פורום חרדות, טראומות, פחדים - יש לך שאלה?

שלום,
אני סובל מחרדת ביצוע מתמשכת. לאחרונה התווספה חרדה חדשה - חרדת שינה שגרמה לי למס' לילות ללא שינה ולהתקפי חרדה. הלכתי לפסיכיאטר מומחה והוא רשם לי רמוטיב.אחרי שבועיים של שימוש אינני מרגיש בשיפור. בחלק מהפורום הרופאים טוענים שתרופה זו לא עוזרת נגד חרדה ואפילו לעיתים מזיקה. מה לעשות , אני די מבולבל. אינני רוצה להחמיר את מצבי.
תודה

שלום
אני בן 22, ונראה שכמויות החרדות והדיכאון שלי הם לא מהעולם הזה, מגיל העשרה התחילו לנחות עלי פעם אחר פעם מכות נוראיות, בגיל 16 קיבלתי את עצמי שאני הומו אני הייתי בתיכון ירדתי בלימודים והתחילו להתפתח אצלי בעיות נפשיות קשות כתוצאה מדימוי עצמי שצנח שכללו בודי דיסמורפיק {הפנים שלי נראו לי מעוותות וזה גרם לי סבל רב שנים עד היום}, בגלל שהסבל היה ממושך כל כך שקעתי לתוך דיכאון שהגיע ברמות שונות בגלים הרגשתי שאין לי שליטה על מחשבות והמוח שלי הפך למשדר מחשבות שליליות כפייתי שסיוט לחיות עם דבר כזה, זה לא נעצר כאן, כתוצאה מהדיכאון שהייתי זמן רב בבית ופיתחתי חרדות קשות מאד מכאב ומחלות, ומאז שתשומת הלב עברה לנושא הכאב אני לא מסוגל להפסיק לחשוב על זה מה גם שבדקתי את סף הכאב שלי ויש לי חרדות עצומות שאני אפגע או אפצע ממשהו שיעבור את הסף הזה {פחדי אימה מחנק קיצוני, רעב, שבירת חלקים בגוף, חום גבוה, צמא} אני לא יודע איזה שם או מונח יש לחרדות האלה אבל אני מרגיש שהכל מתערבב עם הכל ויש גם פחדים קיומיים להיות במצב בו יכלאו אותי או במקום בו ארגיש בדידות מתמדת וחוסר אונים, אין כמעט יום שאני לא חושב על כאבים לפני מוות.
אין הרבה הבנה מהמשפחה שלי בנושא אנחנו ניסינו לטפל בזה פעם אבל עזבתי את זה בגלל שהרגשתי שהכסף מבוזבז ואין אפקטיביות בטיפול התרופתי או הפסיכולוגי אני ממש לא יודע אם קיים משהו שיכול להציל אותי מהתופת הזאת של גוף שמאיים 24 שעות ביממה עם טרור של כאבים כרוניים או חריפים הכל תלוי אם הוא יפגע או לא רק המחשבה שאני חי בגוף כזה גורמת לי לסבל רב
האם הבעיה שלי מוכרת לכם ומה אפשר לעשות שהוא לא טיפול תרופתי רגיל?

