|
- פורום אספרגר - PDD, חינוך מיוחד
- פורום אף אוזן גרון
- פורום הורים לתינוקות, הורים לפעוטות
- פורום הריון ולידה
- פורום טיפולי ורידים, דליות, מחלות כלי דם
- פורום יופי
- פורום לוקמיה, המטולוגיה, קרישת דם, סרטן הדם
- פורום לידה בבית, לידה טבעית, לידה פעילה
- פורום מחלות חניכיים
- פורום פסיכולוגיה
- פורום קואצ'ינג זוגיות, אימון זוגי
- פורום רפואת עור משלימה
- פורום רפואת עיניים, מחלות עיניים, בעיות ראיה
- פורום תאומים ושלישיות
- פורום תזונת ספורט
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07:58 26.05.12
|
לחצי הדם גבוהים או בגבול העליון של הנורמה.
פעילות אירובית סדירה, ירידה במשקל, הגבלה באיכילת מלח וכמובן הפסקת העישון הם השלב הראשון.
אם לחצי הדם ממשיכים להיות גבוהים יהיה מקום לטיפול תרופתי.
|
|
|
ד''ר ויקטור פרחויקי
מנהל המכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם, מרכז רפואי כרמל
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:34 24.05.12
|
לאחר תקופה של ירידה במשקל, למרות הקפדה מאומצת על התפריט של הדיאטנית, רציתי לבדק האם ייתכן, שניסיון לשמור על הגוף בפעילות כל הזמן, הוא גורם לירידה המשמעותית במשקל?
אני מתכוונת על נדנוד רגליים בזמן ישיבה, ואפילו תנועות לא מורגשות בירכיים או ברגליים בכל הזדמנות. לא מדובר על פעילות פיזית מאומצת. התנועה עוזרת קצת לשחרר לחץ, וכנראה באיזה מקום גם מנחמת אותי שולי זה יעשה קצת במקום פעילות פיזית ראויה שאין לי כוחות לעשות.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:47 23.05.12
|
|
הבעיה עם קופת חולים שתדירות המפגשים היא נמוכה יותר ובתהליך ירידה במשקל חשוב מעקב סדיר יותר.
|
|
|
אפרת סויסה הרוש
דיאטנית קלינית
שלמה המלך 4 תל אביב 054-2212822
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:38 22.05.12
|
הייי רויטל
לגבי הדיאטה של סטדיו C היא דיאטה מאוזנת ובריאה ישנה חשיבות מאוד גדולה למעקב שבועי על מנת שתצליחי לרדת ןכמובן לשמור על כך .בניגוד לקופת חולים שהמפגש שם אחת לחודש.
אם את באמת רוצה לעשות תהליך ירידה במשקל נכון וכמובן לא לחזור למשקל שהעלת אני ממליצה בחום על הדיאטה של סטדיו סי שכן היא דיאטה שמלמדת לאכול נכון מאוזן וכמובן לשמור על המשקל .
בהצלחה
|
|
|
אפרת סויסה הרוש
דיאטנית קלינית
שלמה המלך 4 תל אביב 054-2212822
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:02 16.05.12
|
פוליפ בכיס מרה לרוב חסר חשיבות. דרוש מעקב בלבד ורק אם גדל מעל 1 ס"מ מומלצת כריתת כיס מרה. במקרה שלך מומלץ מעקב באמצעות US בלבד.
העליה הקלה באנזימי הכבד קשרוה לכבד שומני ולרוב נובעת מעודף משקל, נטיה ליתר לחץ דם לסוכרת וליתר שומני הדם (לא לכל אחד יש את כל הגורמים). הטיפול הוא איזון מירבי של כל גורמי הסיכון שהוזכרו כלומר ירידה במשקל אם אתה בעודף וכו'.
אין קשר לפוליפים במעי הגס ובענין זה אתה צריך לעבור קולונוסקופיה כל מספר שנים כפי שייקבע על ידי הגסטרואנרטולוג שלך.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:27 15.05.12
|
מדוע לא יוביל להפחתה במשקל?
אילו שינויים ניתן לעשות בו (הן מבחינת כמויות והן מבחינת הרכב) על מנת להגיע לתהליך של ירידה במשקל?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:56 12.05.12
|
שלום. אני כחצי שנה לאחר ניתוח כיס מרה. לפני כחודש וחצי אכלתי ככל הנראה בשר מקולקל שהיה בתוך בגט יבש ב11 בלילה והאוכל עשה לי רע ועמד לי בגרון כל הלילה. מאותו יום אני סובל מחוסר תאבון וחוסר רצון לשתות, ירידה במשקל, יציאות רכות בדרך כלל, תחושת גרפסים, רעשים בגרון (בושט אולי) אחרי שאני אוכל או שותה, תחושת ריר (גוף זר) בגרון למעלה לפעמים, תחושה כללית רעה שמקשה מאוד ובעצם גורמת לכך שאני לא מתפקד בכלל. עשיתי אולטרסאונד, גסטרוסקופיה, צילום בטן חריפה, בליעת בריום הכל היה תקין. כרגע אני מטופל באומרפרדקס 20 מליגרם ויש שיפור מועט, אך עדיין קיים 90% מהסבל הזה.
אשמח מאוד לעזרה כלשהי כי אני כבר תקופה ארוכה עם סבל זה. תודה רבה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:23 11.05.12
|
סי שלום,
ירידה במשקל הינו תהליך מורכב ולא קל. כך משתקף גם ממה שאת כותבת. נשמע שעד עכשיו לא מצאת את הדבר הנכון עבורך מבחינה טיפולית. את צריכה למצוא את איש המקצוע איתו את יכולה לעבוד לאורך זמן. כדי להרגיש טוב יותר את לא צריכה להגיע למשקל אידיאלי. ירידה של 10% ממשקל ההתחלתי ושמירה על משקל זה לאורך זמן יכול לחולל פלאים בבריאות ובהרגשה שלך.
בברכה,
|
|
|
ד''ר נסטור ליפובצקי
דיאטן קליני, Ph.D במדעי הרפואה. מפתח "דוקטור נסטור" שיטה מדעית מתקדמת להרזיה ספורט ובריאות
קליניקה בהרצליה: צמרות 2 גבול רמת השרון, קליניקה בת''א: ז'בוטינסקי 63, 09-9553060
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:40 09.05.12
|
שלום לך,
אכן יש תנודות בערכי ההמוגלובין של אימך עם ערכי פריטין נמוכים (למרות שלא צרפת את טווח הנורמה במעבדה הבודקת).
חוסר ברזל יכול לנבוע מתזונה דלה בברזל, שאפשרית בחולה סוכרת , מחוסר ספיגה (למשל עקב שלשולים עקב טיפול בגלוקומין) או מאבוד דם.
חשוב לברר ולבדוק את כל האפשרויות האלה.
העובדה שיש גם תנודות כלפי מעלה בהמוגלובין דוקא מעודדת והשאלה אם קשורה לטיפול כלשהו?
לבדיקת דם סמוי בצואה יש אכן מגבלות וכדאי לשקול גם קולונוסקופיה, במיוחד אם יש סיפור משפחתי של פוליפים בקולון, ירידה במשקל וכו'.
לבריאות
|
|
|
ד''ר יעל כוכבי
רופאת משפחה מומחית עצמאית מ-1994 .
מגדל קניון הנגב חדר 206 .באר-שבע . 08-6285778
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07:39 09.05.12
|
שלום רב
בן 51 עודף משקל (179/121) אחרי שירדתי 6 ק"ג
סיפור מישפחתי ( אב נפטר בגיל 52)
ביצעתי אגרומטריה ואקו לב היה תקין עקב כאבים בזרועות הידיים במן מאמץ ועליה במדרגות התנשפות .
מאז ירדתי 6 ק"ג ועוסק בהליכה ומודע לתזונה והכיוון הוא ירידה במשקל
אבל
נשלחתי לביצוע מיפוי לב ונאמר לי שעלי לעבור צינתור
קצת בהלם האמת
איך איך יתכן שהאגרומטריה והאקו יצא תקין
לא יכולה להיות טעות ?
קצת חושש מצינטור
קבלתי גם איזה שני סוגי כדורים אספרין ועוד משהן
אשמח לשמוע את דעתיך
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:09 08.05.12
|
|
עודף המשקל ותזונה עשירה מידי יכולים לגרום לכבדשומני(מוכח בUS ) ולהפרעה קלה בALT וכן לרמת חומצה אורית גבוהה (כמו גם נטיה גנטית וכיוב) ירידה במשקל וייעוץ דיאטטי יכול לעזור
|
|
|
פרופ' דורון זמיר
מנהל פנימית ד בדזילי
בןגפן 51 גדרה 057-7678940
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:18 07.05.12
|
|
בנפח, זה עניין של זמן. מאידך במשקל, אם את עושה פעילות גופנית את עשויה לגלות שבשלבים הראשונים המשקל אף עולה בגלל צפיפות השריר שגדלה ויחד עמה גדל המשקל. לזה אל דאגה, זה סימן לבריאות. בקיצור תמשיכי בדרך הזאת אך אל תעלי על המשקל שלא יתסכל אותך, אולם תצפי בתוך זמן שהוא להקטין נפח חיצוני ובליטת עצמות הלחיים ועוד. בהמשך (לאחר זמן רב) גם תחווי ירידה במשקל אבל זה עוד רחוק ואל תמהרי לראות תוצאות העיקר לעשות הפעילות הנכונה כדי להיות בריא, המשקל פחות חשוב (למעט במקרים חריגים).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:11 07.05.12
|
שלום!
ביתך נמצאת בגיל קריטי של גדילה. גם אם זו דיאטה ל-40 יום בלבד, מאוד לא ממליצה לעשות דיאטה של 500 קלוריות בלבד. היא לא תקבל את כל מה שצריכה בשביל גדילה תקינה- פחמימות, ויטמינים ומינרלים כמו סידן, ברזל וכ'.. בד"כ אחרי דיאטות מסוג זה- הגוף דורש פיצוי ומשלימים את כל החסר וגם המשקל בד"כ עולה בחזרה, חילוף החומרים עלול להפגע ולהקשות בעתיד על ירידה במשקל.
מאוד מומלץ לפנות לאיש מקצוע- דיאטן/ית שירכיב תוכנית מאוזנת ובריאה- והכי חשוב- אפשרית לאורך זמן- מה שחשוב הוא שינוי הרגלים לאורך זמן- כמו פעילות גופנית קבועה, שתיית מים, ארוחת בוקר ועוד. בד"כ חשוב לשנות את הבית כולו. קצב הירידה צריך להיות הדרגתי מאוד, אם בכלל
(תלוי כמה עוד יש לגבוה) - קילו בשבוע זה המון ולא מומלץ ולכן מאוד ממליצה שיהיה פיקוח וליווי של איש מקצוע.
בהצלחה!
|
|
|
מיכל וינברגר
דיאטנית קלינית
זכרון יעקב 050-2277134
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:41 05.05.12
|
שלום, אני בר אני בת 18 שוקלת 53 גובה 162 ס"מ ומעוניינת להוריד קצת במשקלי, בעיקר לשרוף שומנים מיותרים כדי לעצב את הגוף..
אני עובדת בעבודה מאומצת, והבעיה שלי היא שאני לא יודעת איך לשלב ירידה במשקל ביום עבודה, איך לא לגרום לעצמי להשמין, ואיך לא לפגוע בגוף שלי.
אני עומדת על הרגליים כ7 שעות ומרימה דברים כבדים מדי פעם, בהפסקה אוכלת בד"כ לחם עם חביתה וגבינת שמנת או סלט ירקות עם ביצה קשה וטונה..(יש לציין שכמו בכל יום רגיל אני אוכלת ארוחת בוקר נס קפה עם עוגיה או חטיף אנרגיה ,לבית הספר אוכלת לחם מלא עם ממרח כלשהו, וארוחת צהריים כמו למשל עוף עם אורז מלא/ספגטי)
אם אני לא אוכלת אחרי העבודה המאומצת זה יכול להוריד לי במסת שריר ?? כדאי לי בכלל לאכול אחרי העבודה?
גם בלי קשר לעבודה מאומצת, אם אני לא אוכלת אחרי פעילות אירובית כמו ריצה או הליכה זה יכול לפגוע לי במסת שריר ?
אשמח לתשובה .. (:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:15 03.05.12
|
שלום אני חן..בשנה האחורונה אני במכון כושר...עושה אימון קשה ומלא זיעה של שעה וחצי בערך...
אבל אין שום תוצאות!כלום!באמת שכלום!לא חיטוב לא ירידה במשקל!כלום!
אני בת 18 שוקלת 64 וגובהה 154
הייתי עם הפרעת אכילה..כל יום אכלתי 100-500 קלוריות
אבל עליתי לאט לאט ועכשיו אני בסביבות ה1000-1200
אמרו לי שאם לא אוכלים יותר מ1200 קלוריות הספורוט לא עוזר..ומאז ששמעתי את זה...קשה לי להתמיד!
זה נכון?או סתם שטויות?יכול להיות שבגלל שלא אכלתי מספיק לא ירדתי?
אשמח לתשובה חן
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:12 02.05.12
|
אני אמורה לעבור מעקף קיבה בעוד שבוע (bmi 52). עשיתי בדיקות דם לקראת הניתוח וראיתי שיש לי רמה גבוהה (7.90) של uric acid. שאלתי: האם יש קשר ישיר או עקיף להשמנה והאם הדבר יכול להסתדר עם ירידה במשקל?
תודה רבה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:28 28.04.12
|
שלום רב, אני בת 56 רצה כ- 9-10 ק"מ, 3-4 פעמים בשבוע, בקצב לא מהיר עם 3 מנוחות ממש קצרות לשתיית מים ומתיחות.האם כדאי להעלות את הקצב של הריצה לסירוגין ולהעלות במקביל את ההפסקות כשהמטרה הראשונית היא ירידה במשקל והוצאה קלורית מקסימלית? מה יכול להיות ההבדל בין קצב אחיד ומתון לבין ריצות מהירות לסירוגין עם הליכה. האם היחס ישר- יותר מהר יותר שורף קלוריות?
לציין שאני בריאה לחלוטין ומסוגלת גם לרוץ מהר אבל "מתעייפת"
תודה מראש.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:48 27.04.12
|
שלום אני בחורה בת 24. בשנה האחרונה אני סובלת מכאבי בטן, ירידה במשקל.
בשלושה שבועות האחרונים החלתי לסבול מבחילות, כאבים מתחת צלע ימין, צמרמורות ותחושה כללית רעה (עייפות).
לאור תלונות אלו בוצע CT בטן עם חומר ניגוד. בממצאי הבדיקה צויין ממצא היפודנסי זעיר בכיפת הכבד.
האם יש סיכוי שמדובר בסרטן? (עברתי השנה כבר 3 CT בטן שלא הראו ממצא זה- זהו ממצא חדש) מה ממצא זה יכול להגיד? זה מפחיד כי זה בהחלט באיזור בו ממוקמים הכאבים שלי.
מודאגת :/
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:26 23.04.12
|
שלום
במידה וקיים עודף משקל, ירידה במשקל יכולה לשפר את האיזון או אף להחזיר את המצב לתקין. יתכן ומדובר על דחיית הופעת סוכרת ולא ריפוי אמיתי, אך איזון טוב של ערכי סוכר לאורך זמן הנם בעלי חשיבות בריאותית רבה וגם בדחיה קיים יתרון בריאותי.
בברכה
|
|
|
ד''ר רוזני אברמוף-נס
מומחית באנדוקרינולוגיה וסוכרת
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:04 22.04.12
|
שיר שלום
מאוד חשוב מעקב משקל ויציאות . אם אין ירידה במשקל פחות מודאגים .
חשוב שהאוכל לא יהיה במאבק , תינוקות תמיד מנצחים , הכל ברוגע ונחת.
הייתי מנסה לתת לו דיסות למשל דגנים . ממשיכה לעשות נסיונות עם מוצקים אבוקדו מרק עשיר אבל לא ממשיכה מאכלים שהוא דוחה . מפסיקה ואחרי כמה ימים מנסה שוב .
לגבי בקבוקים , תעזבי , תנסי בכוס עם פיה , מזרק גדול [תבקשי מהאחות במרפאה]
אם לא מצליח תחזרי אלי יש לי עוד כמה פטנטים מנסיוני הרב.
בהצלחה בתאבון
דפי
|
|
|
דפי ליבר
דפי ליבר "אם ואחות"
dafiliber@gmail.co 050-6998976
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:53 20.04.12
|
שלום!
אכן משקלך תקין לגובה, וחשוב מאוד במיוחד בגילך להקפיד על תזונה נכונה ומאוזנת הכוללת את כל ריכבי המזון החיוניים- סידן, חלבונים, שומנים חיוניים וכ'. בד"כ לשמירה על משקל תקין או ירידה במשקל- דיאטה לא עוזרת- כי דיאטה היא משהו זמני וקשה, וגם אם יורדים, זה הד"כ לא מחזיק לאורך זמן...מה שחשוב הוא ללמוד הרגלים לאכילה נכונה. יכול להיות שאת המתוקים עלייך למצמם למשל לאחד ביום, אך זאת ניתן לעשות רק אם תוכל מסודר ונכון לאורך היום- 3 אוחות עקריות+ שתי ארחות בניניים , כך לא תהיי רעבה ויהיה לך קל יותר לעמוד בפני פיתויים. ממליצה גם לעשות פעילות גופנת כלשהיא באופן קבוע.
אני בכל מקרה מאוד ממליצה לך לפנות לדאטנית/דיאטן כדי לעזר להתמודד עם הפויתוים ולבנות לך תוכנית אישית מאוזנת.
בהצלחה!
|
|
|
מיכל וינברגר
דיאטנית קלינית
זכרון יעקב 050-2277134
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:21 19.04.12
|
|
שלום דנה. לפי הנתונים שמסרת אני מזהה גורם סיכון אחד והוא השמנה. אם הדבר נכון ואין לך שום גורם סיכון אחר (לא ציינת עישון, חוסר פעילות גופנית, סיפור משפחתי של מחלות לב מוקדמות, יתר לח"ד), אז ערכי ה LDL צריכים להיות פחות מ 160 ואף פחות מ 130. אם הערך חורג בלא יותר מ 30 ואת לא בסיכון גבוה, ניתן להמליץ על שינוי אורחות חיים הכולל ירידה במשקל, דיאטה נכונה ופעילות גופנית ובדיקה חוזרת כעבור 3 חודשים. אצלך, חורג מעבר ל 30, לכן הייתי ממליץ שתגשי לרופא המשפחה או למרפאת ליפידים, לבצע הערכת סיכונים, ובדיקות דם כלליות ולהגיע יחד עם הרופא להחלטה לגבי הטיפול התרופתי. בהצלחה.
|
|
|
ד''ר חיים שמילוביץ
מומחה לקרדיולוגיה ולרפואה פנימית, רופא בכיר, המערך הקרדיולוגי, בי"ח איכילוב.
קליניקה: מרכז רפואי רמת אביב, רח' אינשטיין 40, קניון רמת אביב, תל אביב 052-4262750
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:00 16.04.12
|
|
שלום רב לרופאי האתר. אני בת 43, סובלת מזה מס' שנים מצרבות שטופלו בפומטדין עד לפני כ 5 שנים מאז החלתי טיפול באומפרדקס וזאת לאחר השערה של רופא המשפחה להליקובקטר פילורי. כמו כן, קיבלתי בתקופה זו אנטיביוטיקה וזאת לאחר ירידה במשקל של כ 12 ק"ג. בבדיקה שנערכה לי לפני האנטיביוטיקה נאמר לי כי יש לי קיבה עצבנית , חומציות יתר ותו לא. לפני כחמש שנים גם ערכו לי CT בטן ולא נמצאו שום ממצאים. מאז חלפו כ 5 שנים והמשכתי עם צרבות לא קלות ושימוש באומפרדקס על בסיס קבוע. בחודש וחצי האחרונים, החלו תופעות של כאבים, בחילות, חוסר תיאבון וירידה של 5 ק"ג במשקל. היות ואין תורים מוקדמים לגסטרולוג, החליט רופא המשפחה שכדאי לנסות שוב טיפול אנטיביוטי שהחלתי לפני 4 ימים וכלל, קארין 500*2 + מוקסיפן *3 +אומפרדקס. לצערי הקארין גרם לכאבים עזים ברום הבטן, בחילות ועוד תופעות קשות. אתמול ניגשתי שוב לרופא המשפחה שהחליף את התרופות למטרוג'ל,אומפרדקס ומוקסיפן שעושים רושם כיותר קלים לקיבה מאתמול. היום קיבלתי זימון לגסטרולוג ליום ד' הקרוב לבדיקת אינדוסקופיה. האם אני אמורה לבטל אותה כעת כי אני תחת אנטיביוטיקה ו PPI או עדיין יכולה ללכת בעוד יומיים לאינדסקופיה כדי לשלול ממצאים אחרים למרות זאת? אני אודה לכם אם תשיבו לי במהרה שכן נותרו יומיים עד לבדיקת האינדוסקופיה. תודה ויום נעים וטוב. איריס.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07:18 16.04.12
|
אנה שלום
מומלץ להגיע למשקל היעד שבו תוכלי להתמיד לאורך זמן ואז לבצע את הניתוח.
המשך ירידה במשקל לאחר הניתוח עלול לפגוע בתוצאה הסופית של הניתוח .
|
|
|
ד''ר רונן גלזינגר
מומחה לכירורגיה פלסטית
מגדלי עזריאלי, מגדל משולש קומה 30 054-6884224
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:42 15.04.12
|
רוחה שלום רב,
תחום הטיפול העיקרי שלי הוא בשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל, ואכן לא דרך דיאטה והכתבת תפריטים (למרות שאני גם דיאטנית במקצועי, ודווקא הניסיון שלי כדיאטנית הוכיח לי עד כמה דיאטות באמת לא עובדות לאורך זמן אצל רוב האנשים).
אני עובדת עם אנשים (בעיקר נשים) בנושא הזה דרך דמיון מודרך ו- NLP ובשילוב שיטת "המסע", שעיקרה הוא מסע בדמיון פנימה אל הרגשות והתחושות שלנו כדי להשתחרר מדברים שחוסמים ומגבילים אותנו.
המטרה בעבודה שלי היא שכל אחד יגלה אצל עצמו את הקשרים הלא נכונים שנוצרו עם אוכל במהלך החיים, באילו מקומות בחיים האוכל קיבל תפקיד של מספק ביטחון, מרגיע, מנחם/מפצה, או כל תפקיד אחר שאינו הזנת הגוף.
בכל פגישה מגיעים לשינוי משמעותי, ולומדים לחוות רגשות בלתי נעימים, לקבל אותם כחלק טבעי מהאנושיות שלנו, ולהתמודד איתם בצורה בריאה, בלי להצטרך את האוכל כדי לפוגג אותם.
ככל שנותנים לרגשות לחיות יותר בחופשיות בתוכנו ו"מנקים" משקעים רגשיים מהעבר, היכולת של הגוף לחזור לבחירות אוכל שהן בריאות ומזינות הולכת ומשתפרת, כי מה שקורה הוא שהשמחה הטבעית והאהבה העצמית הטבעית מתגלות, וכאשר אנו בוחרים מתוך שמחה ואהבה, אנחנו בוחרים בחירות שתומכות בנו, אפשר להגיד אפילו שאנחנו בוחרים מזונות שאוהבים אותנו :)
אני עצמי חוויתי שינוי משמעותי בהרגלי האכילה שלי בעזרת הטכניקות שאני מיישמת (אחרי שנים שבהן אפילו הידע שלי כדיאטנית לא עזר לאכילה שלי להיות נכונה ומדויקת עבורי כפי שהיא כיום), ויחד עם השינוי הזה הגיעה גם ירידה במשקל (שעדיין נמשכת), ולשינויים דומים הגיעו ומגיעות גם רבות מלקוחותיי.
את מוזמנת להיכנס לאתר שלי דרך גוגל, את יכולה לחפש לפי שמי, אילה אורי, זו האפשרות הראשונה שתעלה.
צירפתי גם קטע קצר מהרצאה שלי (בסרטון יוטיוב)
כמו כן אשמח לשוחח איתך בטלפון ללא התחייבות מצידך.
בברכה, אילה
|
|
|
אילה אורי
המסע לבריאות רגשית-גופנית
נוה-אפק, ראש העין. 054-2001040
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:16 14.04.12
|
בעיקר בתהליך ההתבגרות יש עליה טבעית של לחץ הדם. לחץ דם דיאסטולי של 92 אכן מעל הנורמה.
בהחלט ירידה במשקל, הגבלת המלח בדיאטה, פעילות גופנית מבוקרת יכולות להוריד את לחצי הדם.
|
|
|
ד''ר ויקטור פרחויקי
מנהל המכון לנפרולוגיה ויתר לחץ דם, מרכז רפואי כרמל
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:25 13.04.12
|
שלום פרופ' זמיר,
תודה על תשובתך.
ממה שאני מבינה מתשובתך אתה מתייחס לנקודות הבאות:
1. ביצוע סרולוגיה מלאה לבירור סיבות אחרות - האם אתה מתכוון לבדיקות דם?
2. ביצוע אקו דופלר פורטלי - אני חושבת שביצעו לי את הבדיקה הזו בנוסף לאולטרסאונד של בטן עליונה - צירפתי בהודעתי הקודמת קובץ עם תוצאות הבדיקה, שכולל גם אקו פורטלי. האם האקו דופלר פורטלי שלי נראה תקין לפי התוצאות? האם לזה התכוונת?
3. ביופסיית כבד - כיצד מבצעים זאת? באמצעות גסטרוסקופיה? ביצעתי גסטרוסקופיה ב- 2010, ואז התוצאות היו תקינות (פרט לפוליפים זעירים בבצל), האם זה כלל ביופסיית כבד? והאם כדאי לחזור שוב על ביופסיית הכבד?
4. האם הכבד השומני הוא זה שגורם גם לטחול להיות מוגדל? בכל אופן, אני בתהליך של ירידה במשקל. אכן יש לי גם סוכרת.
5. מה זה היפרטריגליצרידמיה? רמת הטריגליצרידים שלי מאוזנת (יש לי בערך 100), וגם הכולסטרול מאוזן, באמצעות ססטינים.
אודה לתשובתך,
בברכה,
יעלה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:28 12.04.12
|
הוצאה קלורית לא קשורה לדופק שהוא מדד יחסי לקושי - כלומר אם אני הולך במהירות 6 קמ"ש בתחילת תכנית האימון ובדופק הוא 110 ואילו לאחר חודש אימונים אני הולך באותה מהירות אך כעת הדופק שלי ירד ל 100 כי יותר קל לי ללכת במהירות 6 קמ"ש - הרי למרות זאת ההוצאה הקלורית שלי לא תשתנה כיוון שהמהירות ההליכה נשארה זהה וזוהי בעצם העבודה אותה אני מבצע - הדופק הוא רק תרגום הגוף לקושי אותו הוא חש והוא ישתנה בהתאם רמת הכושר העכשוית.
נכון שאם ירדתי במשקל אזי באותה מהירות אני אשרוף פחות כיוון שאני עושה אותה עבודה,
אך ירידה במשקל לא קשורה לכושר והיא יכולה להתרחש עם השיפור בכושר או לא.
זוהי הסיבה מדוע הוצאה קלורית לא יכולה להימדד לפי דופק אלא אם הוכנסו נתוני פתיחה לשעון בו נקבע קשר בין דופק והוצאה קלורית , מה שבדרך כלל לא מתרחש
|
|
|
עופר קיס
פיזיולוג ומאמן כושר בכיר בחברת MEDIX מנהל מקצועי רשת גרייט שייפ
בניין הרב ספורט רח' שטרית 6 ת"א 054-4442900
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:17 12.04.12
|
כל הכבוד ליריה היפה.
קורה שלחאחר ירידה דרסטית במשקל יש שיבוש הורמונלי. כמו שלעיתים קורה הפוך, המחזור מסתדר.
אני ממליצה לעשות את כל בדיקות הדם ולקבוע תור לרופא נשים ולבדוק אם לא חסר לך ויטמינים מינרלים ומה ממצב ההורמונים.
בבקשה לא להזניח ולא לדחות.
בהצלחה
חג שמח
|
|
|
שולה זק
יו"ר עמותת משקל בריא
050-6233250
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:21 12.04.12
|
שלום יהודית
מה ה- BMI שלך כיום? יתכנו שינויים הורמונליים בעקבות שינויים ברקמת השומן חשוב לבדוק שאת אוכלת מספיק ומאוזן ומקבלת תוספים שמתאימים לתפריט שלך ולבדיקות הדם .
אני ממליצה על מעקב צוות רב תחומי , במידת הצורך הם יפנו אותך לגניקולוג
בהצלחה
|
|
|
הילה כהן
דיאטנית
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| מנהל | | | הודעה מקורית | | | תגובה | | | ללא תוכן | | | הודעה חדשה | | | הודעה עם תמונה | | | הודעה עם וידאו |
|
|
|
|
|