פורום הנקה, הנקה נכונה - יש לך שאלה?

הי אור
לרוב התינוקות יש "גזים", כאבי בטן בחודשים הראשונים במידה מסוימת. חלב אם מתעכל יותר בקלות ונחשב כגורם פחות כאבי בטן. בבית חולים הרבה פעמים מציעים לתת תוספת לתינוק ששוקל פחות משלושה ק"ג כי רוצים שיתחזק. התוספת הטובה ביותר שאפשר לתת לתינוק היא חלב אם שאוב. זה גם נותן לו יותר וגם מגביר את כמות החלב (אצם השאיבה בין הנקות). תתחילי לשאוב עם משאבה רצינית בין כל הנקה להנקה. את לא "תקחי" ממנו את החלב של ההנקה, את פשוט תגבירי את הכמות הכוללת שהשד מייצר. הכי מקצועי היה להפגש עם יועצת הנקה מוסמכת באזור מגוריך כדי לבדוק את התפיסה ומעבר החלב, ולדבר על אופציות נוספות להגברת החלב כדי להחליף את הפורמולה בחלב אם ולאט גם לרדת מהתוספת ורק להיניק.
בהצלחה
סיגל

שלום מיכל
כל הכבוד על ההנקה ועל הרצון להמשיך. אם כמות החלב יורדת בשלב הזה זה לרוב מצביע על תפיסה לא מקסימלית, או לשון קשורה, או שימוש בפטמות סליקון. כדאי שתבדקי מה קורה בעליה במשקל. יש מה לעשות כדי להגביר את כמות החלב. יש שאלה כזאת בפורום כמעט כל יום. אבל דבר ראשון לבדוק את נושא התפיסה ומעבר חלב. זה צריך להעשות במפגש אישי עם מישהי מקצועית. מציעה לך לפנות ליועצת הנקה באיזור מגוריך. זה עדיין בתקופה שאפשר ללמד את התינוק תפיסה טובה יותר.
בהצלחה
סיגל

הי שירז,

תהליך הגברת ייצור חלב לוקח כמה ימים, כמו "קפיצת גדילה". כמה ימים? תלוי כמה זמן הייצור פחות וכמה את מתמסרת לתהליך. הוצאה של כמויות חלב לא מאוד גדולות בסחיטה ידנית, לעיתים תכופות, עושה פלאים תוך יממות אצל רב הנשים.
אם בהוצאה תכופה של חלב אין שיפור - אפשר יהיה "לחשוד" בגלולות הסרזט...
בגיל של בנך מתאימות כמה וכמה מנות חלב ליום, תלוי בהתפתחותו.
חלב אם מספק מלבד רכיבי תזונה רכיבים חיסוניים שדווקא בגיל הזחלני והחקרני של בנך הופכים חשובים מאוד. זו הסיבה שלאחר גיל חצי שנה כמותם של רכיבים חיסוניים מסוימים שיש בחלב האם הולכת וגדלה (הטבע שלנו מדהים - נכון? זו דוגמה לתכונות שיש בחלב האם שהוא מתאים עצמו לצרכי התינוק לפי התפתחותו - מה שחלב מלאכותי לא יודע לעשות).
לא אוכל להתייחס למס' מנות חלב אם בלי לחקור את המזון שבנך אוכל כל יום. זה מצריך ייעוץ פרטני. אחות טיפת חלב היא כתובת מצוינת לכך, או פגישה עם יועצת הנקה או עם תזונאית ילדים.

