מיגרנה

היכנסו לעדכונים בנושאי מיגרנה, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

היועצים שלנו

  • ד"ר היבא מסרי עיראקי
    סוכרת ואנדוקרינולוגיה בוגרת בית ספר לרפואה ע"ש ברוך רפפורט ,טכניון חיפה. התמחות בפנימית בבית חולים שיבא , התמחות באנדוקרינולוגיה וסוכרת בבית חולים בילינסון . רופאה בכירה בבית חולים בילינסון
  • פרופ` אבירם נצר
    א.א.ג ראש וצוואר
  • ד"ר רונן הולנד
    אורולוג למחלות מין. ד"ר רונן הולנד הוא בוגר של ביה"ס לרפואה בירושלים ולאחר התמחות בכירורגיה אורולוגית בביה"ח בלינסון. ד"ר הולנד עובד כיום במרכז הרפואי רבין כאורולוג בכיר במספר תפקידים: במקביל עובד ד"ר הולנד במרפאתו הפרטית במגדל אלקטרה סיטי בתל-אביב.

איך להתמיד בחדר כושר?

פעילות גופנית תורמת לאיכות החיים שלנו, אז מדוע אנו נמנעים מלהמשיך ולבצע אותה? הסיבות הן בעיקר תירוצים. להלן כמה טיפים שיעזרו לכם להתחיל: הקפידו להתחיל באופן מתון, שניים-שלושה אימונים בשבוע, לא יותר. קבעו תוכנית יעדים ריאלית ולא כזו שתותיר אתכם מאוכזבים עם תחושת כישלון. רצוי לגוון את הפעילות בחדר הכושר, ולשלב אותה עם שיעורים בקבוצה. והכי חשוב - תגמלו את עצמכם על היעדים שהשגתם.

ערוץ הבריאות

וידאו: מיגרנה, אפשר להתגבר עליה