שלום, כהקדמה עלי לציין שמעולם לא עזבתי את ילדי ובחופשת פסח טסתי עם אימי לחו"ל למשך שבועיים וביתי בת התשע וחצי ובני בן החמש נשארו עם בעליובני משפחתו. ביום שנסעתי ביתי בכתה וביקשה שלא אעזוב אותה,ניסיתי להרגיע אותה מעט ונסעתי . כשחזרתי הסתבר שבמשך התקופה היא בכתה רבות, והיה לה מאוד קשה בלעדיי למרות הטיפול המסור שקיבלה מאביה .בשיחות הטלפון איתי היא הסתירה זאת ממני .
יומיים לאחר ששבתי ארצה הילדה התעוררה באמצע הלילה וטענה שאינה יכולה להרדם והיא פוחדת והחלה לבכות ולבקש מימני שלא אעזוב אותה שוב לעולם . היא נרגעה רק לאחר שעברה לישון במיטתי . הארוע לווה בדפיקות לב מואצות ורעד.
במשך תקופה זו חששה מכל כאב קל במידה והיה לה .
אתמול בלילה שוב התעוררה וטענה שאינה יכולה להרדם עקב מחשבות רעות .
היום בבוקר הזעיקו אותי לבית הספר כיוון שיש לה "סחרחורות" .
כשהגעתי הילדה היתה עם דפיקות לב מואצות, סחרחורות, רעד, חוסר יציבות.
במשך היום בחברתי היו שעות שהרגישה טוב והיו שעות בהן בכתה ורצתה לדבר איתי על פחדים שיש לה , דיברנו על החשש שלה שלא יקרה לי או לה או לאחד מבני המשפחה משהו,
פוחדת שלו תתעורר בבוקר הביעה בקול את חששה מפני מוות יש לציין שמדובר בילדה מחוננת מאוד מעורה חברתית( כל בנות הכיתה וחלק מהבנים חיכו איתה היום במזכירות עד שאגיע ...), פעילה במועצת תלמידים, רוקדת בלט ומופיעה בבטחון רב על במות מגיל 4, מנגנת בפסנתר ואף מופיעה , בעלת בטחון עצמי רב, מאוד בוגרת ומאוד קשורה אלי. אני אובדת עצות, ואיני יודעת כיצד עלי לפעול על מנת לעזור לה ושלא ישארו משקעים בעתיד. תודה רבה מראש , רויטל

שלום,
בתי בת ה-17 הינה תלמידה חכמה ומוכשרת. במהלך השנה האחרונה נוצר מצב שבו בשל כישלון בתחילת השנה במבחן במתמטיקה היא פיתחה לעצמה מעין "תסביך" בנושא ומאז כל מבחן במתמטיקה היא נלחצת,לא מצליחה לפתור המבחן וכו'- דבר שגורם לה לתסכול רב וכן לקבלת ציונים נמוכים במבחנים.
אציין כי התופעה קיימת רק במקצוע זה. משיחה שערכתי עם המורה שלה למתמטיקה המורה ציינה שהיא תלמידה נבונה ביותר ואינה נזקקת לשיעורים פרטיים בתחום וכי חוסר הצלחתה במבחנים אינו נובע מחוסר הבנת המקצוע. אשמח לקבל עצות כיצד לפתור הנושא. היות והבגרות במתמטיקה צפויה להתקיים בשבועות הקרובים. תודה

שלום דר' אודי
הייתי רוצה להתיעץ איתך ב- 2 נושאים:
1.פניתי אליך בעבר והבנתי שאני צריכה טיפול התנהגותי - קוגניטיבי בשל חרדות קשות
אמרת שאין באפשרותך להמליץ על מטפל /ת ספציפי אבל לצערי פניתי למישהי דרך האינטרנט שאין לה תעודות ולא מתמחה לא הייתי רוצה לפנות ולהעזר בסתם מישהי שלא מתמחה בנושא אני צריכה עזרה
אני מבקשת ממך לפחות להמליץ לי על איזו אגודה מרכזית באיזור חיפה או אתר שדרכו יש רשימה של פסיכולוגיות בחיפה ושבטוח שהם מתמחים בנושא ומקצועיים על מנת שלא אפול חלילה על מישהי מתחזה.
2.חברה סיפרה לי שמאז שפנתה לטיפול שיחתי+תרופתי התחילו משרד הרישוי לעשות לה בעיות עם כל מיני טפסים על שאלון בריאות הנפש ולזמן אותה כל הזמן ומקשים עליה ואף לשלול לה את הרישיון האם יש איזה סיכוי שאני יאבד את הרישיון עקב טיפול כזה במידה ויהיה תרופתי/או רק שיחות?
בבקשה תעזור לי.
תודה ושבוע טוב

