בריאות, רפואה
מאמרים | פורומים | קהילות  
  חיפוש במאמרים  
הריון ולידהדיאטה, תזונהתרופות, ויטמיניםעיניים, משקפייםניתוחים פלסטייםרפואה משלימהקוסמטיקה, איפורעיצוב שיערפסיכולוגיהאורטופדיה
 
מין, יחסים, זוגיותכושר גופנירפואת שינייםרפואת ילדיםלב, כלי דםעזרה ראשונהמחלות, טיפוליםגיל הזהבחוק משפט, ביטוחמתכוני בריאות
 בריאות ראשי»פורומים»חיפוש ביטוי בפורומים: נטורופתיה
הוסף למועדפים 
בריאות ויופי
 
נמצאו 253 תוצאות חיפוש בפורומים עבור

נטורופתיה

חיפוש מתקדם בפורומים       דף 1 מתוך 9
מידע על "נטורופתיה" ב: מאמרים | קהילות

אפשר פירוט? - תגובה   ד''ר ליאורה אברמוב  
11:56 01.05.12
רפואה משלימה כוללת דיקור סיני או הומאופתיה רפואת צמחים 0 נטורופתיה כל אלו יכולים לעזור לך במקום שרפואה קונבנציונלית לא מתאימה לך
אפשר גם לנסות גלולות עם פרוגסטרון בלבד שמדכאים מחזור לגמרי אולי זה יקל עליך
 

ד''ר ליאורה אברמוב
רופאת נשים מומחית בטיפול מיני
אוסישקין 5 רמה"ש 052-4266664

 הדפס
בעיות קשב במשרד - תגובה   קארין אור  
21:15 30.04.12
ערב טוב דניאלה.
התופעה הזו מוכרת, לעיתים זה היה שם בעבר והיו לך אולי יותר כלים לכסות על זה, עם הגיל זה יוצא החוצה ומשבע להתגלות.
ממליצה לך למצוא דרכים לטפל בזה קודם כל ברפואה המשלימה שנוטה להיות פחות שופטת או יותר עוטפת ולבדוק אם זה מספיק טוב ועוזר. בתור התחלה...

מהניסיון שלי, הומאופתיה, נטורופתיה, דמיון מודרך ופסיכותרפיה גופנית יכולים למצוא עבורך מרגוע.
אם תצטרכי ייעוץ טלפוני לבחירה, אשמח לייעץ לך.

בהצלחה
קארין
 

קארין אור
נטורופתית ND, תומכת לידה ויועצת התפתחותית לתינוקות
רח' איינשטיין 13 ר"ג 052-3258500

 הדפס
העברת הודעה לפורום אחר   אהרון רזון  
20:43 14.04.12
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: נטורופתיה' class='Blue'>נטורופתיה.
 

אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)


 הדפס
בואו להכיר ולדבר על נטורופתיה   מערכת beOK
17:10 07.03.12
כאן בקהילת נטורופתיה התוססת שלנו כאן באתר

חג שמח!
 
 הדפס
נטורופתיה   אנה
16:22 07.03.12
שלום לכם , מה שלומכם , רוצה להתחלק איתם בחוויה שלי , גיליתי נטורופתיה , שזה מבחינתי תרופת סבתא , יש איזה מטפל , מקסים , חוץ מדבר איתי (שהשיחות איתו ממש מעניינות) , הצלחתי להוריד בסוכר, מדהים , תבדקו , אם תרצו את המספר של מטפל שלי , תכתבו לי . תודה !
 
 הדפס
נטורופתיה   אנה
16:21 07.03.12
שלום לכם ,

מה שלומכם ,

רוצה להתחלק איתם בחוויה שלי , גילית נטורופתיה , שזה מבחינתי תרופת סבתא , יש איזה מטפל , מקסים , חוץ מדבר איתי (שהשיחות איתו ממש מעניינות) , הצלחתי להוריד בסוכר, מדהים , תבדקו , אם תרצו את המספר של מטפל שלי , תכתבו לי .

תודה !
 
 הדפס
בואו לדבר על נטורופתיה   קרן
17:38 22.02.12
כאן בנטורופתיה' class='Blue'>קהילת נטורופתיה התוססת באתר!

