פורום תזונה בהריון - יש לך שאלה?

שלום,
אני בשבוע 33 להריון וצמחונית
עשיתי העמסת סוכר לפני מס ימים (בעקבות עובר גדול בכשבועיים בהערכת משקל ) ויש לי ערך אחד לא תקין ואחד נוסף נושק לגבולי לכן הבנתי שאין לי "סכרת הריון קלאסית" אלא מצב גבולי.
הייתי אצל דיאטנית לפני שהתגלה כל נושא הסכרת והיא נתנה לי דיאטה בעלת ערך גליקמי נמוך ורמת MUFA גבוהה - 1500 קלוריות ליום . האם זה בסדר? להמשיך עם הדיאטה הזו או לעבור יעוץ מחדש אצל דיאטנית בעקבות הסכרת ה"גבולית"?
התפריט שהיא נתנה לי :
בוקר: דיסה מ- 4 כפות שבולת שועל עם כוס חלב וירקות / 2 פרוסות לחם קל+גבינה+ירקות
ביניים: אגס קטן (או פרי אחר) יוגורט 1.5% + 10 אגוזי מלך
צהריים: כוס ירקות מבושלים, כוס אורז מלא, כוס קטניות
ביניים: פרי+ 3 אגוזי מלך+ יוגורט 1.5%
ערב: 2 פרוסות לחם קל עם טחינה+ביצה קשה+סלט חסה וכף שמן זית
לילה: חופן שקדים
אודה לתשובה!!!!!!!!!!!!!!
ת ו ד ה

אני בת 32 הריון שני,1.67גובה ,משקל 55 שבוע 8 להריון,בהריון הקודם העליתי 25 קילו והיה לי תיאבון מאוד בריא מתחילת ההריון,וההריון הזה כבר שבועיים אין לי תיאבון בכלל,אין לי בחילות או הקאות פשוט לא מסוגלת לאכול כמעט כלום,ירדתי במשקל כבר כמעט שני קילו ואני מודאגת...
האם זה בסדר?יכול להיות שפשוט זו תופעת הריון חוסר תיאבון?האם זה יכול לפגוע בעובר?
האם התיאבון יגיע מאוחר יותר?
תודה

אני בשבוע 17+6 הריון שני בתאומים בנות

לפני שבוע העליה שלי במשקל היתה 3.5 קילו.
בשבוע הזה עליתי עוד 1.5קילו

גובה 1.70 ומשקלי לפני הריון 69.5 עכשיו אני שוקלת 74.4
אני מאד שומרת בסוג האוכל שלי

אני מאד מודאגת מהעליה שלי במשקל זה יותר מדי

מה עלי לעשות?

כמה היה צריך לעלות עד כה נא תנו לי תשובה על אופן העלייה במשקל בהריון תאומים כ י כל המחשבונים מתייחסים לעלייה במשקל בהריון עובר אחד

הי, אני בשבוע 16 ומזה כשבועיים אני לוקחת אומגה 3 של אלספה. מדיפדוף בתשובות קודמת הבנתי כי מינון הEPA אמור להיות קטן יותר מה DHA אך בפירוט כמות המרכיבים בכמוסות שרכשתי רשום:
DHA- מ"ג 120 ו EPA - מ"ג 180 עד היום לקחתי 2 כמוסות ביום.
(סה"כ 240 מ"ג DHA ו 360 מ"ג EPA) זה בסדר? האם עלי לרכוש כמוסות אחרות עם יחס נמוך יותר של הEPA? אם כן, אתן ממליצות על סוג מסויים? האם חלילה זה עשוי להזיק לעובר מה שלקחתי עד היום?

שאלה נוספת ברשותכן, אני מקפידה במשך כל יום לאכול שן שום לאחרונה הבנתי שבשום יש הרבה ויטמין A דבר שאסור להרבות בו בהריון על פי הבנתי.. האם לא מומלץ לאכול שן שום באופן יומיומי בהריון?

