פורום תזונת תינוקות - יש לך שאלה?

שלום לי,

זה לא מהותי ולא מסוכן.
יכולה להיות תגובה כמו עצירות או שילשול אך לא יותר מזה.


אשמח לענות על כל שאלה נוספת.

שלום שירה,

מותר לה לטעום מכל הירקות, אבל ממש מעט - כמובן שאני ממליצה לבשל ולתת אותם רכים.

אני ממליצה שתחכי לגיל חצי שנה כדי שמערכת העיכול שלה תיהיה בשלה יותר לעיכול מזון מוצק.

ובאופן כללי, מומלץ לשים לב מה ביתך דורשת ורוצה, ולפעול גם בהתאם לכך.

אשמח לעזור ולענות על כל שאלה נוספת.

שירה שלום,
האם כבר התחלת לחשוף את ביתך למזון מוצק ? ירקות כמו אספרגוס, סלק, שעועית ירוקה חצילים בצל ותירס מומלץ להוסיף בשלב מאוחר יותר כחודש חודשיים לאחר שהתחלת לחשוף לירקות הראשונים ( גזר/ קישוא / דלעת / בטטה / אבוקדו
ההמלצה היא סביב גיל 7 חודשים
בהצלחה

תפוח אדמה ,גזר וכעת גזר סלק .
היא ילדה שנולדה במשקל נמוך-2.3 ק"ג ועכשיו היא באחוזן הגבוה של המשקל.
היא יונקת (המון) וממש דורשת מזון .
יש לציין גם אני ,אמי וסבתי לוקות במשקל עודף ובגובה נמוך (יחסית) ,ולילדה יש את אותו מבנה גוף ,נמוכה (יחסית) ובמשקל גבוה .
האם יש סיבה לחשוש מבעיה רפואית???
תודה רבה !

שירה שלום,
לא כל כך הבנתי את השאלה? בעיות רפואיות כתוצאה מעודף המשקל?
היא אומנם קטנה , אך חשוב לייצר אווירה כמה שיותר בריאה בבית ולא מלחיצה סביב אוכל, להקנות הרגלי אכילה בריאים, ארוחות מזינות ודוגמא אישית וכמובן בהמשל גם פעילות גופנית.
תקני אותי אם לא הבנתי נכון את שאלתך

השאלות שלי הן :
האם כתוצאה מאכילה של כל סוגי הירקות (לא טעימה ,ממש אכילה של מנה ) עלול להיגרם נזק ?(המלצות משרד הבריאות משתנות בנושא זה כל הזמן )
וחשוב לציין שמדובר פה על תינוקת שהתחילה בגיל 5 חודשים .
האם הקיבה לא מוכנה לזה ??
והאם הדרישה לאוכל ,והעלייה במשקל (ממשקל מתחת לממוצע למשקל של העשירון העליון) האם זה עלול להיות מסוכן ?עלול להצביע על בעיה מטבולית ??
תודה רבה !

החשיפה למוצקים צריכה להיות איטית והדרגתית, לגבי העליה במשקל של ביתך יש לבדוק מגמה האם עשתה תיקון וממשיכה על אחוזון גבוה או שנמצאת כל הזמן במגמה של עליה אם כן הייתי ממליצה ללכת לדיאטנית ולבדוק כיצד ניתן לסדר את הארוחות טוב יותר. בשלב זה עדיין מרבית המזון הוא תמ"ל ואו הנקה ורק 2-3 ארוחות טעימות של 2-3 כפות רסק פרי/ ירק / הודו/ עוף / שילובים
אין צורך להציע יותר מזה
לגבי בעייה מטבולית קשה לי להאמין שמדובר בזה אך אם את דואגת הציגי את הנושא מול רופא הילדים.
בהצלחה

דלית שלום
עליך לבדוק כיצד מגיבה ביתך לכמויות האם הכמות מספיקה לה האם בוכה ונראה כאילו מבקשת עוד.
הקפידי על האכלה איטית ונסי להאכיל על פי דרישה כלומר אם אין דרישה ופותחת פער של יותר מ-4 שעות לא נורא.
במקביל כמובן יש לעקוב אחר העליה במשקל ולבדוק שאינה שוברת אחוזונים לנעלה או למטה.
לגבי הכמות כל עוד הכמות מספיקה לה וממשיכה לעלות יפה במשקל חכי עם הגדלת הכמות. כמו כן יכול להיות שתגדילי את הכמות ולא תסיים את הכל וזה גם בסדר.
בהצלחה

