|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:22 17.04.12
|
היכן ניתן לקבל מתכוני בריאות שלך?
תודה
רות
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:52 07.03.12
|
|
|
|
|
|
17:22 22.02.12
|
שלום לכולם
כולכם מוזמנים לבוא להכיר, לשתף ולהתייעץ כאן באתר,
בקהילת מתכוני בריאות.
ניפגש בקהילה :-)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13:34 25.01.12
|
שלום לכולם
כולכם מוזמנים לקהילת מתכוני בריאות החדשה כאן באתר,
בה תוכלו להכיר שוחרי בישול בריאותי נוספים ומומחים בתחום.
נפגש בקהילה!
תודה :-)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:49 15.01.12
|
שלום לכולם
כולכם מוזמנים אל קהילת מתכוני בריאות החדשה כאן באתר, בית לכל אלו שרוצים לשתף לחלוק ולהתייעץ בכל הקשור למתכונים בריאים וטעמים.
נתראה בקהילה :-)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:47 15.01.12
|
שלום לכולם
כולכם מוזמנים אל קהילת מתכוני בריאות החדשה כאן באתר, בית לכל אלו שרוצים לשתף לחלוק ולהתייעץ בכל הקשור למתכונים בריאים וטעמים.
נתראה בקהילה :-)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:44 15.01.12
|
שלום לכולם
כולכם מוזמנים אל קהילת מתכוני בריאות החדשה כאן באתר, בית לכל אלו שרוצים לשתף לחלוק ולהתייעץ בכל הקשור למתכונים בריאים וטעמים.
נתראה בקהילה :-)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:31 14.01.12
|
|
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: בישול בריאות, מתכוני בריאות.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15:07 02.01.12
|
כולם מוזמנים לקהילת מתכונים בריאים החדשה כאן באתר,
תוכלו להכיר, לחלוק, לשתף ולהתייעץ עם חובבי בישול בריא נוספים!
תודה :-)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:26 07.12.11
|
|
אני מזמינה אותך לקהילת מתכוני בריאות.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:48 20.11.11
|
|
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: בישול בריאות, מתכוני בריאות.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:34 30.10.11
|
|
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: בישול בריאות, מתכוני בריאות.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:54 05.10.11
|
|
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: בישול בריאות, מתכוני בריאות.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:40 19.09.11
|
|
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: בישול בריאות, מתכוני בריאות.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:11 14.09.11
|
הלחם ה"בריא" שברשתות השיווק תמיד מכיל שומן לא בריא וגם חומרים אחרים לא רצויים על ידי שוחרי התזונה הנכונה. זה קורה מסיבה מסחרית, בגלל שמאריך את חיי המדף. כל לחם ששומר לכאורה על טריות מעבר ל24 שעות מכיל שומן מוקשה וחומרים אחרים. ישנן מאפיות בהן אופים את הלחם במקום ומוכרים את הכול באותו יום.
את צריכה לאתר אחת כזאת ולקנות שם, אחרי שליתר ביטחון תשאלי מה הוא מכיל.
אפשר גם לאפות בעצמך, זה לא כל כך מסובך. בפורום "בישול בריאות, מתכוני בריאות" ישמחו להדריך אותך.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
08:47 09.09.11
|
|
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: בישול בריאות, מתכוני בריאות.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11:04 06.09.11
|
|
לקבלת מתכון לעוגת גבינה מופחתת סוכר ושומן (אפשר גם ללא אפיה) מומלץ לפנות לפורום "בישול בריאות, מתכוני בריאות"
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:22 24.08.11
|
|
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: בישול בריאות, מתכוני בריאות.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:28 02.08.11
|
|
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: בישול בריאות, מתכוני בריאות.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:03 02.08.11
|
|
מומלץ לאכול רק לחם מקמח מלא (לא קל), אבל לא כזה שאת מתארת (מלא כל מיני חומרים, בחלקם לא בריאים). לחם איכותי מורכב רק מקמח מלא, מים, שמרים ומעט מאוד מלח. קשה למצוא לחם כזה ברשתות השיווק, נסי במאפיות קטנות או הכיני בבית. אפשר לקבל הדרכה בפורום השכן "בישול בריאות, מתכוני בריאות"
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:23 26.06.11
|
גם הסידן שבגבינה מתחרה באבץ, אבל בכמות קטנה זה לא משמעותי. אפשר לקחת את התוסף עם ארוחה שכוללת כפית גבינה ולא פחות משלוש שעות מארוחת השעועית.
