מעי רגיז

היכנסו לעדכונים בנושאי מעי רגיז, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

ד``ר רם דיקמן
| 06/04/2014
מערכת BeOK
| 26/01/2014
דנה שני
| 12/06/2011
ד"ר שאול נבון
| 14/02/2010

היועצים שלנו

  • פרופ` דוד רוט
    פרופ` דוד רוט - קרדיולוג מומחה, מאבחן ומטפל בבעיות לב ובמחלות לב, כמו התקף לב, מחלות מסתם, הפרעות קצב לב ועוד. בוגר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת תל אביב ועמית מחקר במכון לחקר הלב בוושינגטון, ארצות הברית
  • ד"ר מרינה בוקסר
    רופאה בכירה במחלקה הנוירולוגית של בית החולים תל השומר ובמרכז לאפילפסיה וביחידת הוידאו EEG. מתמחה ב: - אפילפסיה עמידה לטיפול - אפילפסיה בהריון - אפילפסיה ובעיות פוריות - אפילפסיה בגיל התבגרות

אילו משקאות הכי כדאי לשתות?

כמות הנוזלים המומלצת לצריכה יומית הינה 3.7 ליטר לגברים ו-2.7 ליטר לנשים, כאשר כ-80% מהצורך לנוזלים יסופקו דרך שתייה. בדרגה הראשונה - הטובה והמועילה ביותר לגוף - נמצאים המים, ובדרגה השישית - הכי פחות מומלצת לשתייה - נמצאים המשקאות הממותקים ועתירי הקלוריות. רצוי שמים, תה לא ממותק וקפה יספקו 80% מצריכת הנוזלים היומית, ואילו חלב דל שומן, אלכוהול ומשקאות ממותקים יספקו את 20% הנותרים.