פורום כושר גופני לילדים, כושר גופני לנוער - יש לך שאלה?

הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום רב
    אני
    05/09/2012

    האם לדעתכם שיעורי כושר גופני בבתי ספר יסודיים מספיקים לילדים? האם כדאי לרשום אותם גם לחוגים ספורטיבים? הם מעדיפים מוזיקה אבל חשוב לי שהם יהיו בבריאות טובה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום רב

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום רב - תגובה

    יעל דגן
    19/09/2012

    היי,
    מומלץ לעסוק בפעילות גופנית נוספת מעבר לשיעורי הספורט. במידה והם ממש לא מעוניינים ומעדיפים דברים אחרים, אין צורך להכריח אותם, כדאי לעודד השתתפות פעילה בשיעורי הספורט בביה''ס, ולתת להם לפנות לכיוון שהם רוצים. מניסיוני בעבודה עם ילדים אם הם לא אוהבים את הפעילות הם לא יתמידו, ולכן חבל להכריח אותם. בעניין שמירת הבריאות כדאי להשקיע בדברים בהם השליטה היא שלכם כמו לדוגמא התזונה שלהם המהווה גורם חשוב לא פחות (אם לא יותר!) מהפעילות הגופנית.

    בהצלחה ושנה טובה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ילד ספורטיבי ולחץ בחזה
    הילה
    12/09/2012

    בני בן ה9.5 מתאמן שלוש שעות שבועיות באומנוית לחימה בנוסף שוחה פעמיים בשבוע במשך שעתיים שבועיות, בנוסף משחק כדור רגל פעמיים בשבוע עם החברים
    לאחרונה התחיל להתלונן על לחץ בחזה וקשיי נשימה שחולפים מעצמן לאחר כחצי שעה.
    האם יש קשר לפעילות הספורטיבית שלו? והאם הוא צריך לעבור איזה שהם בדיקות?
    האם הפעילות הספורטיבית הינה מעמסה בשבילו ביחס לגילו?
    בנוסף אציין שהחוגים שהוא הולך אליהם הינם מיוזמתו.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ילד ספורטיבי ולחץ בחזה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ילד ספורטיבי ולחץ בחזה - תגובה

    יעל דגן
    19/09/2012

    היי הילה, יכול להיות שקיים קשר לפעילות ויכול להיות שלא, האם זה קורה בזמן המאמץ?
    בכל אופן הוא חייב לראות רופא.

    שנה טובה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שנה טובה וחג שמח
    לייטנר
    17/09/2012

    לייטנר - הוראה פרטית משלימה, מברכת את גולשי הפורום בברכת חג שמח ושנה טובה. אנו מאחלים שנת לימודים פוריה עם המון הצלחה לתלמידים ולהורים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שנה טובה וחג שמח

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הרזיה וחיטוב בבטן
    דוד
    27/08/2012

    שלום אני בין 13.5 אני גובה : 174.5 ואני שוקל 65 יש לי בטן קצת שמנה ושאני יושב ניהיה לי הרבה כפלים , ובגלל זה אני לא מרגיש בנוח שאני הולך לים או לבריכה רציתי לדעת איך אני יכול לעשות קוביות וכמה זמן זה יקח לי ..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הרזיה וחיטוב בבטן

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הרזיה וחיטוב בבטן - תגובה

    אורי נגר
    29/08/2012

    200 כפיפות בטן ב 10 סטים של 20 פעם ביום, תראה תוצאות תוך כ שלושה חודשים , לא יודע אם ריבועים אך שיפור חיובי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון לילד בן 12
    טל
    28/08/2012

    שלום
    אני בן 12 ומעוניין בתרגילי כושר .
    שאלה:
    אם הרמת משקולות ללא הנחיית מדריך יכולה לפגוע בגוף שלי
    האם ישנה אפשרות לאימונים בחדר כושר בגילי?
    תודה רבה
    טל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון לילד בן 12

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון לילד בן 12 - תגובה

    אורי נגר
    29/08/2012

    בגילך הייתי ממליץ להתאמן עם מאמן כושר אישי שיבנה לך תוכנית אימוניים אישית המתאימה למצבך הפזיולוגי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חטיף בריאות לילד לקראת ספורט
    אמא
    25/08/2012

    שלום. בני בן 10 משתתף בפעילות ספורט בחוג והייתי רוצה לשלוח אותו עם משקה אנרגיה או חטיף בריאות לקראת האימון. האם יש משהו מומלץ לילדים?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספורט
    רונית
    16/08/2012

    בתי ממש רוצה לעסוק בתחום הספורט. בטניס-היא הייתה אבל לא רוצה. התעמלות קרקע-גדולה בכדי להתחיל מאפס (היא בת 13). כדרוסל-הייתה ולא התאים לה. בקיצור היא ניסתה הכל. היא רוצה אתלטיקה קלה אבל אין באיזור. מה אפשר לעשות?