שלום אני בת 25 , משקלי לפני ההריון היה 48, עכשיו אני בשבוע 24 ומשקלי הוא 53 כלומר השמנתי 5 קילו האם העלייה נורמלית , עד איזו משקל מותר לי להגיע עד סוף ההריון, כמה קילוגרמים מותר להשמין בחודש.
רציתי לציין שזה ההריון השני שלי . בהריון הראשון השמנתי 20 קילו בגלל זה אני כל כך מודאגת

שלום
אני בשבוע 6 שוקלת 47 קילו הגובה שלי הוא 58...
אני מודאגת משום שאין לי תאבון כל כך אני מאוד עייפה לאחרונה כל דבר פיתאום ניראה לי קשה ומעייף
אני לוקחת עוד מלפני ההריון חומצה פולית...
העם יכול להיות שיש לי אנמיה
אין לי תופאות להוואי כמו בחילות והקאות...
אשמח לתשובה תודה...

שלום,
אני בשבוע 36. התחלתי את ההריון במשקל 56 ועכשיו אני שוקלת 65 (גובה 164). ככל שההריון מתקדם, התאבון שלי נעלם. התחילו להיות לי כאבים חזקים בגב התחתון וצירונים קטנים שמדירים שינה מעיניי כך שאני מאוד עייפה. כתוצאה מהחום, העייפות, הכאבים וגם תחושת הכבדות, אין לי תאבון וכל דבר כמעט שאני אוכלת או רוצה לאכול גורם לי לתחושת גועל ובחילות. למרות כל זה אני משתדלת לאכול אך התזונה שלי כוללת בעיקר פירות ומוצרי חלב. מה לעשות? האם המצב הזה תקין? אני יודעת שעכשיו יותר מתמיד חשוב לאכול טוב אבל פשוט מאוד קשה לי :-(
התפריט שלי (בערך) הוא:
בוקר- אקטימל, 2 פרוסות לחם מלא/ 5 יח' פתית עם מריחה של גבינה/ קוטג 5%
ביניים- 2-3 פירות
צהריים- סלט ירקות קטן עם קופסת טונה/ גביע קוטג ופרוסת לחם (1-2 פעמים בשבוע אני אוכלת דג/ חזה עוף עם 2 כפות אורז)
ביניים- 2 פירות
ערב- פרוסת לחם עם כף גבינה/ קוטג 5% וירק כלשהו
במהלך היום אני אוכלת גם ארטיק/ פופאייס..

מצטערת על אורך ההודעה ומקווה שתוכלנה לייעץ לי.
תודה רבה..

היי,

אני בהריון בשבוע 25.עד כה עליתי 9 קילו.

לפני ההריון שקלתי 50 קילו הגובה שלי הוא 1.70. התחלתי את ההריון במשקל של 53
והופ אני כבר במשקל 61.
העליה שלי הייתה מהירה ולא תקינה.אני בנאדם רזה אבל אני מאוד חוששת לעלות עוד 9 קילו עד סוף ההריון ואני מרגישה שאני בדרך.
למה העליה שלי היא כלכך מהירה? אני מודה שאני אוכלת הרבה יותר ממה שאי פעם אכלתי אבל בחודשיים האחרונים אני מנסה לשמור ועדיין מעלה בקצב מהיר.

איזה תפריט ניתן לתת לי בכדי שלא אעלה עוד 10 קילו .

תודה רבה על הסבלנות.

שלום רב !
רציתי לדעת בבקשה, מה לגבי מוצרי דיאט בהריון כמו: יוגורטים, משקאות וממתיקים מלאכותיים, כמה מותר ביום ? והאם מותר מנה חמה ? (אני אוכלת כל יום בעבודה), תודה.