בהצלחה רבה,
לילי

הי ליאת
אם את בהירת עור, בלונדינית או ג'ינג'ית, יכול להיות שאת יותר רגישה ולוקח יותר זמן עד שהכאבים חולפים. כמה הצעות: לבדוק אצל יועצת הנקה (אולי אחרת הפעם) אם אולי לתינוקת יש לשון קשורה שיכול לגרום להמשך כאבים. לבדוק שוב תפיסה טובה. לנסות תונוחות שונת. להשתמש בקונכיות של מדלה, ולא להשתמש בפדים חד פעמים (הם עשויים מנייר שנדבק כל פעם מחדש לפצע ופותח אותו מחדש כשמורידים את הפד). אני מקוה שתתחילי להנות מההנקה בקרוב!
סיגל

הי עדינה
אין ממש מכסה לשתית קפה. מומלץ כמה שפחות. בקפה יש קופאין שממריץ ולא מעודד את התינוק לישון. הוא גם קשה לעיכול אצל תינוק קטן. ככל שאת יכולה לשתות קפה נטול קופאין זה הרבה יותר טוב. קופאין יש גם בקולה. תה ושוקולד, אז גם שם לא להגזים.
בהצלחה
סיגל

דנה שלום,

נשמע שאת מאוד מודאגת לעתיד ההנקה שלכם ואני שמחה שפנית אלינו.

בגיל שלושה חודשים ההנקות כבר קצרות כי רב התינוקות יונקים ביעילות רבה, החזה נהיה רך יותר כתהליך טבעי ותקין וכמות הצואה פוחתת בגלל שינויים בהרכב החלב וניצול יעיל של מרכיביו ע"י התינוק - השילוב הזה יכול לייצר תחושה של חסר חלב כשזה בעצם לא המצב. האם התינוק היה מרוצה גם לולא התוספת? האם הוא נינוח בין הארוחות? האם נותן הרבה שתן כרגיל או שהשתן מועט ומרוכז יותר (יותר צהוב ועם יותר ריח?)
ההרגשה שלך מאוד נכונה - תוספת משמעותית של פורמולה בכל ארוחה היא אכן דרך להפחתת ייצור חלב.

לעיתים יש גם מקרים בהם יש הצדקה לתחושת האמא שהיא מייצרת פחות ופחות חלב, אתן לך שתי דוגמאות:
תינוק שהלשון שלו קשורה עלול בתקופה בה האמא שופעת חלב לאחר הלידה לעלות יפה במשקל וכאשר הפעילות בשד מתמתנת עלול להצליח פחות טוב לנקז את השד. כאשר חלב נשאר עומד בשד - הייצור פוחת.
נטילת גלולות למניעת הריון עלולות להפחית ייצור חלב גם אם מדובר בגלולות ע"ב פרוגסטרון בלבד ("גלולות למיניקות").

אני מציעה לך:
א. לגשת לשקילה ולבחון מה מצב העלייה במשקל.
ב. עם נתון המשקל לפנות ליועצת הנקה, אולי בטיפת-חלב, בליגת לה לצ'ה, או ליועצת פרטית והיא תעזור לך להבין מה קרה וכיצד כדאי להתקדם.

בהצלחה,

שלום דנה
אני שמחה שאת כותבת עכשיו כדי שנמהר להעלות את כמות החלב. בהנחה שעד שלושה חודשים הכל היה בסדר כולל עליה במשקל, אז נמליץ על אותם דברים שתמיד אנחנו ממליצות כדי להגביר חלב: הנקות תכופות, הנקות בעור לעור, שאיבות אחרי ההנקה (גם אם לא יוצא--חשוב הגירוי), אולי שידרוג המשאבה לרצינית יותר, לקיחת תוספים טבעיים כולל כמוסות חילבה, שתיה, מנוחה, מחשבות על אהבה.
אם התחלת לקחת גלולות למניעת הריון לאחרונה הירידה בכמות יכולה להיות מזה. או אם שינית את סדר היום שלך ואת יותר לחוצה. או אם השתמשת עד עכשיו בפטמות סיליקון.
אם תרצי עוד הכוונה, תכתבי שוב וננסה ללוות אותך בתהליך.
סיגל

שלום שרון,
ההחלטה האם לקחת את התינוק אינה קשורה להנקה...
בהחלט יש אפשרות לשאוב ולהכין לתינוק מספיק מנות ע"י שאיבה יומיומית - במידה והתינוק אוכל רק מצד אחד, לשאוב מהצד השני ובמידה ויונק משני הצדדים לשאוב לאחר ההנקה ולאסוף לאורך 24 שעות, לחלק למנות ולהקפיא.
בחו"ל מומלץ לשאוב באותה תדירות בכדי שלא תהיה ירידה בתפוקה וגודש, יכולה להיות ירידה משמעותית בכמות החלב במידה ולא תשאבי מספיק לאורך 4 ימים.
מבחינת ההנקה כמובן שמומלץ לקחת את התינוק איתך...

