פורום חרדה, דיכאון - טיפול לא תרופתי - יש לך שאלה?

שלום,
אני וחברה שלי, שנינו החברים הרציניים הראשונים אחד של השניה. ניסינו לקיים יחסי מין אבל כאב לה ממש ומאז היא ממש מפחדת לנסות. אני מכבד אותה, לא לוחץ עליה ועושה את כל מה שאני יכול כדי לגרום לה להרגיש בנוח, אבל נראה לי שהניסיון ממש עשה לה טראומה והיא אפילו נמנעת מלעשות דברים שעשינו קודם... אני לא שואל בגלל שאני לחוץ לקיים יחסי מין, אני באמת דואג לה!

שלום,
אני חרדתית שנים.
לפני שנה הדיירים שגרים לידי זרקו רעל אחרי הדלת שלי.
מאחר שיש לי כלבים, הבנתי שהם מנסים להרוג אותם.

הדיירם האלה עברו.
אבל מאז אני בחרדה שמישהו אחר מהדיירים יעשה את זה שוב.

מאז אני נחמדה עם כולם וגם עם מי שלא צריך להיות.
אני מרגישה מושפלת פשוט דורכים עליי בגלל שאני יותר מדיי חביבה ונחמדה ובעיקר חייכנית.

לפני שבועיים כבר לא יכולתי יותר מאחר שאחד הדיירים שיבש לי את החשמל כמה פעמים במשך השבוע וצעקתי עליו.

גם שיבש לי את האינטרנט וקרע את החוטים של הטלפון.

נמאס לי להיות נחמדה לכולם וגם למי שלא צריך להיות.

אני על סף התמוטטות עצבים.

את כל הכעס אני מוציאה על היקירם שלי.

מה אני אעשה במצב הזה?

נמאס לי מהבלוק הזה פשוט נמאס לי.

אני פשוט רוצה להתעלם מכולם ולחזור לחיים שקטים.

אודה לתגובה ולעזרה.

בתי בת 27 מתפקדת, נוסעת הרבה מנהלת קשרים חברתיים ונראת בסדר בסך הכל.

רק שיש בעיה. יש לה בעיה חמורה עם נקיון. היא לא מנקה את הבית רק שחייב ממש.

הכל בלאגן אוכלת ומשאירה את הכלים.לכן גם לא מנהלת זוגיות ומתגוררת לבדה.

מאז שאני מכירה אותה היתה כזו, בעבר אני נקיתי עבורה. עכשיו החלטתי להשאיר לה

והלכלוך מצטבר..לה זה פשוט לא איכפת טוענת שהיא אוהבת את חיי החופש והשחרור

בבקשה ממש אשמח לחוות דעתך האם זה בעיה נפשית
טיפול יעזור? היא הולכת פעם בשבוע לטיפול פרטי אבל לדבריה בכלל לא דיברה על נושא הנקיון כי זה בכלל לא מזיז לה העניין הזה.

היי אשמח לדעת אם ביופידבק בשילוב תרופתי עוזר לטיפול בחרדה אני סובלת כבר שנה וחצי מחרדות ימים שלמים ניסיתי ציפרלקס קלמנהדרין לוריוון ועכשיו נוטלת רמוטיב וכן מטופלת בcbt אשמח להמלצות על ביופידבק

לא נוהגת לרשום פה
לא יודעת אם הפוביה הזאת נפוצה אבל סובלת ממנה באופן נוראי
אתמול היה לי התקף מאוד מפחיד ומלחיץ והיתי על סף להקיא ולא יצא כי כנראה שזה היה פשוט הפוביה..
לוקחת 10 מג ציפרלקס
רציתי לשאול אם עוד מישהו סובל והאם למישהו יצא לקרוא את הספר לחיות עם אמטופוביה?
ובעיקר לשאול האם אי פעם זה באמת יעבור? כל דבר שאני מכניסה לפה אני חושבת 20 פעם

לפני חודשיים התחלתי לקחת טרנקסל בהמלצת נארולוג עכב תחושת טשטוש ניתוק ועירפול שאני חווה כבר חצי שנה כנראה עכב סטאראס וחרדה.
הכדורים לא עוזרים בפתרון הטשטוש אך ורק נותנות שקט מהחרדה התמידית.
אני רוצה להגמל מכדור זה השאלה היא איך באיזה הדרגה?
כרגע צורך 10 מ"ג ביום.
תודה