כולכם מוזמנים
 
 הדפס
קבוצת תמיכה המפגש הקרוב   אבי
20:50 07.02.12
"לקבוצת תמיכה לחולי סרטן הערמונית "
אנו שמחים להודיע, שהמפגש הקרוב יתקיים ביום ג' ה 14.2.2012 בשעה 17:30
בבית חולים "וולפסון".

מרצה אורח , ד"ר דני קרת נטורופתיה .
בוגר לימודי רפואה בטכניון, ולאחר מכן השלים דוקטורט לנטורופתיה לרפואה בארה"ב באוניברסיטת בסטייר בוושינגטון, סיאטל.
נושא ההרצאה- רפואה טבעית /אינטגרטיבית- מה אני יכול לעשות כדי להקטין את סיכויי ההישנות ואולי אף לגרום לנסיגה במחלה.

אבי סרנגה
050-5256468
Saranga.avi@gmail.com

נא אשרו השתתפותכם.

לני הירש
יושב ראש
עמותת חיים עם סרטן הערמונית

טל: 0544570595
 
 הדפס
כולכם מוזמנים אל קהילת נטורופתיה   קרן
14:05 25.01.12
שלום לכולם

כולכם מוזמנים להכיר, לשתף ולהתייעץ בכל הקשור לנטורופתיה,

כאן באתר בקהילת נטורופתיה.

בואו לבקר!

:-)

תודה
 
 הדפס
ולריאן ופסיפלורה-תגובה   אלון מרבר N.D
19:35 22.01.12
שלום שירי,

משתמשים בעלים של הפסיפלורה הרפואית ובשורש של הולריאן.
ולריאן ופסיפלורה גורמים לאפקט מרגיע ע"י פעילות סינרגית של חומרים בתוך הצמחים הללו על מערכת העצבים שלנו.
הם מחזקים את מערכת העצבים,מורידים לחץ דם,מעכבים תהליכים עצביים ועוד ע"י כך אנחנו מרגישים רגועים ואפילו עייפים לפעמים לאחר נטילה של הצמחים הללו.
יש מצבים בהם לא מומלץ לנטול צמחים אלו לכן אני ממליץ לך לא לקחת על דעת עצמך אלא להתייעץ עם נטורופת או הרבליסט לפני כן.

בברכה,

אלון מרבר N.D,Cl.H
NaturoTech נטורופתיה בטכנולוגיה מתקדמת
 
 הדפס
תגובה   אלון מרבר N.D  
19:05 22.01.12
יסלחו לי מנהלות הפורום על כך שאני דוחף את אפי ועונה לך.
אני נטורופת (גם תזונאי),טבעוני (לא אוכל ביצים,חלב,דגים,בשר) ומרים משקולות כבר כמה שנים.
הייתה תקופה שגם אני לקחתי אבקות חלבון-מאורז,מאפונה וכל מיני...אכלתי גם קטניות בשילוב עם דגנים לפחות 3-4 פעמים ביום כי ככה קראתי בכל מקום שחייבים לצרף דגן עם קטניה אחרת אתה לא מקבל חלבון מלא וכל מיני (תסלחו לי) בולשיט כזה ועוד...
העובדות הם כאלו: מודדים את כמות החלבון הדרוש לגוף האדם לפי כמות החלבון אותה הוא מפריש בצואה.אדם ממוצא מפריש בין 25-35 גרם ביום.ניקח את הכי גבוה כדי להיות בטוחים ואתה יודע מה,נוסיף עוד 5 גרם.ז"א-אדם ממוצע שלא מתאמן צריך רק 40 גרם ביום.
עכשיו,מרים המשקולות שמפתח שריר בצורה הכי גדולה ומהירה (ללא סטירואידים) מעלה כל יום 10 גרם מסת שריר.לא כל השריר בנוי מחלבון יש גם הרבה נוזלים.
נגיד שכל השריר הוא 100% חלבון ז"א שאתה צריך עוד 10 גרם חלבון ליום.
סיכום כולל- 50 גרם ביום.
אכילת חלבון בכמויות גבוהות לאורך זמן גורמות לבריחן סידן מהעצמות,פגיעה בכליות בגלל החומציות,ירידה ברמות הורמון הגדילה,סרטן,מחלות אוטואימוניות ועוד...
אתה מוזמן לצפות בסרטון הבא:
http://www.youtube.com/watch?v=aR9iz8d_Dj4

למרות שאני לא אוכל כמויות כמו שאומרים אני עולה במסת שריר ומרים יותר משקל כל פעם בחדר כושר.
ההמלצה שלי: תזונה צמחית מלאה (כמו דגנים מלאים)-אגוזים,קטניות,דגנים,ירקות עליים ירוקים,פירות וכדומה.
אם תאכל מספיק קלוריות ותרגיש שבע אתה תקבל יותר ממספיק חלבון-תעשה ניסוי חודש.
אבקות חלבון= טריק שיווקי שרק מרעיל את הגוף בחלבון והשירותים שלך יהיו היחידים שירוויחו מזה.
בהצלחה!

אלון מרבר N.D,Cl.H
NaturoTech - נטורופתיה בטכנולוגיה מתקדמת
 
 הדפס
העברת הודעה לפורום אחר   אהרון רזון  
14:53 22.01.12
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: נטורופתיה' class='Blue'>נטורופתיה.
 

אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)


 הדפס
תזונה לפי סוג דם   אלון מרבר N.D
22:28 18.01.12
היי יפית,

לשאלתך,סוג דם A צריך לצרוך בעיקר מזון צמחי ופחות חלב ובשרים.
מזונות לא טובים לסוג דם A: חומוס,חיטה,עגבניות..בלה בלה בלה

אני לא מאמין בתזונה לפי סוג דם ולכן גם לא ממליץ על זה למטופליי.
ראית פעם עז שאוכל שונה מעז אחר? כנ"ל שאר החיות.
הגוף שלנו מגיע לשיאו הבריאותי כשאנחנו ניזונים בעיקר על מזון צמחי.
קחי לדוגמא טבעונים רבים בעלי סוג דם O (שמתאים להם לאכול הרבה בשר לפי התיאוריה הזו). אנשים אלו חיים מצוין ובבריאות טובה על מזון צמחי.

בקיצור, האמת פשוטה וכל הדיאטות הם המצאות האדם כדי שיוכל לתרץ ולאכול את מה שהוא לא אמור.

אלון מרבר N.D , Cl.H
Naturotech-נטורופתיה בטכנולוגיה מתקדמת
 
 הדפס
החלמה משברים   אלון מרבר N.D
22:15 18.01.12
אני רוצה לחזק את מה שאמרה הד"ר - חלב לא יעזור לך!
לסידן בחלב ספיגה גרועה בגלל היעדרות מגנזיום בו וכמו כן מוצרי חלב מעודדים בריחת סידן בגלל רמות החלבון הגבוהות בו שיוצרות חומציות גבוהה בגוף.

יש צמח מרפא מצוין שנקרא סימפטיון רפואי או בשמו העממי קומפרי.
תחפש קרם/משחה שמכילה ריכוז גבוה של הצמח ותמרח על המקום השבור (לא על פצע פתוח).זה יקצר את ההחלמה בחצי :)

תרגיש טוב,

אלון מרבר-N.D,Cl.H
NaturoTech
נטורופתיה בטכנולוגיה מתקדמת
 
 הדפס
קהילת נטורופתיה חדשה וחמה באתר   קרן
15:33 15.01.12
שלום לכולם
כולכם מוזמנים אל נטורופתיה
' class='Blue'>קהילת נטורופתיה החדשה כאן באתר, בית לכל מי שמתעניין בנטורפתיה, מקום להתייעץ, לחלוק להכיר ולשתף בכל הקשור לטיפולים ויתרונות הטמונים בנטורופתיה.
 
 הדפס
תשובות.. - תגובה   שושי שטיינוביץ   
07:11 04.01.12
זו בדיוק הייתה השאלה שלי. אם אכן את מרגישה לא טוב מאוכל, צריך לבדוק בדיוק מה הסיבה. נטורופתיה יכולה לעזור לך.

ובכל זאת, ממחקרים שערכתי בעצמי, ומהתבוננות רבת שנים, אני אומרת לך במפורש. כל דיאטה שהיא מחזיקה מעמד לאורך שנים רק אם היא מושתתת על אכילה בריאה (של מוצרי מזון טריים וטבעיים בלבד, פחמימות ודגנים בעלי ערך גליקמי נמוך ומלאים, לא "לבן" סוכר, קמח ואורז, מעט מאד שמן מבושל ויותר בסלטים וכשמן שלא בושל, הרבה ירקות ומידה מדודה של פירות) ושיש בה הכל על פי קריטריונים אלה.

אני יודעת שיש שיטות תזונה שממש עוזרות לשפר את הבריאות, גם מה שאמרתי למעלה. אבל אני יודעת בוודאות שאם זו שיטה שגורמת לך לחסך במוצרי מזון קיימים, יהיה לך קשה להחזיק בה לאורך זמן. ואז החזרה לאוכל רגיל יכולה להיות מלווה בתופעות מטבוליות שלא תוכלי להתעלם מהן.

אני מאחלת לך למצוא את הדרך הטובה והמאוזנת וקודם כל את התשובה למיחושי הבטן וההרגשה הלא טובה שאת מדברת עליה. ואם זו בעיה של גלוטן, אז בטח שיש להפסיק צריכת גלוטן.
 

שושי שטיינוביץ
מפתחת שיטת בישול גורמה לייט
גבעתיים 054-8342474

 הדפס
העברת הודעה לפורום אחר   אהרון רזון  
19:14 02.01.12
לקבלת תשובה רחבה ומקיפה, יש להציג הודעה זו בפורום: נטורופתיה' class='Blue'>נטורופתיה.
 

אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)


 הדפס
מתעניינים בנטורופתיה?   קרן
16:14 02.01.12
כולכם מוזמנים אל נטורופתיה' class='Blue'>קהילת נטורופתיה החדשה כאן באתר,
תוכלו להכיר, לשתף ולהתייעץ עם שוחרי נטורופתיה ממש כמוכם.
 
 הדפס
רפואה משלימה ל-ADHD - תגובה   קארין אור  
10:22 01.01.12
היי דנה
ישנם המון אפשרויות לטיפול משלים, בינהם נטורופתיה והומאופתיה
כמטפלת בנטורופתיה, אני בונה תפריט שמטרתו לזהות את החומרים מהמזון המתועש שמחמירים עם ADHD ולהורידם מהתפריט יחד עם מזונות שידועים גם כן כלא מתאימים.
יש נם תוספי מזון כמו אומגה 3 שנימצאו במחקרים כתומכים ותורמים מאוד לפעילות המח.
אם תיצטרכי עזרה בתחום זה את מוזמנת להגיע אליי לפגישה.
בברכת שנה מבורכת ובריאה
קארין אור
 

קארין אור
נטורופתית ND, תומכת לידה ויועצת התפתחותית לתינוקות
רח' איינשטיין 13 ר"ג 052-3258500

 הדפס
חלב ומוצריו - תגובה   אהרון רזון  
11:48 19.12.11
בעולמנו החופשי כל אחד, מקצוען או לא, יכול לכתוב ספר או מאמר בכל נושא.
ידוע לכול שקיימת קבוצה של אנשי רפואה ותזונאיים שמתנגדים נחרצות לחלב ומוצריו תוך טעונים שחלקם מגובים על ידי מחקרים (אובייקטיביים או מפוברקים) וחלקם ממש מגוחכים. אחד מן הטעונים המצחיקים הוא שבטבע החיות הלא צמחוניות אינם צורכות חלב עם תום שלב הינקות (!)... איפה אפשר למצוא חלב ומוצריו זמינים בסביבה הטבעית של חיות הבר !!??. המביאים את הטעון המופרך הזה שוכחים שבכל מקום איפו שמוצר החלב זמין (בסביבות האדם), כל חיה לא צמחונית שמחה לזלול אותו (כלבים, חתולים, קופים, עכברים, חיות בגני החיות אם נותנים להם). זה מוכיח שהחלב מתאים לכל חיה לא צמחונית.

לעומת הקבוצה הזאת, רוב התזונאים המתבססים על מחקרים רציניים שמים דגש על
התרומה החשובה של החלב ומוצריו שחייבים להיות חלק מתזונתנו היומית. הרי החלב הוא המקור המועדף לסידן זמין, וזה בנוסף לערכים תזונתיים חיוניים אחרים. אכן בחלק המוצרים מן הצומח יש כמות סידן אפילו גדולה מזאת שבחלב (ראה שומשום ומוצריו, זרעי פרג, זרעי פשתן, קקאו, עלים בצבע ירוק כהה ועוד). הבעיה היא שצמחים אלה עתירי מעקבי ספיגה (חומצה פיטית, חומצה אוקסלית, חומצה טנית) שפוגעים
באופן משמעותי ביעילות הספיגה של הסידן ומתכות אחרות (ברזל, אבץ וכו").

בפורומים "תזונה טבעית, תזונה נכונה", "נטורופתיה" תמצא משוכנעים (להבדיל ממני שטוען את ההיפך) שאתה לא צריך חלב ויענו לך בשימחה על שאלתך.
 

אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)


 הדפס
לימודי נטורופתיה   מתן
17:27 15.12.11
הי, אחותי רוצה להתחיל ללמוד את נטורופתיה,
איפה עושים את הדוקטורט של זה ועד כמה זה רשמי?
 
 הדפס
תפנה לפורום נטורופתיה   אבי
18:16 13.12.11
בפורום נטורופתיה תקבל הסברים תנסה הכל אפשרי
 
 הדפס
נרות הופי לאוזניים - תגובה   איה הוד  
18:54 09.12.11
הי אודליה,

במצב כזה לא משחקים ולא צריכים להיות קיצוניים - יש לקחת אנטיביוטיקה לפי הנחיות רופא.
אבל....לא לחכות לדלקות הבאה אלא ללכת לטיפול מונע כי עכשיו נכנסים לחורף ודלקות אוזניים חוגגות.
טיפול מונע מוצלח במיוחד (מניסיון עם בני שסבל מדלקות חוזרות רבות) הוא שילוב של:
1. דיקור סיני של תינוקות+נרות הופי (היה לנו מדקר נהדר שעשה את שניהם)
2. הומיאופת טוב להתאמת התרופה (רמדי) ההומיאופתית הנכונה. טיפול הומיאופתי נחשב ליעיל מאוד במצבים כאלה.
3. נטורופתיה - שינוי תזונתי והסרת מוצרי חלב. אם היא מקבלת בקבוקים של מטרנה/סימילאק יש לעשות התאמה מחודשת הם מפוצצים בסוכר ומכילים חלב ושני אלה מאוד מאוד בעייתיים במצב כזה - בייחוד בעונת החורף. היא כבר בגיל שהיא אמורה לאכול גם מוצקים אז ממש אין בעיה להחליף בקבוקים במשהו בריא אחר בהתאמה אישית.

מקווה שעזרתי
חורף קל
ואל תמנעי ממנה אנטיביוטיקה כשצריך. קיצוניות לא טובה בשום מצב.

בברכה
איה הוד
 

איה הוד
נטורופתית Rna, בעלת קליניקה ואתר מוביל לנטורופתיה ורפואה משלימה בכפר סבא
09-7677621

 הדפס
האם יש תפריט לאנשים שסובלים מאבנים - תגובה   אהרון רזון  
20:39 06.12.11
ישנן המלצות למניעת המחלה, אבל אין תפריט מסויים לטיפול באבנים קיימות. אם המצב קריטי יש צורך בהתערבות כירורגית.
אחד מהגורמים להחמרת המחלה הוא נטילת תרופות להפחתת שומני הדם
התזונה הנכונה למניעת אבנים בכיס המרה:
כדי למנוע אבני כיס מרה יש לאכול סיבים תזונתיים רבים, ולהמנע ממזונות מזוקקים כמו קמח לבן. בנוסף יש לשמור על דיאטה דלת שומן רווי וטראנס ולהמנע מאוכל מעובד ומתועש. ישנם גם צמחי מרפא העשויים לעזור (פרטים בפורום נטורופתיה).
 

אהרון רזון
אם אין אני לי, מי לי? וכשאני לעצמי, מה אני? ואם לא עכשיו, אימתי? ( מסכת אבות, פרק א)


 הדפס
נטורופתיה והומאופתיה - תגובה   עירית פרידמן  
14:03 10.11.11
אלו שתי גישות מאד שונות זו מזו.
כדאי לך לקרוא קצת עליהן ואז להחליט מה מתאים לך יותר.
עירית
 

עירית פרידמן
הומאופתית
גבעתיים. קרית טבעון. קיבוץ כברי 052-3915183

 הדפס
זרעיי צ'יה-תגובה   אלון
15:47 05.11.11
זרעי הצ'יה באים בצורה הטבעית שלהם-מומלץ בחום!

אלון מרבר Cl.H ,N.D
NaturoTech
נטורופתיה בטכנולוגיה מתקדמת
0523-965-749
 
 הדפס
שאלה חשובה-תגובה   אלון
15:42 05.11.11
יש מקרים בהם שינויים תזונתיים יכולים לטפל בבעיות בריאותיות בלי צורך בהתערבות של צמחי מרפא ולדעתי זה המצב האידיאלי.
יש מצבים בהם חוסר האיזון כ"כ גדול שתזונה לבד לא תעשה את אותו האפקט
במהירות הרצויה.
צמחי מרפא אינם תחליף לתזונה בריאה !

בברכה,

אלון מרבר N.D, Cl.H
Naturotech
נטורופתיה בטכנולוגיה מתקדמת
0523-965-749
 
 הדפס
פתרונות לגלי חום !   אלון
11:55 02.11.11
שלום חנה,

גלי חום זאת אחת התופעות הנפוצות ביותר שאני נתקל בהם בקליניקה.
הרבה פעמים הם מלווים גם בנדודי שינה,מצבי רוח ועוד...
ישנן המלצות תזונתיות וצמחי מרפא מצוינים שיכולים
לעזור למצב שלך וכדאי רק שתלכי לנטורופת מוסמך כדי שיוכל להתאים
לך תוכנית באופן אישי.
יש פרמטרים רבים כמו תרופות שאת נוטלת,אורח חייים ועוד
שצריך להתייחס אליהם בזמן האבחון כדי שתוכלי להשיג תוצאות מהירות וללא
סיכונים ותופעות מיותרות.

תרגישי טוב

אלון מרבר N.D, Cl.H
NaturoTech
נטורופתיה בטכנולוגיה מתקדמת
0523-965-749
 
 הדפס
שמן מרווה כדאי או לא???   אלון
11:43 02.11.11
שלום לך בחור צעיר,

ובכן שמן מרווה יעשה לך רק טוב.
מהנסיון והידע שלי החשק המיני שלך והתפקוד לא יפגעו מנטילת שמן זה.
מה שכן,הרבה יותר מומלץ לצרוך לאכול את זרעי הצ'יה / הפשתן עצמם או
לקחת קפסולות ג'ל אטומות עם השמן מכיוון שהשמן הזה מאוד רגיש
לאור וחמצן ומתקלקל מהר כשבא במגע גם אויר.

תרגיש טוב :)

אלון מרבר
NaturoTech
נטורופתיה בטכנולוגיה מתקדמת
0523-965-740
 
 הדפס
המשך - תגובה   ערן מי-רב  
14:36 15.10.11
רמת הפריטין שלך על גבול תחתון כלומר מאגרי הברזל שלך נמוכים.
אני ממליץ לך לגשת למטפל (רפואה סינית, נטורופתיה, תזונאית..) אשר יתנו לך המלצות לחיזוק מאגרי הברזל כולל טיפול לחיזוק.

בברכת
אושר בריאות אור ואהבה
 

ערן מי-רב
לוטוס רפואה משלימה (דיקור, טווינה, צמחי מרפא, תזונה סינית ושיאצו) מתמחה בגניקולוגיה ובריאות הנפש
העצמאות 52 א בנימינה ; הר סיני 21 רעננה 054-5599597

 הדפס
   1  2  3  4  5  6  7  8  9   
מנהלהודעה מקוריתתגובהללא תוכןהודעה חדשההודעה עם תמונההודעה עם וידאו