שלום שירז,
כמה נפלא שאת ממשיכה להניק וגם לתת תזונה משלימה טובה ובריאה לבנך - נשמע כמו ילדון שנהנה מכל טוב!
לפני שניגש לעניין אני רוצה להרגיע אותך:
יכולת הגוף שלנו מדהימה. אנחנו, יועצות ההנקה עוזרות גם לאמהות שכלל לא היו בהריון לייצר חלב כדי שיוכלו להניק ילדים שאומצו או שנולדו בסיוע פונדקאית, ככה שבוודאי ובוודאי אפשר לעזור לאמא כמוך לייצר יותר חלב, במיוחד אם לא עבר הרבה זמן מאז השינוי.
ככל שעבר פחות זמן יש סיכוי להגיע לתפוקה יותר גבוהה.
ילדך מאוד צעיר, בן פחות משמונה חודשים. חשוב לי להבין את העובדות: האם הוא יונק רק בבוקר ובערב? האם בנוסף לשתי ההנקות הללו יש גם הנקות בלילה או הנקות קצרות אחרות בצהריים או אחה"צ? האם יש מקורות תזונתיים נוספים כ"מנות חלב" בתזונתו?
בהתבסס על המידע הנוסף אוכל לנסות לעזור לך יותר.

המשיכי לרוות נחת,

שלום לילי,
תודה על המענה המהיר.
לגבי שאלותייך:
האם הוא יונק רק בבוקר ובערב? האם בנוסף לשתי ההנקות הללו יש גם הנקות בלילה או הנקות קצרות אחרות בצהריים או אחה"צ? האם יש מקורות תזונתיים נוספים כ"מנות חלב" בתזונתו?

הוא יונק רק בבוקר ובערב. אין הנקות נוספות במהלך היום. ההנקה הראשונה כשהוא קם וזה באזור 6:00 ובערב לפני שהוא הולך לישון באזור 19:30. (הוא ישן לילה רצוף)
אין מקורות נוספים של חלב בתזונתו.
האם יש מאכלים מומלצים לתת לו במהלך היום על מנת שישבע?

תודה מראש,

כמו -כן:
האם את נוטלת גלולות למניעת הריון או תרופה אחרת כלשהי באופן קבוע?

כן, גלולות סרזט. התחלתי לקחת אותן כ-6 שבועות לאחר הלידה באופן רציף.

הי שירז,
תודה רבה על הבהרה ועל כל המידע שסיפקת.
על קצה המזלג אוכל להגיש לך שני דברים חשובים מאוד:
1. כאשר חלב אם עומד הרבה זמן בשד כמות חלב האם שאת מייצרת הולכת ופוחתת.
אם תניקי יותר - תייצרי יותר, בהדרגה. בלילה רמת הפרולקטין גבוהה וכדאי לפנות חלב מהשד פעם אחת בין עשר בלילה ל3- בבוקר כדי להגביר את כמות הייצור.
2. בגיל של בנך שתי מנות חלב ליממה זה מעט. על מנת שייקבל את כל רכיבי התזונה להן הוא זקוק ואת מלוא החיסוניות המופלאה שיש בחלב האם. תוכלי להתייעץ עם אחות טיפת חלב או עם רופא הילדים כמה מנות חלב ליום על ילדך לקבל.
לפי ההמלצה תוכלי להניק את בנך לאחר ארוחות המזונות המשלימים בהזדמנויות שונות במהלך היממה, לדוגמה לפני המנוחות שלו - וכך גם הילד ייקבל יותר מנות חלב וגם את תייצרי יותר חלב.
יועצת הנקה טובה תוכל ללוותך בתהליך זה אם תרגישי שאת זקוקה לתמיכה.
בהצלחה,

