פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

שלום אני בת17 לפני שנתיים שמעתי את אבי מדבר בגסויות ממש שיחה ארוטית עם גבר ולפי אתרים שהוא גלש בהם גילינו שהוא הומו מאז ההורים שלי נפרדו עוד לפני הם היו פרודים כי הם אף פעם לא הסתדרו תמיד רבו ומאז שגילינו את הוא עזב את הבית המצב הכלכלי שלנו קשה הוא לא מוכן לשלם כלום עלינו המצב שלי בבית רק הולך ומתדרדר ולו לא אכפת מה קורה איתנו אני פשוט משתגעת מזה אני מרגישה שאין לי טעם עוד לחיות אני בשוק שאבא שלי הוא כזה אני לא מרוכזת בלימודים אני כל היום בדיכאון על זה ואני לא היחידה שמושפעת מזה גם אחי מתחיל לעשות שטויות בגלל שהוא לא דואג לו אני פשוט רוצה שזה יפסק בא לי להפסיק את חיי פשוט למות כבר שהכל יעבור בבקשה שמישהו יעזור לי איך להתמודד איתו מה לעשות אני לא יכולה לקבל שכל הבנות יש להן אבא נורמלי ושלי הומו אני פשוט בשוק בא לי למות

שלום,
סבלתי מהתקפי חרדה והתחלתי לפני 5 שנים ליטול רסיטל,לפני שנה הפסקתי את הכדורים לאחר הטבה משמעותית במצבי. לאחרונה התקפי החרדה חזרו בעקבות לחץ נפשי שבו הייתי והם הלכו והתגברו. החלטתי לחזור לקחת את הכדורים כמובן לאחר התייעצות עם רופא המשפחה.
אני נוטלת מזה שבועיים את הכדור 20 מ"ג ביום, בהתחלה לקחתי את הכדור בלילה אך לאחר שזה גרם לי לנדודי שינה עד כדי שלא הייתי ישנה לילה שלם עברתי לקחת את הכדורים ביום- אך נתקלתי בטישטוש חזק עד כדי סחרחורות וחוסר איזון וזה מונע ממני לתפקד ולנהוג ברכב.
רופא המשפחה המיץ לי לרדת ל10 מ"ג ביום ולבדוק כעבור שבועיים את ההשפעה.
מה שלא ברור לי זה האם הטישטוש נגרם מהתקף החרדה או שזו תופעת לוואי של הכדורים?
לא זכור לי שהיו לי תופעות לוואי כאלו בתחילת הטיפול מלפני 5 שנים.
בנוסף בתחילת הטיפול לפני שבועיים סבלתי כל יום מכאבי ראש כמעט ובלתי נסבלים שהפסיקו ועכשיו חזרו- האם זו גם תופעת לוואי של הכדורים?
אני שוקלת להפסיק לקחת את הכדורים ופשוט לקחת כדור קסאנקס בכל פעם שיהיה לי התקף חרדה, כי הרי אני כבר יודעת איך להתמודד עם התקפי החרדה עם כל הקושי שבעניין.
עליי לציין שאני אם חד הורית לתינוק ואני לא יכולה להרשות לעצמי לא לתפקד- לא ביום ולא בלילה.
אנא דעתכם ועצתכם הדחופה.
תודה מראש.

