|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:58 24.05.12
|
שלום.אני בן 20
לפני כשלשה חודשים הופנתי לפסיכיאטרית בעקבות כך שהרגשתי שיש לי תלות בחבר ובאופן כללי
היו לי הרבה הסתפקויות בנושא האמונה שלי באלוקים,נדודי שינה תקופה ארוכה ועוד.הפסיכיאטרית טענה שיש לי אובבסיות ורשמה לי פאקסט שאח"כ הוחלף לפבוקסיל-2 כדורים של 100 מ"ג.בפגישה אחרת היא טענה שהיא מבחינה בהתנהגות שמתאימה להיפו מאניה ורשמה גם ריספונד אחד שהחליף אחד מכדורי הפבוקסיל.לאחר כמה שבועות שהיה בסדר יחסית התחילה אצלי תחושה רעה שקשה לי להסביר,מן חוסר אונים חזק עם פחד ועצבות.עד שלילה אחד ממש הרגשתי שאני לא יכול לשאת את זה יותר התמלאתי בצער יותר ויותר עד שממש הרגשתי שאני עומד להתעלף מרוב הצער. לקחתי אסיוול שבמקרה נשאר אצלי ונרדמתי .לאחר מכן הייתי בדיכאון כמה ימים.בביקור אצל הפסיכיאטרית היא טענה שזה סוג של חרדתיות ואובססיה והעלתה את הפבוקסיל שוב לשניים והחליפה את הריספונד בסוליאן ,והביאה לי ווהבן למקרי חירום.יש לציין שאני משלב בטיפול אישי עם אדם לא מוסמך שנחשב למבין בתחום אך אני מרגיש שהוא לא עזר לי כלל.ולסיכום מאז אני קם כל בוקר עם תחושה נוראית ועכשיו שרוי בדיכאון שאני מאמין שהוא זה שמביא לחולשה כללית ועייפות. אפשר לומר בהחלט שמצבי גרוע בהרבה מלפני שהתחלתי בטיפול. השאלות הם: 1.האם מהתיאור שלי עולה בעיה שונה או שאכן היא צודקת באבחנה שלה?2. האם יש אפשרות להפסיק עם הכדורים או שכבר מאוחר מידי בשלב זה?3. מה הסיכוי שהכדורים לא נכונים? 4. שהם אלו שגרמו לי לתופעות החדשות? (חרדה ודיכאון ) 5.מה היעילות של התחליף הטיבעי?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:54 24.05.12
|
שלום.אני בן 20
לפני כשלשה חודשים הופנתי לפסיכיאטרית בעקבות כך שהרגשתי שיש לי תלות בחבר ובאופן כללי
היו לי הרבה הסתפקויות בנושא האמונה שלי באלוקים,נדודי שינה תקופה ארוכה ועוד.הפסיכיאטרית טענה שיש לי אובבסיות ורשמה לי פאקסט שאח"כ הוחלף לפבוקסיל-2 כדורים של 100 מ"ג.בפגישה אחרת היא טענה שהיא מבחינה בהתנהגות שמתאימה להיפו מאניה ורשמה גם ריספונד אחד שהחליף אחד מכדורי הפבוקסיל.לאחר כמה שבועות שהיה בסדר יחסית התחילה אצלי תחושה רעה שקשה לי להסביר,מן חוסר אונים חזק עם פחד ועצבות.עד שלילה אחד ממש הרגשתי שאני לא יכול לשאת את זה יותר התמלאתי בצער יותר ויותר עד שממש הרגשתי שאני עומד להתעלף מרוב הצער. לקחתי אסיוול שבמקרה נשאר אצלי ונרדמתי .לאחר מכן הייתי בדיכאון כמה ימים.בביקור אצל הפסיכיאטרית היא טענה שזה סוג של חרדתיות ואובססיה והעלתה את הפבוקסיל שוב לשניים והחליפה את הריספונד בסוליאן ,והביאה לי ווהבן למקרי חירום.יש לציין שאני משלב בטיפול אישי עם אדם לא מוסמך שנחשב למבין בתחום אך אני מרגיש שהוא לא עזר לי כלל.ולסיכום מאז אני קם כל בוקר עם תחושה נוראית ועכשיו שרוי בדיכאון שאני מאמין שהוא זה שמביא לחולשה כללית ועייפות. אפשר לומר בהחלט שמצבי גרוע בהרבה מלפני שהתחלתי בטיפול. השאלות הם: 1.האם מהתיאור שלי עולה בעיה שונה או שאכן היא צודקת באבחנה שלה?2. האם יש אפשרות להפסיק עם הכדורים או שכבר מאוחר מידי בשלב זה?3. מה הסיכוי שהכדורים לא נכונים? 4. שהם אלו שגרמו לי לתופעות החדשות? (חרדה ודיכאון ) 5.מה היעילות של התחליף הטיבעי?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:52 24.05.12