שלום רב,
אני סטודנטית בת 25 ולאחרונה בערך כחודשיים היו לי מעט קשיים בבליעה..מעין חרדה שמא רפלקס הבליעה פתאום לא יפעל ואני אחנק... אני לא ממש זוכרת איך זה בדיוק התחיל..
זה הולך ומחמיר בהדרגה..בהתחלה זה היה קורה רק לפעמים ועכשיו אני לא מסוגלת לאכול כמעט בכלל..אני לועסת כל דבר המון המון פעמים ובולעת ממש טיפה כל פעם וכל פעם לפני בליעה אני חשה ממש חרדה מכך שלא אצליח לבלוע ואחנק..ואני צריכה להכין את עצמי מראש לפני בליעה..
אני לא חושבת שיש לי בעיה פיזיולוגית כי אני מצליחה לשתות או לאכול מאכלים רכים ממש כמו מעדן
יכול להיות שזה בגלל שאני בן אדם די לחוץ באופן כללי ויש לי קצת חרדות מהלימודים והעתיד וכו'..וזה מתבטא בצורה הזו.
רציתי לשאול אם יש לכם איזשהי עצב בשבילי...עם החרדות אני מצליחה להתמודד לבד לדעתי, ולא מרגישה צורך ללכת לטיפול פסיכולוגי, אני רק חייבת לחזור לאכול נורמלי, זה ממש מטריד אותי ואני גם לא יכולה עכשיו לאכול ליד אנשים..אני לא מאמינה שהגעתי בכלל למצב כזה
בבקשה אם יש לכם עצות איך להדריך את עצמי להרגע ולאכול נורמלי אני ממש אשמח!

תודה!

שלום,
בעלי חושב ובטוח שיש לו איידס למרות שעשה כבר 7 בדיקות איידס שיצאו שלילי כולל אני.
הוא חושב שגם אני והילדים חולים ושכולנו עמודים למות. הוא לא נח ועובר מרופא לרופא,מקופה לקופה, עושה בדיקות דם כל שני וחמישי כשכל הבדיקות ממשיכות לצאת תקינות. המצב הזה נמשך כבר שנתיים, אני כבר ממוטטת מהמצב ולא נשארים לי כוחות לטפל בילדיי ובעצמי. ניסיתי כל דרך אפשרית לעזור לו - אך לשווא!, הוא לא מוכן להבין שהבעיה היא נפשית, הוא טוען שאף אחד כולל הרופאים לא מבין כלום וכולם יתעוררו כשהוא ימות. זה כמובן תמצית הדברים שקרו בשנתיים האחרונות.
מה עליי לעשות? לאן לפנות? יש לציין שהוא היה אצל כמה פסיכיאטרים בכוח כמובן שטענו שהוא לא מסוכן לעצמו ולסביבה. מה אפשר לעשות? בנוסף איך אני יכולה לקבל עזרה לעצמי?
אשמח לתשובה מקצועית

שלום
עקב ארוע מאוד טראומטי שקרה לי לפני למעלה משנה אני מוגדרת כסובלת מדחק נפשי עם סימנים פיסיולוגים. אני לא מרגישה חצי צד ימין, אני הולכת עם צמקל, איני יוצאת מהבית אלא עם ליווי צמוד, סובלת מחרדות וסיוטי לילה, אין לי זכרון למה שקרה לפני הטראומה, הכל מה שקרה לפני הטראומה כולל עבר שלי, אנשים שהכרתי ועוד נמחק ועוד. איני יכולה לקרוא , כאן כותבים בשמי.אני אמורה לעהבור אבחון נוירופסיכיטרי להמשך טיפול
מה זה האבחון הזה? איך הוא קשור לטראומה?
תודה

שלום אני בחור בשנות סוף ה20 לחיי אני בחור מסודר נאה יש לי הכל לא חסר לי כלום בחיים וטוב לי בחיים הבעיה שיש לי מחשבות טרדניות של התאבדות וזה מפחיד אותי לגמריי למרות שאני לא רוצה את זה בכללל ולא יודע מאיפה זה נוביעע ליי אני לוקיח ריסטל כדור אחד ליום אבל אני לא מבין מאיפה זה נוביע בחיים לא הייתי אצל פסיכולוג או לא יודע אם זה יעזור לי השאלה מאיפה זה נוביעע ליי ...אבל מלפניי הרבה שנים קרה לי אדבר הזה הייתי ביחידה מבצעית ואז היינו באירוע והיה אדם שם שרוי בדיכאון ואז אמר לי תן לי את האקדח שלך אני רוצה לפוצץ את הראש שלי ומאז הדבר הזה לא עוזב אותיי לגמרייייי יכול להיות מזהה ??