הי, אני בת 34.עד לפני שנה וחצי הייתי שכירה כל החיי. לפני שנה וחצי עזבתי מקום עבודה של 9 שנים לטובת הקמת עסק לטיפולים.בד בבד עזבתי את מקום מגורי וחזרתי לעיר נעורי (שם תמיד הרגשתי לא שייכת ופחות טובה) מאוד התרגשתי ופחדתי מול הצעד הזה. שמצד אחד שיחרר אותי לחופש ומצד שני הצריך אותי להיות בעלת כריזמה אמביציה ואסרטיביות. היה לי מאוד קשה פתאום לרדוף אחרי המשכורת של עצמי, לשכנע אחרים ביעילות שלי, בייחודיות שלי ונשברתי. במשך הארבעה חודשים האחרונים אני מחפשת עבודה. ז"א למרית עין עשיתי כאילו אני מחפשת אבל ביני לבין עצמי חשתי כישלון מהניסיון שלא צלח והסתובבתי סביב רחמים עצמים. והנה לפני יומיים מצאתי עבודה. מקום נחמד מעט מאוד אנשים אבל זו שוב עבודה במשרד, עם שעות מסודרות, נהלים של מקום עבודה, אי אפשר לעשות כל יום מה שרוצים. נגמרו ימי הבטלה. מצד אחד שמחתי כי קצת התחרפנתי מהשעמום וחוסר המעש מצד שני אני כבר יומיים קמה באמצע הלילה ולא מצליחה להרדם כי מתחילות לעלות בי תחושות של קרירות בכל הגוף. אני לא מצליחה לשייך את התחושות האם הן התרגשות או חרדות. לפי התחושה בה אני קמה נראה לי יותר חרדות. אני לא יודעת מה לעשות, איך להיות מרוצה מהחיים שלי, איך לנווט את החיים שלי לאן שאני רוצה ולא סתם לעשות את מה שיוצא. איך אני יודעת מה אני רוצה לעשות? הכל כבר מאוד מבולבל לי. מצד אחד אני רוצה להגשים איזה יעד מצד שני אני כול כך מפחדת לעשות אותו להוציא ממני דברים שאני לא בטוחה שקיימים מי, אבל אני לא יודעת כי אני עסוקה בלפחד והפחד משתק אותי. ואני לא ניהנת מהחיים מהתהליך אני כל הזמן בייסורים איך הבתי את עצמי למפלה כלכלית למה אני צריכה להתפשר על עבודה מעפנה ולמה אני לא יכולה לראות את העבודה הזו כמשהו זמני בלי להיכנס לפלונטר של בהלה
אשמח לעצה
תודה

שלום אני בחור בשנות סוף ה20 לחיי אני בחור מסודר נאה יש לי הכל לא חסר לי כלום בחיים וטוב לי בחיים הבעיה שיש לי מחשבות טרדניות של התאבדות וזה מפחיד אותי לגמריי למרות שאני לא רוצה את זה בכללל ולא יודע מאיפה זה נוביעע ליי אני לוקיח ריסטל כדור אחד ליום אבל אני לא מבין מאיפה זה נוביע בחיים לא הייתי אצל פסיכולוג או לא יודע אם זה יעזור לי השאלה מאיפה זה נוביעע ליי

הי אני בת 28 .בתקופה האחרונה אני מוצאת את עצמי מתרכזת רק במחשבות שליליות אני כבר שנה מנסה להרות ולא הולך לי , עשינו בדיקות ולכאורה אין בעיה ממשית והציעו לנו
להתחיל טיפולי "הזרקת זרע " ביום הביווץ .עשיתי כבר שני טיפולים ששנכשלו ,ואין לי מילים ללתאר את ההרגשה הנוראית הזאת .אני שוקעת בעצמי ,מתעצבנת ככשמדברים איתי ,בוכה מכל דבר ,שכחתי כבר איך לחייך ,איך לי מושג איך להתמודד עם זה אני מרגישה חסרת אונים ולא מבינה איך יש נשים שמטופלות פוריות שנים ולא נכנסות לדיכאון .
בנוסף ישנם עוד גורמים שצפים סביב הנושא הזה שהוא המרכזי ביותר כמו לחץ ממבחנים,חיפוש דירה לקניה כשהמחירים כיום לא ממש ריאלים ... עבודה שאני לא ממש אוהבת אך מפחדת לעזוב בגלל הקביעות ...
דבר נוסף שרציתי לברר : עברתי בבגיל צעיר התעללות מינית מקרוב משפחה שעליה לא דיברתי עם איש מלבד האקס שלי .
וממש מוזר לי שזה כאילו לא מטריד אותי בכלל ,אני לא חושבת על זה .ואני רואה אותו באירועים משפחתיים ומדברת וצוחקת איתו כאילו הכל כרגיל ולא היו דברים מעולם .
למה אני מתנהגת ככה ?מה לא בסדר איתי ? הרי הוא היה נוגע בי כשהייתי קטנה ......

