פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

אני אימא לילד בן 10 מאובחן שיש לו הפרעת קשב וריכוז נוטל רייטלין SR כדור וחצי הילד גם מרטיב בלילה וטוען לנו ואומר לנו שיש לו סיוטים בלילה בגלל זה הוא מרטיב בלילה יש מחקרים שהוכיחו שללכת למעבדת שינה ולעשות שם בדיקות מפחית מאוד את בעיית הקשב והריכוז מה עלינו לעשות עזרו לנו אנחנו גרם בחיםה וחברים בקופת חולים כללית למי עלינו לפנות אנחנו גרים בחיפה המייל שלי הוא [email protected]

שלום רב וחג שמח, אימי לקתה בדכאון בתקופת היותי בצבא. עם השנים התברר שהיא מצליחה להרדם רק עם כדורי נוגדי דיכאון. לפני כשנה וחצי עברה ניתוח לכריתת הרחם שהוסיף עוד הפרעות הרומונליות על הדכאון שליווה אותה זמן רב לפני כן. ביתניים היא הצליחה להגמל מהכדורים אולם לא קשה למכריה להבחין שהאשה כבר לא אותה אשה. אם אני זוכר אותה כאשה עם מחשבה חדה היום מדובר בהפרעות קשב ברורות ,הבנת הנשמע ברמה מאד נמוכה ,איטיות מחשבתית באופן ברור ומדאיג. פנינו למגוון של רופאים- החל ממומחים להורמונים פסיכיאטרים ובמקביל למומחי כבד. לכל אחד המזור הכימי שלו אבל אף אחד לא באמת יודע לתת פתרון כולל למגוון הבעיות והמעגל הסגור הזה רק מחמיר. אני יודע שזה הרי לא רציני לנסות לפתור את הבעיות בהודעה בפורום אבל אשמח לקבל כיוון כללי ואם אפשר כולל מה לעשות כדי להתחיל להכנס למסלול של יציאה מהמצב. בתודה ובהערכה רבה. אסף.

כמה שנים שאני משתמשת בנוקטורנו שעזר לי מצוין להרדם ולישון. לאחרטנה אני נוטלת את הכדור ולא מסוגלת להרדם עד 3-4 לפנות בוקר. האם עלי להחליף את סוג הכדור?עד עתה צרכתי נוקטורנו 7.5 מג. עברתי בדיקה במעבדת שינה ולא נמצאו ממצאים מיוחדים. אני סובלת מאי ספיקת לב ו-COPD . תודה.

ד"ר שלום בן 30. נבדקתי במעבדת שינה בעקבות נחירות בעת השינה וחשד להפסקות נשימה. תוצאות בדיקת השינה: "נתגלה מאמץ נשימתי חסימתי. כמו כן נרשמו 30 הפסקות נשימה חלקיות בנות 10-25 שניות בצפיפות של 7 לשעה. לא נרשמו ירידות ניכרות ברמת ריווי החמצן בדם. לא היו הפרעות קצב הלב וה EEG." לסיכום רשם הרופא שאין מדובר בתסמונת דום נשימה בשינה. סובל מהפרעה נשימתית קלה בשינה. יש לציין שבנוסף אני סובל מנזלת אלרגית (גודש בינוני באף) ומסטייה קלה של מחיצת האף. בחודש האחרון ישנה החמרה באלרגיה. בשבוע האחרון התעוררתי בבוקר עם כאב ראש ואף היה לי לחץ דם מעט גבוה. האם זה יכול להיות קשור להפרעת השינה והאלרגיה? יש לציין שהרופא המליץ לי לעבור חיסונים נגד קרדית האבק. תודה רבה