עדיף בין הארוחות יחד עם פילפל אדום.
הנבטה היא השרייה של מספר ימים במעט מים עד שצומחים נבטים. אני מניח שהדרכה בנושא הנבטה תוכלי לקבל בפורום "בישול בריאות, מתכוני בריאות".
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:13 01.05.11
|
|
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: בישול בריאות, מתכוני בריאות.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:29 21.11.10
|
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: בישול בריאות, מתכוני בריאות.
בפורום בנ"ל תקבלי הדרכה לבישול ללא שמן. אני לא עושה שום דבר מיוחד, פשוט אינני מוסיף שמן לשום מאכל מלבד סלט ירקות. אני אוכל שלוש פעמים ביום סלט גדול כמנה ראשונה לכל ארוחה עיקרית.
בטח שלא חסר לי שומן, מה עוד שספורטאי צריך לאכול קצת פחות שומן ממי שאינו עוסק בספורט, וזה לטובת החלבון. בדיון אחר המלצתי לך כ25% שומן במקום המלצה כללית של 30%.
שומן בריא אין רק בשמן (בריא) אלא גם בדגים, אבוקדו, שקדים, חומוס וכו", שגם הם חלק מהתזונה שלי.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:42 19.10.10
|
|
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: בישול בריאות, מתכוני בריאות.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:15 14.05.10
|
ברזל וB12 יש גם בביצים ובדגים (טונה, סרדינים,הרינג, מקרל,סלמון ועוד). בכמות מעטה יותר יש גם בחלב ומוצריו. אם תאוכלי מספיק מזונות אלה, תקבלי מספיק B12 וברזל. בנוסף, ברזל בכמות משמעותית נמצא בגרעיני חמניה, שומשום, קטניות, שמרים, נבט חיטה, דגנים מלאים ומוצריהם, פירות יבשים, שקדים ועוד, אבל מידת ספיגתו יותר קטנה מאשר ממוצרים מן החי בגלל נוכחות נוגדי ספיגה . (anti nutritional)
לגבי מתכוני בשר, פני לפורום מתכוני בריאות.
תודה על המחמאה.
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:58 22.01.10
|
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: בישול בריאות, מתכוני בריאות.
======================
|
|
|
אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
16:40 30.12.09
|
שלום,
אשמח לקבל כמה מתכוני בריאות שכוללים עוף - כי אני כל הזמן מכינה עוף בתנור וקצת נמאס. מצד שני, אני לא ממש מוצאת מתכונים שלא כוללים טיגון וכו'.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
01:23 18.11.09
|
|
מצאתי אתר שיש בו המון מתכונים של ממרחים בריאים .קוראים לו מתכוני בריאות . המון תודות .
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:26 22.10.09
|
שלום רב,
הנני בת 45סובלת מקוליטיס (דלקת במעי הגס), מוגבלת באכילת מזון מפאת כאבי בטן.
אשמח לקבל מתכוני בריאות למהלך היום בעקבות מצבי זה.אשמח לקבל תפריט להורדת משקלי גם כן.
מודה לכם על התייחסותכם
בברכה
דליה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
03:22 20.11.07
|
אם את מבקשת לנקות כבד מרעלים, עדיף לוותר על לחם ומוצרי בצק.
אם תקלידי במנוע חיפוש של גוגל "מתכוני בריאות" תקבלי המון אתרים עם מתכונים.
בהצלחה
עדנה מינץ
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| מנהל | | | הודעה מקורית | | | תגובה | | | ללא תוכן | | | הודעה חדשה | | | הודעה עם תמונה | | | הודעה עם וידאו |
|
|
|
|
|