אני מטופל אצל פסיכולוג בגישה הדינמית (טיפול ארוך) עקב דיכאון ומשלם סכום מכובד של כ 400 לפגישה.

בימים אלו אני שוקל להוסיף פגישה נוספת בשבוע על מנת להאיץ את הטיפול.

מה מקובל במקרה כזה, האם עלות הטיפול לשעה נשארת זהה ?

אנא אל תענו לי שזה תלוי בשיחה עם הפסיכולוג, אני מעוניין לדעת מה מקובל ?

תודה

שלום,
כבר שנים שאני מרגישה לחץ תמידי ומתח בלתי פוסק מכל אירוע שמתרחש. בייחוד אירועים עם הרבה אנשים. בשנה שנתיים האחרונות אני חשה על בסיס יומי דפיקות לב מהירות, רעד יחסית חזק בידיים, רגליים ובאיזור הראש. לאחרונה התחלתי בטיפול פסיכולוגי והומלץ לי ללכת לאבחון פסיכיאטרי בנוגע למתן כדורים. אני מאוד חוששת מהעניין ומעדיפה לדחות זאת למרות שההרגשה הרעה רק מתעצמת.
אשמח לייעוץ,

תודה.

האם אפשרי לקחת אותם יחד אומ לסרוגין אחד או שניים מהם וכמה פעמים ביום

שלום.אני סובל מדיכאון חרדות וביטחון עצמי נמוך . רציתי לדעת קיבלתי תכדורים ויפקאס xr וריספונד1 עכשיו יש ימים שאני קם בשעות 3 -4 האם זה בסדר שאני יקח תכדורים בשעות האלו או שצריך לקחת אותם יותר מוקדם כדי שישפעו.

אני גם סובל מבעיות שינה שעקב כך אני לא יושן טוב או נרדם ומתעורר הרבה או לא יושן בכלל ונשפך באמצע היום ואמור להתחיל לקחת בונדרמין אך דוחה את זה עקב נסיון רע עם תרופות שינה אחרות שלא עזרו בכלל .

אשמח לקבל תשובה לגבי השעות האם זה בסדר או שצריך לקחת יותר מוקדם

אני גרושה עם שני ילדים גילי 48,מצבי הכלכלי קשה ,קשיים בעבודה ,קשיי פרנסה .
משפחתי הגרעינית מנוכרת וחסרי רגש בלשון המעטה.אב ילדי לא משלם מזונות ואף מציק לי בתביעו ת מגוחכות מידי כמה חודשים .אני לבד עם קשיים רבים מול כל העולם.ללא מקום עבודה מסודר.
בחרדה קיומית כלכלית מה לעשות.? מרגישה עייפות נוראה עצבים וחוסר סבלנות לעולם.

שלום,

אני בת 24 אמא לשתי בנות, היום הייתי בים עם הבנות וחברות שלהן.
אחת החברות, ילדה מקסימה בכיתה ב' נפתחה אלי וקיימנו שיחה ארוכה, שבה היא סיפרה (בבגרות מפתיעה) על הקשיים שלה שברובם קשורים לכך שהיא לא רואה את אבא שלה, שלא חי איתם.
על כך שהיא מרגישה שאף אחד לא אוהב אותה .
מה שזעזע אותי בעיקר היה שהיא אמרה שלפעמים בא לה לקחת סכין ולחתוך את עצמה.

אני מרגישה שאני חייבת לעשות משהו, לעזור לה.
יש לי חששות מלפנות לאמא כי אני לא יודעת אם זה עלול לפגוע בילדה באיזה שהיא דרך.