|
שלום.אני בן 20
לפני כשלשה חודשים הופנתי לפסיכיאטרית בעקבות כך שהרגשתי שיש לי תלות בחבר ובאופן כללי
היו לי הרבה הסתפקויות בנושא האמונה שלי באלוקים,נדודי שינה תקופה ארוכה ועוד.הפסיכיאטרית טענה שיש לי אובבסיות ורשמה לי פאקסט שאח"כ הוחלף לפבוקסיל-2 כדורים של 100 מ"ג.בפגישה אחרת היא טענה שהיא מבחינה בהתנהגות שמתאימה להיפו מאניה ורשמה גם ריספונד אחד שהחליף אחד מכדורי הפבוקסיל.לאחר כמה שבועות שהיה בסדר יחסית התחילה אצלי תחושה רעה שקשה לי להסביר,מן חוסר אונים חזק עם פחד ועצבות.עד שלילה אחד ממש הרגשתי שאני לא יכול לשאת את זה יותר התמלאתי בצער יותר ויותר עד שממש הרגשתי שאני עומד להתעלף מרוב הצער. לקחתי אסיוול שבמקרה נשאר אצלי ונרדמתי .לאחר מכן הייתי בדיכאון כמה ימים.בביקור אצל הפסיכיאטרית היא טענה שזה סוג של חרדתיות ואובססיה והעלתה את הפבוקסיל שוב לשניים והחליפה את הריספונד בסוליאן ,והביאה לי ווהבן למקרי חירום.יש לציין שאני משלב בטיפול אישי עם אדם לא מוסמך שנחשב למבין בתחום אך אני מרגיש שהוא לא עזר לי כלל.ולסיכום מאז אני קם כל בוקר עם תחושה נוראית ועכשיו שרוי בדיכאון שאני מאמין שהוא זה שמביא לחולשה כללית ועייפות. אפשר לומר בהחלט שמצבי גרוע בהרבה מלפני שהתחלתי בטיפול. השאלות הם: 1.האם מהתיאור שלי עולה בעיה שונה או שאכן היא צודקת באבחנה שלה?2. האם יש אפשרות להפסיק עם הכדורים או שכבר מאוחר מידי בשלב זה?3. מה הסיכוי שהכדורים לא נכונים? 4. שהם אלו שגרמו לי לתופעות החדשות? (חרדה ודיכאון ) 5.מה היעילות של התחליף הטיבעי?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:38 23.05.12
|
|
כן הפורמולה שאני נותנת למטופלים נקראת SUAN ZAO REN TANG
|
|
|
שחר דוידמן
מטפלת ברפואה סינית/יפנית
דיזנגוף סנטר תל אביב, 052-5198484
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:07 22.05.12
|
|
האם יש פורמולה מוכנה לנדודי שינה,לכל לילה. אבל, לא צמחים שיגרתיים כמו פסיפלורה וכו, שהגוף מתרגל אליהם כעבור זמן קצר. אלא,צמחים שונים, אולי סיניים. תודה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:05 21.05.12
|
שלום רב,
אני בת 54. וסת אחרון לפני 4 חודשים. בבדיקות פרופיל הורמונלי נמצא שאני בגיל המעבר. לאור גלי חום, נדודי שינה ושינויים במצב רוח המליצה לי רופאת הנשי שלי להתחיל לקחת EVIANA. ובכן, אתמול לקחתי גלולה בפעם הראשונה והיום הופיע דימום קל. מה המשמעות? האם להפסיק לקחת או שאולי התרופה אינה מתאימה לי?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
23:07 20.05.12
|
|
טונייט היא תרופת שינה קלה מקבוצת האנטיהיסטמינים(נוגדי אלרגיה). תרופות יותר מקובלות ויותר יחודיות לשינה הן נוקטורנו וסטילנוקס. הוא יכול לנסות אותן תחת השגחה רפואית.
