פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

אני אמור לעבור בדיקה במעבדת שינה לשאלתי האם תצאות הבדיקה מעוברות לגורם כל שהוא [ כלומר למכון בריאות של משרד הרישוי ]. ואם לא באיזה מצבים המידע מועבר . כלומר יש מצבים שהמכון עלול לקחת רישיון נהיגה,אני סובל מנחירות ויקצות בלילה. הרבה תודה ד"ר

לפני מספר חודשים ישנתי שעות מועטות כאשר התעוררתי בכל אותם פעמים לא יכולתי לישון שוב,בשבוע האחרון אני לא מצליחה לישון כלל למרות כל הנסיונות ,לציין אני בת 50 ,קשה לי להתמודד פיזית עם המצב גופי מותש עקב חוסר בשינה,חוסר ריכוז חוסר יכולת לקרוא וכאבי ראש טורדניים פוגעים בי לבצע חיי שיגרה תקינים,מה עליי לעשות..תודה רחל.

מטופלת ברסיטל 30 מ"ג. בת 59. לא מצליחה להירדם ואם כן אז לזמנים קצרים. כל הירדמות כרוכה במאמץ ענק שפג מהר. מה הפתרון אם יש?

שלום! אני בן 18, ומשתמש רוב שעות היום במחשב חזרתי בשאלה לפני 3-4 שנים עד אז לא ידעתי מה זה מחשב או בכלל סרטים ולכן כשהתחלתי להכיר את העולם נכנסתי יותר מידיי וכבר 2-3 שנים שאני רואה סרט/פרק סדרה לפני השינה כמעט כל יום!! ומאז, אני לא זוכר את החלומות שלי כמה פעמים שהייתי עם חברים ועישני ג'ויינט, השינה אח"כ היתה שינה מאוד טובה ועמוקה, ובבקור הייתי בשמים! :) וזכרתי חלומות! אשמח לדעת מה גורם לשכיחת חלומות? ומה יש בגראס/ חשיש שעושה את השינה טובה כל כך ובכלל האם יש תחליף טבעי!! לזה?! תודה רבה מראש

טלויזיה אני רואה בסלון ונרדמת כמו תינוק . עוברת למיטה לישון ומיד הראש מתעורר לגמרי. מתישבת לקרוא במחשב כמו שקוראים ספר ונרדמת יפה מאד. מכבה את האור ומנסה להמשיך לישון ושוב הראש מתעורר לחלוטין. וחוזר חלילה עד השעות הקטנות של הבוקר. פעם בכמה ימים לוקחת כדור לעזרה.מה עושים?

הייתי במעבדת שינה ושם הראו תסמינים שאני נוחר כמו נגריה והפסקות נשימה קלות מתברר שיש לי גרון קטן וקושי לנשום בלילה מה היית ממליצה לי לעשות האם יש פתרון או איזה ניתוחח כלשהו ?

שלום רב, אני בן 28, וישן המון. אני זקוק ל 10 שעות שינה בשביל להתעורר ביקיצה טבעית ובהרגשת עירנות. 1. האם זה נורמלי? דבר נוסף, עוד מילדות, החל מרדת החשיכה אני מרגיש הרבה יותר נעים, את הבקרים אני ממש שונא. ולכן אני הולך לישון באיזור 2 AM עד 12 בצהריים. הייתי מעוניין להתחיל ללכת לישון יותר מוקדם (כי אני אוטוטו אני מתחיל לימודים, כך שעלי להתעורר ב AM 7, וללכת לישון ב 9 PM ). 2. איך עושים זאת? תודה רבה

שלום לכן אני במשך שנים ארוכות מתעוררת במהלך שנת הלילה , לעיתים פעם אחת ולעיתים יותר (עד 3-4 פעמים בלילה). אני קמה לשירותים וחוזרת מיד לישון ואף נרדמת בקלות יחסית. לעיתים אני מרגישה שאני מתעוררת מחלומות (חלומות טובים ,אגב. אינני סובלת מביעותים). אבל ,לעיתים, כשאני מתעוררת פתאם אני לא יודעת להסביר את הסיבה לקימה שלי במהלך הלילה. אני מרגישה ,שבגדול, אני ישנה מאד טוב ואני מלאת אנרגיה במהלך היום. ולמרות הכל, אני יודעת שמה שאני מתארת הוא יוצא דופן. למה זה קורה והאם ניתן להפסיק זאת?

גיל - 60 אני יכולה להירדם מצוין לפני הטלויזיה או עם המחשב הנייד במיטה אבל ברגע שאני מכבה את האור ומנסה להירדם מתוך העייפות הראש פתאום מתעורר וזה נימשך שעות. נרדמת בבוקר מצוין וקמה מאד מאוחר. ממש מפריע לי ומשבש לי את אורח החיים. האם יש פתרון מעשי?

