פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

אני סובלת מתופעה מלחיצה : במהלך שינה אני מתעוררת עם קוצר נשימה ותחושת מחנק רצינית. יש לציין כי הדבר מבהיל אותי ומן הסתם גם את בעלי המתעורר . הדבר אינו מתרחש כל לילה, אך לעיתם מספר פעמים בלילה אחד. מה זה? מה עושים?

אודה על תשובה מהירה.

מזה כמספר שנים אני סובלת מבעיות בשינה (יקיצה טבעית מוקדמת וקושי
בלהירדם). עד כה הסתדרתי עם הבעיה. לאחרונה חלה איזושהיא החמרה ופיתחתי
פחד מפני השינה. כבר משעות הערב המוקדמות אני מתחילה לפחד שמה לא ארדם
הלילה ובאמת , ברגע שאני מניחה את הראש על הכרית בלילה - השינה חומקת לה
לחלוטין ואני מצליחה להירדם רק בשעות הבוקר המוקדמות למספר שעות.ניסיתי
כדורי צמחים מסוג ולריאן - אולם הם לא לא השפיעו כלל. שאלתי היא האם יש
טעם לנסות באופן זמני כדורי שינה הנמכרים ללא מרשם (כגון יוניסום) או שמה
לפנות ישר לאיש מקצוע המתמחה בבעיות שינה?

שלום רב,
תעזרו לי בבקשה.
כמה פעמים בשנה אני נכנסת לתקופה שבה אני לא מצליחה להירדם עד 3-4 לפנות בוקר.
פעם זה היה נמשך כשבוע- שבועיים ועכשיו אני סובלת מזה כבר יותר מחודש.
בעלי עובד לילות ומה שמענין שכשבסוף שבוע הוא נמצא בבית אני ישנה כמו תינוק וכאשר הוא חוזר לעבוד ואני צריכה להירדם לבד- אני לא מצליחה.
בבקשה תגידו לי מה עליי לעשות?

שלום רב,
מה ניתן לעשות במצב של נדודי שינה ממושכים(שנתיים),ללא סיבה נראית לעין,
בריאותי תקינה,ואני בגיל המנופאוזה(כבר ללא מחזור).
האם יש טיפול תרופתי יעיל ללא תופעות לואי(או מינוריות) וללא התמכרות?
בתודה מראש,
טליה.

שלום אני בת 28 ואני כל הזמן עייפה
ביום בלילה בערב בצהריים בלימודים בעבודה עם חברים , כל היום
זה השתלט לי על החיים , לפעמים אין לי כוח לראות אנשים מעייפות
חלק אומרים לי שיש לי תסמונת העייפות הכרונית או מחלת הנשיקה , איך אני אמורה לדעת אם יש לי את זה בכלל?
עשיתי בדיקת דם פשוטה והכל תקין
אני צעירה ואני כל היום מתהלכת כמו סמרטוט מה זה???
מה זה יכול להיות?
תודה

שלום רב!
אני רופא ויש לי שאלה לגבי אישתי:
כבר תקופה ארוכה של כשנה היא כמעט כל יום נרדמת בסביבות 21.30-22.00 ללא בעיה אך מתעוררת כעבור 10-15 דקות ולא מסוגלת להרדם שוב שעות .... , לדבריה כל פעם שרגלה מנצאת יותר מדי זמן על אותו מקום של הסדין חשה צורך להזיזה למקום אחר של הסדין שהוא ''קריר'' יותר ....
אין סיפור של שתיית קפאין \ אלכוהול \ מזון אחר לפני שינה או עישון
אינה עושה ספורט לפי שינה .
אינה נוטלת תרופות .
מעבדה תקינה כולל משק הברזל .
אין סיפור של דכאון \ חרדה \ נפשי אחר
חדר שינה חשוך (לפעמים נרדמת עם טלויזיה....) .
אם עושים לה עיסוי או לאחר סקס הבעיה נפטרת אך ברור שלא כל לילה זה מתקיים ......
איך אפשר להסביר תופעה שכזאת ?
מה הפתרון האפשרי?
האם ניתן להגיע לאבחנה ללא מעבדת שינה (הרי היא לא בסל ברגע שלא מדובר בOSA או נרקולפסיה..) האם הסיפור נשמע כמו RLS?
תודה

שלום

בן זוגי מדבר מתוך שינה,בד"כ על דברים שאינו מספר לי ,ואף ממש"מנהל שיחה" איתי כלומר עונה לי על שאלות.כשהוא מתעורר טוען שישן עמוק ואיננו זוכר כלום.האם זו תופעה מוכרת?