מה עושים עם ילדה בת 10 שפתאום מפחדת ללכת לישון לבד בחדרה ?

שלום
אני בטיפול פסיכולוגי.וגם מקבלת כדור אסרו 20 .אני 4 וחצי חודשים בטיפול.ועדין מידי פעם יש לי את הרעידות במינון נמוך והלחץ וחרדה מהמצב .ומידי פעם מחשבות שאני עומדת להשתגע.האם התופעות הם נורמליות במצב זה. ותוך כמה זמן המצב אמור להשתפר.
תודה

אני נער בן 17 למרות שחיצונית אני נראה טוב יש לי פחד או חרדה אני לא יודע איך להגדיר מלהיות בחברת אנשים זרים
עברתי בתי ספר פעמיים בחיי שהשפיעו עלי באופן קשה מבחינה נפשית כל פעם שאני מתחיל ליצור קשר חברתי הוא מתפוגג מאותה סיבה של פחד או חרדה וכיום נשארתי עם חבר אחד. עם בנות החרדה עוד יותר גדולה שמתבטאת בביישנות ובהרגשה של סחרחורת תחושת בלבול ובלאק אאוט לפני שאני מנסה "להתחיל" עם בת או לעמוד מול מספר רב של אנשים זרים או לא זרים הייתי אצל מספר פסיכולוגים אך זה לא עזר.
מרוב מחשבות על הבעיה התחלתי לפתח עוד חרדות של פחד מלהיות בודד ולא להקים משפחה בעתיד ולא להסתדר בצבא ולאחר מכן בעבודה בתור אדם מובגר
מה עושים

ב"ה


בוקר,

בעבר הייתי מטופלת אצל פסיכולוג במשך זמן ממושך אחד מהנושאים שטופלו הם חרדות וכבר הייתי הרבה אחרי ההתגברות. לפתע בימים האחרונים אני חשה גלים פתאומיים של חרדה ופחד באמצע היום ללא כל סיבה(לדוגמא אם אני נמצאת עם חברים בסבבה או עסוקה בעבודה -דברים אשר אמורים להסית אותי מחרדה בגלל היותי עסוקה בין השאר)מה ההסבר לכך ןמה לעשות בנידון שלא יחזרו רגשות אלו אפילו אחרי טיפול פסיכולוגי ממושך.

שלום.
אני מחפשת עבודה ויש לי בעיה מציקה מאוד של חרדה מבני אדם, פשוט חרדה מעצם הקיום שלי.. אני לא מסתכלת לאנשים בעיניים כי אני מסמיקה תוך שניה.. אמרו לי שזו חרדה חברתית, מה שנראה לי נכון, אבל נראה לי שזו גם כפייתיות, כאילו המח שלי עושה לי דווקא, למשל להסמיק ברגע הכי לא נעים, לצחוק ברגע עצוב...
זה מתקשר לעבודה כי ראיתי חנות נחמדה בעיר של נעלי נשים (משום מה עם גברים יותר קשה לי) שחשבתי לנסות ללכת לשאול אם הם מחפשים עובדים, אבל אני כבר שבוע מתכננת לי בראש איך לעשות את זה ולגשת לשם..
החרדה היא מטורפת, המחשבות הן שהמנהלת שם תביט בי במבט כאילו נפלתי מהירח או שאני אתקבל ואז פתאום כל פעם שמישהו ידבר איתי אני אסמיק ויחשבו שאני קצת אהבלה לגמריי, ההסמקה הזאת יוצרת מצבים ממש מביכים.. זהו שאני כבר מובכת מראש!

מה אני יכולה להגיד לעצמי כדי להתעודד ללכת לשאול אם הם צריכים עובדים...?

תודה

שלום רב,
אני מרגיש שאני ממש בבעיה. אני סובל מחרדות קלות. בזמן האחרון, לפעמים אני מרגיש בבת אחת "זצ" כזה במח (או "קצר" כזה במח), ואז אני חש כאילו שמשהו "התנתק" במח, ואז בערך שבוע - שבועיים לאחר מכן אני מרגיש שהרגשות / יכולת לחשוב ועוד ירדו מאד.

בבקשה בבקשה, אפשר לדעת מה הדבר הזה שיש לי? איך קוראים לזה?

תודה רבה