האם להליכה מתוך שינה יש טיפול? האם היא יכולה להפסיק מתוך עצמה? תודה רבה

אני בת 21,כבר מאז שאני זוכרת את עצמי היו לי קשיים להירדם בלילה ולקום בבוקר, ישנם לילות שאני כלל לא ישנה וזה אפילו מגיע לכמעט 40 שעות ערות רצופות עד שהגוף שלי מתמוטט מעייפות. בנוסף,אחותי אמרה לי שהתחלתי לנחור הבעיה הזאת פוגעת לי באיכות חיים ובבריאות שלי.אני לפעמים לא מתעוררת בבוקר ומפסידה שיעורים,בצבא הייתי מאחרת באופן קבוע ולעיתים אף לא מגיעה. ואם יש משהו ממש חשוב בבוקר ואני לא יכולה להפסיד אותו בשום פנים ואופן אז אני לא נרדמת מחשש שבבוקר אני לא אתעורר. מאוד קשה להעיר אותי בבוקר,על אף שיש לי מספר שעונים מעוררים וגם מעירים אותי אני בקושי מצליחה לפתוח את העיניים. לאחרונה המצב החמיר והלילות שלי נהפכו לימים ובמקרה הטוב אני מצליחה לישון קצת ביום. לדוגמא ביום שבת שעבר התעוררתי ב6 בערב,הייתי ערה כל הלילה ונרדמתי ב11 בלילה ראשון לשני ולאחר 3 שעות התעוררתי ולא הצלחתי להירדם עד לצהרי יום שני שהצלחתי לישון בערך שעתיים וגם בשני בלילה לא נרדמתי ונשארתי ערה עד לשלישי בצהריים.מצב זה כמעט גרם לי לתאונת דרכים עקב העייפות המצטברת אני כבר לא יכולה להמשיך ככה,הרופאה אומרת שזה הרגלי שינה ולא בעיה(היא מקשרת את כל הבעיות שלי למצב נפשי בגלל שיש לי רקע בזה אבל אין קשר לדעתי,אני מכירה את הגוף שלי) חשוב לציין שלפני מספר חודשים אובחנתי עם ADHD,שבטח לא תורם למצב. יש טעם לבקש הפניה למעבדת שינה? מצטערת על האורך,יצא כך.. תודה,בתאל

אני גבר בן 49. מזה שנים אני סובל מקושי להרדם. במהלך היום אני עסוק בעבודה ופעיל. בלילה איני מצליח להרדם. אני צופה בסרטים על מנת להתעייף אבל זה לא עוזר. אני נרדם בשעות מאוחרות וישן כשעתיים בלילה. לאחר שמתעורר לא מצליח להרדם שוב. לאחרונה אני מרגיש עייף מאד ומתוסכל מחוסר היכולת שלי להרדם ולישון יותר משעתיים. שקלתי להתחיל לקחת כדורי שינה מחוסר ברירה. האם יש טיפולים אחרים??

שלום אני בת 25 ובהריון בשבוע 27.מזה 5 שנים אני סובלת מקשיי הרדמות ואף הגעתי לשימוש בכדורים מסוג בונדורמין שעזרו לי אך בשלב מסויים הפסיקו להשפיע.חשוב לי לציין שבמהלך היום קל לי יותר לישון אך אורח החיים אינו מאפשר זאת.אני מצליחה "למשוך" מספר ימים ובסופו של דבר מתמוטטת ולא יכולה לתפקד בעבודה ובלימודים.שאלתי היא האם ישנן תרופות בהן מותר להשתמש במהלך הריון וממה הקושי בהרדמות בלילה נובע.לפני ההריון עשיתי בדיקות דם וסיטי ראש שיצאו תקינים ואז בעצם נקטע הבירור בגלל ההריון.דיברו אתי על הפרעה בשעון הביולוגי אך הבנתי שאין לכך טיפול ממשי מלבד כדורים.נטלתי מלטונין בעבר אך זה לא עזר...כעת אני במצב של אפיסת כוחות וכמובן שכל תחומי החיים נפגעים מכך,דאגתי העיקרית היא לעובר.לאן נתן לפנות וכעת ומה אפשר לעשות כעזרה ראשונה בתקופה הנוכחית? בתודה מראש,ליאת.