|
|
|
ד''ר מאיר בראל
מנהל מרפאה פסיכוגריאטרית
ויצמן 14, ת"א, קומה 20 077-7779222
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:49 20.05.12
|
כן אני מבינה, הוא לא מעביר את היום בשינה, לא באופן קבוע לפחות
אני אגיד לו ללכת לרופא לבקש את הבדיקות שאמרת, זה משהו מסובך? כתבת על כדורי שינה קלים, אני מכירה את טונייט ואני יודעת שזה לא ממכר, הוא יכול לקחת את זה בתקופה הקרובה עד הבדיקות?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:20 17.05.12
|
אינסומניה
תופעת הבעייה בהירדמות והמשך שינה רגועה ומתמשכת במשך כל הלילה היא שכיחה בכלל האוכלוסיה ועולה עם הגיל.
יש לבצע איבחון מלא, גופני, נפשי וקוגניטיבי ולטפל בהתאם לבעייה.
במדה והבעייה אכן "ראשונית" דהיינו לא משנית לבעיות שאוזכרו לעיל נתן לנסות כדורי שינה מהקלים יותר כמו נוקטורנו וכלה בתרופות פסיכיאטריות עם השפעה סדטיבית-מרדימה.
על מנת להבטיח שינה תקינה חשוב להקפיד על סדר יום מלא מסודר ומגוון. כי אם המטופל בילה את רוב זמנו במשך היום בשינה גם אם בנימנומים לפרקים, הצורך בשינה בלילה פוחת.
|
|
|
ד''ר מאיר בראל
מנהל מרפאה פסיכוגריאטרית
ויצמן 14, ת"א, קומה 20 077-7779222
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:05 16.05.12
|
שלום רב,
אבי בן 73 ולאחרונה התחילו אצלו נדודי שינה, הוא מתקשה להרדם עד מאוחר וישן בעיקר ביום וגם זה לא להרבה, הוא נראה עייף ואני בטוחה שזה לא ממש טוב בשבילו, מה כדאי לעשות?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
20:23 15.05.12
|
|
|
|
|
|
21:25 14.05.12
|
הי ניצה,
יש כמוסות בשם ביו דרים של אלטמן - מאוד מומלץ!
ממליצה גם עבודה ברמה הנפשית/רגשית/רוחנית לראות מה גורם לגוף ליקיצות המוקדמות.
איה הוד
|
|
|
איה הוד
נטורופתית Rna, בעלת קליניקה ואתר מוביל לנטורופתיה ורפואה משלימה בכפר סבא
09-7677621
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04:38 11.05.12
|
שלום רב,
אני בת 56. השינה שלי קצרה בד"כ.
אני נרדמת מהר ומתעוררת אחרי כשלוש שעות וברוב הפעמים זהו
סופה של השינה.
מהי ההמלצה שלך?