ענת שלום
התחלת הטעימות אינה מגיעה כתחליף לארוחות הרגילות תמ"ל / הנקה.
תחילה נציע טעימות בכמות של 2-4 כפות רסק פעם אחת ביום למשל בבוקר המאוחר לאחר ההנקה / תמ"ל לאחר כשבועיים ניתן להוסיף ארוחת טעימות כזו נוספת ולאחר חודש ארוחת טעימות נוספת. כמובן שיש לחוש את בנך וללכת איתו אם אינו מוכן בגיל 4 חודשים אפשר לחכות.
אך חשוב להדגיש כי בשלב זה הטעימות אינן באות במקום תמ"ל / הנקה אלא בנוסף
בהצלחה

שלום מירי,

אני ממליצה מאד שתמנעי מלתת לביתך כל מזון שיש בו חלב ומוצריו. מוצרי חלב באופן כללי הם לא בריאים בעיני ואם את מספרת על פריחה אז אין סיבה שתתני לה מזון שלא עושה לה טוב. הפריחה היא רק סימפטום חיצוני לרגישות הגבוהה שכנראה יש לביתך (ולעוד הרבה מהאוכלוסייה) מהחלב.

לכן המלצתי היא להמשיך להניק לפחות עוד כמה חודשים בשילוב כמובן עם מזון מוצק מגוון. בהמשך כשתפסיקי להניק לא תצטרכי לתת תחליף חלב כרגע זה עדיין חשוב שתקבל חלב המכיל את כל הנוטריאנטים והאופצייה היחידה הכי בריאה עבור ביתך זה החלב שלך. לאחר שתפסיקי להניק (עוד כמה חודשים לפחות) התפריט יוכל להתבסס רובו על מזון מוצק ותוכלי לשלב מעט חלב צמחי כמו חלב שקדים, חלב אורז מלא, חלב שיבולת שועל וכן הלאה...

אשמח לענות על כל שאלה נוספת.

שלום אמא מאכילה,
בקבוק תמ"ל = ארוחה. כך שמהבחינה הזו את יכולה להיות רגועה.
יחד עם זאת בגיל תינוקך מומלץ לשלב מוצקים.
ממליצה לך לתת לו מנת פירות כחצי שעה לפני הבקבוק שאת אמורה לתת לו לפני שינת הבוקר.
כך יהיה פחות רעב וישתף פעולה יותר. לפני השינה תוכלי לתת לו בקבוק כהשלמה למנת הפירות.

מלחים יש גם בחלב אם ובתחליפי החלב כך שאין מה לדאוג הרי חלב האם מכיל 90 אחוז מים וכך גם תחליפי החלב. בהודעתך הקודמת לא ציינת את כמות המים שאת נותנת, אל אני כתבתי לך שמומלץ שהמים לא יהיו תחליף לארוחה אלא רק כתוספת עבור הטיפול בצמחים. באופן כללי בגילה היא לא זקוקה לתוספת מים אלא אם זה עבור החליטה שעוזרת לה להרגיש טוב.

אני ממליצה להפחית את כמות התה בשלב הזה למאה מ"ל. כי עדיף שבגילה היא תקבל חלב המכיל ערכים תזונתיים מאשר מנת מים. את יכולה להעזר גם בגרפווטר תמציות צמחים העוזרות לגזים.

שלום מלי,
התפריט המלא בתקופה שאכלה עם כפית נראה בסדר גמור.
התפריט החדש נראה פחות טוב אך היא משלימה אתהצרכים בעזרת בקבוק.
תינוקותגדלים ומשתנים כל הזמן, זה גיל שהם מתחילים ללכת ומגלים אתהעצמאות שלהם.
כדי לעודד אותה לאכוליותר ניתן לעשות כמה דברים:
1. להמשיך לנסות להאכיל אותה בכפית במקביל למזון שהיא מנסה לאכול לבד.
2. אל תשימי לה כמויות גדולות בצלחת או במגש. תניחי כמה ביסים וכאשר מסיימת תוסיפי עוד כמה.
3. תשתדלי לאכול איתה תוך כדי וכך תראה אותך אוכלת . תוכלי לשחק איתה שהיא מאכילה אותך ואת אותה.

מבחינת המזון ממליצה להוסיף דייסות למטרנה מסוג קינואה, אורז קוואקר וכד'
לתת מיצי פירות. וכו'.
בהצלחה,

שלום תמר,

מה בנך אוכלת כבסיס? האם הוא יונק או מקבל תחליף חלב?

בכל אופן, כשאת מגיעה ליעד, חפשי בית טבע / סופר מרקט ותקני חלב שקדים/אורז/סויה זה שיהיה תמיד.

בנוסף, תקנו פירות ותרסקו עם מזלג. תעדיפו פירות רכים.

כשאתם במסעדה, תשאלו האם יש ירקות מבושלים, מרק, פירה, ובעצם כל מזון שהוא רך.

תתנו לו לטעום מכל דבר שאתם אוכלים, ובעצם לא יקרה הרבה אם ארבעה ימים יהיה ניזון בעיקר מהחלב/תחליף חלב.

מקווה שעזרתי, תהנו!

בני ניזון כבסיס מהנקה ומדי פעם מתמ"ל אך הבסיס הוא הנקה.
מה כוונתך בהכנת דייסה? הרי אין לי את אפשרות לחמם ולהכין אוכל במלון.

נראה לי שאת מתבלבלת....
אני לא מוצאת שרשמתי לך על דייסה...
בכל מקרה לגבי דייסה ניתן לשים שיבולת שועל גרוסה במים רותחים ואחרי חמש דקות זה מוכן. ניתן להמתיק עם מעט סילאן.

נ שלום,
לא ציינת האם עולה במשקל כמו שצריך? שנת הלילה חשובה לא פחות מהזנה. ולכן אם ביתך עולה במשקל כמו שצריך אין צורך להעירה בלילה.
בהצלחה

שלום שגית,
לא ציינת האם עולה במשקל ומה משקלו.
שאלתך כללית מידי אשמח ליותר פרטים.

רציתי להוסיף שעד לפני כשבוע הייתה מתעוררת פעם אחת בסביבות 4 וחצי-חמש וחצי לאכול וחוזרת לישון עד בערך 9 (כפי שאמרתי לפעמים היא לא אוכלת כשהיא קמה אלא רק שעתיים שלוש אחרי) בימים האחרונים היא התחילה לקום ולדרוש אוכל בסביבות 2-3 ולקום כרגיל בסביבות 8,9.

חגה שלום,
לא ציינת מה משקלה של ביתך,
כמו בכל שינוי יש זמן של הסתגלות וכנראה שיקח מעט זמן עד שביתך תסגל לעצמה סדר יום חדש. בעיקרון: סדר יום מומלץ הוא: תמ"ל בהתעוררות בבוקר לשלב מנת טעימות שוב תמ"ל בצהריים אחר הצהריים נסיון נוסף של טעימות, לפנות ערב תמ"ל ותמ"ל נוסף לפי רצון התינוקת בשנת הלילה.
האם חזרת לאחרונה לעבודה, אם כן יכול להסביר למה מתעוררת יותר בלילה- מדובר פשוט בגעגוע ולא בהכרך ברעב.
נסי להרגילה לסדר וקחי בחשבון שיכול לקחת זמן הסתגלות
בהצלחה

שלום מלי,
כדי לענות על שאלתך ברצוני לדעת האם מתעוררת מתוך שינה כדי לינוק? ואם כן כמה פעמים בלילה.

וכמה שוקלת?

הקימה בלילה מאוד משתנה , היא קמה פעם אחת בשעה קבועה שזה 4:30 לםנות בוקר
אך יש לילות שהיא מתעוררת גם שלו שפעמים, יונקת מעט וחוזרת לישון.
היא שוקלת שמונה מאתיים .

ישנה אפשרות שמשלימה את התזונה שלה בעזרת ההנקה בלילה ולכן לא אוכלת מספיק ביום.
כדאי להמשיך לחשוף אותה לכמה שיותר מאכלים במהלך היום. גם אם לא אוהבת ירקות ניתן להכין אותם באופן שונה פעם כירקות בתנור ופעם כחלק מתבשיל וכד'.

שלום ג,
כדי שאוכל להשיב על שאלתך אני צריכה לדעת כמה תמ"ל שותה ביממה, כמה שוקל בנך.
וכמה יציאות יש לו ביום וכמה מהם קשות.

