פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

היי דר' שכחתי לציין בהודעה מקודם החרדה הקיצונית שיש לי היא בעיקר לגבי נושא המילים.

יש לי איזושהיא אמונה שאם אומרים דבר מה רע בעברית הדבר יכול להתגשם.
יש איזשהוא מושג בעברית שהחיים הן ביד הלשון.

נכנסתי לזה כלכ ך חזר שאם מישהו מדבר אליי ו או על מישהו שיקר לי, אני מתייחסת מאוד לאיזה מילים הוא וציא בהקשר.
שאם המילים לא ימצאו חן בעיניי אנו נוהגת לומר חלילה או מילה אחרת בכדי לבטל אותן.

כרגע אני מבולבלת, האם כל מה שכתבתי לעיל נכון?

למשל; חברה שאלה אותי אם הבת שלי חיה וקיימת? מייד עניתי לה וחיזקתי את זה במילים שכן היא חיה וקיימת.

מהפחד שלא יקרה לה כלום ובכדימשאהיה רגועה אני מחזקת במילים חזקות שיש להן פירוש חיובי.

האם זה נראה לך הגיוני מה שאני עושה או שמא זה קשור לאוסידי?

אודה לך שתעזור לי להבין זאת.

תודה רבה רבה,
דפנה

שלום רב,
אני סובלת מאוסידי.
לאחרונה הוא החמיר, החרדות החמירו, והפחדים גם.

רוב הזמן אני דואגת שיקרה משהו לא טוב חלילה.

שמעתי שאומרים שאם יש חרדות ממקהו ספציפי הוא חלילה יכול להגשים את עצמו.

האם זה נכון? אם כן, איך אני יכולה לצאת מהחרדות והפחדים האלה?

מישהי חכמה אמרה לי שלהיות חרד במקצת זה נורמלי, מכיוון שזה שומר עלינו מדברים מסוכנים.

אכן היא צדקה, אבל מה קורה כשחרדות מנהלות לי את החיים? מה לעשות?

אני מבקשת עזרה.
מישהו יכול לעזור לי? בבקשה.

תודה.

שלום.
אני בן 24, עברתי תקופה לא כל כך נעימה לפני כמה שנים. סוג של פסוט טראומה, במשך הזמן הדחקתי את הכאב הנפשי את העצב כי לא יכלתי להתמודד איתו, הייתי מנתח את המחשבות בשביל שאני ארגיש יותר טוב וכך רק מדחיק את מה שאני באמת מרגיש. בכל זאת הייתי לוחם בצבא שלוש שנים, אפילו שזה ישב לי על הראש כל הזמן (זה לא טראומה מהצבא).
בשנה האחרונה של הצבא התחילו כאבים פיזיים, בראש ברגל בחזה. אחרי השחרור ההכאבים עלו שלב וניהיו קוצר נשימה, הסרעפת מתכווצת וקשה לי לשאוף אוויר(מילותיו של איש מקצוע). אז הבנתי שאני צריך לבקש טיפול, נפתחתי מול ההורים והתחלתי ללכת לפסיכולוג ובאמת זה עזר בהתחלה כי סוף סוף פרקתי את מה שהפריע לי כל כך הרבה זמן. אחרי חודשיים טיפול טסתי לחול, ושם המחשבות לא כל כך הפריעו אבל הכאבים ניהו הרבה יותר חזקים ביחד עם הקוצר נשימה. חזרתי אחרי 8 חודשים קוצר נישמה עדיין נמשך ושוב חזרתי לנתח מחשבות וכו. הלכתי לפסיכולוג עוד פעם תקופה וגם לפסיכאטר שהביא לי כדורים. (ציפרלקס, לחרדה זה עזר לי בהתחלה אבל עכשיו כאילו אין הבדל אחרי שלושה חודשיים של כדור וחצי החרדה עדיין מאוד קשה)כדורים אני עדיין לוקח ועם הפסיכולוג הפסקתי, זה נתן לי נקודת מחשבה להמשך אבל בעיקרון הבנתי שהעבודה היא עצמית, הבנתי שצריך להפסיק לנתח ולהדחיק, והתחלתי ללכת למטפל של דימיון מודרך כי לא משנה כמה אני אחפור אנתח לא אנתח בסוף צריך לעבוד על הרגש שנפגע מבפנים(מקווה ששאני מצליח להיות ברור) .(סליחה שיצא לי מאוד ארוך) רציתי לוודא איתך עם מה שאני עושה נכון, החרדה שלי היא כל רגע ורגע, אין לי רגע נחת, ואני מרגיש שפסיכולוג לא יכול עכשיו ללמד אותי או להסביר לי משו חדש אלא צריך לעבוד על מה שבפנים שהוא גם הדבר שמעוררר את החרדה, ולכן אני הולך למטפל שעובד על הרגש. האם הדרך שלי נכונה?