שלום, אני לא יודעת אם זה קשור להפרעות שינה, אבל אשמח אם תוכלו לענות לי. אין לי בעיות להירדם, אני ישנה טוב, ויכולה לישון גם הרבה שעות בלי להתעורר. אני ישנה חזק ולרוב לא מתעוררת מרעשים. הבעיה שלי היא שהרבה פעמים אני לא מצליחה להתעורר בבוקר. אני מכוונת כמה שעונים, שמה על נודניק, ניסיתי כמה סוגים. אני פשוט לא קמה. לפעמים אני מגלה שכיביתי אותם, ואני בכלל לא זוכרת אח"כ, למרות שאני שמה אותם רחוק מהמיטה. ולפעמים אני פשוט מכבה וחוזרת לישון למרות שאני צריכה לקום. אין לי בעיה של עייפות כי זה תמידי, גם אם אני ישנה הרבה שעות. אני מאחרת להרבה דברים, ומרגישה חוסר אחראיות. האם בעיה מוכרת? איך ניתן לטפל?

שלום שמי מירב שמואלי ואני סובלת מזה שנים מהליכת לילה, דיבור ופחדים. לעיתים בלילה אני מחליטה שיש במיטה אחד הילדים מהמשפחתון שלי ואז אני מסתערת על בעלי כל פעם שלא יזוז או לחילופין אני נתקעת על יד הקיר ומחפסת שם משהוא ברצינות רבה לעיתים אני מרגישה שאני לא בסדר אך לא מצליחה להשתחרר מההרגשה שמה שאני חושבת זאת לא המציאות. פעם אחת אפילו קמתי מהמיטה לקחתי את הסמיכת קיץ הצלפתי בה בבעלי התעוררתי רק אחרי שבעלי המבוהל קם תפס אותי ומשך אותי למיטה. בבוקר אני איפה ומותשת מארועי הלילה. שאלתי היא האם יש לזה טיפול? תודה מירב

שלום, עוד מספר ימים אני בן 26, גובהי 173 ומשקלי כ 68 קילוגרם. הבעיה: אני מאוד עייף במהלך היום, אני ישן לכאורה מספיק שעות(, לא פחות מ 7) אך בכל זאת עייף, לעיתים עד כי חוסר תפקוד. אני עובד במחשבים (לא עבודה פיסית), עושה ספורט פעם-פעמיים בשבוע, התזונה שלי היא ארוחה ראשונה ב 12 בצהריים (די גדולה, בד"כ בשר, מרק , ירקות, וקצת פחממות) ועוד ארוחה בערב. עשיתי בדיקות דם, וברזל וכל מה שצריך והתוצאות תקינות. מה לעשות? תודה!

אני בן 53 ,סובל מעודף משקל (89)ויתר לחץ דם מטופל בכדורים.אובחנתי במעבדת שינה בשערי צדק עקב נחירות ועייפות במשך היום -עם הפסקות שינה -דום שינה חסימתי לילי בדרגה בינונית. הוצגה לי מסיכת שינה-שלאנראית שתאפשר לישון. הוצע לי במרפאה פרטית ניתוח בגלי קול לחיתוך ענבל,וטיפול לחייך ולקונכיות-אך אין ביטחון להצלחה -ובעייה עם ניתוח. בקיצור שמעתי לאחרונה על התרופה שבנדון -שמתאימה במקרים כאלה ופותרת מבחינתי את עיקר הבעיה-עייפות ותאפשר לי לצאת ממעגל העייפות-חוסר אנרגיה לספורט-אוכל -משקל... האם התרופה בעיקרון מתאימה?לאיזה רופא אני צריך הפניה שיתן את התרופה שכעת בסל. בתודה מראש

היי אני בחורה בת 21 בשבוע האחרון אני לא מצליחה להירדם כמו שצריך אני מתעוררת מוקדם מאוד,בנוסף לזה אני סובלת מכאבי ראש לא ברורים(אבל זאת לא הסיבה שבגללה אני לא מצליחה להרדם)לא יודעת אם זה קשור אבל ביצעתי בדיקות דם ונאמר לי שהמוגלובין טיפה גבוה יש קשר? מה הסיבה שיכולה להיות? תודה מראש!

שלום רב, אני סטודנט (על כל המשתמע) ואני סובל מבעיה מוזרה - בלילה שבין שני לשלישי, כבר מספר חודשים, אני לא מצליח להירדם עד השעות הקטנות של הלילה. ההשערה הראשונה שהעליתי היא, שיום שלישי הוא היום היחיד בו אני מתחיל בשעה 8 בבוקר ואולי חושש לפספס את השעון המעורר, אך דבר זה ודאי היה גורם לי להקיץ לעיתים תכופות, ולא לנדודי שינה כרוניים. שוב, חשוב לי לציין כי התופעה חוזרת על עצמה אך ורק בלילה שבין שני לשלישי. אשמח לקבל חוות דעת, בתודה מראש