שלום איילת ותודה על התגובה,

אז ככה:
שוקל 6 ק"ג.
הוא אוכל כ- 700 מ"ל ליממה, אם אני מקפידה (תיכף מגיע הפירוט), ואם אני לא מקפידה - אוכל 600.

לגבי היציאה -
אם אני מפשירה חלב שאוב - אז עושה קקי מיד אחרי שאוכל מנת חלב שאוב, גם אם אני משלימה עם תמ"ל.
אם אין חלב שאוב - עושה קקי פעם ב3 ימים - מתאמץ מאוד לעשות, יש מלא פוקים, וממש צועק כשעושה.במהלך האכילה ממש מתקפל ומנסה ליצור לחץ על הבטן. יוצאים ממש גושים (ולא משחה). סליחה על הפירוט הרב.


אוכל כל 3 שעות, חוץ מבערב שאני מקצרת את הזמנים לשעתיים על מנת לא לפספס עוד ארוחה.

שעות אכילה שלו:
07:00 - כ 80 מ"ל
10:00 - בדרך כלל 30 חלב שאוב ועוד כ 100 תמ"ל
13:00 - 100 תמ"ל
16:00 תמ"ל 100
ואז כדי לעייף אותו אנחנו עושים טיול בחוץ
18:00 - תמ"ל 100
ואז הוא נשאר ער עד האמבטיה.
20:00 אמבטיה עם אבא
20:30 100 ולישון.
23:00 100 (אוכל מתוך שינה וחוזר לישון צ'יק צ'ק)

פעם היה אוכל גם ב 03:00 בלילה, אבל עכשיו כאמור הפסיק להתעורר ולבקש ולא מוכן בשום אופן להגדיל את נפח הארוחות. אילולא היה מגדיל נפח ארוחה, נראה לי שגם הייתי מוותרת על ארוחות ה- 23:00.

אגב, אם אני לא מקפידה, אחרי ארוחת 16:00 אוכל רק ב- 19:00, ואז אחרי האמבטיה אוכל אולי 30 - כי כבר לא רעב והולך לישון.

איך ניתן לעזור לו להגדיל נפח ארוחה ואיך ניתן להקל על היציאות שלו?

תודה,

שלום ג,
לפי מה שאת מתארת בנך לא דורש כמות נוספת של אוכל ואין אפשרות להאכיל אותו בכוח.
יחד עם זאת לפי משקלו רצוי שיצרוך יותר קלוריות.
כדי לעלות לו את כמות הקלוריות ממליצה להוסיף כפית שקדיה לתמ"ל. רצוי לערבב את המים עם השקדיה בבלנדר עד שנוצר חלב שקדים ואח"כ להוסיף את התמ"ל.

לגבי העצירות כדאי לפנות לרופא ולספר לו על המצב יש סיכוי שיחליף את התמ"ל.
עושה רושם כי בנך לא מקבל טוב את התמ"ל ויכול להיות שזו תגובה אלרגית.
אולי כדאי לבדוק את האפשרות לחלב צמחי.

במידה שאינך מעוניינת להחליף את התמ"ל ולנסות פורמולה אחרת תוכלי להוסיף חיידקים טובים לארוחה.

במקביל לתת לו מיץ פירות טבעי כדוגמת ענבים, שזיפים (לא מיובשים) תפוזים.
עגבניה מגוררת עם מעט שמן זית.

מומלץ לשתות מים במצבים אלו אך במצב שבו אנו רוצים שיאכל יותר יש חשש שיבוא על חשבון האוכל. תנסי לתת מעט מיים ולראות אם עוזר לעצירות 20 cc בערך.

עיסוי בטן עם כיוון השעון מסביב לטבור.

חשוב מאוד שלא יסבול מעצירות לאורך זמן כדי שלא ימנע מלעשות את צרכיו בהמשך עקב כאבים שחש.


בהצלחה,

תודה רבה איילת,
מס' שאלות הבהרה:
1. מאיפה קונים את השקדיה?
2. עגבניה מגורדת עם שמן זית - כמה ואיך לתת לו? בבקבוק?
3. מיץ טבעי - הכוונה שאני סחוט על ידי? איך סוחטים שזיפים?