מצטערת על ריבוי השאלות. האם מצב של מספר התעורריות בלילה שיוצר שינה לא איכותית ועייפות חולשה ותשישות קשות במשך היום שנמשך במשך 4 שנים ,יכול לגרום לקורטיזול נמוך בדם ולתופעות של רגישות חזקה לאורות חזקים(בעיקר פלורוסנטים) ? התסמינים האלה החלו לי עם הופעת הפרעת השינה והשלפוחית הרגיזה שבגללה אני מתעוררת מספר פעמים בלילה. הרופאים אמרו שאלו תסמינים מובהקים של CFS אבל אני עד היום חושבת שזה לא הגיוני שיאבחנו לי CFS כאשר יש לי הפרעת שינה כזאת, ומה גם שכל התסמינים החלו עם השלפוחית הרגיזה. רופאת המשפחה שלי אומרת ששלפוחיתץ רגישה זה תסמין של CFS ושהיא לא מבינה למה אני בכוח מנסה להתנגד לאבחנה ולא מקבלת אותה. אמרתי לה שלא בוצעה לי בדיקת שינה, והיא אמרה שאין סיכוי שהפרעת שינה והתעורריות בלילה ככה מורידות אותי למצב שאני בקושי יכולה לתפקד ביום. אני בעצם מחפשת שמישהו יגיד לי שהתסמינים האלה של קורטיזול נמוך(אבל בגדר הנורמה),רגישות לאורות חזקים וכל החולשה, העייפות והתשישות(כל בדיקות הדם תקינות) כן יכולות להיות בגלל הפרעת שינה. זה עדיף, כי בזה ניתן לטפל . למחלת התשישות הכרונית(אם בכלל קיימת) אין ממש טיפול. תודה מראש

האם ניתן לבצע בדיקה במעבדת שינה אצל אדם שישן על הבטן? ורציתי בבקשה לשאול דבר נוסף: קראתי של כ 10 אחוזים מהאוכלוסיה יש הפרעות שינה וכל במקום שקראתי מצויין שכדורי שינה משבשים את שלב השינה העמוקה ושניתן לקחתץ אותם רק לתקופה קצרה ושכל פעם צריך להעלות מינון כי הגוף מתרגל. אם כך, האם אין שום פיתרון טוב למי שסובל מבעיות שינה כגון יקיצות מרובות במהלך הלילה? ושאלה נוספת, האם ישנה סכנה כולשהי בלקיחת מלטונין במשך מספר שנים? תודה

אני אופיר בן 34 ,מעשן , מעולם לא סבלתי מהפרעות שינה ,בחודשיים האחרונים אני סובל מהפרעות בהירדמות.תוך כדי כניסה למצב חלימה אני מרגיש סוג של זרם בראש המעיר אותי בבהלה, באזור הריאות לעיתים מורגש פימפום אשר מוביל להתעוררות גם כן בעיקר אם אני שוכב על הצד או הבטן. הדבר מלחיץ אותי ונראה משונה עד מאוד.חשוב לי לציין כי תופעה זו מתרחשת רק בשלב הראשוני של ההירדמות ,אם הקצתי לפנות בוקר או אחרי שינה ממושכת אין לי שום בעיה לחזור לישון בכל תנוחה ללא יקיצות.אשמח לתגובתך ועצתך..