שלום רב
מזה 4 חודשים אני נמצא בתוך אפיזודה של דיכאון חוזר לאחר שקט מוחלט וחיי שגרה טובים מזה 6 שנים מאז הדיכאון והחרדה תקפו בפעם הראשונה ללא כל סיבה אז וגם הפעם.
כרגע בתוקפה של החלפת תרופה (ציפרלקס) שהפסיקה לעבוד במינון המקסימלי וכמובן שנעשה בהשגחת הפסכיאטר.
שאלתי היא האם דיכאון חוזר בדר"כ ארוך וקשה יותר ?
מה הסיכוי שלי גם הפעם לצאת מהמצב הזה עם טיפול תרופתי חדש?
תודה.

אני נוטלת ציפרלקס כבר חמש שנים, לאחרונה מרגישה טוב יותר ורוצה לבדוק איך אני מתמודדת בלי התרופות. מהי הדרך הנכונה להפסיק את התרופה והאם יש סוג של "דאון" או החמרה במצב לפני שחוזרים למצב "נקי" ואמיתי"?

החברה הכי טובה שלי נפטרה מסרטן לפני חצי שנה... והיא הייתה רק בת 23... אנחנו חברות מגיל 12, ליוויתי אותה כל התקופה הנוראית עד הרגעים האחרונים שלה...
נראה שאחים שלה ואפילו ההורים שלה מצליחים לחזור לסוג של שגרה אבל אני פשוט לא מצליחה להתמודד עם זה...

שלום רב,
אני נשוי ואבא לילד בן שנה וחצי.
לפני כ 6 שנים החלו לי התקפי חרדה קשים, טופלתי ב 20 מ"ג אסטו ובהדרגה לאחר התייצבות וכ 3 שנים ירדתי ל 10 מ"ג אסטו פעם ביום.
אפשר להגיד שהייתי ללא התקפי חרדה וגם אם הם הופיעו הם היו מופיעים בתקיפות ארוכה, בעוצמה חלשה יחסית ולמשך זמן קצר, משהו שבהחלט לא הפריע לי לתפקוד היום יומי.
בחודש וחצי האחרון חזרו לי התקפי חרדה בעוצמה גבוהה מאוד ובתדירות גבוהה(ללא ארוע מיוחד). ההתקפי חרדה שלי מלווים בהזעה, דפיקות לב מואצות, קושי בנשימה, תחושת לחץ עצומה בחזה וכמובן תחושת אי נעימות ופחד בלתי נסבל. מה שמאפיין את התקפי החרדה שלי זה שהם יכולים להימשך ימים שלמים ולא להרפות, דבר שמקשה מאוד על התפקוד שלי וגורם לכך שאני מותש פיסית ונפשית. חזרתי לפסיכיאטר והוא החזיר לי את המינון ל 20 מ"ג, אני כבר חודש עם המינון החדש אך לא מרגיש
שיפור, עדיין יש התקפי חרדה קשים להמון זמן ובתדירות גבוהה מאוד. אני אדם שמח מאוד, אופטימי ומודע בכול התקף חרדה כי הסימפטומים הם של ההתקף חרדה ולכן לא חושש לבריאותי.יש לי משפחה תומכת ואישתי מנסה לעזור כמה שאפשר.
עם זאת אני מרגיש בחוסר איזון וצריך עזרה בלחזור לשיגרה יציבה ובריאה. בנוסף, מאוד מדאיג אותי שהכדורים לא עוזרים.
אישתי מאוד תומכת בי ואנחנו כרגע מתחבטים מה לעשות כי המצב הנוכחי מאוד קשה, אני צריך לתפקד בעבודה ועם הילד וזה קשה מאוד. אשמח לייעוץ

תודה רבה

אמא שלי נפטרה כשהייתי קטנה ואבא שלי הוא כל עולמי. הוא כבר איש מבוגר והזקנה כבר ממש ניכרת, ואני ממש דואגת וחרדה, גם לו כמובן ולבריאות שלו וגם לי ביום שאחרי. אני כבר לא ילדה, אבל אני עדיין מאוד נסמכת עליו ולא יכולה לדמיין את החיים בלעדיו. זה מאוד מפריע לי וכל פעם אני חושבת על זה, שזה די הרהב, אני מתחילה לבכות. אני לא יודעת איך להתמודד עם זה ולא להקדים את המאוחר...