שלום שירן
אין הרבה הגבלות על תזונת היולדת. יש הרבה מיטוסים, אבל רובם רק מיטוסים.
מותר לשתות מוגז. הגזים יצאו דרך "גרעפס" כי האוויר הזה יודע רק לעלות למעלה. את יכולה לאכול פירות ולשתות תה. אם יש "גזים" לתינוקת (כאבי בטן) רוב היום ולא רק מספר שעות ביום, את יכולה להוריד את נושא חלב פרה ומוצרי חלב לגמרי מהתפריט ולראות אם יש שיפור.יש אמהות שמדווחות על שיפור אחרי שהורידו אורז. לא צריך להיות בעיה עם ביצים. בשוקולד יש קופאין ש"מעיר" את התינוקת וגם יותר קשה לה לעכל, אז מומלץ להמעיט בכל מה שיש בו קופאין.
מומלץ לא לשתות תה עם נענע או מרווה כי הם יכולים לייבש במידה מסוימת את החלב.
מקוה שזה יעזור לך
סיגל

כן--אין בעיה

מה לא מומלץ אכול ולשתות בזמן הנקה? כדי למנוע היווצרות גזים אצל התינוקת (יש לי תינ וקות בת חודש וחצי).

האם יש הגבלה על כמות הביצים שאפשר לאכול?

כעיקרון אני נמנעת ממשקאות מוגזים, מפירות כמו ענבים ודובדבנים, מכרוב טרי (לא מבושל),משוקולד,

אני שותה 3-4 כוסות תה עם חלב, ומים אני שותה בערבוב של סירופ כלשהו מאחר ואני לא יכולה לשתות מים בלבד.

תודה

הי טלי
אני לא רואה כל בעיה במה שאת מספרת, אם הוא עולה טוב במשקל ומרוצה מהחיים.
זה מוקדם לתינוק לישון כל כך הרבה שעות רצוף אבל לא צריך להתערב. אם הוא אוכל רק מצד אחד בבוקר את יכולה לשאוב קצת מהצד השני כדי להבטיח שלא יהיה גודש ושייצור החלב ישמר.
כל הכבוד על ההנקה המלאה!
סיגל

הוא אכןמ חזר לייצר חלב כמו מקודם, אמנם לא כמו פעם אבל יותר טוב כי אני רואה שהתינוקת חוזר לינוק בזמן קצר יותר מאשר שעה שלמה.

תודה רבה על העזרה

שלום דנה
יש כמה דברים שעולים לי לראש. אולי משהו מאוד מעסיק/מדאיג אותך בימים האחרונים? כמעט אין דבר כזה שכמות החלב תרד באופן פתאומי, אבל אם הראש עסוק בדברים אחרים יכול להיות הפחתה בזרימה, שתביא לחוסר ריקון שד שיביא לפחות חלב עם הזמן. תנסי דרכי שחרור כמו דמיון מודרך, נשימות עמוקות וכו'. נורמלי שבמהלך ההנקה השדיים נהיים יותר "ריקים" ואין את תחושת המלאות שהייתה בהתחלה. זה שלב שחלק גדול מהחלב נוצר תוך כדי ההנקה.
יש מקרים של המון חלב בחודש הראשון שהתינוק כמעט לא צריך להתאמץ להוציא ואז ירידה כשזה מתחיל להיות תלוי בו. זה יכול לקרוא במצבים של לשון קשורה, או שימוש בפטמות סיליקון או תפיסה לא אידיאלית מהתחלה. כדאי לבדוק אם יש פה גורם לירידה.
בכל מקרה, מגבירים כמות חלב עם הנקות תכופות, שאיבות (גם כשלא יוצא חלב, הגירוי חשוב), תוספים טבעיים, מנוחה ושתייה.
בהצלחה!!!
סיגל