תודה מראש

אם אני לוקח סרוקסט וסובל מהפרעות שינה שהתחילו הרבה לפני שהתחלתי ליטול סרוקסט האם כדאי אולי לקחת את הסרוקסט לפני השינה? אולי זה יעזור לי להירדם?

כתבתי פה בעבר על חוסר יכולתי לישון אפילו דקה בלי כדורים. אני בת 20
עכשיו הכדורים כבר לא עוזרים ואני ישנה עם זודורום בערך שעתיים ואז לוקחת עוד חצי זודורום וישנה עוד שעתיים וחצי
כבר אין לי ספק שזה מה שיש לי
אין שום סיכוי שזה לא? אני יודעת שאין בדיקה ששוללת את זה חוץ מניתוח לאחר המוות
אני פשוט הולכת למות מחוסר שינה? ראיתי רופא שינה והוא נתן לי mslt ושם ישנתי עם הזודורום אבל אין עדיין תוצאות
לאחרונה דמעה לי העין וקראתי שזה תסמין
כמה זמן צפוי לי עד שאאבד לגמרי את השינה?
אין לזה שום ריפוי בכלל בעולם? בדיקת eeg יכולה אולי לעזור לשלול?
אני מוכנה שיהיה לי הכל חוץ מזה, אני מתה מפחד ולא יכולה לישון כבר גם עם הזודורום
כמובן ששום כדורי הרגעה לא עזרו כי זה לא מחרדה

האם לצורך שינה ניתן להשתמש בחצי כדור איטומין בלבד במקום בשלם?

יש לי אירוע מאוד חשוב עוד כמה ימים - חתונה ואני לא מצליחה לישון בגלל התרגשות.
אני לא לוקחת כדורי שינה בדר"כ.
שאלתי היא,בשילוב עם חצי פלוטין(פרוזק) מה עדיף לקחת סטילנוקס או בונדרמין?
מהן התופעות לוואי השכיחות של כל אחד מהכדורים האלו?(קראתי שסטילנוקס יכול להוביל להליכה מתוך שינה וזה קצת הבהיל אותי....)
האם יום אחרי נטילת הכדור אסבול מטשטוש או עיפות?
אשמח לתשובה בהקדם.
תודה

אני סובל כבר מספר חודשים מקשיי הירדמות, הרבה לילות לבנים. הייתי בייעוץ אצל פסיכיאטרית ונטלתי סימבלטה יחד עם בונדורמין לפני השינה שלא פתרו את הבעיה. החלטתי להפסיק את הכדורים בכלל ולאחרונה לאחר בדיקה במעבדת שינה התחלתי טיפול בסרוקסט (כבר שבוע). בשל קשיי הירדמות אני חוזר ליטול כדורי שינה וזה לא מוצא חן בעיני, ולכן אני שוקל להחליף את הטיפול בסרוקסט לטיפול באנטידיפרסיבי בעל אפקט מרדים כגון רמרון או טרזודיל. אשמח אם תייעצו לי לגבי הההמלצה שלכן לשינה טובה: רמרון/טרזודיל. אציין כי בעבר נטלתי רמרון וזה נתן לי להרגיש ג'נקי במהלך היום (תחושה של אוטיזם קל:)). כן אציין כי הפסיכאטרית אבחן מאסק דיפרשיין שבא לידי ביטוי בעיסוק מוגזם בתסמינים גופניים, אע"פ שאינני מרגיש בדיכאון.
מת שהסבל הזה כבר ייפסק - אודה מאוד לעזרתכם לגבי המשך הטיפול התרופתי.

