|
|
|
10:27 26.03.12
|
שלום אסתי.
צר לי, אך זה הוא פורום תמיכה בדיאטה ולא ייעוץ לנושאי שןמנים וכולסטרול בדם. בכל מקרה, ייעוץ כפי שאת מבקשת דורש הרבה מידע כגון: גיל, פעילות גופנית, טפול תרופתי, רקע משפחתי, מצב רפואי: למשל האם יש בעיות בתפקוד בלוטת התריס , רמת הכולסטרול הכללית ורמות ה-HDL ועוד ועוד. מאוד לא מקצועי יהיה לתת לך מענה דרך הפורום.
בכל מקרה מאחלת לך בריאות שלמה ולמרות שאין לי את כל הרקע הנדרש עלייך, יש לי הרגשה שאת יכולה לחכות בלי לחץ עד לייעוץ אצל הדיאטנית.
עינת.
|
|
|
עינת לב ארי
דיאטנית קלינית מנהלת פורום תמיכה בדיאטה
ככר מסריק תל אביב 050-7760128
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:15 22.02.12
|
תפני לפורום דיאטה . פה זה פורום תמיכה בדיאטה. את צריכה להתחיל בקבלת ייעוץ הולם של תכנית תזונתית ופעילות גופנית בהתאמה לאורח חייך והעדפותייך התזונתיות, כמו גם לבדוק מה סיבת העליה הגדולה במשקל (כלומר, מה גורם לך לאכול הרבה מעבר לרצוי לך?).
בהצלחה
עינת
|
|
|
עינת לב ארי
דיאטנית קלינית מנהלת פורום תמיכה בדיאטה
ככר מסריק תל אביב 050-7760128
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22:46 13.02.12
|
|
חמודה, עם כל הכבוד , זה לא הפורום המתאים לשאלות אלו. זה פורום תמיכה בדיאטה לאלו שיש להם מה להוריד..שאלות אלו מתאימות יותר לפורום הפרעות אכילה שם עונים לאנשים שנמצאים במשקל תקין או מתחת לו ורוצים לרדת עוד במשקל, מה שאומר שיש להם תפיסה לקויה של גופם/ן.
|
|
|
עינת לב ארי
דיאטנית קלינית מנהלת פורום תמיכה בדיאטה
ככר מסריק תל אביב 050-7760128
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:13 24.01.12
|
למרות שמדובר בפורום תמיכה בדיאטה ולא פורום ספורט להל"ן תשובתי:
אתה בהחלט עושה בסדר שאתה לוקח את המגנסיום רק לפני ימי אימון עמוסים (2 אימונים).
ההמלצה למגנסיום לכלל האוכלוסיה היא של 400 מ"ג ליום.
|
|
|
עינת לב ארי
דיאטנית קלינית מנהלת פורום תמיכה בדיאטה
ככר מסריק תל אביב 050-7760128
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:56 20.11.11
|
היי,
רציתי לדעת אם אפשר להשתמש ברפואה סינית במקרה של השמנת יתר? אני מתכוונת כעזר תמיכה בדיאטה.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:51 07.11.11
|
|
אנחנו פורום תמיכה בדיאטה ולא הרכבת דיאטה. תפני לדיאטנית בקופת החולים אליה את שיכת לייעוץ אישי (רק כך אפשר לרזות, אם בכלל את צריכה לרזות..) או לפורום דיאטה.
|
|
|
עינת לב ארי
דיאטנית קלינית מנהלת פורום תמיכה בדיאטה
ככר מסריק תל אביב 050-7760128
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
00:29 22.10.11
|
מצטערת אך זה הוא פורום תמיכה בדיאטה ולא תזונת ספורטאים.
על כן אוכל להתייחס רק לשאלתך לגבי המים: גם אם הם מים מינרלים, הרי אין הם כמו תוספי תזונה בטבליות (הם עדיין רק מים), ועל כן אתה יכול לקחת מגנזיום עם מים אלו וגם עם מי ברז.
|
|
|
עינת לב ארי
דיאטנית קלינית מנהלת פורום תמיכה בדיאטה
ככר מסריק תל אביב 050-7760128
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:17 18.09.11
|
זה פורום תמיכה בדיאטה ולא הנחיה לדיאטה.
חוץ מזה במשקלך הנוכחי, יהיה מאוד מסוכן להוריד במשקל מכיון שזה יכול לפגוע לך בבריאות ולגרום להפסקת מחזור.
|
|
|
עינת לב ארי
דיאטנית קלינית מנהלת פורום תמיכה בדיאטה
ככר מסריק תל אביב 050-7760128
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:44 22.08.11
|
רטאים.
אני אשמח לענות על שאלות אלו אך לא בפורום הזה משום שהוא מיועד לתמיכה בדיאטה ואלו שאלות שיש להפנות לתזונת ספורטאים.
בכל מקרה, אענה לשאלותיך כדי שלא תהיה מתוסכל..:
1. את הכריך עם הגבינה הצהובה לפחות שעה וחצי לפני אימון.
2.את הענבים אפשר עד 15 דקות לפני אימון ואין משמעות לצבעם.
ולבסוף, אני סומכת על שקול דעתך והקשבה לאיתותים מהגוף שלך. תאכל מה שמרגיש לך נוח וטוב לפני אימון וכך תוכל לבדוק איך זה משפיע עליך. כמובן שלפני משחקים אסור לעשות ניסיונות עם אוכל חדש..
|
|
|
עינת לב ארי
דיאטנית קלינית מנהלת פורום תמיכה בדיאטה
ככר מסריק תל אביב 050-7760128
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:57 17.05.11
|
|
אני מצטערת אך לא אוכל לסייע בידך. הפורום הוא תמיכה בדיאטה, למי שצריך ונמצא בעודף משקל. משקלך נמוך מהממוצע ועל כן פני לפורום להפרעות אכילה , שם אולי יעזרו לך לברר מדוע את רוצה לרזות עוד.
|
|
|
עינת לב ארי
דיאטנית קלינית מנהלת פורום תמיכה בדיאטה
ככר מסריק תל אביב 050-7760128
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
21:49 26.04.11
|
קבעי פגישה עם דיאטנית של קופת חולים.הכי טוב. ייעוץ דרך האינטרנט הוא מאוד בעייתי במיוחד בהריון. כמו כן הפורום הוא תמיכה בדיאטה ולא הרכבת דיאטה.
בהצלחה
עינת.
|
|
|
עינת לב ארי
דיאטנית קלינית מנהלת פורום תמיכה בדיאטה
ככר מסריק תל אביב 050-7760128
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
02:26 03.07.10
|
הזה הוא פורום תמיכה בדיאטה כלומר: מתאים למי שיש כבר תפריט ותכנית ונמצא בעיצומו של התהליך. אנו לא בונות תפריטים ובטח שלא דרך האינטרנט. בשביל בניית תפריט כדאי שתגיע לייעוץ אישי אצל דיאטנית בקופת החולים שלך או באופן פרטי. לגבי החלק השני של השאלה: מה זה לרזות כמה שיותר מהר? כי אם אתה חושב שאפשר לרזות יותר מ4-5 ק"ג בחודש הראשון ואחר כך יותר מ3 ק"ג בחודש, אתה טועה ומי שיורד יותר מהר מהקצב הזה בדרך כלל עולה הכל בחזרה עם ריבית! וזה בדוק. נקודה.
בכל מקרה, בפנייתך אני שומעת סוג של מצוקה ובקשה לעזרה על כן, אל תדחה את הטפול בבעייתיך. אשמח להיות לעזר לאחר שתתחיל את התהליך.
|
|
|
עינת לב ארי
דיאטנית קלינית מנהלת פורום תמיכה בדיאטה
ככר מסריק תל אביב 050-7760128
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
13:32 16.05.10
|
|
הרכבת דיאטות. נשמח לעזור כאשר תהיה בתהליך ולאחר שתהיה לך תכנית מסודרת שהורכבה על ידי איש מקצוע מתאים.
|
|
|
עינת לב ארי
דיאטנית קלינית מנהלת פורום תמיכה בדיאטה
ככר מסריק תל אביב 050-7760128
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
09:50 10.08.09
|
שלום עינת,
התחלתי דיאטה אצל דיאטנית מהקופת חולים לפני כחודשיים וחצי ובאמת ירדתי יפה, שקלתי 53.6 גובה 150 ואני בת 21 וחצי, לפני שבועיים הגעתי למשקל 48.8 והיא אמרה שאינה יכולה להמשיך לקבל אותי כיוון שה bmi שלי תקין והקופה לא מאפשרת זאת.
עדיין אינני מרגישה טוב עם עצמי ורוצה לרדת עוד שניים עד שלושה קילו אולם שנשקלתי לפני שלושה ימים נוכחתי לדעת כי עליתי חצי קילו.
אינני מצליחה לשמור שאין מי שעוקב אחריי הדיאטה שלי או נותן לי על הראש ואני מאוד פוחדת לעלות שוב למשקלי הקודם מה עליי לעשות?
אוסיף כי בזמן האחרון אני מאוד עייפה וזקוקה למתוק והתחלתי לקחת ויטמין b12 בהמלצת הרופא ואני לא ממש מצליחה לשמור על הסדר אכילה כבעבר אני עדיין רעבה אחרי הארוחות אבל משתדלת לא לאכול יותר.
אודה לתשובתך.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
17:17 30.07.09
|
שלום רב,
ביום יום אני מנהלת אורך חיים שיגרתי ובריא (כך אני מאמינה), אך בסופי שבוע מרשה לעצמי "להתפרע" - בעיקר כשמדובר באלכוהול.
שאלתי היא כזו: מהו המשקה הלאכוהולי הכי פחות מזיק מבחינה תזונתית. במילים אחרות - הכי פחות משמין.
תודה רבה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
07:25 27.01.08
|
אני שאלתי את המומחית בפורום "תמיכה בדיאטה"
והיא אמרה לי שכל פעולה מתווספת ל BMR כולל לימודים,נסיעה באוטובוס,ישיבה וכו' ,
תודה בכל זאת !
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
12:39 21.10.07
|
שלום אני חדשה בפורום..זה ממש נחמד פורום של תמיכה בדיאטה ואני בטוחה שהמון נעזרים בו =]
אז אני בת 15 וחצי..משקל 64...גובה אני לא ממש זוכרת אבל בדקתי והBMI שלי תקין..למרות זאת אני נראית מנה ורוצה לרזות אז יש לי שאלה בקשר לתפריט יומי:
בוקר: כוס דגנים מלאים+פרוסה עם טונה + גמבה
צהריים: כוס קטנה של אורז+ בשר רזה+ירקות
ערב: חביתה+ סלט+ פרי הדר (קלמנטינה, תפוז..)
ביניים: רבע כוס גרעיני חמניות (לא של הפיצוחים) +שקית במבה אישית
רציתי לדעת אם התפריט הזה נחשב מאוזן ( כמובן שאני מגוונת פחות או יותר ברמה הזאת)
משום שאני רוצה לרזות באופן עצמאי ואני בטוחה שאצליח ללא עזרת ייעוץ ומרפאות..
אז תודה לכל המגיבים =]
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:01 28.05.07
|
|
נפתח פורום תמיכה בדיאטה בניהול לילך קמנמן, מנחה בכירה לקבוצות תמיכה להרזיה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
18:00 28.05.07
|
|
נפתח פורום תמיכה בדיאטה בניהול לילך קמנמן, מנחה בכירה לקבוצות תמיכה להרזיה
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|