היי...
אני בן 27 בריא הכל התחיל לפני 3 חודשים הייתי שותף בעסק שנפל ונכנס לחובות ולפני 3 חודשים בערך שחוויתי את ההתקף חרדה הראשון והגעתי לבית חולים שם עשו לי בדיקת אקג והכל היה תקין לקח לי שבוע לחזור לעצמי והמשכתי רגיל בלי בעיות כלום לאחר חודש שוב חוויתי התקף חרדה לאחר יציאה במועדון והרגשתי שוב את ההרגשה של ההתקף חרדה יותר חזקה הלכתי שוב לרופא בדיקת אקג , צילום חזה , בדיקות דם ושוב הכל תקין בריא ..ומאז לא מצליח לחזור לעצמי עם כאבים בחזה ביד שמאל בלי הפסקות כמעט יש רגעים שהכל טוב רגיל ואז שוב חוזר , יש מחשבות בלתי פוסקות על העתיד על כל החובות שנכנסתי אליהם.
יש לי רעד פנימי בגוף שמורגש חזק בזמן מנוחה שהמקור שלו מצד שמאל של החזה באזור הפיטמה שמשתחרר לכל הגוף במיוחד באזור החזה והידיים , כל היום מחשבות של פחד משיקרה לי משו וחוסר שקט לא מצליח כמעט להירדם תחושת פחד .

אני נמצא בטיפול של ציפרלקס 20 מג כ 3 שנים כעת אני חייל משוחרר זה השנה הרביעית לשימוש אבל לא הייתי במעקב יציב ורצוף ע״י פסיכיאטר . כעת חזרתי לקופת חולים נרשמתי לפסיכיאטר הסברתי שעדיין יש לי מידי פעם התקף חרדה אך אני מעוניין להתחיל להיגמל מהתרופה הפסיכיאטרית שינתה לי את תרופה ל פאקסט 10 מג בלילה ו בנתיים 15 מג ציפרלקס בבוקר וככה שבוע ואז להוריד ציפרלקס ל 10 ועוד שבוע ואז בכלל להוריד ציפרלקס ולעלות פאקסט ל 20 ואחרי תקופה מסויימת להוריד פאקסט זה היום השלישי לתהליך לכן כיום אני לוקח 15 מג ציפרלקס בבוקר ו 10 מג פאקסט בלילה ואני מרגיש לא טוב בכלל לא טוב אני כבר סובל כ 3 חודשים מבחילות תמידיות 24/7 חשבנו שזה מציפרלקס שפתאום התחיל לגרום לבחילות אבל לא משנה כעת הבחילות שלי מאוד התגברו והתחושה הכללית לא טובה מין דכאון מינורי ורעידות בגוף אני לא נינוח ולא טוב לי האם זה בעקבות המעבר לפאקסט והורדה במינון של ציפרלקס ..

הבת שלי בת 32, מעולם לא הביאה חבר הביתה וכבר הרבה שנים לא שמעתי אותה מדברת על בחורים ועל דייטים. אני חוששת שיש לה חרדה מיצירת קשרים זוגיים ואני כאמא לא יודעת איך לעזור לה עם זה מבלי להיות חטטנית...

שלום ד"ר
אני בדרך כלל בחורה חרדתית סבלתי בעבר מחרדה לתקופה קצרה אך יצאתי מזה בעצמי בלי תרופות ועברתי את זה בשלום ,, אני צריכה לעבור ניתוח פלסטי לשיפור הביטחון העצמי זה פשוט חלום שאני בטוחה שיעזור לי להיות מאושרת יותר כיוון שאני נוטה להיות במצב רוח ירוד מאוד בזמן האחרון ,, הבעיה היא שאני מאוד מפחדת מהרדמה פיתחתי מין אמונה שאם יעשו לי הרדמה אני לא אתעורר והגוף שלי לא יעמוד בזה ולמרות שכנועים של חברות שכבר עשו ולמרות שאני באמת לא רואה כל סיבוך בהרדמה דווקא בניתוח זה אבל אני כל הזמן אומרת לעצמי ,, לי זה יקרה ,, לי זה יזיק ,, אני לא אעבור את זה ... מה עושים ???? איך אפשר להתגבר ?? האם חרדה זו ניתנת לטיפול ??? כלכך מאוכזבת מעצמי לכולם יש אומץ ולי אין