגוף לוקח יותר זמן להגיב מאשר לתודעה, ואני מעודדת אותך להמשיך בטיפול ולא להתייאש.
תוכלי לקבל השראה גם מספרה של ברנדון בייס "המסע", שבעצמה נרפאה בעזרת מסע פנימה לתוך עצמה בעזרת דמיון מודרך ו NLP מגידול מאוד גדול. ייתכן מאוד שגם אצלה הגידול היה שפיר, אך למעשה עד היום, יותר מ-30 שנה אחרי, לא יודעים זאת בוודאות, כי הגידול הצטמצם ונעלם לחלוטין עוד בטרם הספיקו לחזור על הבדיקה (הבדיקה הראשונה שנלקחה לא היתה תקינה).
ההצלחה הזו חזרה על עצמה בכל כך הרבה מקרים של תסמינים גופניים שונים, עד שברנדון בייס פיתחה את המסע שלה והפכה אותו לשיטת טיפול בשם הזה, שמכל תחומי התודעה מתמקדת בעיקר בתחום הרגשי ובניקוי ופינוי חסימות רגשיות.

אשמח לעזור במידה שיש לך שאלות נוספות.

בברכה, אילה

שלום רינת,

קשה לענות על שאלה כזאת דרך הפורום, כיוון שצריך לפגוש אותך ולדבר איתך כדי לבדוק אילו טכניקות NLP מתאימות עבורך, ושתתנסי ותחווי אותן על מנת שהו יעזרו לך.

אבל אני כן יכולה לתת לך דוגמה קטנה שקשורה ל NLP בהקשר לשאלתך - כתבת שאת בגיל המעבר וסובלת מדיכאון קל. יחד עם זאת בכותרת פנייתך כתבת "מחלת הדיכאון". ייתכן ששינוי ההגדרה בליווי של מטפל/ת או מנח/ת NLP להגדרה "קלה" יותר ממחלה (עבורי אישית, דיכאון קל נשמע יותר פשוט וקל לטיפול מאשר המילה מחלה), תרומם אותך ותעזור לך בהתמודדות.

כמטפלת מוסמכת גם בשיטת טיפול רגשי יעילה ספתפת, שרבים מהמתהליכים בה מבוססים על NLP, שנקראת שיטת "המסע", אני יודעת שמצבם של אנשים רבים עם דיכאון קליני מאובחן, השתפר מאוד בעזרת הטיפול בשיטה הזו.

מקווה שעזרתי,

בברכה, אילה

שלום ליאת,
תודה על שאלתך. ניתן לקרוא על NLP ודמיון מודרך וגם לקבל רעיונות לדמיון מודרך, באתר של מרכז "רטר", או בספר "תקשורת עם תת המודע" מאת דפנה ואמיר רטר. ספר נוסף שאני נוהגת להשתמש בו ומשמש עבורי מקור לרעיונות לדמיון מודרך הוא "דמיון מודרך" מאת ד"ר ג'רלד אפשטיין. ייתכן שגם ביו-טיוב תמצאי הנחיות לדמיון מודרך שתתחברי אליהן, וגם באתר של אהובה קשת.
בהצלחה :) אילה

תמיר שלום,

אינני יודעת מה שמה של התופעה, אבל זה נראה לי פחות חשוב מאשר ההרגשה שלך במצבים שונים. באופן כללי מה שאתה מתאר הוא את מידת הביטחון העצמי שלך במצבים שונים.

מכיר את האמירה "השלום מתחיל בתוכי"?
היא נכונה, וכנ"ל גם המצב ההפוך.

אם לא באת לאנשים כל כך בטוב ולא שיתפת אותם במה שאתה מרגיש באמת או ביקשת התחשבות בכך שלמשל עבר עליך יום קשה, מאוד ייתכן שתפגוש תגובה של התנגדות שהיא בעצם שיקוף של מה שאתה משדר, ותרגיש לא נעים ואת יתר התופעות שתיארת, כי זה כנראה מגביר את האי נעימות הפנימית.