תודה,
ניצה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:30 03.05.12
|
שלום מור,
ראשית ברכות על ההחלטה להוציא את העישון מחייך, היה בטוח שהיעדרותו משפיעה באופן חיובי מיד. נדודי שינה ושאר התופעות שאותן נהוג לכנות כתופעות לוואי אינם אלא תגובה טבעית לשינוי שתכליתו להוביל את גופך ונפשך לאיזון חדש, בריא יותר ונכון יותר כפי שנועד להיות מרגע הלידה. הדרך להשלים את התהליך ולהגיע לשלמות רגשית עם חייך החדשים שהעישון כבר לא חלק מהם, היא להתחיל לחשוב כמו לא מעשן וזה אומר בין היתר להמשיך ולטפח את גופך, לטפל בו מתי שצריך, להניע אתו בפעילות גופנית להזין אותו באוכל בריא ולא פחות חשוב לעשות דברים שירוממו את הרגשתך ויעניקו לך חיזוק ותמיכה שאתה בכיוון הנכון נוכח הקושי להירדם. באופן אישי איני ממליץ על תרופות כפתרון לבעיית שינה מכיוון שברוב המקרים הסיבה קשורה ברובד הרגשי, בדילמות שמעסיקות אותנו או בהטרדה אחרת שלא מרפה מאיתנו אף שמגיע העת לישון. דרך טובה להתגבר על הבעיה והקושי היא להתכונן לשינה, ליצור את האווירה המתאימה, להימנע מאכילה 3 שעות לפני ומקלחת חמה תמיד יכולה לעזור. במיטה , ניתן לשמוע מוסיקה נעימה ומרגיעה או אפילו לתרגל מדיטציה, לקרוא ספר טוב ובכל מקרה לסמוך על גופך שבסופו של דבר יתפקד בדיוק כמו שנועד להיות, בלי התלות בעישון כמובן ובוודאי שגם לא בתרופות. כמובן כמו בכל שינוי שאינו שגרתי שפוגע בתפקוד באופן קיצוני , מומלץ לערב גורם רפואי מוסמך ולבחון אם הבעיה דורשת באמת מניפולציה רפואית כלשהי. כמו שאמרתי מניסיון אישי וגם עם מעשנים רבים, נדודי שינה חולפים מעצמם בתוך כמה ימים באופן טבעי, בעזרת ההמלצות שתיארתי. בהצלחה.
|
|
|
משה רוימי
מנכ"ל שאיפה מרכז גמילה מעישון והתפתחות
רפאל איתן 1 פ"ת 077-5350109
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:11 02.05.12
|
שלום רב,
הרוקח איננו רופא ותמהני הכיצד במקום לפנות לרופא פונים לקבלת טיפול לסוחר.
במידה ורופא היה ממליץ על התרופה, הרי אם לקחת על בטן ריקה או לא, ניתן לשאול רוקח.
אך כאן הכל הפוך...
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין
|
|
|
פרופ' יהודה פינקלשטין
מנהל היחידה למחלות החיך מרכז רפואי מאיר ופרופסור באוניברסיטת תל-אביב.
מרכז רפואי רוז מדיקס, רח' נורדאו 29, פתח-תקוה 03-9305599
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12:28 02.05.12
|
שלום, בתקופה האחרונה אני סובלת מנדודי שינה תכופים, הרוקח המליץ לי לקחת טונייט ורציתי לדעת האם צריך לקחת את הכדור על בטן מלאה או ריקה או שאין שום קשר?
תודה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
14:54 21.04.12
|
שלום, באלו צמחי מרפא ניתן להשתמש כחליטה כדי למנוע עצבות, עצבנות ,נדודי שינה אגירת נוזלים,ועייפות,כמה זמן אני צריכה לשתות?האם כל החודש?או רק בתקופה שלפני אני מקבלת?קראתי קצת באתר והומלץ על רדיולה, היפריקום ושיח אברהם.
האם מומלץ לטיפול??
תודה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
06:12 17.04.12
|
שלום רב,
ניתן להתאים לך כדור שינה מתאים. עם זאת הייתי מציע קודם לכך לנסות טיפול קוגנטיבי-התנהגותי כפי שניתן במעבדת השינה "אסותא" למשל.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין
|
|
|
פרופ' יהודה פינקלשטין
מנהל היחידה למחלות החיך מרכז רפואי מאיר ופרופסור באוניברסיטת תל-אביב.
מרכז רפואי רוז מדיקס, רח' נורדאו 29, פתח-תקוה 03-9305599
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
04:22 17.04.12
|
אני בת 72 עד לפני שנה נרדמי טוב.
בשנה האחרונה אני קצת בלחץ - כל מיני בעיות.
ואני לא נרדמת - החלטתי לקחת "צמח - וליאן" 3 כמות בתחילה נרדמת 3 - 4 שעות בלילה כמה למחשב ולפנות בוקר שוב נרדמת ל 2- 3 .
במשך היום אני מאד עייפה.
עושה מאמצים להעסיק את עצמי עד שעה 13.30 בצהריים ונרדמת לשעה וחצי.