    נ.ב
    היא רכבה על סוסים במשך 5 שנים, הפסיקה לשנה וחזרה עכשיו. רכיבה על סוסים זה ספורט?
    תודה רבה,
    נורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ספורט

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ספורט - תגובה

    יעל דגן
    22/08/2012

    היי רונית,
    קודם כל רכיבה על סוסים זאת התחלה טובה, אני חושבת שכל פעילות הגורמת לה לצאת מהבית כבר טובה. בעניין התעמלות הקרקע- במידה והיא באמת אוהבת ורוצה לנסות אין כל סיבה שלא להצטרף לחוג מהגיל הזה. היא לא צריכה להגיע לרמות תחרותיות ולכן אין כל בעיה עם הגיל שלה, הוא לחלוטין לא מאוחר מדי! אם היא אוהבת כדאי מאוד לדחוף לשם.
    לאן החברות שלה הולכות? קיימים המון סוגי ספורט אני בטוחה שאפשר למצוא אחד שהיא תאהב, (ריקוד/ריצה/אירובי/ועוד רבים וטובים)

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פגיעה בגדילה
    גל
    13/08/2012

    האם להיות בחדר כושר בגיל 15 פוגע הגדילה או עוזר לה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פגיעה בגדילה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פגיעה בגדילה - תגובה

    יעל דגן
    14/08/2012

    היי גל, אימוני כוח בחדר כושר בגיל 15 בהחלט לא פוגעים בגדילה. חשוב כן להתאמן כראוי, בהשגחה ובהכוונה של מאמן מוסמך היודע לעבוד עם הגילאים הצעירים כדי למנוע פציעות. כל עוד עובדים נכון אין כל פגיעה בתהליך הגדילה.

    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת
    מיכלי
    08/08/2012

    בני בן 11, הוא משתעמם מאוד בחופש בבית. לאחרונה הוא ביקש ממני לרכב קצת על אופני הכושר שלי בבית. אני לא יודעת אם מותר לו ואם כן אז למכמה זמן לאפשר לו?
    אשמח אם תכוונו אותי בעניין

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מתלבטת

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתלבטת - תגובה

    יעל דגן
    08/08/2012

    היי מיכל, ברמת העיקרון אין בעיה לתת לילד לרכב על אופניים.
    הדבר החשוב הוא סידור המושב לפי הגודל שלו, שלא יהיה גבוה /נמוך מדי.
    האם הוא ילד פעיל? מתאמן בספורט כלשהו? האם יש לו בעיות רפואיות כלשהן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המלצות לאימון ילדים השמנת יתר
    ליאת
    01/08/2012

    שלום,
    קראתי את ההמלצות לגבי אימון ילדים. השאלה מה קורה כאשר מדובר על ילד בת 12 עם השמנת יתר משמעותית? מה יכולות להיות הנק' הבעיתיות מבחינה פיזיולוגית במיוחד בכל מה שקשור לאימון אירובי. ההמלצה מדברת על יותר אירובי בפרקים של 10 דק'. האם המלצה זו תקפה גם לגבי השמנת יתר? אשמח לדעת כמה כללי עשה ואל תעשה באימון כזה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • המלצות לאימון ילדים השמנת יתר - תגובה

    אורי נגר
    01/08/2012

    תוכלי לקבל פרטים נוספים ב upstyle

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • התעמלות
    מור
    29/07/2012

    בני עולה השנה לכיתה א', רציתי לשאול האם אתם ממליצים ללמד אותו לעשות התעמלות בכל בוקר או שכדאי להסתפק בשיעורי ספורט בבית הספר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    התעמלות

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יוגה בגן ילדים
    אורי נגר
    19/07/2012

    לשאלתך ,שיעורי היוגה עוזרים יותר להתפתחות הילד, פחות בנושא כושר גופני וירידה במשקל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    יוגה בגן ילדים

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • יוגה לילדים
    ד.
    18/07/2012

    הבן שלי, בן 3, עובר לגן שנה הבאה, קצת פלצני, שיש בו יוגה.
    זה באמת עוזר לילדים, זה לא סתם חירטוט?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    יוגה לילדים

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שחיה
    שירלי
    30/06/2012

    שלום, אשמח לקבל פרטים לגבי שחייה כספורט מרזה. אני נערה בת 18 ואני מחכה לגיוס, לא אשרת בתפקיד קרבי ולכן אני לא צריכה כושר קרבי. אך אני רוצה להרזות לפני הגיוס ולפתח סיבולת לב ראיה ברמה מסויימת. הספורט האהוב עלי מאז ומתמיד הוא שחייה. שאלתי היא האם שחייה תסייע לי להשיג את מבוקשי? אם כן, באיזו תדירות, וכמה שעות שחיה ביום.

    תודה רבה מראש.
    שירלי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שחיה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום!
    מיילי
    25/06/2012

    שלום! קוראים לי מיילי ואני בת 16. רציתי לדעת איזה תרגילים ניתן לעשות למיצוק הבטן, לישבן והרגליים, בנוסף רציתי לדעת כמה זמן בממוצע ביום צריך להקדיש לפעילות גופנית.
    תודה מראש!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום!

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום