קוליטיס

היכנסו לעדכונים בנושאי קוליטיס, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

מערכת BeOK | 04/06/2017
מערכת BeOK | 21/07/2013
איה הוד | 12/01/2010
מערכת BeOK | 07/09/2008

היועצים שלנו

  • ד"ר רונן הולנד
    אורולוג למחלות מין. ד"ר רונן הולנד הוא בוגר של ביה"ס לרפואה בירושלים ולאחר התמחות בכירורגיה אורולוגית בביה"ח בלינסון. ד"ר הולנד עובד כיום במרכז הרפואי רבין כאורולוג בכיר במספר תפקידים: במקביל עובד ד"... קרא עוד
  • פרופ` אייל יצחיאק
    מומחה בנוירוכירורגיה. בוגר ביה"ס לרפואה של אונ` ת"א, התמחות בנוירוכירורגיה בבי"ח הדסה עין כרם והשתלמות קלינית ומחקרית בניתוחי עמוד שדרה בביה"ח הכללי של וונקובר, קנדה. רופא בכיר במחלקה הנוירוכירורגית ב... קרא עוד
  • פרופ` אבירם נצר
    א.א.ג ראש וצוואר, פרופ` אבירם נצר סגן מנהל לשעבר של מחלקת א.א.ג ניתוחי ראש וצוואר, רמב"ם. פרופ` נצר משנה קליני בפקולטה לרפואה בטכניון. פרופ` נצר בעל התמחות במחלות א.א.ג וניתוחי ראש וצוואר במחלקת א.א... קרא עוד

בצעו מתיחות שרירים

מתיחות שרירים מגדילות ושומרות על טווח התנועה במפרקים, עוצרות את הנטייה הטבעית של רקמות מסוימות להתקצר, עוזרות בשמירה על היציבה, משחררות את נוקשות השרירים ועוד. כאשר מבצעים מתיחות שרירים אין לבצע אותן מהר מדי, יש לעשות לפני כן חימום ואם חשים כאב חזק בעת המתיחות יש להפסיק.