בחודשים האחרונים אני מרגישה" שצמח - הוליאן" כבר לא עוזר לי .
ואני רוב הלילה מסתובבת -או המחשב ולמחרות אני עייפה .
או שאני נרדמת לפנות בקר!
והופכת את היום לילה ואת הלילה ליום.
זה בלתי נסבל.......................
מה אני עושה - בכדי לשפר את השינה.
אני לא לוקחת כדורים - לקחתי פעם כדורים וכשאני הולכת לשירותים בלילה יש לי סחרחורות ואני עלולה ליפול -אז הפסקתי עם הכדורים.
האם יש לך איזו הצעה בשבילי?
אודה לך מאד.
בתודה צביה.
תאריך:17.04.2012.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
05:31 05.04.12
|
שלום רב,
את סובלת מנדודי שינה. אינני יודע מה גילך ומה מצבך מבחינה פיסית ונפשית.
בנשים נדודי שינה נפוצים הרבה יותר מאשר בגברים. יתכן עקב מתח נפשי, שינויים הורמונלים ועוד. פני לרופא המשפחה שלך.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין
|
|
|
פרופ' יהודה פינקלשטין
מנהל היחידה למחלות החיך מרכז רפואי מאיר ופרופסור באוניברסיטת תל-אביב.
מרכז רפואי רוז מדיקס, רח' נורדאו 29, פתח-תקוה 03-9305599
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:42 04.04.12
|
לא הבנתי... בהנחה שה"קלונקס" יוצא מהגוף לאחר כמה שעות - אז מדוע כתוב בעלון מלא תופעות לוואי אם הכדור יוצא מהגוף?
אני לא מבינה כיצד יכול להיגרם נזק אם הכדור יוצא מהגוף? כשהכדור יוצא מהגוף- אז איך יכולים להיגרם תופעות לוואי?
בהנחה שה"קלונקס" יוצא מהגוף לאחר כמה שעות -
אז אם לוקחים 10 כדורי קלונקס שלמים אז לא יכול להיגרם נזק? כי הכדורים יוצאים מהגוף לאחר כמה שעות...
תופעות הלואי כוללות: עצבנות, דיכאון, רעד, בלבול, שכחה, הזיות, היסטריה, נדודי שינה, פסיכוזה, מחשבות אובדניות, ניסיונות התאבדות, אי שקט, תוקפנות, רגזנות, עוינות, חרדה, הפרעות שינה, סיוטי לילה, מחשבות רדיפה, קוצר נשימה, הפרשת ליחה, נזלת, גודש בחזה, דפיקות לב, נמנום, סחרחורת, חוסר יציבות, הפרעות בדיבור, הפרשת רוק מוגברת, ירידה בקואורדינציה, עצירות, שלשול, בחילות, יובש בפה, הגברת צמא, כאב ראש, הפרעות במתן שתן, רעד, צמרמורת, שינויים בקצב לב, גודש בחזה, התכווצויות, כאבי בטן, חבלה או דימום, שיכחון, גירוי או פריחה בעור, קשיים בנשימה, התנפחות שפתיים, פנים או לשון, עייפות, חולשה מוגברת, שינויים בהתנהגות, החמרת פרכוסים (רעידות), הצהבת עור ועיניים, הזיות, בלבול חמור, שינוי בראייה, תנועות עיניים חריגות, בעיות שמיעה, עילפון, תנועות גוף בלתי רצוניות, עיניים מזוגגות, כאב ראש, תחושת נימול, רפי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:05 03.04.12
|
לא הבנתי... בהנחה שה"קלונקס" יוצא מהגוף לאחר כמה שעות - אז מדוע כתוב בעלון מלא תופעות לוואי אם הכדור יוצא מהגוף?
אני לא מבינה כיצד יכול להיגרם נזק אם הכדור יוצא מהגוף? כשהכדור יוצא מהגוף- אז איך יכולים להיגרם תופעות לוואי???
בהנחה שה"קלונקס" יוצא מהגוף לאחר כמה שעות - אז אם לוקחים 5 כדורי קלונקס שלמים אז לא יכול להיגרם נזק? כי הכדורים יוצאים מהגוף לאחר כמה שעות...