אם כן באת בטוב ועדיין אתה פוגש תגובה לא נעימה, כנראה שהתגובה הלא נעימה היא שלהם ולא קשורה אליך.

ואם זה כך, ואותם אנשים מייצרים אצלך שוב ושוב את אותה הרגשה לא נעימה למרות שאתה בא בטוב, אולי הם לא החברה המתאימה עבורך?!... נקודה למחשבה.

לעומת זאת כאשר אתה פוגש אנשים שמכבדים אותך ונעימים לך, אתה מרגיש באופן טבעי נעים ובטוח יותר.

אני לא חושבת שיש בעיה עם הביטחון העצמי הבסיסי שלך, כי תיארת את עצמך מלכתחילה כמוצלח, לכן אני ממליצה לך להיות קשוב לעצמך כשאתה בחברת אנשים שונים, ולתת לעצמך רשות לבחור במידת האפשר רק בחברתם של אלה שנעים לך בחברתם.

במידה שאתה לא יכול לבחור, כמו למשל כשמדובר בבוס או בבני משפחה, מומלץ לצמצם ככל האפשר את שהייתך במחיצתם של האנשים שאתה מרגיש שמביטים בך בצורה לא נעימה ושהביטחון שלך יורד בנוכחותם.

מקווה שעזרתי,

אילה

זה חד פעמי העזרה בפורום שאני ממש אודה לך עם תוכלי לייעץ לי ממש תודה מכל הלב יום נפלא

אני מאוד אודה לך שיהיה לך סוף שבוע נפלא

שלום,

הדוגמא שחשבתי עליה היא להציב כמטרה שבכל יום תעשי עבור עצמך לפחות דבר אחד שמשמח אותך או נעים לך (מנוחה, שינה, שמיעת מוסיקה שאת אוהבת, מפגש עם חברה טובה, קריאת ספר מהנה, צפיה בסרט או במופע תרבות כלשהו, הליכה לא כדי לשפר את הכושר אלא כדי לנשום וליהנות, השתתפות בחוג אמנות כלשהו, וכו').

מקווה שעזרתי.
סופ"ש נעים,
אילה

נתת לי ראיונות מצוינים אני מודה לך ומאחלת לך שבת נפלאה וסוף שבוע מקסים

שלום לך,

המצב שתיארת שאת מתמודדת איתו גם בחיי היום יום שלך ולא רק כלפי העבר הוא מורכב וטעון רגשית, לכן לא אוכל לצערי להציע לך כלים מעשיים מבחינת טכניקות שתוכלי ליישם על עצמך ללא עזרת מטפל/ת.
הדבר שאני יכולה להציע לך דרך הפורום שעשויה להיות לו השפעה מיטיבה מאוד מבחינת רגיעה, איכות שינה משופרת והשפעה מיטיבה גם במשך היום הוא להאזין למוסיקה מרגיעה מדיטטיבית (מוסיקה לדמיון מודרך או מוסיקה למדיטציה ללא מילים) שאת יכולה למצוא ביוטיוב בחינם.
את יכולה אפילו להירדם עם אוזניה אחת תוך כדי שאת מאזינה למוסיקה הזו, כך שהיא תמשיך להשפיע ולהרגיע את גלי המוח גם תוך כדי השינה, לפחות עד שהשינה מעמיקה.

מקווה שעזרתי,
אילה

נלי שלום,

כיוון שהן תיאור הבעיה והן האמצעים שבהם את משתמשת כדי לפתור אותה אינם ברורים ממה שכתבת, ולפי דברייך הבעיה עצמה לא מוגדרת ולא ברורה לך, לא אוכל לעזור לך דרך הפורום.
חלק חשוב בטיפול אישי הוא לעזור לך למקד ולהגדיר את הבעיה עוד לפני שמוצאים את הדרכים לפתור אותה, שכמובן זה החלק החשוב האחר בטיפול.