שלום, יש לי תינוקת בת חודש וחצי- השאלה קשורה גם להודעה קודמת עם ההנקות התכופות. עד לפני יומיים כשהייתי מניקה השדיים היו מתמלאות די יפה ואפילו היה נוצר גודש-נכון זה לא טוב- אבל אינדיקציה למלאות. לפני יומיים נסעתי והתינוקת לא הייתה איתי, הנקתי אותה באותו יום רק פעם אחת בבוקר, ומאז עד הערב סביבות 9 השדיים היו מלאות וגדושות ואף נזל כבר החלב-לא הייתה לי אופציה לשאוב. כעת מאז היווצרות החלב מעטה מאוד,הן לא מתמלאות כמו מקודם,ואני מרגישה שהן ריקות,והתינוקת אף יונקת יותר זמן-מהנקה של 20 דק'-חצי שעה היא עברה להנקה של שעה-שעה וחצי. מה אני עוש, האם יש לאותו יום קשר לכך ומה אני עושה בעתיד בימים שבהתינוקת לא איתי ואני לא מניקה וזה מתמלא?. מה אני יכולה לעשות כדי להגביר את זרימת החלב? ו

לגבי שאלת ההנקות התכופות-התינוקת סובלת מגזים, ממש קשה לה וכואב והיא בוכה. הרופאה אמרה שאני אעשה לה שעות ואניק אותה כל 3 וחצי שעות כדי למנוע היווצרות גזים נוספים בין לבין. אבל לפעמים היא מבקשת לאכול מחוץ לשעות ההנקה-מה אני יכולה לעשות.?

שאלה נוספת-מה אני אמורה בגדול לאכול ולשתות כדי להגביר את תפוקת החלב?
תודה רבה,

הי שירן
שאלת הרבה שאלות
1. הגוף שלך קיבל מסר באותו יום שלא הנקת ולא שאבת שלא צריך לייצר כל כך הרבה חלב והוא התחיל לייצר פחות. כדי לשמור על כמות החלב צריך תמיד לשדר לו כמה צריך ומתי. הכוונה שגם כשאת לא עם התינוקת , לשאוב בערך כל שלוש שעות. את חייבת למצוא מקום לעשות את זה. אם את לא ליד חשמל יש משאבות ידניות וגם כאלו שעובדות עם סוללות. אפילו במחיר שתזרקי את החלב אם אין תנאי שמירה. אבל חלב יכול להיות מחוץ למקרר מספר שעות, וגם יש ציידניות קטנות בנויות לקרחון ומספר בקבוקים. לא צריך להיות שאיבה ארוכה, אבל לפחות כמה דקות כדי למנוע גודש. גודש יכול להוביל לדלקת. לא לאפשר שזה יקרה.
2. לגבי הנקות תכופות: אפשר להיניק יותר מאשר כל שלוש שעות, אבל אם יש הרבה גזים תנסי להיניק ארוחה משני צדדים ולהמשיך לתת לה רק את הצד האחרון במשך שלוש שעות. לארוחה הבאה תחליפי. זה יכול לעזור. וגם לבדוק אם אולי היא פשוט צריכה תוספת מציצה ולהציע לה מוצץ (אחרי ארוחה טובה בהנקה).
3. החלב אמור לחזור לכמויות הקודמות אם תתני לגוף את המסר הנכון שאת והתינוקת צריכות יותר: הנקות ארוכות ותכופות כמו שאת כותבת, שאיבה בין ההנקות (גם אם לא יוצא חלב זה נותן מסר חשוב לגוף). את יכולה לנסות כמה תוספים טבעיים להגברת החלב שקונים בבית מרקחת.
מקוה שתדווחי שתוך כמה ימים הכל בסדר!
סיגל

שלום ה.נ.
הנקות תכופות זה דבר נורמלי לגמרי לתינוקות. אם את מסתדרת עם תדירות הארוחות שלה אז זה בסדר גמור ואפילו טוב לה--שומר על המטבוליזם שלה והחלב מתעכל הקלות. כמובן שליד מה שאמרתי צריך לבדוק שהיא עולה טוב במשקל ומתפתחת כמצופה.
בהצלחה! סיגל

היי סיגל
היא אכן עולה יפה במשקל אך מתי היא תרווח בין יותר בין הארוחות? ובנוסף עצם זה שהיא מתעוררת בלילה לאכול והיא עדיין די רדומה (עיניים עצומות לגמרי) זה תקין? או שעליי להרדימה וללמד אותה להרדם לבד?