תופעות הלואי כוללות: עצבנות, דיכאון, רעד, בלבול, שכחה, הזיות, היסטריה, נדודי שינה, פסיכוזה, מחשבות אובדניות, ניסיונות התאבדות, אי שקט, תוקפנות, רגזנות, עוינות, חרדה, הפרעות שינה, סיוטי לילה, מחשבות רדיפה, קוצר נשימה, הפרשת ליחה, נזלת, גודש בחזה, דפיקות לב, נמנום, סחרחורת, חוסר יציבות, הפרעות בדיבור, הפרשת רוק מוגברת, ירידה בקואורדינציה, עצירות, שלשול, בחילות, יובש בפה, הגברת צמא, כאב ראש, הפרעות במתן שתן, רעד, צמרמורת, שינויים בקצב לב, גודש בחזה, התכווצויות, כאבי בטן, חבלה או דימום, שיכחון, גירוי או פריחה בעור, קשיים בנשימה, התנפחות שפתיים, פנים או לשון, עייפות, חולשה מוגברת, שינויים בהתנהגות, החמרת פרכוסים (רעידות), הצהבת עור ועיניים, הזיות, בלבול חמור, שינוי בראייה, תנועות עיניים חריגות, בעיות שמיעה, עילפון, תנועות גוף בלתי רצוניות, עיניים מזוגגות, כאב ראש, תחושת נימול, רפי
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
19:41 28.03.12
|
שלום רב,
לא פרטת מתי אתה הולך לישון ומה איכות שנתך.כמו כן אינני יודע מתי אתה צריך אכן לקום באמצע בימים שאינם סוף השבוע.
נדודי שינה הם במקרים רבים תוצאה של מתח נפשי. אם כך הדבר, הרי שצריך לטפל בבעיה הבסיסית. אם לא כך הדבר, ניתן לשקול טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (כמו במעבדת השינה של אסותא) או אולי כדורי שינה.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין
|
|
|
פרופ' יהודה פינקלשטין
מנהל היחידה למחלות החיך מרכז רפואי מאיר ופרופסור באוניברסיטת תל-אביב.
מרכז רפואי רוז מדיקס, רח' נורדאו 29, פתח-תקוה 03-9305599
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:10 18.03.12
|
אין קשר בין מה שהיה שהייתה קטה למה שיש עכשיו, לפחות לא קשר ישיר.
לגבי מה שקורה לה כעת- כן , בהחלט יכול ליהיותשהמרכיב העיקרי בשינוי הוא מצבה הנפשי- חרדה, התרגשות וכיוב' ועליו יש את השינויים הראשונים של גיל ההתבגרות בשינה.
לשבור חרדה- על ידי הבנה והומור- באמת, כאשר יש שחרדה אין ריכוז- חשוב להסביר לה זאת
|
|
|
ד''ר שי מרקו
מומחה בנוירולוגיה ילדים והתפתחות הילד, מומחה ברפואת ילדים ורופא שינה
רמת גן, (מרפאה 03-6700021 ביאליק 13 רמת גן), אזור חיפה. מוכר להחזרי הוצאות למבוטחי קופ"ח לאומית 052-3381926
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:33 18.03.12
|
ביתי בת 11, כשהייתה בת שנתיים היו הפרעות שינה במשך כשנה- הייתה מתעוררת ב3 לפנות בוקר ולא נרדמת עד 6 בבוקר. הדבר חלף לאחר שצומצמה מאוד שנת הצהריים. מאז לאורך כל השנים ישנה מצויין לאורך כל הלילה, ללא בעיות שינה מיוחדות. בשנה האחרונה החלה להתרגש מאוד לפני מבחנים (למרות שהיא תלמידה מצטיינת) ואירועים חשובים ולילה לפני מתקשה מאוד להירדם- זה טבעי ועם זה אין לי בעיה.