אני בחורה בת 22 וחצי ויש לי בעיות שינה חמורות.
אני לא מצליחה להירדם בלילות ואני מבלה את כל היום בשינה.
אני לא מצליחה להירדם עד שלוש ארבע לפנות בוקר וכל יום אני ישנה עד שתיים שלוש אחה"צ רציתי לדעת מה יכול להיות הסיבה של זה.
אמא שלי אומרת שבגלל שאני קמה מאוחר מאוד אז זה משפיע על השינה שלי בלילה.
אבל אם אני נרדמת רק בחמש לפנות בוקר אני לא יכולה לקום מוקדם כי אז אהיה מאוד עייפה.
בקיצור נוצר בלגאן שלם ואני אשמח לדעת אם יש פיתרון לזה.

ואשמח לדעת גם עוד כמה עיניינים:

1. האם כובד משקל משפיע על השינה?
2. האם בעיות אסטמה משפיעות על השינה?

תודה רבה לכם מראש


נ.ב- אני סטודנטית ואני בקרוב אחזור ללימודים אז יוצא מצב כזה שאני צריכה להסדיר את שעות השינה שלי לפני שאני חוזרת ללימודים..

שלום לרופאות הנכבדות. נתוני רקע על בעיות השינה מהן אני סובל כתבתי בפורום ב-1.5.09 בשעה 7:54 וב- 4.5.09 (לנוחיותכן, זה מופיע בעמוד 14 ). קיבלתי תשובות מדר' דליה שכטר-עמיר. לקחתי במשך 3 שבועות סירקדין, אך לא היתה לכך כל השפעה. קיבלתי את ההמלצות שניתנו בתשובה של דר' שכטר-עמיר והופניתי למעבדת שינה בלוינשטיין. הייתי בראיון ראשון לאחר שמלאתי שאלון מקיף. הרופא שראיין אותי נתן לי מספר עצות טכניות שעד כה לא הועילו, ושאל אם ארצה לבוא למעקב לילה. השבתי, כי אם יש סיכוי כלשהו שזה עשוי לתת אינדיקציה כלשהי, אני מעוניין. קיבלתי זימון לסוף אוקטובר. נכון לעכשיו אני לוקח לפתרון בעיות השינה שני סוגי כדורים: בונדורמין ונוקטורנו. אינני לוקח כל לילה אלא כל כמה לילות, כאשר אני מרגיש שהעייפות מכריעה אותי. אני מחליף מידי פעם (לפי תחושתי). פעם בודורמין שלם, פעם חצי כדור בונדורמין, פעם נוקטורנו 7 מ"ג ופעם נוקטורנו 3.75 מ"ג. לאחר כל ההקדמה, יש לי שאלה פשוטה וממוקדת. בלילות שאינני לוקח שום כדור, האם זה הגיוני לקחת אחר הצהרים חצי כדור בונדורמין? על מנת ל"שבור" את העייפות. אגב, בלילה ממוצע אני ישן כארבע שעות ומשתדל אחר הצהרים למחרת ל"תפוס" תנומה של מקסימום שעה. מצפה לתשובה בהקדם. תודה מראש.

שלום
כתבתי לכם בעבר ועדיין בעיית נדודי השינה נמשכת
אני בן 42 בריא בדר"כ.
מזה כחצי שנה לוקח ברציפות אימובאן
חלק קטן מהלילות אני מצליח לישון כ 5-6 שעות אך ברוב הלילות אני ישן 4-5 שעות ברציפות לאחר לקחית כדור אחד של אימובאן ואחרי זה מתעורר , נשאר לפעמים במיטה עוד שעה שעתיים אך ללא יכולת להרדם
במהלך היום אני כל הזמן עייף וזה מפריע לי מאוד לתפקד .
פניתי לרופא המשפחה והוא המליץ להוריד את המינון לחצי כדור אימובאן
ניסיתי כחודש חצי כדור ושוב 3-4 שעות שינה רצופות התעוררות ועייפות ביום
בעבר בעיקר בסופ"ש ישנתי צהרי שישי ושבת , עכשיו זה נשאר כחלום.

מה לעשות ?
מה תופעות הלוואי של שימוש ממושך באימובאן מעבר לעצם ההתמכרות ?
איך פותרים את ההתמכרות וחוזרים לשינה תקינה ?
האם ניתן לקבל ייעוץ פרטי במכון השינה ? איך ? כמה זה עולה ?

תודה רבה !