תודה רבה

תשובות:

1. ניתן לרכוש בכל בית טבע.
2. חצי עגבנייה מגוררת עם חצי כפית שמן זית ולתת לו בכפית.
3. מיץ תפוזים סחוט לתת בכפית.
בכוון שעדיים לא התחלת בטעימות כדאי לתת כל מוצר לבד.
תתחילי עם עגבנייה ללא השמן ותראי איך מגיב לעגבנייה.
4. מיצי פירות ניתן להכין במכונת מיצים קשים אם אין ברשותך ניתן לרכוש מיצים מוכנים
בבית טבע ללא חומרים משמרים וצבעי מאכל 100% פרי.

שלום שרון,
עד גיל 9 חודשים וגם אחרי כדאי להשלים את הארוחה עם תמ"ל. התינוק צריך את הבקבוק בכדי להרדם.
ארוחת בוקר ולפני שינה תמ"ל.
ארוחת צהריים ולפני השינה תמ"ל.

לא רואה סיבה לא לתת לו את התמ"ל לפני שינת הצהריים.
וכן אין טעם להעביר את ארוחת הצהריים ל 16:00.

כאשר מתעורר ב- 16:00 את לא חייבת לתת בקבוק. תוכלי לתת לו כריך עם אבוקדו או עם שקדיה וסילן או כל ממרח אחר שאוהב.

בין השעות 16:00 ל- 20:00 ניתן לתת רצועות ירקות אפויים או פרחי ברוקולי, כרובית.רצועות של פירות רכים או בננה אפויה נישנוש.
או דייסה עם כפית - מסוג קוואקר או קינואה או אורז (רצוי להגיש קר בחודשי בקיץ כמו מעדן.)
או יוגורט עם מחית פרי טרי.
או יוגורט עם מלפפון מגורר .

בגיל זה ניתן כבר להרגיל אותו לארוחת ערב ב- 18:00, 18:30 כדוגמת ביצה עם ירקות.או מג'דרה עם עגבניה מגוררת או אחת מהמנות הרשומות מעלה.

ולפני השינה בקבוק.
ככל שיאכל יותר מוצקים ידרוש פחות חלב. תזרמי עם הדרישות שלו ותגווני כמה שיותר בתזונה שלו.

בהצלחה,

אני קצת מבולבלת אז סדר יום בגיל 8 חודשים צריך להיות משהו כזה

בבוקר שהוא קם -בקבוק210
שנת בוקר- בין 40 דק- לשעה- נרדם בעגלה
אח"כ -פירות-210-200
צהרים -מרק + קצת תמ"ל לפני השינה

ארוחת ארבע- פרוסה\יוגורט\פירות\ ירקות\גבינה לבנה


ארוחת ערב- ???(אשמח לרעיונות)

ואז בקבוק לפני השינה 210

משהו כזה???
כמו כן מה עוד אני יכולה לתת בצהרים חוץ ממרק???

שלום שרון,
רשמתי לך אפשרויות למזון וחטיפים כדי שיהיה לך יותר מסודר הנה דוגמא:

סדר יום לתינוק בן 8 חודשים:

* עם הקימה - הנקה או תמ"ל.
* בוקר תלוי מתי ינק - פירות + שקדיה . ניתן להשלים עם הנקה או תמ"ל לפי
הצורך.
* ארוחת צהריים + הנקה או תמ"ל לפני שינה.
* אחה"צ עם הקימה - 1יוגורט מתוק או מלוח - לפי הדוגמא שנתתי קודם. או כריך קטן.
* אם עדיין דורש אוכל כנישנוש אך לא חובה ניתן לתת פירות ירקות - ברצועות.
* שעה וחצי לפני השינה - ארוחת ערב.

דוגמא לארוחת מהריים - מעוכה עם מזל
ניתן לשלב דגן עם קטניה. כדוגמת אורז עם עדשים, בורגול עם שעועית וכד'
אפשרות נוספת- תבשיל קציצת הודו עם קוביות ירקות - למעוך עם מזלג.
וכד'.

לגבי הערב ניתן לתת או כריך קטן או יוגורט תלוי מה נתת ב- 16:00
אפשר גן לתת ביצה עם ירקות מגוררים וטחינה.

חשוב שבמהלך היום יאכל דגנים מלאים מסוג - אורז מלא, קינואה, בורגול, כוסמת קוואקר.
וכן קטניות - חומוס, עדשים, שעועית אפונה.
רצוי לאכול שמנים איכותיים מסוג - שקדים ואגוזים טחונים. טחינת סומסום, אבוקדו, שמן זית.

פירות וירקות.
מעט עוף והודו.

לבריאות.