קרוהן

היכנסו לעדכונים בנושאי קרוהן, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

מערכת BeOK
| 29/12/2009
מערכת BeOK
| 02/11/2008
ד"ר שומרון בן-חורין
| 01/06/2008
פרופ` יריב יוגב
| 05/03/2007

היועצים שלנו

  • ד"ר רחל גרוסמן
    ד"ר גרוסמן סיימה את לימודי הרפואה בפקולטה לרפואה ע"ש סאקלר אשר באוניברסיטת תל-אביב. היא השלימה את ההתמחות בנוירוכירורגיה במרכז הרפואי ע"ש שיבא, תל השומר ונסעה לארה"ב לצורך תת-התמחות בתחום ניתוחים לכר
  • פרופ` דוד רוט
    פרופ` דוד רוט - קרדיולוג מומחה, מאבחן ומטפל בבעיות לב ובמחלות לב, כמו התקף לב, מחלות מסתם, הפרעות קצב לב ועוד. בוגר בית הספר לרפואה של אוניברסיטת תל אביב ועמית מחקר במכון לחקר הלב בוושינגטון, ארצות הברית

איך לא להישבר ולהקפיד על פעילות גופנית?

1. להתרכז במאמץ ולא בתוצאה, זאת באמצעות תוכנית אימונים מסודרת 2. לגוון את האימון, שלא ישעמם ויגרום לעזיבתו 3. למצוא תמריצים חיצוניים, כאלה שגורמים לחשוב על ההישג הפיזי ושומרים על מוטיבציה גבוהה 4. ריכוז ומחשבה אחרי האימון, כדי לחשוב על היתרונות של האימון וכיצד הוא תורם לגוף ולנשמה. רק כך החשק להתאמן לא ייעלם.