היי
הכנתי לארוח פשטידה עם גבינת רוקפור,
הכנסתי לתנור ל-180 מעלות משך כ-20 דקות אפיה.
האם לאחר האפיה אוכל לאכול מהפשטידה או שאסור בשום אופן
לאכול גבינת רוקפור בהריון בשום מצב?

שלום רב,
אני בת 30 בהריוני הראשון בשבוע ה-26 להריוני ומזה שבועיים נוטלת פריפול. בשלושת הימים האחרונים החלו כאבי בטן חזקים באזור הקיבה (בטן למעלה מצד שמאל ומרכז) באופן קבוע כשעתיים לאחר נטילת הכדור בשעות הצהריים לאחר האוכל, הכאבים נמשכים עד שאני נרדמת בלילה. יש לציין שבשעות הבוקר ועד לאחר נטילת הכדור אינני סובלת מכאבים כלל.

1. האם כאבי בטן קשורים לנטילת התוסף?
2. האם ניתן לצרוך תוסף זה במקומו: ברזל פלוס פמינה (אלטמן) ?
3. האם אפשרי להפסיק ליטול את התוסף על מנת לבדוק אם הוא מקור הבעיה?

תודה מראש,
הילה.

שלום רב ,שבוע 18,ועד כה עליתי כ8 קילו-שזה הרבה לדעתי,אולי בגלל שפחתה הפעילות גופנית שלי?ייתכן שבגלל שהיה לי תיאבוו מוגבר בתחילת ההריון?
התחלתי ממשקל 59 קילו ואני 1.64,אחוז שומן שלי היה מתחת לממצוע{לוותי ע"י תזונאי} וזה מתסכל שעכשיו אני שוקלת מעל 66 קילו!האם זה אומר שאני אעלה הרבה בהמשך ההריון?מה עושים?

שלום, - אני בהריון שבוע 35,אתמול הרופא הודיע לי כי עליי להתחיל לקחת כדורי ברזל.עד לא מזמן רמת הברזל הייתה 12+ והיום היא ירדה ל10+,רציתי לדעת עד כמה הירידה איתה אני חיה כבר חודש משפיעה עליי ועל העובר ? תודה

הומלץ לי על ידי הנטורופטית לקחת פולן דוברים.
הטעם של הגרגירים רע ועל כן קשה לי לאכול אותם- האם ניתן לערבב את הגרגירים בכוס חלב ולשתות.
האם חייבים ללעוס את הגרגירים?
האם החלב ימנע ספיגתם בעור?

תודה.

שלום,
אני בת 28, גובהי 1.65, משקל כרגע כ-60 ק"ג. אני בהריון ראשון ללא טיפולים.
לפני ההריון עליתי בערך שני קילו והיה לי חשק עז למתוקים ולמאכלים שאני אוהבת. לאט לאט ירד לי החשק למתוק ולאוכל בכלל.
כעת אני בשבוע 13 ובערך מלפני שבועיים פשוט אין לי תיאבון.
המנות שאני אוכלת קטנות בחצי ממה שהייתי רגילה, לא כי אני לא רוצה אלא כי אני פשוט לא מסוגלת לאכול יותר מזה. הדבר קורה לי בעיקר בארוחת הצהריים, אני אוכלת בד"כ מרק או מעט ספגטי ולא מסוגלת יותר מזה. אני כמעט ולא אוכלת בשר גם לפני ההריון ועכשיו בכלל כי זה מגעיל אותי. ממש פעם בשבוע אני מכריחה את עצמי. אין לי הרבה בחילות וגם לא הקאתי בכלל בהריון.
לעיתים, מספר שעות אחרי הארוחת הצהריים, שבה בקושי אכלתי, תוקף אותי רעב ואז אני אוכלת אבל זו השעה היחידיה ביום שאני רעבה (בערך ב18:00).

מה את ממליצה לי לעשות?

האם פשוט להכריח את עצמי לאכול?

אם אני לא אוכלת בשר אך אוכלת ירקות וגבינות האם זה עלול לפגוע בעובר?