בברכה, אילה

שלום יורי,

ייתכן שתוכל למצוא המלצה על מטפלי NLP דוברי רוסית באתר של מכללת "רטר" (Retter).

בברכה, אילה

שלום הדר,

אני לא מסכימה עם דרך הטיפול הזו לריפוי פוביות והיא לא הטכניקה שמלמדים ב-nlp, ולדעתי היא רק עלולה להגביר את הפוביה במקום לרפא אותה או להקל את עוצמתה.

בברכה, אילה

אני יכולה להמליץ לך על הספר ששימש כחלק מחומר הלימוד הכתוב של זהבית ושלי כשלמדנו nlp במכללת "רטר", שנקרא "תקשורת עם תת המודע" מאת דפנה ואמיר רטר.
פרט לכך יש סרטונים ומידע באתר של מכללת רטר.
מרכזים נוספים שמלמדים בארץ וניתן למצוא חומר שלהם באינטרנט הם מרכז "מטרות", דוב רויטמן smart tools- nlp plus, אריה קגן, יוסי קדמי, וייתכן שיש נוספים.
מי שנחשב למומחה עולמי ב- nlp הוא אנטוני (טוני) רובינס, שכתב את הספר (בשני כרכים) - "להעיר את הענק שבפנים" וניתן למצוא באינטרנט חומר וסרטונים שלו.

שלום,
ייתכן שהטיפול ב- NLP יסייע בעניין הלידה הטבעית במינימום סיבוכים, אך לא ניתן להבטיח זאת. בנושא הדאגה המקצועית, נראה לי שחשוב לקבל תמיכה רגשית בנושא זה, כיוון שאולי כדאי להשאיר את הדאגה לכך בשלב הנכון ולא להוסיף כרגע ללחץ הקשור להריוןן וללידה המתקרבת.

בברכה, אילה

שלום רב,

מבחינת האפשרויות שהצעת, נראה לי שאכן זהו תהליך, שבו התחלת מלהאזין ולדמיין שהגידול קטן, ואם עכשיו את מרגישה שנכון לך לדמיין שהרחם נקי ושנמצא שם עובר, זה נראה לי מצוין ומתאים, ולהזיק זה בטח לא יכול.
ממליצה לך גם לקרוא את הספר "המסע" מאת ברנדון בייס, שבו היא מספרת על התהליך שעברה ופיתחה תוך כדי ריפוי עצמי מגידול גדול מאוד ברחם, שסביר להניח שהיה מיומה, אבל בגלל שהוא נעלם לחלוטין לפני שהספיקו לבצע בדיקה חוזרת (את הדגימה הראשונה לא ניתן היה לבדוק), עד היום לא יודעים בוודאות והיא ממשיכה להיבדק אחת לשנה למרות שהיא בריאה לחלוטין.
אני עצמי מטפלת מוסמכת גם בשיטת "המסע" שברנדון בייס פיתחה ומלמדת את רובה בעצמה, וזו שיטה יעילה ביותר לריפוי בעיות רגשיות וגם בעיות פיזיות שהשורש שלהן הוא רגשי.

מאחלת לך בריאות שלמה במהרה,
אילה

שלום לך,
בתשובה לשאלתך, הכלים שבהם מטפלים בדיכאון דרך nlp הם כלים המבוססים על שינוי חשיבה, שינוי ביטוי ואופן חוויית הרגשות, והיכרות מעמיקה יותר עם התחושות הפיזיות והמסרים הרגשיים שלהן.
כמו כן הכלים מאפשרים לאבחן את השפה שבה את/ה משתמש/ת בדיאלוג הפנימי בינך לבין עצמך (למשל האם זו שפה ביקורתית) ומאפשרים שינוי לדיאלוג פנימי מועיל יותר.
אשמח לשוחח אישית ללא התחייבות מצידך כדי לאפשר לך להעלות שאלות ספציפיות יותר לגביך ולתת את המענה המתאים.

בברכה, אילה