מעי רגיז

היכנסו לעדכונים בנושאי מעי רגיז, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

ד``ר רם דיקמן | 06/04/2014
מערכת BeOK | 26/01/2014
דנה שני | 12/06/2011
ד"ר שאול נבון | 14/02/2010

היועצים שלנו

  • פרופ` אבירם נצר
    א.א.ג ראש וצוואר
  • פרופ` דוד רוט
    פרופ` דוד רוט - קרדיולוג מומחה, מאבחן ומטפל בבעיות לב ובמחלות לב, כמו התקף לב, מחלות מסתם, הפרעות קצב לב ועוד. בוגר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת תל אביב ועמית מחקר במכון לחקר הלב בוושינגטון, ארצות הברית
  • ד"ר מרינה בוקסר
    רופאה בכירה במחלקה הנוירולוגית של בית החולים תל השומר ובמרכז לאפילפסיה וביחידת הוידאו EEG. מתמחה ב: - אפילפסיה עמידה לטיפול - אפילפסיה בהריון - אפילפסיה ובעיות פוריות - אפילפסיה בגיל התבגרות

איזו דיאטה לפני חתונה מומלצת ביותר?

דיאטה לפני חתונה שאינה כולל כושר, דינה להיכשל. בנוסף לתזונה נכונה, הכוללת לפחות 1,000 קלוריות ביום לנשים ו-1,500 קלוריות לגברים המכילה את כל אבות המזון, יש לבצע מס' פעילויות גופניות כדי שהדיאטה תצליח: פעילות אירובית (הליכה, ריצה, שחייה או אופניים) של כחצי שעה ביום, שלוש-ארבע פעמים בשבוע, ופעילות אנאירובית (משקולות, בחדר כושר, אימון קבוצות שרירים ועוד) בין 30-60 דקות, פעמיים-שלוש בשבוע.