בשבוע האחרון לאחר התרגשות כזו וקושי להירדם עד 2 בלילה, נכנסה למעין מעגל כזה של קושי להירדם. יום כן יום לא. כאשר מאוד עייפה לאחר לילה קשה נרדמת וישנה טוב, ולמחרת לא מצליחה להירדם עד 2- 3 לפנות בוקר. אני זקוקה לייעוץ כיצד אני יכולה לעזור לה לשבור את המעגל הזה. ברור לי שהעניין הוא חרדה שלא תצליח להירדם.
ועוד שאלה- האם יכול להיות שהשינויים ההורמונליים של גיל ההתבגרות גורמים לקשיי שינה?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:25 17.03.12
|
שלום רב,
עליך לפנות לפסיכיאטר והוא המומחה אשר יכול להמליץ גם על פסיכולוג במסגרת הטיפול לו אתה זקוק.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין
|
|
|
פרופ' יהודה פינקלשטין
מנהל היחידה למחלות החיך מרכז רפואי מאיר ופרופסור באוניברסיטת תל-אביב.
מרכז רפואי רוז מדיקס, רח' נורדאו 29, פתח-תקוה 03-9305599
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:57 17.03.12
|
תודה לנכבדים באר והירש על עידודכם שהיה ממש במקום לאחר לילות רבים של נדודי שינה,
זוגתי ואני נגיע לפגישה, ושוב תודה .
פניאל
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
03:47 13.03.12
|
אני עובד סוציאלי בן 36 וחצי,סובל כ 18 שנים מנדודי שינה עם עליות וירידות.יש לי חרות ולחצים נפשיים שונים מהסיבה של חוסר הישגים .השינה תרמה המון לכך שאינני עובד בעבודה קבועה.לאחרונה נדודי השינה מחמירים ובמיוחד שאני עובד משמרות לילה מה שהפך לי את סדר היום.
אני מיואש לגמרי מנושא השינה ויש לי פחדים ולחצים גדולים לפני שאני הולך לישון.אני חרד במיוחד אם יש לי למחרת מחויבות מסוימת ולכן אינני נרדם.
אני פונה אליך בשאלה אם אפשר לייעץ לי על טיפול פסיכולוגי מתאים באזור הצפון.האם ישנו פסיכולוג שמתמחה בנדודי שינה.האם אני אמור לעשות שילוב בין טיפול פסיכולוגי לכדורים פסיכיאטיריים ולבקר אצל פסיכיאטר.הגעתי לדרגת ייאוש מכל הסיטואציה הזו ומקווה שתייעץ לי על טיפול הולם.
יש לציין שעד כה לא פניתי לטיפול כי חשבתי לעצמי,הרי אני יודע על מה פסיכולוג ישוחח איתי כי למדתי ע"ס.
תודה רבה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
01:01 04.03.12
|
|
אולי כדאי לבדוק במעבדת שינה, מה קורה לו בזמן השינה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10:35 29.02.12
|
שוש שלום רב,
ניתן בהחלט לסייע לאביך על ידי יעוץ נטורופטי הכולל תזונה נכונה וצמחי מרפא מצוינים המשפרים מהר וביעילות את בעיות השינה ומאפשרים שינה רציפה ללא תופעות לוואי. חשוב להתאים את צמחי המרפא לפי מצבו הפיזי והנפשי של המטופל ולכן אני ממליץ להגיע לקליניקה בכדי למנוע אינטראקציות בין התרופות לצמחי המרפא. חשוב להתאים לו צמחים המחזקים את מערכת העצבים ומרגיעים ובכך ניתן יהיה לשפר את השינה שלו בצורה טובה יותר מכדורי השינה ולתת לו אנרגי וחיוניות במשך היום כולל שיפור הריכוז והזיכרון,
ניתן לקרוא עוד על צמחי המרפא הנפלאים הללו באתר www.alternativypharmacy.com
אשמח לעמוד לרשותך,
שבוע טוב ובריא,
אילן ללבניקוב,
רוקח ומומחה לצמחי מרפא.
0528077713
|
|
|
אילן ללבניקוב
רוקח ומומחה לצמחי מרפא
גבעתיים 052-8077713
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| מנהל | | | הודעה מקורית | | | תגובה | | | ללא תוכן | | | הודעה חדשה | | | הודעה עם תמונה | | | הודעה עם וידאו |
|
|
|
|
|