שלום אני מאובחנת עם תסמונת התשישות הכרונית אך האמת היא שאני לא בטוחה שהאבחנה נכונה,ולכן רציתי להתייעץ איתכם. אני מהצבא סובלת מתשישות וחולשה חזקות, ויש ימים שמאוד קשה לי לתפקד. אני כל הזמן מפהקת, ויש לי גם רגישות לאורות חזקים. אובחנתי עם המחלה לפני חודשיים אחרי שעשיתי המון בדיקות והכל יצא בסדר. רופאת המשפחה אמרה שזאת מחלה קלה ושאפשר לחיות איתה טוב... רק שהבעיה היא שיש ימים שאני בקושי יכולה לקום מהמיטה, וכל הזמן אומרים לי שאני נראית עייפה ולא מאופסת. הכל נשלל, ואינה נמצאת בדיכאון או חרדה. אני לא בטוחה שיש לי את המחלה בגלל שדי סמוך לתחילת התסמינים של החולשה והעייפות, החלה אצלי שלפוחית רגיזה. פעם יכלתי לישון לילה שלם בלי בעיה, ומאז אין לילה שבו אני לא קמה כל שעתיים וחצי או שלוש לשרותים. אחר כך קשה לי להרדם, ואני מאמינה שהשינה שלי מאוד נפגעת. בעקבות כך הגדלתי את שעות השינה מעט, כדי להצליח ולישון 8- 9 שעות, למרות שזה לא ברצף. קראתי שכדי לאבחן את המחלה(CFS) צריך קודם לשלול את כל הדברים האחרים, ואצלי שללו הכל, אבל נראה לי שיש לי בעיית שינה.(לא ניבדקתי במעבדת שינה) האם הבעיה שיש לי כן מהווה בעיה שבגללה עדיין לא מאבחנים את תסמונת התשישות הכרונית? מה שהזוי זה ששלפוחית רגיזה זה תסמין של CFS לפי מה שקראתי, ובעצם אני שואלת את עצמי מה קדם למה קודם... ואם זה הביצה או התרנגולת. אגב, אני לוקחת בשביל השלפוחית כמה תרופות, וניסיתי כבר הרבה טיפולים טיבעיים. כלום לא ממש עוזר, והמצב של קימה לשרותים בלילה כל שעתיים וחצי זה עם התרופות והטיפולים.(אני כמובן מקפידה לא לשתות כמה שעות לפני השינה) אשמח לשמוע חות דעת, ובעצם לקבל תשובה לשאלה: האם במצב של קימה כל שעתיים וחצי ואחר כך ניסיון להרדם שלוקח כמה דקות וחוזר חלילה, מצב זה יכול לגרום לתשישות עייפות וחולשה שמורידים את האדם לתפקוד של 50 אחוז ממה שפעם היה מסוגל? שנה טובה לכולם

שלום רב אחי בן 30 ולאחרונה ישן אצל אמי בימים בהם גם אני ישנתי שם. בשני הלילות שישנתי שם הוא קם בלילה והסתובב ובכלל לא זכר את זה. מילדות הוא הולך מתוך שינה, אולם פה מדובר בלילה אחר לילה! מסתבר שכנראה כל לילה הוא הולך מתוך שינה. יש לציין כי הוא חולה בטרשת נפוצה, ובנוסף, אבינו נפטר לפני מספר חודשים. האם יש קשר לתדירות האירועים? האם יש פתרון לבעיה??? תודה רבה

יש לי תינוקת בת חודשיים, שמתעוררת פעמיים-שלוש בלילה לאכול. לפעמים אני מניקה ולפעמים נותנת בקבוק - זה לא משנה כי בשני המקרים היא חוזרת לישון אבל אני מוצאת את עצמי מתהפכת במיטה לצד לצד וממש לא מצליחה להירדם. זה יכול לקחת אפילו שעתיים-שלוש עד שאני מצליחה להירדם - ואז היא כבר בלאו הכי קמה לארוחה הבאה. לצערי במשך היום אין לי מתי להשלים שעות כי היא מנקרת 15 דקות פה, 20 דקות שם - ונרדמת לכמה שעות רק בשעות הצהריים המאוחרות - אבל אז אני כבר אוספת את הגדולה מהגן. אני כמובן גוררת אחרי עייפות איומה, סובלת מכאבי ראש, חולשה וכו'. ובכל זאת לא מצליחה להירדם אחרי הקימות של הלילה. האם יש פתרון? תודה רבה

אני בת 60 ולא מצליחה כמעט לישון בלילה. זה סיפור שנימשך כבר כמה שנים. אני חולת לב ולוקחת כדורי לב: דימיטון, טריטייס, קומדין, פוסיד, אלדוקטון. נוסף לזה יש לי דיפיברלטור. ניסיתי הרבה דברים כדי לישון כמו בונדורמין, כדורים הומופאטים וכל מיני תרופות צמחים. אני מרגישה עיפה בסביבות 12 בלילה ואז הולכת לישון ולא מצליחה להירדם עד 4,5 לפנות בוקר. אז אני סוף סוף נירדמת עד 7,8 בבוקר וזהו . אני בעיפות כל היום ממש מתמוטטת ולא מרגישה שיש לי לאן לפנות. אשמח לקבל עצות. תודה וש(י)נה טובה.