ה.נ

שלום שוב
אין בעיה שהיא אוכלת עם עיניים סגורות. עוד מעט היא תגדל ותתענין בעולם ותפתח יותר את העיניים. היא ממש לא צריכה לרווח בין הנקות בבית אבל אם את רוצה לעזור לה לרווח, אולי תלבשי אותה במנשאת ערסול אחרי האוכל. לרוב תינוקות ישנים יותר טוב במנשא.
סיגל

את צודקת לגבי המנשא, אני עושה את זה בערב (לפי הצעתך בפניה הקודמת) וככה מכניסה אותה למוד של שינה) אבל אני מפחדשת לייצר כאן תלות..ככה שהיא תרדם רק בעזרת מנשא.

האם יש טעם לשלב פורמולה בערב כדי להרוויח לילה ארוך יותר?

ה.נ

אף פעם אין טעם לתת פורמולה מבחינת התינוק אלא אם כן יש בעיה אמיתית אצל האמא. יותר זמן שינה בלילה טוב רק לאמא. לתינוק מתאים לאכול מתי שהוא צריך ואת האוכל העי מתאים לו, והוא לא היה מבקש לתת לו אוכל שמפקק אותו וגורם לו לישון יותר חזק (כי הוא עובד יותר קשה לעכל אותו).
את לא צריכה לדאוג לתלות במנשא. זה רק לחודשים הראשונים כשתינוק מוגדר עדיין כאל עובר מחוץ לרחם. הוא ירצה את העצמאות שלו ברגע שהעולם יותר יענין אותו. כרגע זה צורך רגשי, לא רצון. מקוה שזה עזר.
סיגל

הי אושרית
כל הכבוד על ההנקה עד עכשיו!
אין חוקים לגבי הגמילה. הרבה תלוי באינטואיציה שלך. איך הייתה מעדיפה? להוריד את שתי הארוחות בבת אחד או אחת אחת? את בוחרת במה להתחיל. כן חשוב להגיד לו קודם שזו הפעם האחרונה שיש ארוחת חמש או ארוחת לילה טוב. ואם אמרת, לעמוד על זה ולא לוותר אם הוא בוכה.
את יכולה להציע לו כוס חלב רגיל במקום, את לא צריכה לתת פורמולה אחרי גיל שנה. אם קשה לו, תביני את המקום שלו בפרידה מדבר מאוד מרגיע ותתני הרבה חיבוקים במקום.
בהצלחה
סיגל

שלום מיכל
כל הכבוד על ההנקה עד עכשיו והרצון להמשיך לספק את החלב שלך לבתך.
אני ממליצה לשדרג את המשאבה לרצינית יותר. המשאבות הנוספות של אותה חברה, מדלה, טובות יותר ומחזיקות מעמד לתווך יותר ארוך. אם ביכולתך לקנות או לשכור משאבה דו-צדדית גם תוכלי להקטין את הזמן של השאיבה בעבודה וזה יעזור לך לשמור על ייצור חלב.
צריך לקחת בחשבון שהגוף צריך להתרגל לשאיבה--זה מאוד שונה לשחרר חלב למכונה מאשר לפה של תינוקת מתוקה. ככל שתתרגלי לפני החזרה לעבודה סביר להניח שיהיה יותר קל לגוף שלך להוציא את המנה הנדרשת. אם תרצי לדבר איתי על סוגי המשאבות, המחירים, איפה משיגים וכו, תרגישי חופשיה להתקשר.
סיגל