מה לעשות?
תודה על כל תגובה. 

שלום אני בת 27 , ההייתי רוצה להתייעץ איתכם לגבי בעיה מסויימת שמפריעה לי בכל תחום בחיים.
אני בטוחה מזה 10 שנים שאיני יודעת להתבטא כמו שצריך, והכוונה שרוב הפעמים שאני רוצה לדבר ,אני מרגישה תקיעות בשפה, חוסר יכולת למצוא את המילה המתאימה ,אני מתארת לעצמי שזה נובע מחרדות
- אני מטופלת בחצי שנה האחרונה בWELLBUTRIN -אך לא מרגישה שזה עוזר להרגשה בהקשר לבעיה זאת.
מעבר לכך אני מנסה לשפר את אוצר המילים שלי ע"י קריאת ספרים ועיתונים, בנוסף בחרתי ללמוד לימודים אקדמיים בנושא מדעי החברה והתמקדות בתקשורת- כדי שזה אוליי ייסייע לי בלהרחיב את השפה .
, בשנתיים האחרונות אני מרגישה שהמיקוד שלי בשיחה עם אנשים הוא בכלל לא בתוכן אלא בשפה ,בסיגנון דיבור- כך שהתחלתי לפתח בצורה אובססיבית הרגל בלרשום לעצמי משפטים שלמים של אנשים או משידורי הטלויזיה ,למחברת או דף כלשהו -כדי שאוכל לשנן אותם ולהשתמש בהם בשיחותיי, ולמעשה אף פעם אינני קוראת אותם.(לא תמיד זו חייבת להיות שפה גבוהה,אלא מטפורות ,ביטוייים, מילים יצירתיות)וזאת מכיוון שאני מרגישה שלפי השפה אפשר להבחין אם האדם איכותי או לא.
אני בלחץ מזה ואני מאוד ביקורתית עם עצמי לגבי הנושא.
סביר להניח שזו חרדה שנובעת מחוסר ביטחון. אך תמיד הרגשתי שהחרדה והחוסר ביטחון נובעים מבעיה זו.
או שאוליי הכל קשור למנת משכל וליכולות קוגנטיביות שלי אין אותם.
כיוון שאפילו בעברית מילים מסובכות אני מתקשה לומר,שלא נדבר על השפה האנגלית שמשתבשת לי בלשון.
אני לא יודעת איך לפתור את זה- ואני בסרטים עם עצמי במשך כל היום- אין לי מנוח - ואני לחוצה מוות- כלפי חוץ לא תמיד שומעים זאת ,כיוון שאני יודעת לטשטש זאת.
בבקשה עזרו לי עם פתרון -דחוף, מחכה לתשובה.

אני מטופל בריספרדל מיליגרם ליום ואנפרניל מאתיים גרם ליום וקלנסופם 2 מיליגרם ליום והדיכאון הכבד לא עובר אני מרגיש בדידות גדולה, מועקה בלב עם מחשבות אובדניות של ממש , יתכן שהתרופות לא נכונות או שאין מה לעשות? וחוץ מזה החשק המיני שלי ירד באופן משמעותי מאז שאני לוקח את התרופות , זה תופעת לוואי מוכרת ? אשמח לקבל תשובה

אני מטופלת כבר שנים בסרוקסט בשנה האחרונה ירדתי לחצי מינון. אני מרגישה בסדר גמור האם צריך וכדאי להמשיך בטיפול??

שלום.
אני מטופל בתרופה שגרמה לי לתופעות לוואי ביניהן ירידה דראסטית בחשק המיני ולפעמים גם קושי להגיע לאורגזמה.
מדובר בתרופה מקבוצת SSRI וקראתי בפורום הזה כבר כמה פעמים שידוע שתרופות מקבוצה זו גורמות לתופעות כאלה.
השאלה שלי היא - האם תרופה מקבוצת SNRI תגרום לי לפחות בעיות מהסוג שתארתי?
אילו תרופות מומלצות מקבוצה זו?