מחלות עור

היכנסו לעדכונים בנושאי מחלות עור, לנוחיותך מאמרים מקצועיים, חדשות מהעולם ופורומים בתחום. באפשרותך פנות אל רופא פרטי או מומחה אחר לקביעת תור או שאלות ...

כתבות בתחום

עונת הפריחה הגיעה!
יפית כהן | 03/05/2023
מולוסקום: כיצד מטפלים ביבלות ויראליות?
פרופ` ארנון כהן | 30/01/2019
חייל, שפר הופעתך: בעיות עור נפוצות בצבא והטיפול בהן
פרופ` ארנון כהן | 07/01/2019
נקודת חן מדממת: סימן אזהרה לסרטן העור
ד"ר ניר נתנזון | 24/10/2018
רטאויט: תכשיר אחד המטפל באקנה, בקמטים ובפגעי עור
פרופ` חיים ראובני | 12/07/2018
הזדקנות העור, נוגדי חמצון ומה שביניהם
פרופ` חיים ראובני | 21/06/2018
פריחה של העור: סוגי פריחות ודרכי טיפול
מערכת BeOK | 05/06/2018
פין אדום: גורמים, תסמינים ודרכי טיפול
פרופ` חיים ראובני | 01/02/2018

עכשיו בפורומים

קשקשים
(לפני 4 ימים, 20 שעות, 10 דקות)
המאנגיומה
(לפני 4 ימים, 20 שעות, 17 דקות)
כתמים לאחר הקרנות
(לפני 4 ימים, 20 שעות, 18 דקות)
מריחת משחות
(לפני 4 ימים, 20 שעות, 20 דקות)
כתם בגב
(לפני 4 ימים, 20 שעות, 22 דקות)
כתם חום בעמוד השדרה
(לפני 81 ימים, 10 שעות, 47 דקות)
שאלה לגבי רוזצאה
(לפני 92 ימים, 10 שעות, 27 דקות)
כיצד מתמודדים עם התקף חרדה?

הטיפ היומי

כיצד מתמודדים עם התקף חרדה?
מי שלא עבר התקף כזה מימיו אינו יודע כיצד להתמודד ועלול לחוש תחושה של חוסר אונים ומוות מתקרב. הנה מספר טיפים להתמודדות עם התקף חרדה: קודם כל חשוב לזכור שהתקף חרדה נמשך לרוב כ-20 דקות בלבד. בעת התקף חרדה יש לנשום נשימה עמוקה דרך האף והוצאה איטית דרך הפה כך שהנשיפה תהיה ארוכה יותר מהנשימה. באמצעות הידיים, עברו על חלקי הגוף השונים ותחושו אותם, התקף חרדה עלול לגרום לתחושת העלמות והמגע מפיג תחושה זו. נסו לומר לעצמכם שהכל בסדר בקול רם. כדי לבטל את התחושה שהקרקע נשמטת מתחת לרגלים, נסו לרקוע עם הרגלים ברצפה. אם התקף החרדה חוזר על עצמו לעתים קרובות, מומלץ לפנות לטיפול מקצועי בהתקפי חרדה.

היועצים שלנו

  • יפית כהן
    מומחית ברוזציאה איבחון וטיפול קליני של העור. בעלים של `המרכז לטיפול ברוזציאה` - קליניקה המתמחה בטיפול ברוזציאה ושגשוג טפיל הדמודקס עם אוריינטציה בטיפול בעור הרגיש. ... קרא עוד

ערוץ הבריאות

וידאו: הכל על אטופיק דרמטיטיס