|
|
|
19:14 01.03.12
|
אני מבינה שגם את נפלת לבעיה הזאת.
כשירדתי את ה7-8 קילו. זה היה תוך משהו כמו בין 8-7 חודש.. המשקל הכי נמוך שהגעתי אליו היה 52..כרגע אני ביום השני של הטיפול עם הכדורים האלה ואני לא יודעת מתי אני המחזור אמור להופיע ואני מאוד מקווה שבקרוב.
אני יודעת שהבריאות זה בראש ובראשונה-במיוחד אחרי שלמדתי את הלקח בזמן האחרון שלא שווה לשחק בבריאות עם הורדה במשקל והפרעות אכילה..אבל אני באמת קיבלתי את זה קשה שכל התהליך שירדתי במשקל פתאום שוב עולה..אני חייבת לציין שבכוונה עליתי 4 קילו כדי לקבל שוב מחזור אבל זה לא עזר...נקווה שיהיה טוב :)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:15 22.02.12
|
ליטל שלום,
קודם כל שפו על מה שעשית עד עכשיו. המשקל שלך כרגע תקין ולא הייתי ממליץ לך לרדת יותר מעוד 2 קג' אם את מתעקשת. את צריכה להמשיך עם התזונה הבריאה שלך, עם הפעילות הגופנית והשינויים החיצונים יגיעו עם הזמן, עד לנקודה מסויימת תקבע כמובן על פי מבנה הגוף שלך
בהצלחה,.
|
|
|
ד''ר נסטור ליפובצקי
דיאטן קליני, Ph.D במדעי הרפואה. מפתח "דוקטור נסטור" שיטה מדעית מתקדמת להרזיה ספורט ובריאות
קליניקה בהרצליה: צמרות 2 גבול רמת השרון, קליניקה בת''א: ז'בוטינסקי 63, 09-9553060
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:32 21.02.12
|
היי,
בת 23 כמעט הגובה שלי זה 1.53 המשקל שלי כרגע הוא 45.8 ועד לפני 10 חודשים שקלתי 56 עשיתי בין היתר דיאטת לחם וירדתי מזה אבל כרגע אני רק שומרת לא לאכול דברים משמינים. אני מקבלת הרבה מחמאות על הירידה במשקל אך עדיין מרגישה שההיקפים שלי הצטמצמו אבל לא הבטן. הבטן לא יורדת לי לא משנה מה. אני חושבת שיש לי לרדת עוד איזה 3,4 קילו. וכרגע אני די נעצרתי. מהו המשקל המתאים עבורי? וכיצד ניתן להוריד את הבטן חוץ מספורט??
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:11 21.02.12
|
|
עכשיו הגוף שורף פחות אנרגיה בגלל ששוקל פחות וגם חלה הסתגלות מטבולית עם צימצום התזונה והתרגלות לפעילות גופנית. הפחתה בהיקף (קלורי) התפריט היומי ו\או הרחבה והעצמת הפעילות הגופנית יחדשו את ההרזיה.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:49 21.02.12
|
שלום בן 32 גובה 1.75
לאחר שמירה על תזונה ופעילות ספורטיבית ירדתי 10 קילו מ90 קילו ל80 קילו.(במשך 8 חודשים)
בחודש האחרון אני ממשיך באותה פעילות אבל לא מצליח לרדת מ80 קילו.
זה נורא מתסכל אותי.
אשמח לקבל ממך עצה מה לעשות בשביל להוריד במשקל.
אני רוצה להגיע ל 75 קילו.
תודה!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:31 25.12.11
|
הי שולה,
בהחלט כן. מה משקלך כרגע? בכמה זמן הורדת את המשקל ובאיזה דרך?
מחזור שמתעכב מהווה נורת אזהרה חמורה ביותר מן הגוף! את חייבת לאכול כמו שצריך!
יש כאן סכנה אמיתית של פגיעה במערכות הגוף. אנא טפלי בעצמך ובמהירות הבזק.
|
|
|
יעל דגן
מנהלת קבוצות אימון PROFESSIONAL FITNESS GROUP
ישראל גלילי 9 03-7411806
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
00:48 20.12.11
|
מאז שהורדתי במשקל (10 קילו) המחזור החודשי מתעכב לי..
האם זה קשור?ולמה?
בת16.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:13 18.12.11
|
אני בת 29, שוקלת 64 ק"ג (אחרי ירידה של 18 ק"ג), גובה 1.65.
הספורט העיקרי שלי הוא טניס (לפחות פעם בשבוע, יש שבועות של 3 פעמים), כל משחק כשעתיים. בנוסף אני משתדלת להקפיד על 2-4 פעמים בשבוע הליכון במהירות 6.8 קמ"ש. כרגע אני "מתעייפת" מההליכון אחרי חצי שעה בערך (בעיקר משיעמום, לא מחוסר כושר).
השאלה היא האם יש פרק זמן "אידאלי" לאימון? אם המטרה היא הורדה במשקל (יש 3-4 קילו שעדיין צריכים להיעלם) האם יש תדירות אימונים רצויה ומשך רצוי לכל אימון?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:47 05.12.11
|
שלום רב,
לאחרונה קיבלתי מדיאטנית קלינית תפריט לדיאטת הורדה במשקל , הכוללת , בין השאר, ירקות מבושלים בלבד פרט לירק חי יחיד וזהו חסה. מה יכולה להיות הסיבה להימנעות מירקות חיים ואכילת ירקות מבושלים בלבד? הרי מרבית הויטמינים מצויים דווקא בירקות החיים ולא לאחר שעברו תהליך של בישול, אידוי או הקפצה?! נוסף לכך ירקות חיים אינם תורמים להשמנה?!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12:40 05.12.11
|
הי מיטל,
לפי הנתונים שאת מוסרת, 2 ק"ג זה המקסימום שאת יכולה לרדת כדי לשמור על טווח משקל תקין. יותר מזה, את מוגדרת בתת משקל.
את שומרת מאוד יפה. כדי לרדת במשקל את צריכה לצרוך בערך כ-1200 קק"ל בהנחה שאת גם מבצעת פעילות גופנית כמו שציינת,שזה פחות או יותר התפריט שציינת בלי החריגות. אני חושבת שהשייק חלבונים הוא מיותר לגמריי משום שהמטרה שלך היא לא לפתח מסת שריר אלא לרזות, אפשר להמיר את זה ביוגורט או 2 כפות גבינה רזה. רצוי גם לאכול ביצה אחת, כלומר חלמון (צהוב) אחד ביום ולא יותר.
כמו כן בגלל שאת אומרת שרגלייך שריריות ואת עושה פעילות של פלג גוף תחתון בעיקר- ריצה, עלייה במדרגות, אני ממליצה לך לעשות גם פעילות של פלג גוף עליון כדי לאזן את מבנה גופך כמו פעילות של חתירה או משקולות לשרירי הידיים והחזה.
תמשיכי לעדכן איך את מתקדמת....
|
|
|
ליטל סמואל-לוי
דיאטנית קלינית MSc במרכז לסוכרת של "גפן מדיקל"
רחוב בוני העיר 9 תל אביב 03-6900300
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:26 04.12.11
|
שלום
אני בת 27 שוקלת 54-55
גובה 1.60
עושה פעילות גופנית בחדר כושר 3 פעמים בשבוע – בעיקר ספינינג / ריצה
אני רוצה להוריד 2-3 קילו ממשקלי
כולם אומרים לי שישי לי גוף יפה ואין צורך
אני לא רזה אבל גם לא שמנה – אני חטובה ובעיקר הרגליים שלי נראות גדולות כי הן שריריות
אני עובדת בעבודה משרדית ומאוד משתדלת לקום אבל לפעמים אני יושבת שעות ולא קמה
לפעמים אני עולה בעבודה במדרגות 9 קומות פעמיים ביום ומוותרת על המעלית
העניין הוא שאני מאוד שומרת על מה שאני אוכלת
בבוקר שותה נס ואוכלת משהו ( צנים – לחם מחיטה מלאה ומורחת דבש/גבינה לפעמים חוטאת עם נוטלה אבל מריחה ממש דקה )
ביניים אני אוכלת תפוח ירוק או מלפפונים עם יוגורט 1.5% של יופלה עם קצת ברנפלקס בתוך היוגורט
בצהריים אני מאוד משתדלת לאכול ארוחה מלאה ומשביעה ( חזה עוף עם פחמימה וסלט ... לפעמים קוסקוס עם קציצות ...)
כשאני מגיעה הבייתה אני ככ רוצה משהו מתוק – וגם אם זה לפני החדר כושר אני שותה נס קפה ואוכלת שוב צנים כמו בבוקר והולכת לאמיון
אחרי האימון אני שותה שיק חלבון- ממש מעט ואחר כך 2 ביצים קשות עם סלט בינה ולחם
ואני לא מצליחה להוריד במשקל – אני תמיד בבאלנס! ואפילו העלתי בחודשים האלו קילו
בסופי שבוע אני חוטאת ... כמו אתמול שאכלתי קינוח במסעדה
יש משהו שאני עושה לא נכון שבגללו אני לא יורדת במשקל ?
אולי שאפחית בפחמימות ?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:01 19.11.11
|
אין מה לדאוג מניפוח רק ממה שיותר נוח שיאפשר המשך פעילות לאורך זמן - FUN
בהצלחה
|
|
|
עופר קיס
פיזיולוג ומאמן כושר בכיר בחברת MEDIX מנהל מקצועי רשת גרייט שייפ
בניין הרב ספורט רח' שטרית 6 ת"א 054-4442900
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:33 19.11.11
|
שלום,
אני נמצאת בתוכנית דיאטה ואני מעונינת לעזור לירידה במשקל וכמו כן אני מעונינת לחטב ולעצב את הגוף(אני צריכה להוריד כ30 קילו ממשקלי)
ההתלבטות שלי לגבי אופני כושר, אני רוצה לרכוש אופני כושר לבית אבל שמעתי ממספר אנשים שזה "מנפח" את היריכיים, כמובן שהמטרה שלי לא לנפח אלא לעצב ולחטב וכמו כן לשרוף קלוריות.
מה ההמלצה? אופני כושר? אופני ספינינג? (יש לי בעיה עם הליכות, מעדיפה אופניים)
תודה רבה!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:05 27.10.11
|
היי דפנה
בכל מנה יש יתרונות וחסרונות
לגבי סלטים בדרך כלל מה שמוסיף הרבה קלוריו ושומן הם הרטבים לכן אני ממליצה לך לבקש אותם בצד ולהוסיף לא יותר מכף,שמן זית הינו שומן בריא ולכן העדיף ביותר .אם את בדיאטה לשמירה או הורדה במשקל מומלץ גם כן לא יותר מכף.
גבינת פטה היא גבינה שמנה ומכילה שומן רווי שאינו בריא
בציפס יש המון שמן מטוגן לא מהסוג הבריא ופירה במסעדות בדרך כל מוסף להם המון חמאה או שמנת .
תהני
|
|
|
אפרת סויסה הרוש
דיאטנית קלינית
שלמה המלך 4 תל אביב 054-2212822
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
01:07 25.10.11
|
שלום לכולם, שמי דיויד, ב2009 עברתי ניתוח טבעת, באותו זמן שקלתי כ 133, כיום אני שוקל כבר בערך שנה 75 קילו עם ירידות ועליות קטנות אבל משקל פחות או יותר קבוע.
יש לי עור עודף בעיקר בבטן, ברגליים ובכלל בכל הפלג הגוף התחתון.
רציתי לדעת מה יש ביכולתי לעשות על מנת להיפטר מעור זה.
כיום אני כבר לא מבצע פעילות ספורטיבית רבה, אך מאז הניתוח עד לליפני 8 חודשים בערך שמרתי על קושר גבוה ריצות משקולות, שכיבות שמיכה וכל השאר, אך זה לא עזר לי להיפטר מהעור העודף.
אני אשמח ליעוץ בעיניין, בתודה מראש.
דיויד
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
01:29 19.10.11
|
שלום!
אני בת 24, די רזה (55 קילו, 1.58 מ'). לאחרונה לאור כל מיני שינויים (מעבר דירה, לימודים וכדו') העלתי בערך שני קילו.
בעבר אכלתי בצורה מאוד מסודרת ואני מנסה לסדר את התזונה שלי חזרה, ובסה"כ נדמה לי שהצלחתי לסדר לעצמי תפריט מאוזן מבחינה קלורית.
מלבד התזונה, רציתי לדעת איזה מכשרים מומלץ להורדה במשקל והצרת היקפים.
נכון לעכשיו אני עושה חצי שעה על קרוס-טריינר ועוד חצי שעה על אופניים (עם משענת גב, אם זה משנה). מדי פעם אני מוסיפה עוד הליכה או מכשירים שונים.
האם המכשירים האלה טובים למטרה של הורדה במשקל?
בנוסף, האם כדאי לעבוד עם התוכנית הקבועה של המכשיר להורדה במשקל (שבה לסירוגין המכשיר מעלה ומוריד את ההתנגדות) או שעדיף להעלות את ההתנגדות עד כמה שאני יכולה?
תודה רבה,
מור.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:16 03.09.11
|
שלום רב,
יש לי רקע של דום נשימתי חמור שלאחר הורדה במשקל והפסקת עישון הצלחתי להוריד לדום נשימה קל.
אך אני סובל במיוחד מאינסומניה.
קיבלתי מפרפ' אשר טל ממילניום טיפול קבוע בסרקדין ששיפר לי בהרבה
את רמת השינה.
עלה לי חשש כי בבתי המרקחת התרופה מיועדת לגילאי 55 ומעלה (אני בן 31) אז רציתי לדעת אם אין סיבה מיוחדת לחשוש מכך וגם שמעתי שטיפול בסרקדין הוא אמור להיות זמני אז האם זה בסדר להיות מטופל קבוע בסרקדין
תודה
אורי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:27 01.09.11
|
זהבה שלום, אני מחום התעמלות במים, אני לא יודעת ספציפית על ההשפעה של התעמלות במים על מחלה זו, אני כן יודעת, שמחזור הדם עובד ביעילות רבה יותר בפעילות במים, עוזר מבחינת עודף משקל, בזה שלא נוסעים את כל המשקל על המפרקים, מה שיאפשר הורדה במשקל במקום מאוד בטיחותי,בכל אופן אנסה לקבל מידע ספציפי לגבי בלוטת התריס.
מקווה בכל זאת שהמדע הזה עזר לך!
הרבה בריאות! ושנה טובה
מושי חרוש
|
|
|
מושי חרוש
יו"ר המרכז הישראלי להתעמלות במים
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:53 29.08.11
|
הי עמית
המשך בתכנית. וודא שהתזונה איכותית ומתאימה להוצאה הקלורית.
תזהר משינויים דרסטיים מדי בתזונה
בהצלחה
|
|
|
עופר קיס
פיזיולוג ומאמן כושר בכיר בחברת MEDIX מנהל מקצועי רשת גרייט שייפ
בניין הרב ספורט רח' שטרית 6 ת"א 054-4442900
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:46 24.08.11
|
שלום .
אני מתאמן שבועיים כרגע בחדר כושר אני בן 27 שוקל 95 קילו ובגובה 179.
קורה לי משהו מאוד מוזר.אני מתאמן 6 פעמים בשבוע יום ריצה ויום אימון כוח.בשבוע הראשון ירדתי כמעט שני קילו הייתי מבסוט והמשכתי באותה מתקונת של אכילה ואימון. השבוע עליתי בחצי קילו .אין לי מושג איך ולמה ומה אני יכול לעשות בשביל לחזור למצב של ירידה.אשמח לעצות
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
00:13 10.08.11
|
שלום רב,
אובחנתי בפיברומיאלגיה קלה, האם התסמינים יכולים להחמיר?
האם ניתן למנע את התדרדרות המחלה?
נכון להיום, אני לא מטופלת בתרופות ומנסה התמודדות באמצעים אחרים, הורדה במשקל, ספורט מתון, וכנראה שאתחיל הידרותרפיה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:11 24.07.11
|
|
הסיבה המרכזית לכבד שומני הינה עודף משקל (אפילו קל) מלבד זאת רמות טריגליצרידים גבוהות, סכרת, תרופות ועוד. ברוב המקרים לפיכך הורדה במשקל יכולה להוריד את מידת השינוי השומני בכבד
|
|
|
פרופ' דורון זמיר
מנהל פנימית ד בדזילי
בןגפן 51 גדרה 057-7678940
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:15 15.07.11
|
יש לי בת בת 14 עם עודף משקל אדיר ( שוקלת 140 הגובה 170)
מאוד חוששת לבריאות שלה ... המחזור הפסיק
להאיזה ניתוח מומלץ?
אצל מי?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12:57 14.07.11
|
שלום,
אני בת 20 גובה 160 שוקלת 59 (אולי פחות בשקילה הקרובה) בתהליך דיאטה כבר חודש וחצי בערך, אני אוכלת נכון ובריא, 3 ארוחות ביום ואוכלת דברים קטנים בין הארוחות כדי לא להיות רעבה מדי לקראת ארוחה. הבעיה שנכנסתי לזה יותר מדי ויוצא שאני אוכלת לא יותר מ 700 קלוריות ביום ואני באמת שבעה, אם אני אוכלת יותר אני מרגישה כבדה. מעבר לכמות קלוריות נדרשת ביום, לאחרונה הבנתי שככל שאוכלים פחות הירידה במשקל איטית יותר, האם זה נכון?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:56 11.07.11
|
אם דילגתי זה בטעות,
כשיש מספר תגובות הסדר משתנה.
סליחה
|
|
|
דנה שפילמן
דיאטנית קלינית מוסמכת
ירושלים 050-3777133
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:24 11.07.11
|
|
|
|
|
|
14:01 05.07.11
|
בהמשך ל מחקר אקדמי מקיף שעומד בסטנדרטים בינלאומיים והכיל בדיקת הליכה עם נעליים שאינם נעלי ספורט,
ותוצאת הבדיקה היתה הופעת אותו כאב, אך מהר יותר מאשר ההליכה עם נעלי הספורט.
ישנן שתי מסקנות אופציונאליות :-)
האחת היא שנעלי ספורט גרועות תורמות משמעותית לכאב המקורי במכון הכושר,
השנייה היא שהבדיקה שערכתי לחלוטין לא רלוונטית מכיוון שסה"כ מצאתי גורם נוסף שאינו הגורם המקורי.
לכן הצעד המחושב הבא, לפני בדיקות רפואיות מיותרות הוא רכישת נעלי ספורט איכותיים, ובדיקת ההליכה בעזרתם,
בנוסף מעבר לריצה קלה בתחילת האימון במקום הליכה,
כמו גם המשך מדורג בפיעלות בחודש הקרוב, ע"מ לבדוק גם את האופציה שהכאב יעלם עם הכניסה המדורגת לכושר.
1. אשמח לקבל המלצה לנעלי ספורט איכותיים (רק סוקוניק ? עדיף חברה אחרת ? ) של חברה + דגם ספציפי אם יש,
בנוסף האם לבקש נעלי ספורט ספציפיות לריצה, או שכל נעל ספורט איכותית תתאים ? (יש בכלל הבדל ?)
2. כאשר המטרה היא לשפר את הכושר הגופני וסיבלת לב ריאה, כדאי להתמקד בריצות כמה שיותר (מהירות, מרחק, זמן וכו'),
אבל כאשר המטרה היא הורדה במשקל, יש טענה הגורסת כי יש לשמור על דופק מטרה של 75% מהדופק המקסימלי,
מכיוון שבדופק זה הגוף נמצא במצב שונה שמאפשר לו לשרוף שומנים במקום שריר או כל דבר אחר,
לעומת דופק גבוה יותר (ריצה) שבו הוא שורף פחות שומנים ויותר משפר את סיבולת לב ריאה.
אם אני משווה ריצה של חצי שעה לעומת הליכה של חצי שעה,
ע"פ הטענה הנ"ל עדיף ללכת חצי שעה מבחינת הורדה במשקל, לא נשמעת לי הגיוני, האם אכן כך או שמדובר במיתוס ?
הפרשנות האישית שלי היא ששמירה על דופק מטרה מאפשר לך לבצע את הפעילות לאורך זמן רב יותר, שזה מה שחשוב להורדה במשקל,
אם לדוגמא הפעילות המקסימלית שאני יכול לבצע היא ריצה של 15 דקות (דופק מקסימלי) או הליכה של 40 דקות (75% דופק, לכן זמן ארוך יותר),
אז למטרת הורדה במשקל עדיפה ההליכה.
לכן אם אני חוזר להשוואה הקודמת שלי, של חצי שעת ריצה לעומת חצי שעת הליכה,
חצי שעת ריצה תתרום לירידה במשקל יותר מחצי שעת הליכה, אבל ההשוואה הזו אינה נכונה,
מכיוון שמבחינת היכולת והמאמץ, במקום חצי שעת ריצה אני אוכל לבצע למעלה משעה הליכה, וזו המקבילה הנכונה לטובת ההשוואה,
ובהשוואה הזו, אכן ההליכה עדיפה למטרת הורדת משקל.
האם נכונה פרשנותי או שמדובר במשהו אחר לגמרי ?
תודה רבה !
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:47 25.06.11
|
את רותמנת את העגלה לפני הסוסים!!
נכון שלאחר הורדה במשקל נוצר עודף עור אבל....
הנושא מאוד מורכב ותלוי בגורמים רבים: גיל, כמה מורידים מורידים, פעילות גופנית, מיצוק העור.
הנושא מאוד אישי לכל אחד. יש אנשים שירדו עשרות קילוגרמים ובשילוב פעילות גופנית נכונה - העור הצטמק יפה.
ניתוחים לשחזור הגוף לאחר ניתוח קיצור קיבה והורדה של עשרות קילוגרמים, נמצאים בסל הבריאות והם ללא עלות למי שזכאי ועובר ועדות ואישורים.
מומלץ לגשת להתיעצות אחרי שנתיים מהניתוח ולאח שבמהלך חצי שנה עומדים במשקל יציב.
|
|
|
שולה זק
יו"ר עמותת משקל בריא
050-6233250
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:08 19.06.11
|
שלום. ביתי בת ה-13 סובלת מעלייה הדרגתית במשקלה מאז גיל 9+. יש לציין כי בגיל 10 וחצי אובחנה אצלה מחלת הצליאק- סברנו שההשנה הבטנית תיעלם בעקבות השמירה על דיאטה ללא גלוטן. הנוגדנים שלה מצוינים אך הירידה לא התרחשה. בנוסף, אובחנה אצלה מלפני חצי שנה חלת השימוטו-תת פעילות אוטואימונית של בלוטת התריס. היא נוטלת אלטרוקסין 50 מק"ג פעם ביום ורק לפני חודש החלה הבלוטה להתאזן-כיום היא בנורמה. משקלה הנוכחי- בערך 60 קילו (לא מסכימה להישקל בבית). פעם אחרונה נשקלה אצל האנדוקרינולוג לפני 3 חודשים. גובהה-165 ס"מ. היינו אצל דיאטנית לפני כשנה אך הילדה לא שת"פ והרגישה לחץ לפני כל פגישה עד כדי כאבי בטן מהמחשבה שהיא עלתה ושהדיאטנית תנזוף בה. מה שלא קרה בפועל.
עיקר ההשמנה שלה היא באזור האגן והבטן. אני רואה שבגדים מסוימים כבר לא עולים עליה-היא מידה 40 במכנסיים וגופיות צמודות היא לא לובשת כי היא חושבת שהן לא מחמיאות לה. בכל פעם שאני מנסה לדבר איתה על המשקל ועל זה שאולי צריך לשמור יותר או ללכת למכון כושר היא בוכה ומבקשת שאפסיק לדבר. היא מאוד רגישה ומופנמת. קיבלה מחזור לפני חודשיים (רק פעם אחת עד כה). בעבר הלכה לחוג לילדים במכון כושר וירדה יפה אך לא מתמידה. נראה לי שהיא רוצה לרדת במשקל אבל אין לה כוחות להתאמץ בנושא. היא אוהבת לאכול וכל הזמן רעבה. בגלל הצליאק אני אופה לה לחמניות ובעבר גם עוגות ולכן כנראה זה הוסיף להשמנה. בעלי ואני כרגע בתהליך של הורדה במשקל והתזונה בבית הפכה לבריאה יותר אך היא לא אוהבת פרות וירקות ורוב התזונה שלה מבוססת על פחמימות. אני בטוחה שהדימוי העצמי שלה נמוך בעקבות המראה שלה. מה עלי לעשות? הדיאטנית הקודמת אמרה שרק לי מותר לדבר איתה על המשקל ושאם אביה ידבר איתה זה יגרום לה לדימוי עצמי נמוך בהמשך חייה כאישה. האם זה נכון? האם קבוצת הרזיה תתאים לה? איך בכלל אני יכולה לגרום לה לרצות ולהירתם לשינוי? סליחה על האורך, אני פשוט אובדת עצות.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:23 18.05.11
|
שלום,
במהלך תהליכי קבלה לעבודה התבקשתי לבצע בדיקות דם, לאחר כמה ימים התבקשתי לבצע שוב בדיקת תפקודי הכבד אצל רופא משפחה.
אני סובלת מכבד שומני ורציתי לדעת אם זה יכול למנוע ממני להתקבל לעבודה, טיפול בכבד שומני זה הורדה במשקל וזה תהליך שלוקח זמן, יש טיפול תרופתי לכבד שומני?
האם הקבלה לעבודה יכולה להיפגע כתוצאה מכבד שומני?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|