שלום, אני אישה בת 31 נ+2,יש לי חרדות ומחשבות טורדניות שנכנסות למוח שלי בכוח, הלידה השנייה שלי הייתה לידה זוועתית קשה ויצאתי עם הרבה נזקים שעד היום אני סובלת מהם ועוברת כל מיני בדיקות וטיפולים וניתוחים, זו הייתה טראומה בלתי נשכחת טוב שיצאתי מלידה כזו בחיים... הזוגיות שלי ושל בעלי בירידה תמידית אני תמיד מחפשת איך לברוח ולאן לעזוב את הכל וללכת אבל אין לי אומץ, כי אני אוהבת אותו, ומפחדת משינוי ודואגת לילדים, בעלי לפעמים מדבר בלילה, כל מיני פנטזיות ושמות נשים מסביבתו והשוואתן איתי, אני המכוערת המגעילה הלא נסבלת השמנה המסריחה שלא יכול להתקרב אליי,זה הגיע לרמה של שמות חברות שלי ושכנות שלי כל זה מתוך שינה, יודעת שזה בגדר פנטזיות אבל כבר לא יכולה לשמוע את זה, מטריף אותי, פיתחתי אובססיה ופחד שבעלי יעזוב את המשפחה יקום וילך כי לא טוב לו איתי ועם המראה שלי ועם מה שאני, אני עושה ספורט באופן קבוע ומשתדלת, אני כל יום שואלת למה הוא נשאר? רק מתוך מחויבות? והשאלה הזו היא פתח לריבים שיש להם התחלה ואין להם סוף, הוא אומר שהוא לא יוותר עליי ועל הבית והכל דיבור לשווא ... כל עניין קטן גורם לי לבכות, הייתי אצל פסיכולוגית לא תרמה לי כלום, הייתי לאחרונה צל פסיכיאטרית שאמרה שאני מאוד חזקה נפשית ומה שאני מתארת לה יכול להתפתח לדיכאון, המליצה על ציפרלקס ולוריוון שממנו מאוד נזהרת כי אני יודעת שיכולה לפתח תלות, אני חייבת עזרה בשיפור את חיי המשפחה שלי, ואם אין דרך חוץ מלהיפרד אז זה מה שאני אעשה, אסבול פעם אחת ולתמיד, עדיף לסבול כל דקה ורגע שעובר לי בחיים. מה לעשות בבקשהההההה????? אני חסרת אונים. עזרה

אני עובדת הרבה שנים ב-10 שנים האחרונות קבלתי קצבת נכות
ואני עובדת בחברה 10 שנים. החרדות והדאגה אם לא יהיה לי כסף באותו חודש לא עובר לי. אני מודעת לבעיה שאני דור שני לניצולי שואה ויש לזה השלכות.חוות דעתך. בת 54. תמיד דואגת אם לא תהיה לי השלמת הכנסה

צהריים טובים, התחלתי לפני כשבוע ליטול נרדיל, בשל החמרה במצבי. מאז שהתחלתי ליטול הכדור, התחלתי להרגיש עצבנות נוראית, ממש כמו קריז. רק רבע/חצי ואבן מרגיעים אותי. לא יודעת האם הכדור עוזר. כרגע בחרדות קשות מאוד. הפחדים נעלמו. אשמח לעוד חוות דעת מעבר לחוות דעת של הרופא המטפל בי. סובלת מאוד, מתוסכלת ומיואשת.

אני בן 28 עם תסמונת אספרגר ( אוטיזם בתפקוד גבוה, צרכים מיוחדים, הפרעת תקשורת ) ובשבוע שעבר קיימתי יחסי מין בתשלום פעמיים עם שתי נשים בהפרש של יומיים : פעם אחת עם קונדום ( תמורת 250 ש"ח ) ופעם שנייה בלי קונדום ( תמורת 150 ש"ח ). הבחורה השנייה אמרה לי 100 פעם שאין לה מחלות. מאז התחלתי לעבור בדיקות לגילוי מחלות מין בכלל ואיידס בפרט. יכול להיות שהתוצאות לגבי איידס מגיעות רק בעוד 3 חודשים, ועד אז אני יודע לי שמצפה לי תקופת חוסר וודאות מטורפת ופסיכית לקבלת התוצאות, לי ולמשפחתי. משפחתי חוששת מהנורא מכל, אמא שלי הרביצה לי בגלל זה. אני יושן בלילה ושותה ואוכל ( אומנם לפעמים, בלית ברירה, מאכלים שאני לא מעוניין בהם ) אבל גם קשה לי להתרכז כמו בן אדם נורמלי בעבודה גם. מה הייתם ממליצים לעשות ?

בוקר טוב לכולם
קודם יש לציין שאני אדם מאוד מאושר יש לי הכל בחיים וטוב לי פשוט שמתי לב בשנה האחרונה אפילו קצת לפני שיש לי תמיד פחד כזה בעיקר בבוקר שאני מנשקת את בעלי ליום טוב וחלילה יקרה לו משהו בדרך בדרכים ,תאונה לא בהרכח מוות אבל שמשהו יקרה שהוא לא יגיע למקום העבודה אין לי מושג למה וזה מטמטם אותי , לא קרה לי מקרה כזה בעבר שעלול לגרום לי לפחד ,ויש לו נסיעה קצרה לעבודה בתוך העיר לא נסיעה ארוכה ומסובכת אז אני לא מבינה , וזה מפריע לי מאוד כי אני בגידה שלהיות חיובי בחיים מושך חיוביות ואני מפחדת למשוך רע ואסון עם החשיבה הזאת זה פשוט צץ לי במוח .. ומעציב אותי .. איך אני יכולה לשנות זאת ??! מנסה לחשוב חיובי לדמיין אותו תמיד מגיע בשלום וחוזר בשלום .. אבל לא ממש עוזר
חשוב לציין שקרה לי מקרה שפתאום אימי התקשרה והודיעה לי שהכלב שלנו נדרס רציתי להגיע והודיעו לי אין טעם הוא מת וכואב לי מאוד אולי בגלל זה יש לי פחד לאבד אדם קרוב ? בפיצוציות כזאת ? כי בעלי הוא האדם הכי קרוב אלי והכי חשוב לי בחיים .. אולי זה העניין ? איך לפתור זאת ??
תודה

שלום
אני כשבועיים מטופל בכדורי סדנרה ולוווריון,אחרי התקפי חדרה ממוות , בימים האחרונים אני במצב הרבה יותר טוב רגוע יותר כבר לא לוקח את הלווריון אך עדיין ממשיך עם הסנדה.. למרות שאני רגוע ללא התקפים עדיין יש לי כאבים באזור החזה עם שריפה האזור, האם זה נורמלי?

תודה

שלום, קיבלתי מרופאת המשפחה ציפרלקס, עקב חרדת נהיגה וחרדות כלליות, עדיין לא התחלתי טיפול מאוד חוששת מתופעות לוואי, האם כדור זה קל יחסית, האם ברגע שארצה להפסיק אוכל, מה ההשפעות של כדור זה תודה.

אני בת 37 סובלת מהתקפות חרדה מגיל 28 עם הפסקות יש לי כדורים ואני לא לוקחת מנסה להתמודד לבד סטבלת בעיקר מדופק מהיר תחושת עילפון וקשיים בנשימה ותמיד עושה בדיקות ובטוחה שיש לי מחלה ולא התקף חרדה צילום ריאות יצא תקין הולטר לב יצא תקין מבחן מאמץ יצא תקין ועדיין עושה כל הזמן בבדיקות כי פוחדת מהמחלה הארורה ובעיקר מרגישה שאני הולכת למות אני עובדת לומדת מתפקדת רגיל הייתי פעם במיון בגלל דופק מהיר והולכת לרפואה דחופה אבל לחופשות כבר לא נוסעת כי בחופשה האחרונה היה לי דופק מהיר יומיים וזה הרס לי הכל וחיכיתי לחזור הבייתה היה לי ברזל נמוך תקופה והסתדר אבל מרגישה תחושת עילפון נירשמתי לסדנא וזה לא עזר ואני מטופלת אצל פסיכוטרפיסטית פעם בחודש מה עלי לעשות להמשיך כל חיי לבדוק כל איבר בגוף כדי לשלול?

סובלת ממעי רגיז עם צרבות כל הזמן סותריי נחומצה לא עוזרים העור התייבש ונפגע לי גם לזה אין פתרון שום משחה לא עוזרת שורף מאד סביב פי הטבעת מהסבל יש לידכאון וחרדה ולא יכולה לקחת תרופות נגד דכאון גורמות לכאבים ברום הבטן בגלל הצרבת
יש לי קשיים בשינה גם
האם יד לכם פתרון אובחנתי בפיברומיאלגיה שמתבטאת במעי הרגיז צרבות עייפות כרונית ובעיות עור
תודה

שלום

בן 23 סובל מטיקים וכתוצאה מכך מחרדה שלא מאפשר לי לתפקד.
הטיקים התחילו לפני שנים ניבדקתיולא היה ממצא כלשהוא.
כמה שנים אחרי הטיקים התגברו וחרדות.
כל מפגש עם אנשים. וכן יציאה מהבית גורמת לי לאי נוחות בלשון המעטה.
ניסיתי טיפולים שונים כמו רפואה סינית ,cbt שלא עזרו .
החרדות כבר מספר שנים .
מה ניתן לעשות ?האם אתם מכירים אירגון שעוזר צבחינה כספית ?

תודה ויום טוב לכולם.

שלום .

יש לי בעיה קשה מאוד מאז שאני זוכר את עצמי יש לי בעיות
חרדה חברתית - לפחות כך אני משער .. זו בעיה כל כך קשה זה כמו סרטן נפשי ששולח גרורות לכל חלק בחיים שלי ..קשה לי
מאוד למצוא עבודה בגלל שאני פוחד מהראיונות ומפשלות שאני יעשה וזה פוגע בי כלכלית, אני לא עונה בכלל לטלפונים
אם אני לא יודע מי נמצא בקו השני מפחד שלא יהיה לי מה להגיד לו ואז אני יתקע וסתם ישמע כמו טמבל, אני לא יוצא עם

חברים...אין לי חברים ...כי מאוד קשה לי לדבר נורמלי עם אנשים זרים , ועל בנות אין בכלל מה לדבר ....זאת מחלה נוראית

..פשוט להיות זומבי אני בן 25 אני לא יודע מה לעשות . יש תרופה בכלל לבעיה הזאת ?

מיצידי שתהפוך אותי לרובוט בלי רגשות ,העיקר שזה יעלם

יום טוב.

הי מה נשמע
אני כל הזמן עם חרדות ודאגות
מאז שילדי נולגו
זה כבר 13 שנה
גואגת מכל מחלה נכסת לסרטים
לדוגמא הבן שלי בן 13
לקחתי אותו ואת הילדה לבדיקות דם שיגרתיות כמו בכל שנה
והבן שלי אחרי הבדיקה התעלף מה שאף פעם לא קרה צרחתי כמו משוגעת
הרימו לו את הרגליים ואז הוא חזר לעצמו
בדקו אותו הכל תקין אמרו מלחץ ונפילת לחץ דם
ומאז אני בסרטים התמונה שהוא התעלף כל הזמן לנגד עיני
כל שניה בודקת אותו וגם לא נמאס מזה
אני גם סובלת ממעי רגיז שמשפיע עלי לא טוב
יש לי טראומה משילשולים והקאות
מה עושים עם זה