מחלות עור

היכנסו לעדכונים בנושאי מחלות עור, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

לחוצים ומתוחים? נסו תרגילי הרפייה

להלן תרגיל יעיל לדוגמה: ניתן לבצע את התרגיל בשכיבה, בישיבה ובעמידה. יש להניח יד על החזה ויד על הבטן, לעצום עיניים ולנשום בין חמש עד 10 נשימות עמוקות בקצב איטי. בין כל שאיפה ונשיפה לספור עד חמש שניות ולהרגיש את החזה והבטן עולים ויורדים

ערוץ הבריאות

וידאו: הכל על אטופיק דרמטיטיס